أسباب عضلية تؤدي إلى ضعف اليدين
في ما يأتي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ضعف عضلات اليدين:
1. مرض الوهن العضلي الوبيل (Myasthenia gravis)
الوهن العضلي الوبيل هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب ضعف في العضلات بما فيها عضلات الذراع واليد، وتتفاقم هذه المشكلة بمرور الوقت، لذلك يجب التدخل لعلاجها في أسرع وقت. 2. الضمور العضلي (Muscular dystrophy)
في هذا المرض تصاب ألياف العضلات بالضمور وتبدأ في الضعف بصورة تدريجية، ويمكن أن تسبب ضعف اليدين. 3. التهاب العضلات
التهاب العضلات من الأمراض التي تؤدي إلى ضعف في عضلات اليدين، ويؤثر على جانبي الجسم في وقت واحد؛ لذلك يشعر المريض بضعف اليدين معًا. 4. التهاب الأوتار
عندما تصبح الأوتار والعضلات التي تتحكم في اليدين ملتهبة، فسوف تؤثر على قوتها وتسبب آلام وضعف بها. الم باليد اليمنى واليسرى. أسباب أخرى لضعف اليد
بالإضافة إلى الأسباب السابقة يوجد بعض الأمور الأخرى التي تؤدي لضعف اليدين، وتشمل:
انخفاض كمية الدم التي تصل إلى عضلات اليد. التغيرات المفاجئة في ضغط الدم. انخفاض مستويات السكر في الدم. التعب الشديد. الحمى. طرق منزلية للحد من ضعف اليدين
في ما يأتي أبرز الطرق المنزلية التي تساعد في تقوية اليدين:
التدليك: يمكن استخدام زيت جوز الهند الدافىء في التدليك للحصول على نتيجة جيدة، ويكون التدليك لمدة 15 إلى 20 دقيقة يوميًا.
الم باليد اليمنى لامبير
قد تشمل الأعراض الشعور بألم في الكوع والساعد وخدر وخفة في الأصابع الصغيرة، وربما ضعف اليد. يمكن أن تساهم الصدمة التي تصيب كوع يدك الأيمن، أو إبقائها على وضعية واحدة لفترات طويلة أو الارتكاز عليها في تطوير متلازمة النفق القطبي. متلازمة المخرج الصدري
متلازمة المخرج الصدري هي مجموعة من الاضطرابات التي تسبب آلام الذراع بسبب ضغط واحد أو أكثر من الأعصاب و / أو الأوعية الدموية أثناء مرورها بين عظمة الترقوة والضلع الأول. الم باليد اليمنى الثالثة. تتضمن متلازمة المخرج الصدري العصبي انضغاط الضفيرة العضدية، وهي شبكة من الأعصاب تتحكم في الذراع وحركة اليد والإحساس. تختلف الأعراض باختلاف درجة الضغط وموقعه الدقيق ولكنها قد تشمل الألم والخدر وضعف الذراع والكتف والرقبة و / أو اليد. اعتبارات أخرى – التحذيرات والاحتياطات
تمثل الظروف التي نوقشت معظم الأسباب الرئيسية لألم الذراع أحادي الجانب، ولكن هناك أسباب أخرى. على سبيل المثال، يمكن أن يسبب تجلط الدم أو إصابة الذراع في هذه المشكلة. مع مجموعة من الاحتمالات والتهديدات المحتملة والمتنوعة التي يمكن أن تضر صحتك، من المهم أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من ألم الذراع اليمنى غير المبرر.
