[4] وقد قال بهذا القول الصّحابيّ الجليل عليّ بن أبي طالبٍ رضي الله تعالى عنه والله أعلم. [5]
شاهد أيضًا: فضل سورة الفاتحة في استجابة الدعاء
أسماء سورة الفاتحة
لسورة الفاتحة العديد من الأسماء الّتي قد اختلف أهل العلم في إحصائها، فمنهم من يقول لها ثلاثة أسماء فقط، ومنهم من يقول بأنّ لها عشرين اسمًا، وقد ذكر الإمام القرطبيّ رحمه الله تعالى في كتابٍ له، أنّ لسورة الفاتحة اثني عشر اسمًا، وهي: [6]
تسمّى بالصّلاة، لاقترانها بصحّة الصّلاة. تسمى بسورة الحمد لافتتاح آياتها بالحمد الله ربّ العالمين. تسمّى بفاتحة الكتاب لأنّها السّورة الأولى في القرآن الكريم. أمّ الكتاب لأنّها جمعت جوهر القرآن الكريم وشملت أحكامه ومقاصده كلّها. تسمّى بأمّ القرآن. سبب نزول سورة الفاتحة لابن كثير - مقال. تسمّى بالقرآن العظيم والمثاني. تسمّى بالشّفاء. تسمّى الوافية لشموليّتها لأصول العقيدة والشّريعة الإسلاميّة. تسمّى بالأساس لأنّها أساس القرآن. تسمّى بالرقية لأنّ المسلم يُرقى بها. تسمّى بالكافية. سبب تسمية سورة الفاتحة
ذُكر عن أهل العلم أنّه قد تعدّدت الأقوال في سبب تسمية الفاتحة بهذا الاسم، فمن أهل العلم من يقول لأنّها أوّل سورةٍ قد كُتبت في اللّوح المحفوظ، وقيل بأنّه سمّيت بهذا الاسم نسبةً إلى أنّ جميع المصاحف تُفتتح بهذه السّورة العظيمة، كذلك قيل بأنّها قد سمّيت بالفاتحة لأنّها أوّل سورةٍ قد نزلت على أشرف الخلق محمّدٍ عليه أفضل الصّلاة والسّلام من سورة القرآن الكريم، والله أعلم.
سبب نزول سورة الفاتحة لابن كثير - مقال
وبذلك نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا في مخزن والذي تعرفنا من خلاله علام يدل كثرة أسماء سورة الفاتحة تلك السورة القرآنية العظيمة التي افتتح الله تعالى بها كتابه الكريم، وجعلها شرطاً أساسياً لقيام الصلاة ولصحتها. المراجع
1
2
معلومات عن سورة الفاتحة - موقع المرجع
السورة الوافية
كان سفيان ابن عيينة يطلق ذلك الاسم على سورة الفاتحة، وقد ذكر علماء الإسلام أن السبب في تسميته يرجع إلى أن المسلم يقرأها في جميع الصلوات وافية، وهو ما ذهب إليه الثعلبي، ولأنها لا تقبل التقسيم أو التجزئة مثل غيرها من سور القرآن الكريم، في حين قال الزمخشري أن السبب في تسميتها بالوافية أنها كافية لجميع معاني القرآن. السورة الشافية
ويرجع تسمية الفاتحة بذلك الاسم لأن بقراءتها شفاء من الأسقام والأمراض، وقد تمت تجربة تأثيرها ذلك في علاج الكثير من الأمراض، وبشكل عام فإن كافة السور القرآنية بها شفاء للجسد والروح. سورة الأساس
وذلك لأن علماء الإسلام اعتبروها أساس جميع سور القرآن الكريم، ومن بين العلماء ممن اعتمدوا ذلك الاسم البيضاوي، الشوكاني، السيوطي، العيني، ابن حجر، الثعلبي، الرازي، القرطبي، الفيروز آبادي، وابن كثير، وقد ذكر في ذلك العيني بذلك الصدد (لأنها أوَّل سورة في القرآن فهي كالأساس). معلومات عن سورة الفاتحة - موقع المرجع. سورة الحمد
وهي أحد الأسماء الشائعة للفاتحة، ويرجع السبب في إطلاق ذلك الاسم عليها بدأها بكلمة الحمد، ومعناه الحمد والشكر لله جل وعلا على كل نعمه سواء في السراء أو الضراء. سورة الرقية
والسبب في إطلاق ذلك الاسم على سورة الفاتحة أنه ركن أساسي بالرقية الشرعية والتي لا تصح بدون قراءة الفاتحة بها كاملةً، كما وتلزم التحصين من الحسد والعين وجميع الشرور.
