يحقق الفنان السعودي الشاب متعب الشعلان نجاحاً لافتاً في المملكة العربية السعودية والخليج والوطن العربي من خلال أغنياته التي باتت تحقق الملايين من المشاهدات عبر قناة "تيونز ارابيا" المنتجة والمسوّقة لأعماله الغنائية. وتخطت أغنيته الجديدة "أنا المقصود" التي طرحت خلال شهر آذار/ مارس 2021 حاجز المليون وثلاث مئة مشاهدة، كما حققت أغنيته "ليه أعشقه" أكثر من 27 مليون مشاهدة حتى الآن بعد إصدارها في شهر تموز/يوليو 2020، أما أغنية "التوبة" فحققت أكثر من مليوني ونصف مشاهدة، منذ إصدارها قبل ثلاثة أشهر وحتى اليوم، بينما حققت أغنية "تغير وقتنا" قرابة الخمس ملايين مشاهدة بعد طرحها في شهر تشرين الأول/ أكتوبر 2020. يشار إلى أن أغنية "أنا المقصود" من كلمات أحمد الصانع والحان وتوزيع ميثم علاء الدين.
متعب الشعلان انا المقصود بنظرية الذكاءات المتعددة
عادي
10 مارس 2021
19:49 مساء
قراءة
دقيقة واحدة
طرح الفنان السعودي متعب الشعلان، أغنية «أنا المقصود»، من كلمات الشاعر أحمد الصانع، وألحان وتوزيع موسيقي ميثم علاء الدين، ومكس وماستر جاسم محمد. تعد الأغنية العمل الرابع للشعلان مع شركة «تيونز أرابيا» بعد النجاح الذي حققه معها في أولى أغنياته بعنوان: «ليه أعشقه» والتي تجاوزت 26 مليون مشاهدة وتلاها «تغير وقتنا». مقالات متعلقة
عناوين متفرقة
بإمكانكم مشاهدة واستماع الأغنية على القناة الرسمية لشركة تيونز ارابيا على موقع يوتيوب وعلى كافة التطبيقات الغنائية والإذاعات العربية.
مشروب النعناع
اشتهر النعناع منذ القدم بإزالة أي تقلصات أو آلام الدورة الشهرية، حيث يحتوي على خصائص فائقة في تخفيف الآلام واسترخاء العضلات، كما يسهم في تقليل حالات القلق والتوتر، لذا يمكن تناول كوب واحد يوميًا قبل النوم؛ حتى يساعد على النوم باسترخاء. قد يهمك أيضا: الشخصية المزاجية في علم النفس
نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية في المنام
هذا أيضاً مما نبه عليه رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم وأكد عليه. هناك من الزوجات من تطلب من الزوج مراعاة نفسيتها, وهي لم تراعي حاجته الفطرية.
نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية للبنت
ولذلك نقوم بنصح السيدات بعدم تناول الأطعمة التي تسبب الغازات وخاصة لمرضى القولون العصبي كما ننصح بممارسة الرياضة قبل الدورة الشهرية لتخلص الجسم من أي غازات تضر الجسم بشكل سيء ولنبتعد عن مشكلة احتباس الماء والسوائل في الجسم. القولون العصبي:
كثيرا ما يسبب ا مشاكل كبيرة عند كثير من السيدات والسيدات ويظهر عليهم كثير من الشكاوي مثل آلام في البطن وانتفاخه وكثير من الغازات في الأمعاء وحالات من الإمساك وظهور الرائحة الكريهة وهذا يسبب القلق المستمر والإحساس بعدم الراحة فلذلك يجب علينا الحرص من الأطعمة التي تسبب مرض القولون العصبي ونتجنبها. أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوع - مجلة حرة - Horrah Magazine. كيف نتخلص من الغازات قبل الدورة الشهرية ؟
شرب كمية مناسبة من الماء والسوائل:
يجب عليك أن تشربين حوالي لتر من الماء النقي والسوائل مثل العصائر الطبيعية فذلك يساعد علي تخفيف من الأنتفاخات قبل الدورة الشهرية. أخذ القليل من المكسرات إلي طعامك:
المكسرات هي من مصادر الغنية بالفيتامين( B) وفيتامين( E) وهم من أهم الفيتامينات التي تخفف من الأنتفاخات قبل الدورة الشهرية. الفواكه والخضراوات:
الفواكه والخضراوات مهمة جدا للجسم فهي تزود الجسم بالفيتامينات والألياف التي تساعد الجسم علي تأدية أعمالة البيولوجية وأيضا يعطي السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة ويحتاجه جسمنا خلال هذه الفترة.
نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية بالانجليزي
أسباب تغير المزاج اثناء الدورة الشهرية
دعونا نتعرف على أبرز الاسباب التي قد تؤدي إلى تلك الاضطرابات المزاجية، وتتمثل فيما يلي..
تغيرات هرمونية
تصاب بعض النساء بحالة مزاجية سيئة للغاية وربما يصل إلى حد العصبية والاكتئاب وهذا نتيجة نقص هرمون البروجسترون وعدم التوافق بينه وبين هرمون الأستروجين. تغيرات كيميائية في المخ
في حال وجود اضطرابات في الهرمونات الأنثوية يحدث أيضًا انخفاض في معدل السيروتونين وهو هرمون السعادة، وبالتالي يؤثر تأثيرًا كبيرًا في الحالة النفسية للمرأة وتصاب بحالات من القلق والتوتر، والإصابة بالتعب والإجهاد. تغييرات في الصحة العامة
إن تغير المزاج اثناء الدورة الشهرية له أسباب متعددة أهمها صحة الفتاة أو المرأة مثل الإصابة بالأنيميا والتي تؤدي إلى حدوث اضطراب في موعد نزول الحيض، مما ينتج عنه تغيرات في الهرمونات، بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل أمراض الغدة الدرقية. حالة المرأة أثناء الدورة الشهرية.. اهتمام مضاعف - مجلة هي. قد يهمك أيضا: صفات الشخصية المزاجية
أعراض اضطرابات المزاج خلال الدورة الشهرية
تتعرض المرأة كل شهر إلى تغيرات في الحالة النفسية والصحية أيضًا بسبب تأخر نزول الحيض أو وجود بعض الأمراض التي ينتج عنها هذه الاضطرابات، لذا يجب على المحيطين احتواء النساء والفتيات في هذه الفترة حتى تمر بسلام، وهذه الأعراض كالتالي:
قلق وتوتر.
التعديل الأخير تم بواسطة أبو حكـيم; 14-05-2011 الساعة 07:16 PM