انخفاض هرمون التستوستيرون:
انخفاض هرمون التستوستيرون أو ما يطلق عليه مجازا سن اليأس لدى الذكور، هي واحدة من المشكلات التي يعاني منها بعض الرجال، وتشمل أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون الاكتئاب، الحزن، التقلب المزاجي والعصبية، انخفاض الرغبة الجنسية، ضعف الانتصاب، الهبات الساخنة، والتعرق الليلي وذلك طبقا لموقع. الاضطرابات الهرمونية:
وجود اضطرابات هرمونية وخاصة فرط نشاط الغدة الدرقية عادة ما يسبب مشكلة التعرق الليلي. اضطرابات وأمراض الجهاز العصبي والأمراض العصبية:
بعض اضطرابات وأمراض الجهاز العصبي والأمراض العصبية مثل خلل المنعكسات المستقل، تكهف النخاع، اضطراب الكرب التالي للصدمة النفسية، السكتة الدماغية، الاعتلال العصبي اللاإرادي، قد تتسبب في زيادة نسبة تعرق الجسم وهو ما قد يؤدي إلى المعاناة من مشكلة التعرق الليلي وذلك طبقا لموقع WebMD.
التعرّق الليلي؛ حقائق وأسباب وحلول - مستشفى دله
محتويات الصفحة
التعرق الليلي هو التعرق الذي يحدث أثناء النوم، ويُلاحظه الشخص بعد استيقاظه من النوم، والعرق هو مادة تُفرز من الغدد العرقية الموجودة في طبقة الأدمة (Dermis) في الجلد نتيجة تغييرات في درجة حرارة الجسم، أو نتيجة حالة انفعال، أو نتيجة لتناول غذاء معين، أو بسبب حالة صحية ما. يتكون العرق من ماء ممزوج بالأملاح مثل الصوديوم والقليل من البوتاسيوم، ويحتوي أيضًا على القليل من المواد الأخرى، مثل: الألبومين واليوريا. التعرق الليلي ذو أهمية كبيرة في عالم الطب، وذلك لأن له العديد من المُسببات المرضية، لذا يجب إجراء استيضاح أولي من أجل استبعاد الإصابة بأحد تلك الأمراض. أعراض التعرق الليلي
العرض الرئيس في التعرق الليلي هو كما اسمه تعرق مستمر ومتكرر في الليل، لكن في حال كان هذا التعرق ناتج عن حالة مرضية وليس عن ارتفاع درجة حرارة الغرفة فإن الأعراض الآتية ستظهر أيضًا:
ارتفاع درجة حرارة الجسم. فقدان الوزن دون مبرر. أسباب التعرق الليلي عديدة منها بعض الأدوية والإصابة بعدوى - اليوم السابع. ألم موضعي في أحد أجزاء االجسم. السعال. زيادة ضربات القلب. احمرار الجلد، وخاصةً جلد الأذنين والخدين. القشعريرة. اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل: الإسهال أو الإمساك، إضافةً لآلام في البطن.
أسباب التعرق الليلي عديدة منها بعض الأدوية والإصابة بعدوى - اليوم السابع
يمكن لنوع من سرطان الغدة الدرقية المتقدم وسرطان البنكرياس أن يتسببا أيضًا بحدوث التعرق الليلي. التعرق الليلي هو عرض مميز للمتلازمات السرطانية وهو تأثير لسرطان نادر يتشكل عادة في الجهاز الهضمي أو الرئتين. انقطاع الطمث:
قد يصعب تمييز "الهبات الساخنة" قبل وبعد الدورة الشهرية الأخيرة عن التعرق الليلي. يمكن للنساء الأصغر سنًا اللواتي خضعن لعملية استئصال المبيضين أو اللواتي توقفن عن الحيض بسبب العلاج الكيميائي أن يصبن بالتعرق الليلي أيضًا. مرض فرط التعرّق: الأعراض، الأسباب والعلاج. من المرجح أن يحدث التعرق الليلي عندما تكونين قلقةً أو مكتئبةً أو تتناولين مشروبًا كل يوم. ولكن لمجرد أنكِ امرأة في سن معين (في أواخر الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر)، لا تفترضي أن تعرقكِ الليلي مرتبط بانقطاع الطمث. العدوى:
يمكن أن تسبب العدوى التعرق الليلي. من هذه العدوى التهاب الشغاف الجرثومي (عدوى تصيب البطانة الداخلية للقلب وصماماته) والتهاب العظم ونخاعه (عدوى العظام). هناك أنواع أخرى نادرة من العدوى التي يمكن أن تسبب التعرق الليلي أيضًا. سيفحصك الطبيب بناءً على عوامل الخطر والتعرض وتاريخ سفرك. ورم القواتم:
عادةً ما يكون هذا الورم النادر الذي يتطور في الغدد الكظرية غير سرطاني، لكنه قد يتسبب في إفراز الجسم الكثير من الهرمونات، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويسبب التعرق الليلي والصداع وتسارع النبض.
