يحتوي التمر على مادة السيلينيوم و التي تعمل على محاربة الاورام السرطانية و تقوية جهاز المناعة. بما أن التمر فاكهة مجففا فإنه يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية مقارنة بالفواكه الطازجة وتعد هي المصدر الأساسي لمعظم السعرات الحرارية فهو يعتبر عذاء كامل. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ - ويب طب. يساهم في صحة العظام فهو يحتوي على عدة معادن منها الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم, فهو له القدرة على منع الحالات المتعلقة بالعظام كهشاشة العظام. يخفض نسبة الكولسترول. يحتوي التمر على العديد من مضادات الأكسدة المقاومة للأمراض. وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا هذا وذلك بعد أن وضحنا لكم جميع المعلومات عن كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ, كما و قد عرفنا ماهي فوائد و أهمية التمر في جسم الانسان كما وقد أشرنا إلى كيفية تأثيره على الدماغ فنتمنى من قلوبنا أن تنال المقال إعجابكم. طالع أيضا: ما هي الاعشاب التي تنزل الدورة الشهرية
تصفّح المقالات
- كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ – المحيط
- كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ - ويب طب
- حل كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ - إسألنا
- كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ - العربي نت
- كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ – المنصة
- الحلاقة عكس إتجاه نمو الشعر | جيليت أرابيا
- حلاقة الوجه بالشفرة للنساء معلومات تهمك - ويب طب
- إزالة الشعر بالشفرات مميزات وعيوب - ويب طب
- جريدة الرياض | عمليات تحويل الذكر إلى أنثى ليست معجزة طبية !!
- هل فيه شي أفضل من الجبس بورد للأسقف - هوامير البورصة السعودية
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ – المحيط
[1]
فوائد التمر لمرضى السكر
يحرم مرضى السكر من تناول الأطعمة السكرية بسبب تأثير الكربوهيدرات المختلفة على جلوكوز الدم لذلك فإن الأطباء والمرضى لديهم الكثير من الأسئلة حول استخدام الأطعمة الكربوهيدراتية بما في ذلك التمر، تحتوي ثمار التمر على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض جدًا، حيث يتراوح مؤشر نسبة السكر في الدم في التاريخ بين 35. 5 و 49. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ - العربي نت. 7 وهو مؤهل لاستخدام مرضى السكري. [1]
فوائد التمر لصحة العظام
يعتبر التمر مصدرًا ممتازًا للكالسيوم وهو أكثر العناصر الغذائية التي نحتاجها لصحة العظام، يعتبر التمر أيضًا مصدرًا قويًا للمغنيسيوم وهو يوفر فوائد مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل بين العظام يحتوي التمر أيضًا على السيلينيوم والمنجنيز والنحاس وكلها ضرورية لنمو العظام وثباتها، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يتقدمون في السن وتضعف عظامهم تدريجيًا. [1]
شاهد أيضًا: يحتوي التمر على فيتامين ب1 وب2
ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال كيف يؤثر التمر على صحه الدماغ؟، كما نكون قد تعرفنا على فاكهة التمر وقيمتها الغذائية وكذلك فوائد التمر لصحة القلب وكذلك فوائده العظام ولمرضى السكري بشئٍ من التفصيل.
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ - ويب طب
لذلك يفضل تناوله بصورة مستمرة، لاسيما إذا تم تناوله مع الزنجبيل؛ لتخفيف مذاقه الحار. شاهد المزيد: فوائد التمر الهندي
فوائد التمر للجسم
فوائد التمر للولادة
أما عن فوائد التمر للولادة، فنجدها كالآتي:
يعمل على زيادة فرص الولادة الطبيعية، من خلال التحريض على المخاض، وذلك عند تناوله خلال الشهر التاسع، حيث يؤثر على مستقبلات الاوكسيتوسون؛ المسؤولة عن انقباضات الرحم. أشارت كثير من الدراسات، أن النساء اللواتي تناولن 6 حبّات من التمر خلال الأيام الأولى من الشهر التاسع يومياً، إتسع لديهم عنق الرحم بنسبة 45%، مقارنةً بأولئك الذين لم يتناولوا التمر. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ – المحيط. يحتوي التمر أيضاً، على عدد من المركبات، أهمها مركب "التانين Tannin" الذي يُعد بمثابة طلق صناعي، يعمل على تسهيل الانقباضات التي تحدث للمرأة أثناء الولادة، بطريقة آمنة. ليس هذا فحسب، بل ويعتبر التمر مصدراً أساسياً للألياف والسكريات، التي تحافظ على مستويات الطاقة لدى المرأة أثناء الولادة. يعتبر التمر أحد المدرّات الجيدة للحليب؛ لذلك يفضل تناوله بعد الولادة مباشرةً؛ من أجل تحفيز الثدي على إنتاج الحليب، وفي نفس الوقت التخلص من دماء النفاس، عن طريق تحفيز الرحم.
