الحرمان من النوم يتسبب باضطراب في هرمونات الشهية، كما قد يتسبب في ضعف تنظيم الشهية. كذلك قلة النوم تؤدي لمستويات أعلى من هرمون الجريلين، وهو الهرمون الذي يحفز الشهية. كذلك يؤدي لانخفاض مستويات هرمون اللبتين وهو الهرمون الذي يثبط الشهية. "اقرأ كذلك: فوائد الكينوا الصحيه " ثبت أن النوم يعزز من الأداء الرياضي، ويحسن العديد من جوانب الأداء الرياضي والبدني. النوم الكافي يحسن من سرعة اللاعب، ودقته وأوقات رد الفعل والصحة العقلية له بشكل ملحوظ. ترتبط مدة النوم الأقل بضعف أداء التمارين لدى النساء الأكبر سناً. كذلك قلة النوم مرتبطة بالمشي البطيء، وصعوبة أكبر في أداء الأنشطة المختلفة. فوائد النوم بالليل - حياتكِ. "اقرأ أيضا: ممارسة الرياضة أثناء الحمل " النوم وأمراض القلب والسكتة الدماغية الشخص الذي يعاني من قلة النوم، يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بشكل أكبر بكثير من الشخص الذي ينام من 7 إلى 8 ساعات في الليلة. النوم لعدد ساعات كافية له تأثير كبير على عدد من عوامل الخطر الصحية، وهذه العوامل هي التي تتسبب في الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة كأمراض القلب والسكتة الدماغية. النوم ومرض السكري من أهمية النوم غير الكافي أنه يمكن التسبب في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني كما يلي: يؤثر النوم بشكل عام على استقلاب الجلوكوز، وعلى نسبة السكر في الدم، وعلى حساسية الأنسولين.
فوائد النوم واضرار قلته : كيف تحصل على نوم عميق وافضل ؟
I I الأخبار الأكثر تصفحا الآن
لكل مريض بالسكري.. هذه الفاكهة اللذيذة تقفز بهرمون الأنسولين في الدم.. احرص على تناولها! نهانا عنها رسول الله.. هذه العادة تسبب قرحة المعدة و ارتفاع السكر في الدم بشكل خطير جدا.. توقفوا عن فعلها فوراً
لن تصدق بعضها.. تعرف على 9 مشروبات تسبب آلام المفاصل
عشبة رخيصة ومتوفرة تخلصك من الغازات والامساك وآلام القولون.. تعرف عليها!
فوائد النوم بالليل - حياتكِ
[icon type="ok" size="16″ float="right" color="#35bc15″] الابتعاد عن الادويه المنومة، لان الادمان عليها سوف يوصل الانسان الى مرحلة ان لايستطيع النوم الا بأخذها. [icon type="ok" size="16″ float="right" color="#35bc15″] الابتعاد عن السهر والاجواء التي تضطر الانسان الى السهر، لان كثرة السهر تضر كثيرا بصحة الانسان. فوائد النوم واضرار قلته : كيف تحصل على نوم عميق وافضل ؟. [icon type="ok" size="16″ float="right" color="#35bc15″] عدم وضع اضواء قويه في غرفة النوم ، ويمكن استعمال الاضواء الهادئه والخافتة، وعلينا استخدام الالوان الهادئه للشراشف والاغطية والستائر، لان هذه الالوان تساعد على الاسترخاء. [icon type="ok" size="16″ float="right" color="#35bc15″] هناك بعض الاشخاص الذين يجدون صعوبه في النوم ليلا اذا نام ولو لفترة قصيرة في النهار، فعلى هؤلاء الاشخاص عدم النوم نهارا لكي يناموا في الليل جيدا. [icon type="ok" size="16″ float="right" color="#35bc15″] ابعاد الاجهزة الالكترونيه عن محيط نومك، لانها اولا مضرة بسبب اشعاعاتها، وثانيا حتى لا تبقى مشغولا بها وتلهيك عن الخلود الى النوم. [icon type="ok" size="16″ float="right" color="#35bc15″] اذا استصعب عليك النوم، ولم تستطيع النوم لاي سبب كان، قم بعمل تمارين الاسترخاء، فمرة بعد مرة سوف تساعدك هذه التمارين على النوم، وتهدئة اعصابك.