التعرق الليلي .. وأسبابه و اختلافه عن التعرق الطبيعي - كل يوم معلومة طبية
ويمكن أن تشمل الأعراض التعرق الليلي وارتفاع معدل ضربات القلب. - متلازمة الكارسينويد: هذا مرض نادر مرتبط بأورام في نظام الغدد الصماء. وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الناقل العصبي السيروتونين. وأحد أعراض هذا المرض هو التعرق الزائد. وإذا كنت تعاني من أعراض أخرى للاختلال الهرموني، مثل تغيرات الوزن أو الصداع، فتحدث مع طبيبك حول هذه الأعراض. 3- العدوى والالتهابات: إذا كنت مصابا بعدوى فيروسية أو بكتيرية، فإن جسمك يرفع درجة حرارته الداخلية لمحاربة العدوى، وهو ما يسبب الحمى. ويمكن أن تؤدي هذه الزيادة في درجة حرارة الجسم إلى التعرق، والتعرق الليلي من الأعراض الشائعة المرتبطة بالحمى. ويمكن أن تتسبب العدوى المتنوعة مثل فيروس نقص المناعة البشرية والسل وعدد كريات الدم البيضاء المعدية، التعرق الليلي. وهذه الحالات يمكن أن تنتج مواد كيميائية تسمى السيتوكينات التي تكافح العدوى. وتسبب السيتوكينات الحمى والتعرق الليلي. وإذا كنت تعاني من الحمى بالإضافة إلى التعرق الليلي، فمن الأفضل مراجعة طبيبك حول نوع العدوى التي تعاني منها. 4- الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية التعرق الليلي، بما في ذلك مضادات الاكتئاب أو القلق.
مرض فرط التعرّق: الأعراض، الأسباب والعلاج
إذ أنه يعمل على تنحيف وتنعيم منطقة الوسط والمؤخرة والفخذين مع دعم رائع للصدر، مما يمنحكِ نتائج مذهلة بمرور الوقت إن ارتديته في ساعات النوم في فترة ما بعد الولادة. تجدينه في متجر مترو برازيل. أيضًا:
5- الحد من الأطعمة المسببة للتعرق قد يؤدي الكافيين إلى التعرق الليلي بعد الولادة. بالنسبة لبعض الأمهات، يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة أو المشروبات إلى ظهور أعراض الهبات الساخنة والتعرق الليلي أو تفاقمها. يمكنكِ تتبع أعراضك لمعرفة ما إذا كانت تظهر بعد تناول أطعمة معينة حتى تعرفي أيها يجب تجنبه. تشمل المسببات الشائعة للهبات الساخنة ما يلي: – الأطعمة الحارة – مادة الكافيين – الأطعمة أو السوائل الساخنة 6- جربي الاسترخاء أو تقنيات التنفس العميق يرتبط التوتر بالعديد من الحالات الصحية. تعلم كيفية التحكم في التوتر بشكلٍ فعال له العديد من النتائج الإيجابية، ليس فقط للتعرق بعد الولادة. عند محاولة النوم ليلاً، أو عند التعرض للتعرق الليلي، يمكنك أن تجربي تقنيات الاسترخاء التالية: – استرخاء العضلات التدريجي، أو التركيز على إرخاء عضلات كل جزء من أجزاء الجسم على التوالي، من أصابع القدم إلى الرأس – اليقظة أو التأمل – التفكير الإيجابي – التنفس العميق 7- تناولي الطعام بشكلٍ جيد ومارسي الرياضة يوصي أخصائيو التغذية بأن تتبع الأمهات نظامًا غذائيًا صحيًا يتكون أساسًا من الخضار، مع بعض الفاكهة والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية لتعزيز الصحة.