حل كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ - إسألنا
القيمة الغذائية للتمر
يحتوي التمر على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، وذلك لأنه غني بالألياف المهمة للجهاز الهضمي، ويحتوي التمر على مضادات الأكسدة التي تعمل على منع الإصابة بالعديد من الأمراض، هذا بالإضافة إلى عدة عناصر منها: النحاس، البوتاسيوم، الكالسيوم، البروتين، المغنيسيوم، المنغنيز والسعرات الحرارية والكربوهيدرات، وعن القيمة الغذائية للتمر:
فيتامين د: يجدد خلايا الجلد وتقليل التجاعيد. فيتامين ك: يلعب الفيتامين دور مهم في المحافظة على الأوعية الدموية والمحافظة على صحة العظام
فيتامين أ: يحتوي التمر على فيتامين أ، الذي يحافظ على صحة الجلد والفم والرئتين ويساهم في الحماية من الإصابة بالسرطان. فيتامين C: يعمل فيتامين C على تقوية مناعة الجسم. البوتاسيوم: يساعد على السيطرة على ضغط الدم. النحاس: يحتوي التمر على النحاس الذي يساعد على إمتصاص الحديد. قد يهمك أيضا: ما سبب ظهور اللون الاصفر في اثناء شفاء الكدم
فوائد التمر على الجسم
أولاً: فائدة التمر على الجهاز العصبي
يحتوي التمر على عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على تقوية الأعصاب. يعمل على تحفيز الجهاز العصبي الذي يساعد على اليقظة وسرعة البديهة.
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ - العربي نت
طرق تناول التمر
إن التعرف على فوائد التمر وحدها لا تكفي، حيث يجب أن تعلم كيف يتم أكل التمر، لذا سنقدم لك عدد من طرق تناول التمر: [5]
تناول من 3 – 7 حبات تمر في اليوم، موزعة على كامل النهار. إزالة بذور التمر، واستبدالها بالفواكه المجففة أو المكسرات مثل اللوز أو الجوز أو الكاجو. إضافة التمر إلى كوكتيل الحليب والموز. اصنع معجون التمر للتحلية، من خلال نقع كوبين من التمر في كمية كافية من الماء لمدة 12 ساعة، ثم مزجها باستخدام الخلاط، للحصول على عجينة كريمية، والاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 10 أيام، واستخدامها في تحلية الأطعمة والمشروبات. إدخال التمر في المعمول، من خلال صنع حشوة معمول التمر. تغطية حبات التمر بالشوكولاتة التي تحبها. التمر قبل النوم، يمكنك تناول حبة من التمر قبل الخلود إلى النوم، ومن الأفضل عدم تناوله ليلاً بعد الوجبات الدسمة. أضرار التمر
على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يحققها التمر، إلا أنه قد يساهم في حدوث عدة أضرار، وهي: [6]
حدوث رد فعل تحسسي تجاه التمر. زيادة في الوزن، بسبب الإفراط في تناول التمر. اضطراب نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. زيادة خطر الإجهاض لدى المرأة الحامل.