الم باليد اليمنى الاربعه
صعوبة تحريك اليدّ أو لفّها (تحريك اليد من الوضعية التي تكون فيها راحة اليد نحو الأعلى بجعلها نحو الأسفل وبالعكس). الشعور بألم في اليد أو الكتف أو الظهر في حال بذل أيّ جُهد، مع الشعور بزوال الألم عند أخذ بعض الراحة. تعرّض اليد لإصابة وسماع صوت كسر أو فرقعة فيها. ملخص المقال يُمكن تخفيف ألم اليد اليمنى المُفاجئ من خلال بعض الإجراءات المنزليّة؛ مثل استعمال كمادات الثلج، أو رفع اليد أعلى من مستوى القلب، كما يُمكن مُراجعة الطبيب للحالات التي لم تُلاحظ أيّ تحسّن عند تجربة العلاجات المنزليّة؛ وذلك لصرف أدوية وعلاجات طبيّة مُعيّنة؛ مثل مُضادّات الالتهاب، أو الأدوية المُسكّنة للألم، أو اللجوء للعلاج الفيزيائيّ. المراجع ^ أ ب ت ث Brian Joseph Miller (23/12/2020), "What Is Arm Pain? Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment, and Prevention", everydayhealth, Retrieved 16/2/2022. Edited. ما سبب ثقل اليد اليمنى - إسألنا. ^ أ ب Jonathan Cluett (12/12/2021), "Causes of Arm Pain and Treatment Options", verywellhealth, Retrieved 16/2/2022. ↑ "GET HELP What is hand and wrist pain? ", versusarthritis, Retrieved 22/2/2022. ^ أ ب ت ث ج Ana Gotter (20/8/2019), "Possible Causes of Arm Pain", healthline, Retrieved 16/2/2022.
الم باليد اليمنى واليسرى
عندما تصبح الأقراص والعظام مضغوطة مع مرور الوقت، فإنها يمكن أن تضغط على جذور الأعصاب في الرقبة عند خروجها من الحبل الشوكي. ويمكن أن يساهم التهاب المفاصل في الرقبة أيضًا في الإصابة بهذه الحالة. يمكن أن يؤدي انتفاخ أو انفتاق القرص في الرقبة الناجم عن إصابة إلى هذه الحالة أيضًا، على الرغم من أن هذا أقل شيوعًا بكثير من داء الفقار العنقي. حيث يقوم القرص المنتفخ أو المنفتق بضغط جذر العصب عند مستوى الفتق، وبالإضافة إلى ألم الذراع، يمكن أن يؤدي العصب الموجود في الرقبة إلى ضعف على الذراع والوخز والتنميل. اضطرابات الأعصاب الطرفية
تجتمع جذور الأعصاب في العمود الفقري لتشكيل الأعصاب الطرفية التي تحمل الرسائل بين الجسم والجهاز العصبي المركزي (الدماغ والحبل الشوكي). يمكن أن يسبب الانضغاط أو الانحناء في الأعصاب الطرفية التي تمتد إلى الذراع اليمنى الألم إلى التخدر والضعف في أماكن مختلفة، اعتمادًا على العصب المتضرر. الم باليد اليمنى الاربعه. متلازمة النفق القطبي ومتلازمة مخرج الصدر هي أمثلة على اضطرابات الأعصاب الطرفية التي يمكن أن تسبب ألم الذراع أحادي الجانب. متلازمة النفق الرسغي أو القطبي
تتضمن متلازمة النفق القطبي انضغاط أو انحناء العصب الزندي عندما يمر بالقرب من نتوء عظمي على الجانب الداخلي من الكوع.