فوائد النوم في الليل - حياتكَ
وفي الأخير يجب أن نستعد للنوم ونركن للهدوء ونستلقي على السرير لمدة عشر دقائق، حتى يفهم الجسم بأنه يستعد للنوم. إن المقال يعبر عن رأي كاتبه وليس بـالضرورة سياسة الموقع
خفض ضغط الدم
يؤدي ارتفاع ضغط الدم المتكرر إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل: نوبات القلب والسكتات القلبية، إلا أنّ الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء الليل يساعد على تأمين وضع ثابت من الاسترخاء يمكن أن يساعد في تقليل مستوى ضغط الدم وإبقائه تحت السيطرة بشكل عام، كما أنّ انتظام أنماط النّوم يساعد على تقليل مستوى الالتهابات التي قد تصيب الجهاز الدوري، الأمر الذي بدوره يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. تخفيف الشعور بالألم
في حال الإصابة بإصابات حديثة فإن الحصول على القدر الكافي من النوم يمكن أن يكون بمثابة مسكن للألم؛ إذ تشير العديد من الدراسات إلى وجود علاقة بين قلة النوم والاستجابة القوية للشعور بالألم، وكلما كان النوم أكثر انتظامًا وكفاية قل الشعور بالألم [٥]. مخاطر قلة النوم
تؤثر جودة النوم وطول مدته على صحة الجسم، وتزيد من عوامل الخطر عليها؛ إذ تشير مراجعة تناولت 15 دراسةً أُجريت على الأشخاص الذين لا يحصلون على النوم الكافي وبيّنت أنهم أكثر عرضةً للإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب مقارنةً بأولئك الذين ينامون من 7 إلى 8 ساعات في اليوم [٦]. فوائد النوم في الليل - حياتكَ. قلة النوم تتسبَّب بمضاعفات خطيرة قد لا تظهر إلا بعد سنوات في كثير من الأحيان، إلا أنها في الغالب تكون ظاهرةً ومباشرةً؛ فعند إجراء بعض الدراسات بهدف معرفة تأثير أنماط النوم المضطربة على مجموعة من عمّال المناوبة ممّن يتمتعون بصحة جيدة، وبعد أربعة أيام لوحظ ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم لدرجة تجعلهم يصنفون كمرضى سكري [٧].
الرياض: شارع التحلية ـ العليا. ومازالت فروع ديموس بتزايد، في كافة أجزاء المملكة، تواكب توسعها، وتبتكر جديدها، بكل ثقة وتقدم تريد جاهدة لترضي جميع الأذواق، ومختلف الشرائح الاجتماعية. الرياض ـ حي الحمراء ـ مجمع حمراء الشرق، عند مفترق مخرج 9 مع طريق خالد بن الوليد شرق الرياض. الرياض: الربوة ـ شارع الدائري الشرقي. الرياض: حي صلاح الدين ـ طريق الملك عبد العزيز. ديموس للأثاث المنزلي:
عالم من السحر والأناقة، اهتم بكل ما يحتاجه المنزل العصري. احدث تخفيضات ديموس للاثاث المنزلى استرجع من قيمة فاتورتك حتى٢٥٪ - عروض اليوم. ستائر بنقوش وماركات عديدة، شيفون واوغنزا وساتان ومخمليات. لا تترددوا بزيارة فروعنا والإطلاع على شتى تصاميمنا، جاذبية وفخامة، وتعدد في المستحقات والأقمشة. ديموس طاف العالم، واختصره في المملكة بداخل فروع محاله المنتشرة. الرخاء والرفاهية والأناقة اختصاصنا. موديلات مميزة وجميلة، للفلل والقصور والمنازل والمكاتب. التعليقات
ديموس للأثاث المنزلي للمخالطين
ارقام عناوين جميع فروع ديموس للاثاث المنزلي
لإمرأة عصرية وأنيقة أحيطي نفسك بالفن مع فرقة من الاكسسوار الرائع، تزين أركان المنزل بكل أناقة. منزلك هو موقِع قلبك، ليكن كل شيء أنيق، كما تطلع له، وتصبو إليه نفسك
رفهي نفسك مع أجود أنواع المفروشات المستوردة التي تضفي على بيتك الخصوصية الهادئة والمميزة. ديموس للأثاث تصميمات نادرة وعصرية، يبحث عنها كل إنسان يميزه التطور والرقي. أحسن أنواع الخامات والدهانات لغرف نوم بخامات طبيعية. غرف سفرة من ديموس حيث العصرية والرقي يجتمعان. ديموس للأثاث المنزلي لمصاب كورونا والمخالط. ديموس عنوان شتى لجميع بيت متميز. لمسات احترافية لرفاهية مميزة
ساهمي في إدخال ديكورات جديدة بحس فني وابتعدي عن الملل والروتين مع لوحات وتحف ديموس. نبات صناعي لملء الزوايا الخاوية في المنزل تعطي الموقِع النشاط والحيوية. أنامل بارعة في رسم الفن على الخشب، وتقديمه بأشكال عديدة. عالم من الألوان تتداخل لإحياء البسمة، ومنح التفاؤل مراحل الاسترسال أمام لوحة فنية، ربما منحت سلاماً داخلياً، ومنحت عينيك متعة الاسترخاء. مفروشات ديموس الانتقاء الأمثل حينما تتزاحم الدعايات والعروض لتملي على الخيال مفرداتها لاداعي للحيرة والقلق، ولا داعي لتأجيل موعد الأعراس والمناسبات السعيدة، ديموس وفر كل شيء ليكون بين يديك، مستلزمات المنزل العصري الأنيق والجميل.