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ – المنصة
استكشاف الطبيعة
يساعد التجول في أحضان الطبيعة الخلابة على منع الإصابة بالاكتئاب، وتحسين الصحة الذهنية والنفسية، كما يخلص من الحالات النفسية القاسية، ويحسّن المزاج. تناول كمية كافية من الخضروات والفواكه
يؤدّي تناول الفواكه والخضار لخمس مرات يومياً إلى تحسين الحالة الذهنية والنفسية، ومنع الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل السرطان، وأمراض القلب، وزيادة الشعور بالسعادة. تناول كمية كافية من الماء
يتكون المخ من 75% من الماء، لذلك ينصح بتناوله بكميات كافية لمنع جفاف خلاياه، وبالتالي المحافظة على أدائه، لذلك ينصح بتناول 3 لترات من الماء يومياً، مع مراعاة تناول كميات أكبر عند ممارسة التمارين الرياضيّة؛ لأنّ قلة تناول الماء تؤدّي إلى انكماش الزوائد الشجرية الموجودة في المخ، والمسؤولة عن استقبال المعلومات. تناول الأسماك والمكسرات
تتميّز الأسماك باحتوائها على الأحماض الدهنية الأوميغا3، وتتميّز المكسرات باحتوائها على العديد من الأحماض الدهنية الهامة لصحة الجسم، والتي تزود خلايا المخ بما يحتاجه لتعزيز عملية التواصل بين الآخرين، كما أنّها تنشط الذاكرة، وتقوي استقبال الإنسان للمعلومات. استخدام الهاتف بالطريق الصحيحة
لا بد من تجنب استخدام الهاتف في حال كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى، بسبب وصول مستوى الإشعاعات فيها إلى الضعف، وينصح بالرد عليه بالأذن اليسرى، ووضعه بعيداً أثناء عملية الشحن، وتجنّب استخدام سماعات الأذن لفترات طويلة.
علاوة على ذلك ، فإن المكملات الغذائية بالتمر تحسن من تدهور الذاكرة المرتبط بالعمر والخلل الإدراكي الذي لوحظ في الأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر في المختبر. يتميز مرض الزهايمر بفقدان تدريجي للوظيفة الإدراكية. إنه ثالث سبب رئيسي للوفاة بعد أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ويؤثر على أكثر من 25 مليون فرد في جميع أنحاء العالم. وفقًا لدراسة عام 2015 نُشرت في مجلة الطب الأيورفيدال والطب المتكامل ، وجد العلماء أنه خفف من التدهور في الذاكرة المكانية والقدرة على التعلم في مرض الزهايمر الناجم عن الحيوانات. أيضا ، انخفض مستوى القلق بشكل ملحوظ في الفئران التي تتلقى التمر مكملات غذائية. وفقًا لهم ، "نظرًا لأن القلق المتزايد هو عرض إشكالي لمرضى الزهايمر البشري ، فقد يمثل نظام التمر الغذائي كعلاج مساعد لتقليل أعراض القلق في مرض الزهايمر". حاليًا ، ذكر العلماء في دراسة جديدة نُشرت في طبعة 2016 من مجلة Cell أن استهلاك التمور له آثار مفيدة في تقليل الضرر الناتج عن إصابة الدماغ. بعد إصابات الدماغ الرضحية ، يعد تعطل الحاجز الدموي الدماغي وما يترتب عليه من تورم في الدماغ من الأحداث الحرجة التي قد تؤدي إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة (ICP) وتلف الأعصاب.
ان هذه الحالات اندر بكثير من الحالات السابقة التي تكون فيها الانثى في خقيقتها تبدو وكانها ذكر. ويرجع الاسباب في مثل هذه الحالات الى مايلي:
حالات تأنيث رغم وجود الخصية وسبب هذه الحالات الوراثية المتنحية والسائدة أن الاعضاء لا تتأثر بوجود هرمون الذكورة التستسترون ولديها مناعة لفعله فتسير الأعضاء التناسلية في خطها المرسوم عند عدم وجود التستسترون ولذا تتجه الى تكوين اعضاء تناسلية انثوية خارجية بل مع وجود مهبل ولكن الرحم غير موجود. حلاقة الوجه بالشفرة للنساء معلومات تهمك - ويب طب. ومما يزيد في عسر تشخيص هذه الحالة ان الاثداء تنمو عند البلوغ على هيئة انثى ولا يشك أحد في ان هذه انثى سوى انها لا تحيض. وعند الفحص يجد الطبيب الخصية اما في الشفرين او القناة الاربية لعدم تمام نزولها. لذا فان العلاج في هذه الحالة هو ازالة الخصية التي لم يعد منها اي فائدة بل احتمال تحولها الى ورم خبيث. وابقاء حالة الشخص على انه انثى ويستحسن عدم اخباره بالحقيقة المرة الا بتلطف شديد وإعلامه بان عليه او عليها ان يتوقع الا تأتي العادة الشهرية الطمثية ابداً وعدم توقع الحمل مطلقاً ويعطى المريض هرمونات الاستروجين الأنثوية واما ما عدا ذلك فيمكن ان تسير حياته على انه أنثى كما كانت.