يسأل قارئ: أشعر فى اليد اليمنى كاملة، وبعض الأحيان فى الرقبة من لسع مثل الكهرباء، وبعد الفحص وجد أنه لا يوجد شىء، وأجريت تحليلا للدم وكل شىء سليم، ولكن لقد تعبت من الألم فما الحل؟
قال الدكتور عبد الحى مشهور أستاذ جراحة العظام جامعة القاهرة، لا يمكن أن يكون هناك ألم مثل اللسع، فالألم الذى يأتى كاللسع تكون الأعصاب هى المتسببة فى ذلك، فإن كان الألم كما قلت فى معظم اليد مع اللسع الذى تم ذكره، فهذا يكون عادة سببه انضغاط العصب الأوسط فى اليد. وأشار إلى أن الأعراض أكثر فى الصباح أو بعد العمل، ويمكن التأكد من ذلك بالضغط فى منتصف الرسغ من جهة راحة اليد ولمدة 30 ثانية، فإن زاد الألم أو حصل لسعا، فإن ذلك دليل على وجود ضغط على العصب الأوسط. علاج ألم اليد اليمنى المفاجئ - موضوع صحة الإنسان. وتحصل مثل هذه الأعراض نتيجة العمل المتواصل باليدين، كالكتابة أو الطباعة على الكمبيوتر، أو نتيجة بعض الأمراض مثل، نقص نشاط الغدة الدرقية، أو التهاب المفاصل. ومن ناحية أخرى، فإن الضغط على جذر العصب فى الرقبة قد يسبب ألما لاسعا ينتشر من الرقبة إلى اليد، وفى هذه الحالة لا يكون كل اليد فيها لسع، وإنما إصبع أو إصبعين فقط حسب العصب المضغوط.
اختبار الميول المثلية مباشر. ماهو اختبار الميول المثلية امتحان اختبار الميول المثلية كيف اختبار الميول المثلية نسعى في موقع كنز الحلول من بأن نقدم لكم اجابات لجميع أسئلتكم سواء كانت ثقافية أو ترفيهية أو معلومات عامة والرياضية وغيرها، ما عليكم سوى ان تكونوا معنا دائما وتتابعونا لكل جديد. اختبار الميول المثلية أجرى فريق كينزي آلاف المقابلات مع أشخاص مختلفين حول تاريخهم الجنسي. الشذوذ الجنسي علمياً ودراسة المثلية | د. عبد - حلوها. وقد أظهر البحث أن السلوك والأفكار والمشاعر الجنسية تجاه الجنس ذاته أو الجنس الآخر لا تكون ثابتة دوماً عبر الزمن لدى الشخص الواحد
اختبار الميول المثلية مباشر - كنز الحلول
[١٨]
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٢٧٬١٥٦ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
أفضي بأسراركِ إلى من تثقين من أفراد عائلتكِ وأصدقائكِ. انضمي إلى مجموعة دعم نفسي أو كوني عضوًا في مجتمع دعم عبر الإنترنت. [١٦]
ابحثي عن مكان يجتمع فيه أشخاص من مجتمع المثليين لتكوني على اتصال بنساء ورجال داعمين ويتشاركون معكِ في نفس الوضع. إن كنتِ تعيشين في الولايات المتحدة أو كندا وكنت مسيحية الديانة، فهذا الموقع يوفر لكِ أسماء الكنائس الداعمة للمثليين. سيوفر لكِ بحث سريع عبر الإنترنت قائمة بالأماكن التي تدعم المثليين في بلدكِ. 4 حاولي تأسيس اتحاد بين المثليين ومغايري الجنس مثل الاتحاد الشهير GSA. هذا الاتحاد معروف بتوفيره مكانًا آمنًا لطلاب الثانوية والمرحلة المتوسطة لمناقشة واستكشاف توجهاتهم وهويتهم الجنسية. يقدم هذا الاتحاد مجموعة من الأشخاص الداعمين بجانب شبكة اجتماعية داعمة للمراهقين. إن لم يكن هذا الاتحاد متاحًا في بلدكِ حاولي التواصل مع مديري مدرستكِ لتأسيس واحد. [١٧]
5 ابحثي عن مركز موارد للمثليين والجئي له يمكن أن تتواجد. هذه المراكز في البلاد المتقدمة والمدن والجامعات. اختبار رهاب المثلية. تتواصل هذه المراكز مع الطلاب لتقدم لهم الوسائل المساعدة والخدمات الموثوق فيها، كما تتيح للطلاب المثليين مكان آمن ومتكامل لاستكشاف توجهاتهم وهويتهم الجنسية.