التعرق الليلي؛ يتوقف علاج التعرق الليلي على معرفة أسبابه، فمن أسباب التعرق الليلي الطبيعية ارتفاع درجة حرارة الغرفة، أو ارتداء الكثير من الملابس، أما عن أسباب التعرق الليلي الصحية فهنا يلزم الذهاب للطبيب. ما هو التعرق الليلي؟ التعرق هو نظام تبريد طبيعي للجسم لمنع ارتفاع درجة الحرارة، حيث تنظم منطقة تحت المهاد في الدماغ درجة حرارة الجسم مما يؤدي في النهاية إلى تحفيز أكثر من مليوني غدة عرقية للمساعدة في إبقائنا باردين. يشير التعرق الليلي إلى أي تعرق زائد يحدث أثناء الليل، رغم المحافظة على درجة حرارة غرفة النوم معتدلة أو باردة، وارتداء الملابس الخفيفة، وهو أمر غير طبيعي. يتعرق بعض الناس بشكل مفرط طوال النهار والليل، على حدٍ سواء، ويشار إلى هذه الحالة بفرط التعرق. كيفية التمييز بين أنواع التعرق ليلاً من أجل التمييز بين التعرق الذي ينشأ عن أسباب طبية عن تلك التي تحدث لأن محيط الشخص دافئ للغاية، يشير الأطباء عمومًا إلى العرق ليلاً الحقيقي على أنه الهبات الساخنة الحادة التي تحدث في الليل والتي يمكن أن تغرق ملابس النوم والشراشف، والتي لا تتعلق بارتفاع درجة حرارة البيئة المحيطة. بعض الدراسات عن التعرق الليلي في إحدى الدراسات التي أجريت على 2267 مريضًا يزورون طبيب الرعاية الأولية، أفاد 41٪ أنهم يعانون من تعرق ليلي خلال الشهر السابق، لذا فإن إدراك التعرق المفرط في الليل أمر شائع وعلاجه معروف.
منذ يوم واحد آخر تحديث:
27 - أبريل - 2022 10:35 مساءً
النوم يعود التعرق الليلي إلى عدة أسباب، فقد يكون علامة غير مقلقة بالنسبة للكثيرين خاصة في فترات عدم استقرار درجات الحرارة فيمكن أن يكون الجو باردا ما يدفعك إلى ارتداء مزيد من الملابس وبعد عدة ساعات قد ترتفع درجة الحرارة ومع النوم بملابس ثقيلة قد ينتج عنه التعرق الليلي ولذلك دائما ما يكون هناك مبرر غير مقلق يفسر أسباب التعرق أثناء النوم. ويأتي من بين أسباب التعرق أثناء النوم، تناول وجبة طعام ثقيلة قبل النوم بأقل من ساعتين ما يعني أن الجهاز الهضمي يعمل أثناء النوم ما يسمح الجسم بإفراز المزيد من العرق أو تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين في الليل والتي ينتج عنها زيادة في معدل ضربات القلب مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن ينشط الغدد العرقية كما يمكن أن ينتج العرق في الليل أيضا بسبب التوتر والقلق. وعلى الرغم من أن العرق أثناء النوم يعد أحد أسباب عدم النوم براحة وهدوء وجعل النوم أكثر صعوبة إلا أنها قد تكون علامة قاتلة وخطيرة تتخطى حدود تناول وجبة ثقيلة أو شرب الكافيين فهو مؤشر مشترك لعدد من الأمراض الخطيرة ومن أبرز هذه الأمراض بحسب موقع " ذا صن" البريطاني.