شاهد أيضًا: فضل سورة الدخان للرزق
ما هي أسماء سورة الفاتحة؟
فاتحة الكتاب
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ، عَنْ النَّبيِّ عليه الصلاةُ والسَّلامُ " أنَّه أمَره أن يُنادِيَ: لا صلاةَ إلَّا بقراءةِ فاتحةِ الكتابِ وما زاد " [الضعفاء الكبير -1/190]. الرقية
وذلك لقول النبي صلى الله عليه وسلم للرجل الذي رقى سيد الحي: " وَمَا كَانَ يُدْرِيهِ أَنَّهَا رُقْيَةٌ اقْسِمُوا وَاضْرِبُوا لِي بِسَهْمٍ " [صحيح البخاري -5007]. الكافية
كذلك لأنها تكفي عن غيرها. القرآن العظيم
أيضًا تسمية مأخوذة من قوله تعالى: " وَلَقَدْ آتَيْنَاكَ سَبْعًا مِّنَ الْمَثَانِي وَالْقُرْآنَ الْعَظِيمَ " [الحجر -87]. مقالات قد تعجبك:
السبع المثاني
بالإضافة إلى ذلك تسمية مأخوذة من قوله تعالى: " وَلَقَدْ آتَيْنَاكَ سَبْعًا مِّنَ الْمَثَانِي وَالْقُرْآنَ الْعَظِيمَ " [الحجر -87]. الأساس
وذلك في إشارة إلى كونها أساسًا للقرآن بأكمله. ما هي مكانة سورة الفاتحة بين سور القرآن الكريم؟
أعظم سورة في كتاب الله-عز وجل
قالَ: الحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ العالَمِينَ هي السَّبْعُ المَثانِي، والقُرْآنُ العَظِيمُ الذي أُوتِيتُهُ " [صحيح البخاري، عن أبي سعيد بن المعلى، وهو صحيح -4474].
00
28. 00
الوزن بالغرام
0. 00
كتل البروتين
1. 00
كتل الكربوهيدرات
كتل الدهون
كتل # / قياس
7. 00
وحدة الكثافة بالغرام
33. 00
السعرات الحرارية كالوري
137. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
9. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
5. 00
مجموع السكر بالغرام
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
0. 20
الحديد بالملغ
263. 00
الصوديوم بالملغ
البوتاسيوم بالملغ
المغنيسيوم بالملغ
3. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
السعرات الحرارية في خيار مقشر
يبحث كثير من الافراد عن عدد السعرات الحرارية في مخلل الخيار ، وذلك من أجل العناية بالجسم ، خاصة أن مخلل الخيار من الموالح المعروفة بأنها تزيد الأملاح بالجسم؛ لذا فإن أصحاب الريجيم يتخوفون من تناوله؛ رغم انخفاض السعرات به. عدد السعرات الحرارية في مخلل الخيار
القيمة الغذائية في مخلل الخيار
مخلل الخيار وعلاقته بالريجيم
يعطي مخلل الخيار نفس العناصر الغذائية التى يعطيها الخيار الطازج، ولكن المخلل يحتوي على فيتامينات وألياف أكثر قليلا، وتختلف عددها بحسب طريقة التخليل ذاتها، والأفضل تخليلها بالملح والليمون، وتجنب الخل؛ لأنه يزيد من الحموضة ويساعد على حدوث ارتجاع في المريء. ويحتوي كوب من شرائح مخلل الخيار على 16 سعرا حراريا فقط، وذلك باختلاف ما هو شائع عنه من أنه يحتوى على أملاح كثيرة تزيد من وزن الجسم، فإذا كنت تتبع نظام دايت لإنقاص الوزن، فلا تقلق من تناول المخلل مع الوجبة فهو صحي ومفيد ومناسب لأي نظام غذائي. وقال الدكتور عمرو عبدالمحسن استشارى النساء والتوليد، إن الجسم يحتاج يوميا 2300 مجم صوديوم للبالغين الاصحاء (مقدار ملعقة طعام مليئة بالملح)، و 1300 مجم صوديوم لمرضى القلب والضغط وتصلب الشرايين ( مقدار ملعقة شاي مليئة بالملح).. لذا فإن قطعتين فقط من الخيار المخلل مثلا تعطيك كامل احتياجك في اليوم من الصوديوم.
