ذات صلة ما هي فوائد الشمس للبشرة فوائد أشعة الشمس للجسم
الشمس
يوصي الأطباء بالتعرض اليومي والمباشر لأشعة الشمس، وذلك في ساعات الصّباح الباكر أي قبل ساعات الذروة التي تمتد ما بين الساعة الحادية عشرة ظهراً حتى الساعة الرابعة عصراً، وذلك لتحقيق الاستفادة القصوى من العناصر الطبيعية والمعدنية والفيتامينات المغذية التي يحتاجها الجسم والتي تتركز في أشعة الشمس، علماً أن هذه الأشعة تعتبر سلاحاً ذا حدين، لذلك يجب الحرص على التعرض لها في الأوقات المناسبة ولفترة مناسبة لتفادي النتائج العكسية والمضاعفات الخطيرة المرافقة للتعرض المباشر لها لفترات طويلة. فوائد زيت دوار الشمس للشعر. [١]
فوائد الشمس للبشرة
تضم فوائد الشمس للبشرة ما يلي: [٢]
تمد البشرة بحاجتها من فيتامين د الذي يُسمى أيضاً بفيتامين أشعة الشمس، علماً أنه الفيتامين المسؤول بشكل مباشر عن تجديد الخلايا والأنسجة للجلد، مما يجعله أساساً لنضارة البشرة وشبابها. تعتبر مصدراً أساسياً للضوء، مما يجعلها أساساً لمقاومة الأمراض الجلدية المختلفة على رأسها مرض الصدفية والأكزيما. يُحذر من التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وذلك تفادياً للأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، والتي تتمثل في اسمرار البشرة وتصبغ الجلد وظهور الكلف والنمش وكذلك الإصابة بسرطان الجلد، وينصح بوضع الكريمات الطبية المخصصة للوقاية من هذه الأشعة، كما وتتسبب في ظهور علامات تقدم سن البشرة والشيخوخة بما فيها التجاعيد والخطوط الرفيعة وغيرها.
فوائد بذور دوار الشمس للشعر واضرارها - مقال
فوائد الشمس للجسم
اليكم بعض فوائد الشمس للجسم: [٣]
تقلّل إلى حد كبير من هرمون الكورتيزول أو هرمون الإجهاد، والذي يعتبر أحد المسببات الرئيسية للسمنة والزيادة في الوزن، كونه يتسبب في فتح الشهية وزيادة الإقبال على تناول الطعام. إنّ التعرض لها من شأنها أنّ تحسن من الحالة المزاجية، وتقي من الاكتئاب والحزن، وذلك بفضل الضوء الطبيعي الذي ينبعث منها، وهذا ما يفسر تعرض العديد من الأشخاص لبعض الاضطرابات الموسمية أو ما يسمى باكتئاب الخريف والشتاء، نظراً لقلة التعرض للأشعة الشمس. تُساعد على ضبط وتنظيم معدل ضغط الدم ، وتقي من حالات ارتفاعه، وذلك من خلال منح الجسم حاجته من فيتامين د المنظم للضغط. فوائد بذور دوار الشمس للشعر واضرارها - مقال. تُساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، مما يجعلها أساساً للحفاظ على صحة مرضى السكري بأنواعه المختلفة، وذلك من خلال تحفيز إفراز الإنسولين في الجسم. إنّ التعرض اليومي لهذه الأشعة وبمعدل لا يقل عن عشر دقائق من شأنه أن يقلّل من احتمالية التعرض لمشاكل الشعر المختلفة، وخاصة مشكلة التساقط. تُساعد على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وتقلل من مشاعر التعب والكسل، كما وتُساعد على تقوية العظام من خلال تحفيز امتصاص الجسم للكالسيوم، كما وتمنح الجسم شعوراً بالدفء والراحة.