الحلاقة عكس إتجاه نمو الشعر | جيليت أرابيا
اشطفي الشفرة بعد كل تمريرة على الوجه، وتأكدي من تغيير الشفرة أو التخلص منها بعد كل حلاقة لتقليل التهيج. احفظي ماكينة الحلاقة في منطقة جافة لمنع نمو البكتيريا عليها. لا تتركي ماكينة الحلاقة في الحمام أو في حوض الاستحمام. بدائل الشفرة لإزالة الشعر عن الوجه
هناك العديد من طرق حلاقة الوجه البديلة عن الشفرة والتي قد تكون آمنة للنساء، تتمثل فيما يأتي:
1. النتف
يمكن أن يكون نتف الشعر مؤلمًا، لكنه قد يكون خيارًا جيدًا إذا كان الشعر الذي تريد إزالته غير كثيف. 2. استخدام الخيط
يعد إزالة الشعر بالخيط طريقة تقليدية آمنة لإزالة الشعر تقدمها بعض صالونات التجميل لسحب الشعر غير المرغوب فيه. 3. إزالة الشعر بالليزر
يعد إزالة الشعر بالليزر أكثر الطرق دوامًا لكنها تتطلب عمومًا جلسات طويلة. إزالة الشعر بالشفرات مميزات وعيوب - ويب طب. 4. استخدام الشمع
يمكنك القيام بهذه الطريقة في المنزل أو في صالون التجميل، لكن يجب ألا تجربي الشمع إذا كنتِ تستخدمين كريمات حب الشباب الموصوفة طبيًا. متى عليك مراجعة الطبيب؟
قد يتوجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنتِ تعانين من كثافة نمو شعر الوجه، إذ يمتاز شعر الوجه عند النساء بأنه ناعم جدًا، وفي حال كان كثيفًا يمكن أن يكون ذلك نتيجةً لحالة طبية، مثل:
المشكلات الهرمونية.
حلاقة الوجه بالشفرة للنساء معلومات تهمك - ويب طب
من قبل
ياسمين ياسين
-
الاثنين 10 حزيران 2019
إزالة الشعر بالشفرات مميزات وعيوب - ويب طب
وتحدث هذه الحالة عند وجود ورم بالغدة الكظرية او خلل في انزيماتها المؤدية الى تكون الهرمونات في حالة الجنين وذلك نتيجة نقص او انعدام انزيم 21 Hydroxylase الذي يؤدي الى زيادة كبيرة في هرمونات الذكورة او انزيم 11 Hydroxylase الذي يؤدي بدوره الى زيادة هرمونات الذكورة فينتج عن ذلك تذكير الأعضاء التناسلية الظاهرة وارتفاع ضغط الدم. وقد تحدث هذه الحالة ايضاً عند تعاطي الأم الحامل لهرمونات الذكورة لاي سبب من الاسباب فتنمو عندئد الأعضاء التناسلية الظاهرة في اتجاه الذكورة حتى ولو كان الجنين انثى على مستوى الصبغيات وعلى وعلى مستوى الغدة التناسلية بل وعلى مستوى الأعضاء التناسلية الباطنة مثل الرحم والمهبل. هل فيه شي أفضل من الجبس بورد للأسقف - هوامير البورصة السعودية. وإذا حصل مثل هذا الخلل قبل الاسبوع الثاني عشر من الحمل فان التحام الشفرين يكون تاماً مما يجعل ذلك اشبه بالذكر اما اذا حصل هذا الخلل بعد الاسبوع الثاني عشر فان التحام الشفرين لا يكون تاماً. وقد يقتصر الأمر على نمو البظر فقط وفي جميع هذه الحالات تكون المبايض والرحم والانابيب طبيعية أنثوية. هناك حالات مضطربة نتيجة خلل في الكروموسومات..
الخنثى غير الحقيقة التي اصلها ذكر وظاهرها أنثى
قد يكون الجنين ذكراً على مستوى الصبغيات وعلى مستوى الغدة التناسلية وهو وجود الخصية ولكن الجنين يولد بشكل انثى في اعضائها التناسلية الظاهرة.
جريدة الرياض | عمليات تحويل الذكر إلى أنثى ليست معجزة طبية !!