تناول الخيار قبل البدء بتناول المأكولات الأخرى. تحضير عصير الخيار وتناوله بدلًا من العصائر الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية. لماذا يعد الخيار خيارًا صحيًا؟
بالرغم من السعرات الحرارية في الخيار المنخفضة إلا أنه ذو فوائد عظيمة كونه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. للخيار فوائد صحية عديدة، يرتبط أغلبها بمساهماته في الحفاظ على جسمٍ صحي كونه فعال في التقليل من السمنة، وزيادة الشعور بالطاقة، والمحافظة على الوزن السليم للجسم واحتفاظه بدهون أقل. بالإضافة لفوائده في مقاومة أمراض كثيرة، منها: السكري ، وفي ما يأتي قائمة مفصلة لفوائد الخيار الصحية:
تقديم الفائدة لبنية العظام
يوجد فيتامين ك (Vitamin K) في الخيار بنسبة عالية جدًا، وهو الفيتامين الرئيس المسؤول عن جعل العظام قوية أكثر وأقل عرضة للكسر أو الهشاشة، كما يتوافر الكالسيوم في الخيار وهو أيضًا معروف بأهميته للعظام. المساهمة في الحماية من السرطانات
تساعد مكونات الخيار وعناصره الغذائية على الوقاية من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، كما يعمل على منع انتشار الخلايا السرطانية، في حال وجودها. الحفاظ على الجسم رطبًا
المكون الأساسي للخيار هو الماء، لذا فإنه فعال جدًا في ما يخص ترطيب الجسم وإبقاءه منتعشًا ووقايته من الجفاف، خاصةً بعد أداء التمارين الرياضية أو خلال الأيام الحارة من فصل الصيف.
السعرات الحرارية في مخلل الخيار - الجواب 24
يعد الخيار من الخضراوات لذيذة الطعم والمنخفضة في السعرات الحرارية، والغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة، الخيار طعام مثالي لمن يتبعون نظام صحي في طعامهم لما له من فوائد جمة قد لا تتوافر في غيره من الخضروات، كما أنه مكون أساسي في أنواع عديدة من السلطات. فما هي السعرات الحرارية في الخيار؟ بحساب الكالوري فإن حبة واحدة من الخيار بدون القشر وزنها 300 جرام تقريبا؛ تحتوي على 45 سعر حراري، وبشكل عام؛ يوصى خبراء التغذية البالغون بتناول من 3-4 حبات من الخيار يومياً.