5- من اخطر انهار العالم نهر ميكونغ:
يذكر ان نهر ميكونج يبلغ طوله 4350 كيلومترا وهو موجود فى اسيا ويتدفق عبر الصين ، لاوس ، كمبوديا ، فيتنام ، بورما وتايلاند ، وعلى الرغم من تدفقه من خلال جميع هذه البلدان ، فإنه لا يزال في المرتبة الحادية عشرة بين انهارالعالم ، هذا النهر من المستحيل التنقل فيه بسبب تياراته القوية ، وقد غمرته الفيضانات عام 2000 مما ادى الى مقتل 90 شخصا ، ويبدو أن الفيضانات لا تتوقف فقد حدثت حالة أخرى في عام 2008 ادت الى خسائر بحوالى 66 مليون دولار ، تمساح سيامي المهدد بالانقراض يوجد فى هذا النهر الذى يعد من اخطر انهار العالم. 4- من اخطر انهار العالم نهر النيجر:
نهر النيجر هو النهر الرئيسي في غرب أفريقيا وهو من اخطر انهار العالم ، فقد أودى بحياة أكثر من 5000 شخص و 30،000 حيوان في عام 2010 ، عندما انفجر هذا النهر البالغ طوله 4،180 كم ادى إلى تدمير المباني والمحاصيل ، وترك ملايين الاشخاص الأفريقيين عاجزين وجائعين بسبب تدمير النباتات والماشية، النهر يساعد ايضا فى انتشار المرض. 3- من اخطر انهار العالم نهر كيرن:
أصبح من المعتاد أن نسمع عن الجثث التي يتم اكتشافها أو التى لا تزال مفقودة فى نهر كيرن في ولاية كاليفورنيا ، هذا النهر المتشعب في جبال سييرا نيفادا يجذب متسلقين الصخور ومحبي المغامرات ، وبالتالي ، فقد ادي الى ازهاق العديد من الأرواح ، وفى عام 1968 بلغ عدد القتلى 271 شخصا ، وفي عام 2014 غرق طفلان بشكل مأساوي أثناء السباحة في النهر الذي يبلغ طوله 264 كيلومترا ، وتزداد حالات الغرق كل عام في حين أن آخرها كان في عام 2017 حيث غرق 8 اشخاص مازالوا فى عداد المفقودين ، لذلك فان نهر كيرن يعد من بين اخطر انهار العالم.
اطول انهار العالمية
يحمل هذا النهر كميات كبيرة من الطين والوحل الذي يأتي من التربة الطينية الحمراء لهذا فهو يسمى النهر الأحمر بسبب لون ما يحمله من طمي، يصب هذا النهر في منطقة دلتا النهر موجودة في شمال دولة فيتنام. شاهد أيضًا: كيفية الحفاظ على نهر النيل من التلوث
في النهاية بعد أن وضحنا لكم أطول وأشهر انهار العالم بالترتيب واستعرضنا معكم أشهر الأنهار من حيث المساحة والطول في العالم، نتمنى أن يكون هذا الموضوع حاز على إعجابكم.
اطول انهار العالم
حسب البيانات الجديدة، يقع مصدر نهر اليانغتسي في جاري هيل، حيث تنشأ منابع رافد سد تشو. تنضم هذه الروافد وغيرها لتقوم بتشكيل هذا النهر. يصب هذا النهر في بحر الصين الشرقي في مدينة شنغهاي. 4- نهر المسيسيبي 4- نهر المسيسيبي يعتبر نهر المسيسيبي هو رابع أطول أنهار العالم، ومما يميزه ما يلي: يبلغ طول هذا النهر 6275 كم. يمر النهر خلال 31 ولاية أمريكية ومقاطعتين كنديتين. موطن لمجموعة متنوعة من الحياة البرية، وبه حوالي 260 نوع من الأسماك، و 40٪ من الطيور المائية المهاجرة في الولايات المتحدة، وأكثر من 145 نوعًا من البرمائيات والزواحف. يبدأ هذا النهر في شمال ولاية مينيسوتا. بحيرة إتاسكا هي مصدر النهر. اطول انهار العالمية. يصب هذا النهر في خليج المكسيك. "اقرأ أيضا: فوائد اسماك الرنجة " 5- نهر ينيسي من أطول أنهار العالم نهر ينيسي هو خامس أطول أنهار العالم، ومما يميزه ما يلي: يبلغ طول هذا النهر 5539 كم. يعتبر أكبر نظام تصريف في المحيط المتجمد الشمالي. يقع في دولتي روسيا ومنغوليا. يعتبر نهر سيلينج منابع هذا النظام النهري، ويبلغ طول نهر سيلينج 992 كم ويصب في بحيرة بايكال. مصدر النهر في منغوليا، ويتدفق خلال جزء كبير من وسط سيبيريا حيث يتدفق شمالًا إلى بحر كار.