تخلّص الجسم من الجذور الحرة، وبالتالي تحمي من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، والتي من أبرزها: الدم، والعظم، والقولون، والبنكرياس، والرئة، والبلعوم، والمثانة، والبروستاتا، والسبب احتواؤها على مادة السيلينيوم. تنقّي الجسم من الملوّثات والسموم المختلفة، وبالتالي تحفّز عمل الكبد. تحافظ على سلامة وصحّة العظام، إذ تقويها، وتزيد كثافتها. تهدّئ الأعصاب وترخّيها، وبالتالي تخفّف من القلق والتوتّر. تخفّف من الآلام وأوجاع الرأس. تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارّة. تحافظ على صحّة الحامل، إذ تخفّف من الآلام والأعراض التي تصيبها خلال فترة الحمل، كما تعزّز عمليّة نموّ الجنين بصورة سليمة وصحيّة. تقلّل الوزن الزائد، إذ إنّها تمنح الإنسان شعوراً بالشبع لفترات طويلة، وبالتالي تساعد على تقليل كميّة السعرات الحرارة المتناولة. تعالج مرض فقر الدم. تقلّل ظهور علامات الشيخوخة الناجمة عن التقدّم في العمر. تساهم في طرد الديدان المتواجدة في الجسم. تعالج العشى الليلي. تقوّي الجهاز المناعي، وبالتالي تحسن من قدرة الجسم في مواجهة ومكافحة الأمراض والعدوات المختلفة. تمنع تسوس الأسنان. تحفّز أداء القنوات الأيونية الموجودة في الدماغ، وبالتالي تقوي الذاكرة، وتزيد من التركيز.
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج. شركة بن يعلا للصرافة
شارع ابي أيوب الأنصاري, حى ثليم, الرياض, حى ثليم, الرياض, منطقة الرياض,
المملكة العربية السعودية
اتبعنا
معلومات عنا
Categories Listed
الأعمال ذات الصلة
التقييمات
بنك الكريمي للتمويل الأصغر الإسلامي - نقاطة الخدمة الخارجية - بن يعلا - اسواق المساعدية - جدة - المملكة العربية السعودية
Opening Hours: Monday: 09:00 - 17:00 Tuesday: 09:00 - 17:00 Wednesday: 09:00 - 17:00 Thursday: 09:00 - 21:30 Friday: 14:00 - 21:00 Saturday: 09:00 - 21:30 Sunday: 09:00 - 21:30 frequently asked questions (FAQ): Where is شركة بن يعلا للصرافة? شركة بن يعلا للصرافة is located at: جده - المملكة العربية السعودية, Jeddah, Saudi Arabia 21435. What is the phone number of شركة بن يعلا للصرافة? You can try to dialing this number: 920007753 - or find more information on their website: What is the opening hours of شركة بن يعلا للصرافة? Monday: 09:00 - 17:00 Tuesday: 09:00 - 17:00 Wednesday: 09:00 - 17:00 Thursday: 09:00 - 21:30 Friday: 14:00 - 21:00 Saturday: 09:00 - 21:30 Sunday: 09:00 - 21:30 Where are the coordinates of the شركة بن يعلا للصرافة? Latitude: 21. 56183 Longitude: 39. 13288 About the Business: ارسل الان استلم الان حوالات سريعة وفورية إلى جميع أنحاء العالم. Description: الإدارة العامة: جده - شارع محمد بن عبد الوهاب بناية درة البغدادية فرع شارع قابل: جده- شارع قابل-عمارة الشربتلي فرع المساعدية:جده- الحمراء-أسواق المساعدية رقم 1 فرع نجران: نجران- الفيصلية- شارع الملك عبدالعزيز فرع الرياض: البطحاء - شارع أبي أيوب الانصاري فرع ينبع: وسط البلد - شارع خليج رضوى فرع الطائف: وسط البلد - شارع شبرا Similar Places: 1.
فرع شارع قابل - البلد - عمارة الشربتلي ت / 920007753
فرع المساعدية - اسواق المساعدية - طريق المدينة ت / 920007753
فرع الرياض - شارع ابي ايوب الانصاري (الدركتر سابقا) - البطحاء امام انجاز ت / 920007753
فرع نجران مفرق الخميس - شارع الملك عبدالعزيز امام فندق صحاري ت / 920007753
فرع ينبع - وسط البلد - شارع خليج رضوى تقاطع طريق الملك عبدالعزيز ت / 920007753
فرع الطائف - شارع شبرا 6909 ت / 920007753
فرع المدينة - شارع سلطانة