rnتقسيم هو مركز مدينة إسطنبول الحديثة وهنا أيضاً يوجد العديد من الفنادق للإختيار بينها مثل Midtown Hotel
معالم الجذب السياحية في اسطنبول
يوجد العديد من المعالم في مدينة إسطنبول التي لا يمكن مشاهدتها في يوم واحد فعليك القيام بالحجز لزيارة بعض الأماكن قبل أسبوع لإستكشاف مركز المدينة. في منطقة السلطان أحمد يمكن العثور على الكنيسة البيزنطية الشهيرة أيا صوفيا التي تم تحويلها في وقت لاحق إلى مسجد ومتحف. فلاي إن - أفضل عروض الطيران والفنادق. ويمكن زيارة المسجد الأزرق وقصر توبكابي الذي كان مقر سكن سلاطين العثمانيين. لترى المدينة في أبهى مشهد اذهب في رحلة على متن قارب في مضيق البوسفور. المزيد من المعلومات عن اسطنبول
اسطنبول محاطة بعدد من البحار ومناخها رطب ومعتدل شتاءاً وحار جداً صيفاً، لذلك فإن أفضل وقت لزيارة المدينة هي أثناء الربيع والخريف. يرجى زيارة الجانب الأسيوي من إسطنبول لتجربة وعيش الحياة اليومية فيها أو القيام برحلة يوم واحد إلى جزيرة الأمراء الرومانسية الخضراء الواقعة في بحر مرمرة خارج إسطنبول. وفيما يلي بعض المعلومات عن المطارات الواقعة في
رمز المطار في IST: Istanbul Atatürk International Airport
مطار أتاتورك الدولي الذي يبعد حوالي 20 كم جنوب غرب المدينة هو رابطة وصل لمجموعة شركات طيران وهو يقدم خدمات لرحلات عالمية.
فلاي إن - أفضل عروض الطيران والفنادق
ابحث وقارن
رحلات
أفضل سعر
حجز سهل وآمن
لا توجد رسوم خفية
أي رسوم خفية لا يوجد معنا ، ستعرف دائما أين تذهب أموالك بالضبط
حتى تتمكن من الاسترخاء قبل أن تبدأ رحلتك
كيف تحصل على حجز طيران لرحلتك المثالية ؟
كيف يعثر حجاج على أفضل أسعار الرحلات الجوية ؟
يقوم حجاج بالبحث في مجموعة من موقع السفر الموثوقة في نفس اللحظة. ويقوم بجلب النتائج من شركات الطيران ومن وكالات السَّفر الموجودة على الإنترنت. يُعالج حجاج طلبات بحث عديدة بشكل يومي، ونستخدم
هذه الكمية الضَّخمة من البيانات لمُساعدة مستخدمينا على اتِّخاذ أفضل قرار ممكن بشأن حجز الرَّحلات. كما أننا
رحلات طيران إلى جميع مطارات العالم
احصل على أرخص طيران مع مجموعة واسعة من الخطوط الجوية بكل سهولة وبأنسب الأسعار. احجز رحلات طيران من وإلى أي مطار في العالم
أحجز رحلات الطيران بسرعة وسهولة
قارن بين مجموعة واسعة من الرحلات واختر ما يناسبك. تجربة حجز رحلات أونلاين سريعة وسهلة. كل ذلك بلمسة زر واحدة فقط
تذاكر طيران بأفضل الأسعار
يمكن مقارنة أسعار الرحلات مع مختلف الخطوط الجوية والحصول على أفضل عروض تذاكر الطيران
الإقتصادية وعلى درجة رجال الأعمال أو الدرجة الأولى أيضاً.
الجوائز: حصدت الخطوط الجويّة التركية العديد من الجوائز الهامة على مدار تاريخها في قطاع الطيران الحافل بالإنجازات وأحدثها الجوائز التي حصلت عليها في حفل توزيع جوائز "سكاي تراكس" العالمية لشركات الطيران عام 2015:"أفضل صالة خاصة لركاب درجة رجال الأعمال في العالم" للمرة الثانية على التوالي، "أفضل خدمة طعام في صالة سفر درجة رجال الأعمال" على مستوى العالم للمرة الثانية على التوالي،"أفضل خطوط جوية في أوروبا" للمرة الخامسة على التوالي و"أفضل خطوط جوية في أوروبا" للمرة السابعة على التوالي في إطار جوائز "سكاي تراك" لخيارات الركاب. ونجحت الخطوط الجوية التركية في البقاء بين المراتب العشرة الأولى لأفضل شركات الطيران العالمية لعام 2016، بحسب مؤسسة "سكاي تراكس". على متن طائرات الخطوط التركية: تحرص الخطوط الجويّة التركية على أن تقدم لعملائها خدمات عالية المستوى ليستمتعوا معها بتجربة سفر ممتعة ومريحة. تتوفر خيارات متعددة للوجبات المجانية أو الوجبات الخفيفة مع المشروبات المختلفة حسب مدة الرحلة، وإذا كنت تريد وجبة خاصة (وجبة نباتية، وجبة صائم، قليلة الدسم، وجبة قليلة الملح أو وجبات الأطفال) فيمكنك طلبها أثناء إجراء الحجز أو عبر موقعها الإلكتروني قبل 24 ساعة على الأقل من موعد إقلاع الرحلة.