وهذا يعني ضرورة إزالة الشعر بشكل مستمر، أما إزالة الشعر بالشمع يُؤدي إلى ظهور الشعر بعد مرور وقت يصل إلى أسبوعين وأكثر. كما أن بعض النساء تبقى جذور الشعر ظاهرة على الجلد حتى مع إزالته بالشفرات ويبدو مظهرها غير مستحب. 3. تغيُّر كثافة الشعر
كما أن الاستمرار في استخدام الشفرات في إزالة الشعر يجعله أكثر كثافة وخشونة ويُصبح داكنًا بصورة ملحوظة، كما أنه يترك الجلد بملمس خشن حتى بعد إزالة الشعر. وهذا التغير في الشعر يُؤدي إلى صعوبة إزالته بالشفرات بمرور الوقت. طرق الوقاية من الآثار الجانبية لاستخدام لشفرات
من خلال بعض الطرق يُمكن تفادي الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام الشفرات في إزالة الشعر، وتتمثل في:
تطبيق كريم الحلاقة: يُساعد كريم الحلاقة في تقليل ظهور الالتهابات وتسهيل إزالة الشعر، ويُنصح بتطبيقه قبل البدء في استخدام الشفرات. تطبيق كريم بعد الحلاقة: أيضًا يجب استخدام الكريم المخصص لتقليل حدوث التهابات وآثار جانبية من إزالة الشعر. إزالة الشعر برفق: وعدم الضغط بقوة على البشرة وذلك حتى لا تحدث أي التهابات، أو خدوش، أو جروح في الجلد، وخاصةً في المناطق الحسّاسة بالجسم. استخدام الشفرات الجديدة: لا يُنصح بتكرار استخدام الشفرات لعدة مرّات لأنها تفقد حدتها وقدرتها على إزالة الشعر بالسهولة.
هل فيه شي أفضل من الجبس بورد للأسقف - هوامير البورصة السعودية
فيتامين أ: حيث يساعد فيتامين أ الجسم على إنتاج الزهم الذي بدوره يحافظ على رطوبة بصيلات الشعر الذي يساعد على قوة الشعر ونموه بشكل صحي، مما يزيد من كثافة الشعر، ويمكن أخذ فيتامين أ من خلال تناول القرنبيط واليقطين والبيض واللحوم وغيرها. فيتامين هـ: إن تناول فيتامين هـ يساعد على تنشيط الدورة الدموية الذي بدوره يوفر بيئة مناسبة وصحية لزيادة نمو الشعر ويمنح الشعر الكثافة المطلوبة، ومن الأطعمة التي يتوفر بها فيتامين هـ هي الخضراوات والبقوليات وغيرها. حمض الفوليك
يعتبر حمض الفوليك من أهم الأحماض التي تقدم للجسم العديد من الفوائد، لذلك ينصح المرأة الحامل بتناوله أثناء فترة الحمل، فضلاً عن أنّه يقوي الشعر ويصلح الشعر التالف مما يمنح فرصة أكبر لزيادة وكثافة الشعر، ويمكن الحصول على حمض الفوليك من المكسرات والخبز والحبوب المختلفة وكذلك الخضراوات ذات الأوراق الخضراء والبازيلاء. الليمون مع القرفة
حيث يتم خلط ملعقة واحدة من بودرة القرفة مع ملعقتين من عصير الليمون الطبيعي، وخلطهما جيداً حتى تصبح عجينة، ثم يتم وضع الخليط على منطقة الذقن لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، مع مراعاة عدم وجود تحسس من الليمون لأصحاب البشرة الحساسة تجنباً لتهيج الجلد.
الزيوت
زيت الكافور: ويعتبر من أفضل الزيوت التي تحفّز نمو الشعر وتكثفه، ولكنه يهيّج البشرة لذلك يفضل دمجه مع زيت الزيتون أو زيت السمسم. زيت جوز الهند: يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت التي ينصح بها خبراء التجميل، حيث يمكن تدليك منطقة اللحية بزيت جوز الهند فيساعد على زيادة نمو شعر اللحية، وكذلك يمكن مزجه مع أوراق إكليل الجبل، وتركه لمدة ربع ساعة ثم غسله بالماء البارد. زيت الأملا: وهو أيضاً من الزيوت المعروفة التي تستعمل لزيادة وتكثيف الشعر، ويمكن تدليك الذقن بزيت الأملا للحصول على الكثافة المطلوبة.