اطول انهار عالم
وينبع النهر متدفقاً نحو مصر بلد المصب في البحر الأبيض المتوسط ماراً بدول: إثيوبيا ، إريتريا ، أوغندا، تنزانيا، كينيا، رواندا ، بوروندي ، جمهورية الكونغو الديمقراطية السودان، جنوب السودان ثم مصر. 2- نهر الأمازون
نهر الأمازون هو الثاني عالمياً من حيث الطول الذي يبلغ 6575 كم (4086 ميلاً)، لكن هو أكبر نهر في العالم من حيث تصريف المياه. ويقع النهر في قارة أمريكا الجنوبية ، ومصدره هو جبال الأنديز في غرب القارة. ويصب في المحيط الأطلسي عند دولة البرازيل وبالتحديد في ساحلها الشمالي الشرقي. ويمر الأمازون بعدة دول هي: فنزويلا، الإكوادور ، كولومبيا ، بيرو ، غيانا ، بوليفيا ثم البرازيل، وهو أعظم نهر في أمريكا الجنوبية. أطول الأنهار في العالم - فهرس. 3- نهر اليانجستي
نهر اليانجستي هو ثالث الأنهار طولاً في العالم، حيث يبلغ طوله 6300 كم (3917 ميلاً)، وهو أطول الأنهار في قارة آسيا وينبع في الصين ويصب فيها. ويمر بعشر مقاطعات في الصين، حيث ينطلق من جبال تنغولا في هضبة التبت. وينطلق عبر أعالي الجبال ليصل إلى مصبه وهو بحر الصين الشرقي. 4- نهر المسيسبي
يقع النهر في قار أمريكا الشمالية، وهو أطول نهر فيها وفي الولايات المتحدة الأمريكية أيضا، يبلغ طوله 6275 كم (3902 ميلاً).
مرحباً بكم زوار الروا في هذا المقال سنتحدث عن اطول وأشهر انهار العالم بالترتيب
أطول وأشهر انهار العالم بالترتيب، ورد أن النهر هو عبارة عن جدول من الماء المنحدر من أعلى الجبال إلى التلال، بحيث تتجمع هذه الماء مكونة نهر، في نهاية النهر يصب في بحيرة أو بحر، قد يكون للنهر رافد واحد أو عدم روافد، منها النهر المائي الذي تكون من الأمطار أو نهر تكون من الثلوج الذائبة، سوف نستعرض لكم أطول وأشهر انهار العالم بالترتيب. أطول وأشهر أنهار العالم بالترتيب
من أطول وأشهر أنهار العالم بالترتيب ما يلي:
نهر النيل. نهر الأمازون. نهر اليانجستي. نهر المسيسيبي. النهر الأصفر. نهر أوب إرتيش. نهر الكونغو. نهر لينا. نهر مكونك. نهر ماكينزي. نهرا بارانا. نهر الفولغا. اطول انهار العالم. نهر شط العرب أو الفرات. شاهد أيضًا: معلومات عن نهر النيل لا تعرفها
أشهر الأنهار في العالم
1- نهر النيل
يعد نهر النيل من أطول الأنهار في العالم، حيث يبلغ طوله نحول 6،835 كيلو متر مربع، هذا النهر يتدفق من الشمال في شرق أفريقيا ويصل إلى البحر المتوسط، الرافدان الأساسيان لنهر النيل هو النيل الأبيض المتدفق من بحيرة فيكتوريا والنيل الأزرق الموجود في بحيرة تانا في أثيوبيا.