اذا كنت تتساءلين ما هي الأمراض التي يعالجها شرب الماء على الريق تعرفي من موقع اطيب طبخة على لائحة المشاكل الصحية التي تخلصك منها خطوة بسيطة وهي شرب الماء على الريق الماء الساخن من المهم جداً أن يحصل الجسم على الترطيب الكافي للحفاظ على نشاطه وحيويته لذلك يوصي الأطباء بتناول 8-16 كوب من الماء يومياً بحسب احتياجات الجسم. وفي حين يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول الماء البارد، يوصي الخبراء بتناول الماء دافئاً أو على حرارة الغرفة. إليك في ما يلي الأمراض التي يعالجها شرب الماء (تحديداً الماء الساخن) على الريق نزلات البرد يساعد شرب الماء الساخن على الريق في زيادة درجة حرارة الجسم الأمر الذي يحمي من نزلات البرد ويحسن صحة الجيوب الأنفية. عسر الهضم يساهم الماء الساخن في فتح الأوعية الدموية في الجهاز الهضمي الأمر الذي يساعد على تكسير الأطعمة والحماية من عسر الهضم. زيادة الوزن يساعد شرب الماء الساخن على الريق على خسارة الوزن بشكل صحي ويدفع الجسم إلى بذل طاقة أكثر لحرق السعرات الحرارية وإنقاص الكيلوغرامات الزائدة. الإمساك يحفز الماء الساخن علي الريق حركة الأمعاء الأمر الذي يؤدي إلى علاج مشاكل صحية مثل الإمساك خاصة لدى المرأة الحامل.
فوائد الماء الفاتر على الريق
9. ضيق الأمعاء
يؤدي شرب الماء البارد إلى تضييق جدار الأمعاء، نتيجة لذلك ، ستضطرب عملية امتصاص الطعام في الأمعاء، كما يمكن أن تتسبب درجة حرارة الجليد في تجلط جزيئات الطعام الزيتي الذي تناولناه، بجانب تراكم الدهون في الأمعاء ، مما يؤدي إلى تضييق الأمعاء. 10. الشعور بالعطش الشديد
عندما نشرب الماء البارد ، سرعان ما نشعر بالعطش مرة أخرى، وهذا يرجع لأننا كلما شربنا المزيد من الماء البارد ، كلما حدث اختلال في توازن الجسم، نظرا لأن الماء البارد سيجعل الجسم يفقد السوائل بشكل أسرع. ويعطى العطش مؤشر على أن أجسامنا تعاني من الجفاف، لذا لابد من استبدالها بمياه الشرب في درجة حرارة الغرفة العادية. وأوضح التقرير افضل طريقة لشرب الماء، ههو عدم تناولها باردة بعد الوجبة، بل ينصح بتناولها فى درجة حرارة الغرفة.
10 مخاطر لشرب الماء البارد بعد الطعام.. يصيبك بعسر الهضم - اليوم السابع
5. تجميد الدماغ
يمكن أن يتسبب التبريد المفاجئ في الجسم في حدوث خلل في الوظائف الفسيولوجية، نتيجة لذلك ، نشعر بصداع أو صداع نصفي، حيث أجريت دراسة حول تجميد الدماغ لمعرفة التأثير عندما يشرب الشخص الماء البارد، وتمت مراقبة مجرى الدم الذي يذهب إلى الدماغ، ليلاحظ الباحثون أن مجرى الدم قد زاد، مما يفسر سبب الدوخة أو تجمد الدماغ المؤقت، عند شرب الماء. 6. تباطؤ ضربات القلب
تكشف بعض الدراسات أن شرب الماء المثلج يمكن أن يحفز العصب المبهم، هذا العصب مهم جدا للسيطرة على ضربات القلب، لذا فأى تعطل أداء هذا العصب يتسبب في بطء ضربات القلب. 7. فقدان الطاقة
عادة ، تكون درجة حرارة جسم الإنسان في حدود 36-37 درجة مئوية، وعندما نستهلك الماء شديد البرودة ، فإنه يجبر أجسامنا على استخدام المزيد من الطاقة من أجل تنظيم وإعادة درجة حرارة الجسم إلى طبيعتها ، في حين أن الجسم يحتاج بشدة إلى هذه الطاقة لامتصاص العناصر الغذائية وهضم الطعام في الجسم، لذلك عندما نشرب الماء البارد ، تنخفض معدلات الطاقة بحيث لا يستطيع الجسم امتصاص العناصر الغذائية جيدا. 8. التهاب الحلق
يمكن أن يتسبب شرب الماء المثلج أيضًا في ظهور المخاط في بطانة المريء، والذى سيكون له تأثير على المريء الذي سيكون عرضة للعدوى والالتهابات.
