يساعد وجود هذه المركبات المتعددة الفينول على إبطاء تطور مرض الزهايمر والخرف. فوائد التمر للذكاء وكيف يؤثر على صحة الدماغ
تناول التمر قبل الإفطار يساعد على تقوية الذاكرة فتمرة واحدة مع كوب من الحليب الدافئ تكفي لتوفير حد أدنى من الأحماض الأمينية الرئيسية التي يحتاجها الجسم وهنا يتجلى لنا كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ، ومن فوائد التمر للذكاء نذكر:
يحتوي التمر على فيتامين ب6 الذي أثبت أنه يحسن أداء عمل الدماغ عن طريق مساعدة الجسم على إنتاج: السيروتونين الذي ينظم بدوره الحالة المزاجية. بالإضافة إلى النورادرينالين الذي يساعد جسمك في التعامل مع التعب والإجهاد. انخفاض مستويات فيتامين ب6 ترتبط بالإكتئاب بحيت أنه عندما يكون دماغك خالي من الإجهاد والتعب يكون مزاجك جيد وذاكرتك والقدرة على التعلم أسرع وأفضل. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ والمخ والأعصاب - موقع بابونج. يساعد في التخفيف من الامساك
في الطب التقليدي التونسي يستخدم التمر في علاج الامساك لأن 100 غرام من تمر المجهول مثلا توفر 6, 7 غرام من الألياف وسنقوم بتوضيح ذلك كما يلي:
إن هذه الفاكهة تحتوي على مستويات عالية من الألياف الغذائية والألياف غير القابلة للذوبان خاصة. تعمل الألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في التمر على تعزيز عملية الهضم الصحية عن طريق: زيادة حجم البراز.
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ والمخ والأعصاب - موقع بابونج
طرق تناول التمر
إن التعرف على فوائد التمر وحدها لا تكفي، حيث يجب أن تعلم كيف يتم أكل التمر، لذا سنقدم لك عدد من طرق تناول التمر: [5]
تناول من 3 – 7 حبات تمر في اليوم، موزعة على كامل النهار. إزالة بذور التمر، واستبدالها بالفواكه المجففة أو المكسرات مثل اللوز أو الجوز أو الكاجو. إضافة التمر إلى كوكتيل الحليب والموز. اصنع معجون التمر للتحلية، من خلال نقع كوبين من التمر في كمية كافية من الماء لمدة 12 ساعة، ثم مزجها باستخدام الخلاط، للحصول على عجينة كريمية، والاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 10 أيام، واستخدامها في تحلية الأطعمة والمشروبات. إدخال التمر في المعمول، من خلال صنع حشوة معمول التمر. تغطية حبات التمر بالشوكولاتة التي تحبها. التمر قبل النوم، يمكنك تناول حبة من التمر قبل الخلود إلى النوم، ومن الأفضل عدم تناوله ليلاً بعد الوجبات الدسمة. أضرار التمر
على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يحققها التمر، إلا أنه قد يساهم في حدوث عدة أضرار، وهي: [6]
حدوث رد فعل تحسسي تجاه التمر. زيادة في الوزن، بسبب الإفراط في تناول التمر. اضطراب نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. زيادة خطر الإجهاض لدى المرأة الحامل.
من قبل
دينا الساريسي
-
الأربعاء 11 آب 2021
شركات الاتصالات في اليمن يوجد في اليمن العديد من أنظمة الاتصالات عبر الشبكة المحلية لخدمات الهواتف النقالة، مثل: يمن موبايل تُعتبر شركة يمن موبايل هي مزود خدمة CDMA2000 في اليمن، ويرجع تاريخ بداية الخدمة إلى عام 2004، وذلك بعدما سمحت وزارة الاتصالات اليمنية لشركة هواوي الصينية افتتاح هذا النظام بالدولة، وكانت الشركة تُصنف كإحدى المؤسسات الحكومية، ولكنها الآن تحمل طابعًا خاصًا، ولكنها لا تزال تدار بالكوادر المحلية، وهي من الشركات التساهمية حيث يمتلك المواطنون والجهات الحكومية بما يقارب 50% من أسهم الشركة. تبدأ أرقام الشركة بـ 77، وقد وصل عدد المشتركين لدى الشركة إلى 7. 474. 459 مشترك. ارقام جوال مميزه للبيع. سبأفون تُعد شركة سبأفون هي أولى الشركات المزودة لخدمة جي إس إم في اليمن، ويعود تاريخ إنشائها إلى عام 2001، وتبدأ أرقام الشركة بـ 71، ووصل عدد المشتركين لدى الشركة 5. 230. 611 مشترك. إم تي إن هي إحدى شركات الاتصال متعددة الجنسيات، مُنحت ترخيصًا من وزارة الاتصالات اليمنية منذ عام 2001 وكانت تُسمى بـ "سبيستل يمن" ولكن تغير اسمها إلى إم تي إن، وتبدأ أرقام الشركة بـ 73، وقد بلغ عدد المشتركين لدى الشركة 4. 957.
أرقام هواتف مميزة إيطاليا
واي هي رابع شركات الاتصالات النقالة داخل اليمن، وقد حصلت الشركة على ترخيص مزاولة النشاط عام 2007، وتبدأ أرقام الشركة بـ 70، وقد بلغ عدد المشتركين لدى الشركة 934. 805 مشترك. بيع وشراء أرقام هواتف مميزة في اليمن أصبحت عملية بيع وشراء أرقام هواتف مميزة في اليمن من الصناعات التي تعتمد عليها شركات الاتصالات حيث أنها تتيح لهم الحصول على مبالغ كبيرة جدًا من بيع هذه الأرقام، وقد يتجاوز سعر رقم مميز واحد آلاف الأرقام العادية، وانجذب الشباب اليمني لهذه الظاهرة للعديد من الأسباب مثل: الحصول على رقم مميز بسبب كراهية بعض الأرقام؛ لكونها تمثل ذكرى سلبية لدى الشخص، وبالتالي يختارون الأرقام المميزة التي تشتمل على الأرقام المحببة، بما يعني أن أحد أسباب الشراء هو التفاؤل والتشاؤم. أرقام هواتف مميزة إيطاليا. شراء أرقام مميزة للهواتف لسهولة حفظها، فكثيرًا ما يشعر الأشخاص بالحرج من نسيان الرقم الخاص بهم عندما يسألهم البعض عن رقم الهاتف، وبالتالي يمكن الحصول على رقم هاتف مميز سهل الحفظ حيث تكون أرقام مكررة أو تدريجية. امتلاك أرقام هواتف مميزة للوجاهة الاجتماعية خصوصًا إذا كان الشخص من رجال السياسة أو الفن والإعلام.
طريقة كتابة الرمز
عند الاتصال برقم هاتف ارضي او جوال موجود بداخل دولة إسبانيا يمكن كتابة الرمز الدولي بأحدى هذه الطريقتين، +34 او 0034.