ديموس للأثاث المنزلي لمدة 7 أيام
مميزات الاثاث المودرن:
1-جمال ومرونه التصميم
2- الالوان ذات الجاذبيه
3-رخص الاسعار
4-خفيف الوزن
5- سهوله التخزين
عيوب الاثاث المودرن:
1-عدم جوده الاخشاب
2-معقد فى التنظيف
3-غير معمر
استخدامات الاثاث الحديث والقديم:
1- الاثاث الحديث: يمكن صناعه كل انواع الاثاث المنزلي والمكتبي من الجيل المودرن بأشكال مختلفة, حيث يتم صناعه الطاولات والمجالس وغرف النوم وكل انواع الاثاث المكتبي حتي المنازل الخشبية تصنع على الطرقة المودرن التي تتميز بجمال التصميم وخفه الوزن حيث ان تلك المنازل تستخدم فى الاماكن الاكثر عرضه الي الزلازل. 2- الاثاث القديم: يمكن صناعه عدد محدود من الاثاث المنزلية, الصالونات وغرف النوم واشياء اخري بسيطه, عدم مرونه الاثاث الكلاسيك جعلته عنصر الفخامه ولكن علي سبيل الانتشار فالخديث اكثر انتشارا واكبر استخداما ولكن يمكن صناعه اثاث مكتبي من ذلك النوع حيث انه سيكون مكلف الي الغايه مع عدم نسيان ثقل الوزن والحركة. الشركات المصنعة للاثاث المودرن بالرياض:
1- ايكيا(IKEA)
2-ميداس(MIDAS)
3-المطلق(almutlaq)
4-ديموس(Dimos)
كل تلك الشركات تمتلك الكثير من المعارض بالمملكة العربية السعودية وخصوصا فى مدينة الرياض, لديهم العديد من الاثاث المنزلي واللوح والمفروشات ويتم تصنيع الاثاث المودرن فقط الذي يتميز بالجودة المخفضه ولكن التصميم الباهر والالوان المبهرجة وايضا رخيص السعر مقارنه بقطع الاثاث الكلاسيك.
ديموس للأثاث المنزلي لا الحجر الصحي
س 367 Only ر. س 368
ر. س 735 ر. س 368 أضفي جرعة من الأناقة إلى أثاث منزلك بحصولك على طاولة الخدمة العصريّة
طاولة خدمة Save 51. 7% Save ر. س 222 Only ر. س 207
ر. س 429 ر. س 207 أضفي جرعة من الأناقة إلى أثاث منزلك بحصولك على طاولة الخدمة العصريّة
طاولة خدمة Save 61% Save ر. س 620 Only ر. س 397
ر. س 1, 017 ر. س 397 أضفي جرعة من الأناقة إلى أثاث منزلك بحصولك على طاولة الخدمة العصريّة
طاولة خدمة Save 60% Save ر. س 852 Only ر. س 568
ر. س 1, 420 ر. س 568 أضفي جرعة من الأناقة إلى أثاث منزلك بحصولك على طاولة الخدمة العصريّة
طاولة خدمة Save 52. 4% Save ر. طاولة خدمة Archives | Dimos Home Furniture | ديموس للاثاث المنزلي. س 507 Only ر. س 967 ر. س 460 أضفي جرعة من الأناقة إلى أثاث منزلك بحصولك على طاولة الخدمة العصريّة
1
2
ديموس للأثاث المنزلي لمصابي كورونا
عرض 1–20 من أصل 36 نتيجة
طاولة خدمة Save 55% Save ر. س 1, 676 Only ر. س 1, 372
ر. س 3, 048 ر. س 1, 372 أضفي جرعة من الأناقة إلى أثاث منزلك بحصولك على طاولة الخدمة العصريّة
طاولة خدمة Save 55% Save ر. س 519 Only ر. س 424
ر. س 943 ر. س 424 أضفي جرعة من الأناقة إلى مستلزمات وأثاث منزلك بحصولك على طاولة القهوة العصريّة
طاولة خدمة Save 55% Save ر. س 474 Only ر. س 388