الأمراض التي يعالجها شرب الماء على الريق | أطيب طبخة
كما يولد جسمك الكثير من الحرارة عند التمرين، إذا كنت تشرب الماء المثلج ، فهناك عدم تطابق في درجة الحرارة مما يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي، يجد جسمك أيضًا صعوبة في امتصاص الماء البارد بعد التمرين، قد يؤدي شرب الماء المثلج مباشرة بعد التمرين إلى آلام مزمنة في المعدة لأن الماء شديد البرودة يصدم جسمك. 5- فوائد شرب الماء على الريق كوب من الماء الساخن ينتج بخارًا، قد يساعد تناول كوب من الماء الساخن وأخذ شهيق عميق من هذا البخار اللطيف في تخفيف انسداد الجيوب الأنفية وحتى تخفيف صداع الجيوب الأنفية. نظرًا لوجود أغشية مخاطية في جميع أنحاء الجيوب الأنفية والحلق ، فإن شرب الماء الساخن قد يساعد في تدفئة تلك المنطقة وتسكين التهاب الحلق الناجم عن تراكم المخاط. وفقا لكبار السن ، مشروب ساخن ، مثل الشاي ، يوفر راحة سريعة ودائمة من سيلان الأنف والسعال والتهاب الحلق والتعب، كان المشروب الساخن أكثر فعالية من نفس المشروب في درجة حرارة الغرفة.
فوائد المياه الباردة على الريق | طب و صحة | وكالة جراسا الاخبارية
وهذا يعني أن شرب الماء البارد على الريق يمكن أن يسبب انخفاض مستويات الطاقة على مدار اليوم. 3- تفاقم مشاكل المريء
أيضًا تشير بعض الأبحاث إلى أن شرب الماء البارد في حالة المعاناة من مشاكل صحية تؤثر على المريء أو أنبوب الطعام مثل الإرتخاء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض، فيما يساعد الماء الساخن على تهدئة أنبوب الطعام واسترخائه، مما يسهل ابتلاع الطعام والشراب. وبالتالي قد يؤدي شرب الماء البارد على الريق إلى الشعور بألم في المعدة، ويمكن أن يستمر الألم لفترة طويلة. 4- الإصابة بالصداع
قد يتسبب الماء البارد في الإصابة بالصداع النصفي لدى بعض الأشخاص، ولكن تحتاج هذه المعلومة إلى المزيد من الأبحاث للتأكد منها. وفي حالة الإصابة بالصداع في الصباح، يمكن أن يؤثر على ممارسة المهام والأنشطة اليومية بصورة طبيعية. 5- التهاب الحلق
هناك اعتقاد لدى بعض الأشخاص أن تناول المشروبات والأطعمة الباردة يمكن أن يسبب التهاب الحلق، ومع هذا، لا يوجد دليل علمي حول صحة هذا الأمر. وفي المقابل، يمكن أن يساعد الماء الدافئ أو المشروبات الدافئة بشكل عام على تخفيف التهابات الجهاز التنفسي. 6- زيادة سمك المخاط
قد يؤدي شرب الماء البارد إلى بطء حركة المخاط في الأنف، وذلك لأنه يصبح أكثر سمكًا، ويصعب مروره من خلال الجهاز التنفسي، على عكس الماء الدافئ الذي يزيد من سرعة حركة المخاط.
تناول الماء ضروري لبقاء الحياة ، كما توصي الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب بأن يستهلك الرجال الذين يبلغون من العمر 19 عامًا أو أكثر 3. 7 لتر من الماء يوميًا (15. 5 كوب) والنساء الذين يبلغون من العمر 19 عامًا فما فوق يستهلكون 2. 7 لتر يوميًا (11. 5 كوب)، لكن هل يمكن أن يكون لشرب الماء البارد تأثير سلبي على صحتك؟ 1- فوائد شرب الماء البارد على الريق يعتقد بعض الناس أن شرب الماء البارد عادة سيئة يمكن أن تضر بصحتك على المدى الطويل، يعتمد هذا الاعتقاد على فكرة أن شرب الماء البارد يؤدي إلى تقلص معدتك ، مما يجعل من الصعب هضم الطعام بعد الأكل. يعتقد بعض الناس أيضًا أن جسمك يجب أن يعمل بجد أكبر للحفاظ على درجة حرارته الداخلية عند 98. 6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية) إذا كنت تشرب ماءًا قريبًا من درجة حرارة الجليد ، أو أقل من 36 درجة فهرنهايت (4 درجات مئوية).