وبالنسبة لمشكلة مخلل الخيار مع الريجيم، فهي تتلخص في شيئين:-
الأول: المخلل عالي الصوديوم، فيجب الحرص جدا من موضوع الصوديوم، خاصة لمرضى الضغط والقلب وتجنب تناوله يوميا.. و الشيء الثاني في مخلل الخيار: هو احتواؤه على الخل، فالخل يسبب مشاكل معوية مثل الحموضة وارتجاع المرئ و تهيج القولون؛ وهو ما يسبب إزعاجا لبعض الناس خاصة الذين لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي من قبل. ولتجنب هاتين المشكلتين في مخلل الخيار، فإنه يفضل عمل الآتي:
اصنع مخلل الخيار في البيت بإضافة الماء و الملح و الليمون.. لكن ابعد عن الخل قدر الإمكان؛ وإاذا كنت من عاشقي المخلل؛ فتجنب تناوله كل يوم ، ممكن مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا، مع تقليل كمية الملح في باقى أصناف الطعام الأخرى.. وتذكر دائما أن الاعتدال هو الأفضل، كما أن الزيتون المخلل هو أفضل أنواع المخللات على الإطلاق. مقالات اخرى قد تهمك:
السعرات الحرارية في وجبات كنتاكي
السعرات الحرارية في زبادي المراعي
السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الخيار - الجواب
05:37 م
السبت 20 مارس 2021
عدد السعرات الحرارية في الخيار
كتبت- أمنية قلاوون:
يرغب بعض الأشخاص في إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، من خلال تناول أطعمة محددة السعرات الحرارية، ويعتبر الخيار من ضمن الأطعمة المفيدة في أي نظام غذائي صحي يساعد على إنقاص الوزن. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، عدد السعرات الحرارية في الخيار وقيمته الغذائية، فوائده لإنقاص الوزن، وفقًا لموقعي "FDA" و "Health line". القيمة الغذائية في الخيار
يحتوي الخيار على نسب مرتفعة من المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة الإنسان:
140 ملليجرام من البوتاسيوم. جرامان من الكربوهيدرات. يوفر 4% من الاحتياجات اليومية للألياف الغذائية. جرام واحد من السكريات. جرام واحد من البروتين. 4 جرامات من فيتامين أ. يوفر 10% من الاحتياجات اليومية من فيتامين سي. يوفر 2% من الاحتياجات اليومية من الكالسيوم. يوفر 2% من الاحتياجات اليومية من الحديد. تحتوي ثمرة خيار متوسطة، التي تزن 3. 5 الجرام، على 10 سعرات حرارية
اقرأ أيضًا: بهذه الطريقة.. احسب السعرات الحرارية
فوائد الخيار
1-الوقاية من الأمراض المزمنة
يحتوي الخيار على مركبات الفلافونويد والعفص، وكلاهما مركبات محاربة للإجهاد التأكسدي، الذي يتسبب في الإصابة بأمراض مثل القلب والأوعية الدموية وزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان، وذلك لأن كلاهما يساعد في منع تراكم الشوادر الحرة في الجسم.
هل أنت أخصائية حميات وتبحث عن أطعمة منخفضة السعرات الحرارية؟ تابع القراءة لمعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في الخيار. فلنتعرف في ما يأتي على عدد السعرات الحرارية في الخيار إضافة لمعلومات هامة عن الخيار:
السعرات الحرارية في الخيار
الخيار من الخضار المعروفة بكونها قليلة جدًا في السعرات الحرارية والنشويات، فكل 100 غرام من الخيار تحتوي على 33 سعرة حرارية و7. 2 غرام من النشويات فقط. لذا يعد الخيار خيارًا صحيًا ومناسبًا لأولئك الذين يحاولون خسارة الوزن، أو الالتزام بحمية غذائية ذات سعرات حرارية قليلة ونسب منخفضة من النشويات، وذلك لقلة عدد السعرات الحرارية في الخيار. في ما يأتي جدولًا يوضح نسب العناصر الغذائية في الخيار وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية لكل 100 غرام من شرائح الخيار غير المقشر:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الدهون
0. 09 غرام
الصوديوم
236 ملليغرام
الزنك
0. 15 ملليغرام
الألياف
0. 5 غرام
السكريات
5. 33 غرام
البروتين
0. 52 غرام
الفسفور
20 ملليغرام
الحديد
0. 24 ملليغرام
الكالسيوم
14 ملليغرام
المغنيسيوم
10 ملليغرام
فيتامين ج (Vitamin C)
2. 5 ملليغرام
كيفية استغلال السعرات الحرارية في الخيار
يمكن استغلال السعرات الحرارية في الخيار القليلة في عملية إنقاص الوزن، والمحافظة على رشاقة الجسم كما ذكر سابقًا، ويتم ذلك كما الاتي:
إدراج الخيار ضمن قائمة الأطعمة اليومية.