الشذوذ الجنسي علمياً ودراسة المثلية | د. عبد - حلوها
من الطبيعي أن تتجنبي أو أن تغضي الطرف عن رغباتكِ الجنسية، ومن الطبيعي أن تشعري بالخوف والارتباك. لذلك ومن أجل المضي قدمًا، يجب أن تكوني عطوفة وصادقة مع نفسكِ. ويمكنكِ بمجرد التوقف عن قمع ميولكِ الجنسية والبدء في الاعتراف بوجودها أن تعملي على تقبل ذاتكِ. [٧]
يتواجد الميل الجنسي ضمن سلسلة متصلة الحلقات، كما أنه متقلب وغير ثابت. قد لا يتوافق ميلكِ الجنسي مع التعريفات القياسية وهذا أكثر من عادي، الأمر شائع جدًا وطبيعي. [٨]
قد لا ينجذب ثنائيو الجنس بنفس القدر إلى أفراد كلا الجنسين، فقد يفضلوا الرجال أكثر من النساء أو النساء أكثر من الرجال. النساء اللواتي يُعتبرنْ مثليات قد يجدن الرجال جذابين. 2 أحبي نفسكِ. اختبار الميول المثلية مباشر - كنز الحلول. في رحلتكِ نحو تقبل ذاتكِ، يُعتبر الاعتراف بأنكِ مثلية هو الخطوة الأولى في طريق تدريجي. غالبًا لن يحدث تقبلكِ لذاتكِ بين عشية وضحاها. عندما تصبحين أكثر تقبلًا لميولكِ الجنسية ستعرفين أن ميولكِ لا تحدد هويتكِ كفرد. كافحي لتعيشي حياتكِ دون أسف وحرري ذاتكِ من أي شعور بالذنب والعار. [٩]
تدربي على الكلام الذي يبعث الثقة في نفسكِ. إذا نشأتِ في أسرة محافظة جدًا أو نشأتِ في مجتمع متعصب فقد تتعارض هويتكِ الجنسية مع الأخلاق أو المعتقدات الدينية المغروسة داخلكِ منذ طفولتكِ.
تغيير أسلوبكِ وأفكاركِ عن قصد هو أسلوب فعال جدًا لتغيير فهمكِ للصواب والخطأ. توقفي عن إخبار نفسكِ أنكِ لا تستحقين الحب والسعادة وابدأي في الإيمان بقيمتكِ كإنسان. بدلًا من أن تخبري نفسكِ أن المثلية خطيئة، سَلّمي بصحة أن ميولكِ الجنسية طبيعية ومقبولة. ابدأي في رصد نزعتكِ للتحدث عن نفسكِ بسلبية. ما هي الأكاذيب المؤذية التي تقولينها لنفسكِ؟ هل نشأت هذه الأفكار بسبب مواقف محددة مثل محادثة مع أحد أفراد العائلة؟
استبدلي هذه العبارات السلبية بجمل إيجابية تؤلفينها بنفسكِ. عندما تجدين أنكِ تقولين: "أنا لستُ ذات قيمة" أو "أنا لا أستحق السعادة" خذي نفسًا عميقًا وارسمي ابتسامة على وجهكِ وأخبري نفسكِ أنكِ "ذات قيمة ومحبوبة ولديكِ الحق في عيش حياة حقيقية تجعلكِ سعيدة". 4
حددي ما إذا كان الإفصاح عن ميولكِ الجنسية أمرًا آمنًا. إتخاذكِ لقرار الإفصاح عن ميولكِ غالبًا ما سيكون قرارًا مؤلمًا وعاطفيًا مع وجود عواقب محتملة للأمر. قبل الإفصاح عن الأمر أمام عائلتكِ وأصدقائكِ وزملائكِ حددي ما إذا كان ذلك آمنًا أم لا. [١٠]
حددي لقاءً مع طبيب متخصص أو استشاري لتضعا توقعًا لرد فعل والديكِ وأقرانكِ. ضعي في اعتباركِ كيف يناقش ويعامل والديكِ وأقرانكِ المثليين من الرجال والنساء.
