مهارات كرة اليد مسك الكرة التمرير البندولي استقبال الكرة التنطيط التمرير السوطي وقفة الاستعداد الدفاعي التصويب الكرباجي حائط الصد مهارات كرة اليد: كرة اليد: هي لعبة من الألعاب الرياضية العالمية، والتي تعتمد على استخدام الكرة وتمريرها ورميها من خلال اليدين، ظهرت هذه الرياضة في العصر الإغريقي بعد أن تمَّ اكتشاف رموز أثرية في عام 3000 قبل الميلاد تدلُّ على أنَّها كانت موجودة. مسك الكرة: تنتشر الأصابع جميعاً على جانبي الكرة دون توتُّر بحيث تكون قاعدتا اليدين خلف مركزها مع الاهتمام بوجوب استناد الكرة على سلاميات الأصابع فقط مع عدم الضغط عليها. التمرير البندولي: تستقر الكرة في اليد المُمِّررة المفتوحة. تتأرجح الذراع الرامية للكرة خلفاً ثمَّ للأمام بسرعة حركة البندول. مهارات كرة اليد موضوع. عندما تمر الكرة من جانب الجسم يتم دفعها وتوجيهها من الرُّسغ. يجب وضع القدم اليسرى أماماً عند التمرير باليد اليمنى. استقبال الكرة: يميل الجسم قليلاً في اتجاه الكرة وترفع اليدين في علو الوسط وتتَّجهان للأمام. تؤخذ خطوة في اتجاه الكرة وذالك مع انثناء بسيط عند الركبتين. لدى وصول الكرة تمتد الذراعين أماماً لاستقبالها أو تلامس الأصابع فقط دون راحتي اليد.
- مهارات كرة اليد موضوع
- مهارات كرة اليد بوربوينت
- ماي مارت الدمام والخبر
- ماي مارت الدمام بلاك بورد
- ماي مارت الدمام يوم 8 أغسطس
- ماي مارت الدمام النموذجية
مهارات كرة اليد موضوع
الوصف الحركي للأداء: أ - يتم بعد استقبال الكرة باليدين ، حيث يتم نقل الكرة لإحدى اليدين ، وتسحب الذراع للخلف وتكون الكرة بارتفاع الرأس أو أعلى قليلاً ، وفى بداية الأداء تكون الكرة مواجهة للأرض تقريباً ثم تقلب لتصبح مواجهة لأعلى ، ويكون وضع الذراع الأخرى جانباً. ب - يجب أن يكون وضع الذراع الرامية خلف الكرة مع مسكها بالأصابع دون الضغط عليها. جـ - تبدأ الحركة بالمرحلة التمهيدية للتمرير من خلال مرجحة الذراع للخلف ، يتوقف مدى هذه المرجحة على المسافة المراد تمرير الكرة خلالها ، فكلما زادت مسافة التمرير كلما زادت مرجحة الذراع. د - أثناء حركة الاستعداد يلاحظ وجود انثناء في المرفق بحيث يشكل الساعد مع العضد زاوية قائمة تقريباً ، وأثناء حركة الاستعداد تنقل قدم الارتكاز للأمام. مهارات لعبة كرة اليد. هـ - بعد ذلك مباشرة تبدأ حركة التمرير والتي تتم عن طريق عودة الجذع للوضع الطبيعي مع الارتكاز على القدم الأمامية ، هذا ويلاحظ إن رسغ اليد يلعب دوراً أساسياً في توجيه الكرة. و - بعد ترك اليد للكرة تستكمل الذراع الرامية الحركة بانسيابية ، ثم القدم الخلفية للأمام لإيقاف الجسم في حالة اندفاعه للأمام. ب - التمرير من مستوى الرأس من الحركة: تستخدم هذه التمريرة في أغلب مواقف اللعب المختلفة من خلال الحركة ( الجري - المشي) وتتميز بسرعتها مقارنة بالتمرير من الارتكاز ، لكنها أقل في قوتها ، هذا وتمتاز هذه التمريرة بأنها لا تعتبر عائقاً لسرعة اللاعب أثناء المراحل المختلفة للأداء.