ر. س 863 ر. س 388 أضفي جرعة من الأناقة إلى مستلزمات وأثاث منزلك بحصولك على طاولة القهوة العصريّة
طاولة خدمة Save 55% Save ر. س 727 Only ر. س 595
ر. س 1, 323 ر. س 595 أضفي جرعة من الأناقة إلى مستلزمات وأثاث منزلك بحصولك على طاولة القهوة العصريّة
طاولة خدمة Save 70% Save ر. س 1, 047 Only ر. س 449
ر. س 1, 495 ر. س 449 أضفي جرعة من الأناقة إلى مستلزمات وأثاث منزلك بحصولك على طاولة القهوة العصريّة
طاولة خدمة Save 70% Save ر. س 1, 208 Only ر. ديموس للأثاث المنزلي والمؤسسي و العزل. س 518
ر. س 1, 725 ر. س 518 احصلي على هذه الطاولة الراقية لتضيفي لمسة من الجمال إلى منزلكِ، مصممة بسطح زجاجي
طاولة خدمة Save 60. 5% Save ر. س 704 Only ر. س 460
ر. س 1, 164 ر. س 460 أضفي جرعة من الأناقة إلى أثاث منزلك بحصولك على طاولة الخدمة العصريّة
طاولة خدمة Save 60.
ديموس للأثاث المنزلي لمصاب كورونا والمخالط
الكثير من انواع الاثاث المنزلي نراها بشكل يومي دون تحديد هويه تلك الاثاثات, هناك نوعين من الاثاث حول العالم ينقسم الي الذوق الراقي والشكل الفخم القديم والجديد منه يتميز بالاناقه والجمال مع دمج الالوان علي حسب الذوق, اذا كانت هناك مقارنات بين القديم والجديد سنري الاختلاف في المواد الخام المتمثله فى نوع الخشب المستخدم, صعوبة تخزين اثاث حيث ان الخشب القديم ذو جودة اعلي وصلابة اقوي من الاخشاب الجديدة التي تتميز بالشكل الجمالي الخارجي فقط, تداخل الالوان فى الاثاث الحديث يعطي منظرا جماليا جذاب وملفت الي النظر ولكن الفخامه فى الاثاث القديم تسرق النظر من شدة بريقها واناقة الاذواق القديمه. انواع التصميمات للاثاث المنزلي:
اثاث كلاسيك(قديم): وينتمي الي المدرسة الفرنسيه ذات الزوق العالي, يتميز الخشب المصنوع منه الاثاث الكلاسيك(القديم) بالقوه والمتانه حيث انه يعيش طويلا دون التأثير بالاستهلاك كعس الاثاث الحديث. مميزات الاثاث الكلاسيك:
1-فخامه الشكل
2-جودة الخشب
3-رقي الذوق
4-التحمل العالي
عيوب الاثاث الكلاسيك:
1- السعر الباهظ
2-ثقل الحجم
3-عدم المرونه فى النقل
4-لا مجال الي اعاده التدوير
اثاث مودرن(حديث):ينتمي الي مدرسة الذوق الحديث الامريكية, يتميز بالشكل الجذاب والتصميم الخيالي الذي يعطي انطباع جميل عند النظر اليه, الشعور بالراحة اكثر من الاثاث القديم عند الاستعمال وتدخل الالوان واستخدام الوان مبهرجة, التصميمات تكون علي حسب الطلب لسهوله تغيير الالوان والجودة ليست عاليه.
الصفحة الرئيسية عروض السعودية احدث تخفيضات ديموس للاثاث المنزلى استرجع من قيمة فاتورتك حتى٢٥٪
آخر تحديث ديسمبر 4, 2020
الان يمكنك استرجاع حتى 25% من قيمة فاتورتك مع معارض ديموس للاثاث المنزلى Dimos Furniture والتى تقدم ارقى انواع الاثاث المنزلى بمختلف انواعه وما يناسب جميع لااذواق لكل الغرف المنزلية