اختبار رهاب المثلية
3
اخضعي لاختبار التوجه الجنسي. إذا كنتِ تعانين في تحديد ميولكِ الجنسية فقد يكشف اختبار التوجه الجنسي عن حقائق جديدة حول ميولكِ. إن كنتِ واثقةً إلى حد ما في قدرتكِ على تحديد ميولكِ فقد تؤكد نتائج الاختبار تقييمكِ لذاتكِ. اخضعي لاختبار "مقياس كينسي". يُقيّم " مقياس كينسي" التوجه الجنسي للفرد. وُضِع الاختبار ليقيس أين يتواجد المرء على المقياس -من مغاير للجنس (حب الجنس الآخر) إلى مثلي الجنس (الانجذاب لنفس الجنس). يعني أنك لن تُصَنفين كمغايرة للجنس أو ازدواجية الميول أو مثلية الجنس تمامًا، بل ستحدد مدى درجة مثليتك أو مغايرتك. يتكون الاختبار من 13 سؤال صح أو خطأ وسيطلب منكِ القليل جدًا من المعلومات الديموغرافية (جنسكِ وسنكِ ودياناتكِ... إلخ). [٥]
اخضعي لاختبار إبستين للتوجه الجنسي (بالإنجليزية: ESOI). ابتكر روبرت إبستين الاختبار وهو واحد من أبرز علماء النفس في أمريكا، أما الاختبار فيحدد التوجه الجنسي للفرد. لن يقوم الاختبار بتصنيف اتجاهكِ الجنسي بل ستكشف نتائجه عن مكانكِ في سلسلة التوجه الجنسي. لن يحتاج هذا الاختبار المكون من 18 سؤالًا إلا خمس دقائق فقط من وقتكِ. [٦]
1
اعترفي بأن ميولكِ الجنسية موجودة.
على الرغم من أن المجتمع يصور المثليات بصور نمطية إلا أن مجتمع المثليات يتكون من نساء مختلفات من خلفيات متعددة. في رحلتكِ لاستكشاف ودخول عالم المثليات ابذلي بعض المجهود لتتعلمي أي شيء وكل شيء عنه لتعرفي أكثر عن عالمكِ الجديد. بمرور الوقت ستكتشفين المكان المناسب لكِ في المجتمع. ستحددين بنفسكِ وشخصكِ ما الذي يعنيه أن تكوني مثلية وتعيشي حياتكِ طبقًا لهذا. [١٥]
ثقفي نفسكِ بشأن عالم المثليات. سيثقفكِ بناء قاعدة معرفية عن مجتمع المثليين –من حيث ماضيه وحاضره ومستقبله-. سيجعلكِ هذا واعية بالعواقب المحتملة وسيمنحكِ فكرة عن كيفية تخطي كل الحواجز. تعلمي كيفية التمييز بين نوع الجنس (ذكورة وأنوثة) والجنس (كتوجهات) وكوني مُلّمة جيدًا بالميول الجنسية المختلفة. اقرأي الكتابات الأكاديمية. تتزايد الدراسات عن المواضيع المتعلقة بالمثليين كل يوم. ابقي مُطلِعة على قضايا المثليين التي يتم تغطيتها بالأخبار. أحيطي نفسكِ بالأشخاص الداعمين. لا يوجد ألم أسوأ من العزلة. خلال رحلتكِ لتقبل ذاتكِ من الضروري أن يكون لديكِ أصدقاء يُعتمد عليهم أو مجموعة داعمة ومتقبلة لكِ. سيوفر هؤلاء النساء والرجال لكِ النصيحة والراحة وقتما زادت صعوبة الرحلة.