مهارات كرة اليد بوربوينت
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
انطلقت ولأول مرة بجنوب سيناء فعاليات تدريب الفتيات في لعبة خماسي كرة القدم، ضمن فعاليات مشروع اللقاءات الرياضية للفتيات من سن 10 سنوات حتي 15 سنة في خماسى كرة القدم ( ألف بنت ألف حلم) والذي تنفذه وزارة الشباب والرياضة والمجلس الثقافي البريطاني بالتعاون مع مديرية الشباب والرياضة بجنوب سيناء بالاستاد الرياضي بطور سيناء، وتحت إشراف محمد فتحي، مدير عام المديرية، و احمد مسعد، مدير المنشأت الرياضية و منسق المشروع بجنوب سيناء، وتنفيذ الكابتن عطية حميد مدير ادارة شباب الطورو مدرب المشروع. مهارات كرة اليد الأداء الفني و الخطوات التعليمية » المكتبة الرياضية الشاملة. يهدف مشروع إلى تشجيع الفتيات اللاتي لديهن المهارة والشغف بممارسة كرة القدم أطلقته وزارة الشباب والرياضة المصرية عام 2017، بالتعاون بين المجلس الثقافي البريطاني والاتحاد المصري لكرة القدم، المشروع حمل اسم "ألف بنت ألف حلم". يأتي هذا في إطار الدور المجتمعي التي تلعبه وزارة الشباب والرياضة، من خلال توسيع قاعدة الممارسة الرياضية، والاهتمام برياضة المرأة وذلك وفقاً لتوجيهات القيادة السياسية. تشجيع الفتيات على ممارسة الرياضة هو الدافع لإطلاق المشروع فكرة المشروع جاءت عن طريق إدارة الدوري الإنكليزي الممتاز، من خلال المجلس الثقافي البريطاني، وفي هذا الصدد قال الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، في تصريح له إن البرنامج يهدف من خلال المتابعة الفنية للمدربين المعلمين من برنامج مهارات الدورى الانجليزى الممتاز "Premier Skills" بتطبيق قواعد مدونة السلوك الخاصة بالمجلس الثقافى البريطاني وبرنامج المهارات الاساسية والتى من اهم هذه القواعد أمن وسلامة الأطفال قبل وأثناء وبعد النشاط الرياضى الخاص بفاعليات البرنامج ف أى مكان او مجتمع.
ثانياً: التنطيط: تعتبر مهارة التنطيط من المهارات الحركية التي تسمح بالتقدم بالكرة لكسب مسافة في الملعب في حالات الانفراد بحارس المرمى ، إضافة إلى استخدامه في تنظيم اللعب والتخلص من المواقع ، واللاعب الجيد هو الذي يتقن هذه المهارة بكلتا يديه حيث يسهم التنطيط إلى حد ما في إبطاء عملية الهجوم. وهناك نوعان من تنطيط الكرة يمكن للاعب التمييز بينهما وهما: 1- تنطيط الكرة لمرة واحدة ويتمثل في إسقاطها على الأرض وإعادة لقفها مرة أخرى. 2- تنطيط الكرة باستمرار ويتمثل في تنطيطها عن طريق توجيهها إلى الأرض دون الإمساك بها في كل مرة.
عروض ماي مارت الأسبوعية اليوم الأحد 20 فبراير 2022 الموافق 19 رجب 1443 عروض يوم التأسيس عروض ماي مارت الأسبوعية اليوم الأحد 20 فبراير 2022 الموافق 19 رجب 1443 عروض يوم التأسيس سنقدم إليكم عروضنا الأسبوعية من خلال موقعنا عروض السعودية ….. كل ماتحتاجون لمنزلكم بأرخص الأسعار تابعونا باستمرار لتستفيدو من العروض والخصومات التي سوف نعرضها لكم يوميا لا تفوتكم صور العروض من شركة ماي مارت وإليكم الصور: كما أميز العروض أكياس نفايات جولدن. كما يوجد بلاستيك التغليف جولدن. كذلك ورق خبز اورينكس رول. بينما صحون ورقية جولدن. كما يوجد ورق قصدير جولدن. كذلك أكياس نفايات ابو ربطة جولدن. بينما أكياس ساندويش اورينكس. كما يوجد علبة ساندويش اورينكس. كذلك ورق مطبخ مشوار. بينما مناديل متعددة الأغراض كلينكس. بف باف لقاتل جميع الحشرات او بخاخ او سائل قاتل البعوض. كما يوجد البخور الذكي اي عود. كذلك منظف المراحيض داك. بينما ممسحة أرضيات فيليدا ماكس. كما يوجد بودرة قاتلة للحشرات ريد. كذلك منظف أفران موبي او ملمع أثاث. بينما معطر جو ابروبك او مسخن زيت عطري. كما يوجد جهاز قاتل الناموس الكهربائي ايه ار اس. كذلك معطر جو.
ماي مارت الدمام والخبر
وبينما تضم عروض اليوم من عروض ماي مارت:
تابعو بقية العروض على موقعنا
صفحات: 1 2 3 4 5
ماي مارت الدمام بلاك بورد
وبينما تضم عروض اليوم من عروض ماي مارت:
كما #عروض العيد
كذلك في كافة فروع ماي مارت والمتجر الالكتروني
العروض مستمرة حتى ٤ شوال
الموافق ١٦ مايو
رابط المتجر الإلكتروني رابط المتجر في البايو
تابعو بقية العروض على موقعنا
صفحات: 1 2
ماي مارت الدمام يوم 8 أغسطس
وبينما تضم عروض اليوم من عروض ماي مارت:
و كذلك يتضمن عروض اليوم من عروض
ماي مارت الدمام النموذجية
كيلو 10 جدة...
فروع اسواق الحداد جده, حي الشرفية شارع فلسطين (مركز الأمير للاتصالا...
فروع لولو هايبر ماركت السعوديه فرع البطحاء-الرياض - طريق الملك فيصل الخبر-طريق ال...
فروع كارفور السعوديه الرياض، حي الروضة - طريق خريص – مركز الخيمة غرناطة...
فروع زهران ماركت سموحة: 31 شارع فيكتور عمانويل - زيزينيا: 34 شا...
عروض العامر ماركت خلال الفتره 29 أبريل حتى 4 مايو - 34 صوره انتهى العرض يوم الثلاثاء 04-05-2021
تجدون كذلك اليكم الصور ال آتي ة على موقع عروض