تعريف التعليم الإلكتروني التعليم الإلكتروني هو نظام تفاعلي للتعليم يُقدم للمتعلم باستخدام تكنولوجيات الاتصال والمعلومات، ويعتمد على بيئة إلكترونية رقمية متكاملة تعرض المقررات الدراسية عبر الشبكات الإلكترونية، وتوفر سبل الإرشاد والتوجيه وتنظيم الاختبارات وكذلك إدارة المصادر والعمليات وتقويمها. يعتبر التعلم الإلكتروني التعليم عن بعد أداة فعالة جدا للمنظمات الراغبة في تطوير الموظفين أو توفير التدريب في مجال منتجات وعمليات جديدة حيث يقدم مساعدة كبيرة في مجال التدريب بضمان وصول الموظفين لديهم لمستوى المعرفة والمهارات التي يحتاجونها ليتوافق مع القوانين واللوائح ذات الصلة. يمكن للتعلم الإلكتروني أن يكون كارثة إذا لم يتم إدارتها بشكل صحيح. إنها ليست حلا سحريا، بل هو وسيلة لتحقيق الغاية. لتكون ناجحة، مثل معظم تطبيقات التغيير في المنظمات، والنجاح يأتي من التخطيط الدقيق والتنفيذ. مصداقية فريق تنفيذ التعلم الإلكتروني أمر بالغ الأهمية. ويمكن إدخال أساليب وتقنيات جديدة في خلق تردد إيجابي من قبل الموظف على حد سواء ومستويات الإدارة. تعريف التعلم الإلكتروني - YouTube. ويمكن التغلب على هذا التردد إذا كان الموظفين و المتعلمين لديهم الثقة في قيادة التغيير الذي يتمثل بالتقنيات الجديدة في التعلم (التعلم الإلكتروني).
تعريف التعليم روني
بالإضافة إلى ذلك، يتم اختيار رئيس فريق التدريب تكون لديه القدرة والكفاءة لإدارة مثل هذا النظام
تقويم التدريب الالكتروني
تستند عملية تقويم التدريب على عدد من الأسس والمعايير و المؤشرات التي يمكن
من خلالها إجراء التعديلات لتطوير نظام التدريب ، و رسم استراتيجياته المستقبلية
الجدول 1: الفرق بين التدريب الالكتروني و التدريب التقليدي
التدريب التقليدي
التدريب الالكتروني
تدفق معلومات ذو اتجاه واحد
تدفق المعلومات تفاعلي ذو اتجاهــين
تدريب فردي
تدريب تعاوني
تدريب إجباري من المحاضرات
تدريب ذاتي عن طريق الاستكــشاف الفردي. متدربين فقط متلقــين (تدرب سلبي)
المتـــدربين مشاركــــين فـي العملـية التدريبية( تدرب ايجابي). المكان و الزمان محددين مسبقا فــي قاعة التدريب
المتدرب يتلقى المعلومات بالطريقـــة التي يريدها و في الوقت و الزمـــــان المناسبين له
استخدام عدد قليل من الوسائـــــل المساعدة و الاكتفاء بالشرح اللفظي. أنواع التعليم الإلكتروني؟ - مدونة إدراك. استخدام كل ما هو متاح من وسائــل مساعدة و استخدام انماط تدريــب مختلفة
المعرفة عبارة عن: حفــظ- تـــذكر- تراكم الحقائق. المعرفة عبارة عن: استفسار- ابتكار
الكلفة عالية. الكلفة نسبية.
تعريف التعليم الالكتروني E-Learning
تطوير الأسس. صعوبة التقويم. 5_ أساليب التغلب على معوقات التعليم الإلكتروني
وهي تكون:
مدى استجابة الطلبة مع الأسلوب الحديث وتفاعلهم معه. تعديل جميع القواعد التقليدية التي تعمل على إعاقة الابتكار، مع وضع أساليب جديدة ترفع من الابتكار داخل كل فترة زمانية ومكانية. العمل على تدريب المعلمين والطلاب لمعرفة كيفية التعلم والتعليم باستعمال الإنترنت بشكل مستمر. توسيع الحيز الكهرومغناطيسي بالإضافة إلى حيز الاتصال اللاسلكي. نشر محتويات تعليمية تكون ذات مستوى مرتفعة من الجودة. التركيز بشدة على المعلمين وإشعارهم بمدى أهميتها. التأكد من سير المناهج الدراسية طبقاً للخطة التعليمية المرسومة لها. زيادة وعي المجتمع تجاه ذلك النوع الحديث من التعليم. مفهوم التعليم الإلكتروني وطبيعته – آفاق علمية وتربوية. 6_ شروط نجاح التعليم الإلكتروني
حتى ينجح التعليم الإلكتروني يجب إتباع الشروط الآتية:
تعيين الأغراض التعليمية التي يجب تحقيقها. قبول النتائج والإجابات والأفكار المختلفة. تقديم المعرفة عوضاً عن توصيلها. تقييم المهمة التعليمية عوضاً عن تقييم معدل المعرفة، ويعتبر ذلك الشرط الأهم من بين جميع الشروط. تشجيع مجموعات الطلاب المتباعدة عوضاً عن المحلية. أنواع التعليم الإلكتروني
وهما ثلاثة أنواع ويكونوا كالآتي:
1_ التعليم المتزامن الإلكتروني
هو عبارة عن تعليم على البث المباشر، ويكون بحاجة إلى تواجد المتعلمين أمام الحواسيب في الوقت نفسه، وذلك لإجراء المحادثة والتفاعل بين الطلاب والمعلمين.
تعريف التعليم الإلكترونية
5- التعلم الإلكتروني الثابت
التعليم الإلكتروني الثابت هو عبارة عن المحتوى المستخدم أثناء عملية التعلم والذي لا يتغير عن حالته الأصلية. بالإضافة إلى أن جميع الطلاب المشاركين يتلقون نفس المعلومات مثل الآخرين. كما أن المواد تكون محددة مسبقًا من قبل المعلمين ولا تتكيف مع تفضيلات الطالب. كان هذا النوع من التعلم هو المعيار في الفصول الدراسية التقليدية لآلاف السنين، ولكنه ليس مثاليًا في بيئات التعلم الإلكتروني. تعريف التعليم الالكتروني e-learning. وذلك لأن التعلم الإلكتروني الثابت لا يستخدم البيانات القيمة في الوقت الحقيقي المكتسبة من مدخلات الطلاب. يؤدي تحليل كل طالب على حدة من خلال بياناته وإجراء تغييرات على المواد وفقًا لهذه البيانات إلى نتائج تعليمية أفضل لجميع الطلاب. 6- التعلم الإلكتروني التكيّفي
يعد التعلم الإلكتروني التكيفي هو نوعًا جديدًا ومبتكرًا من التعلم الإلكتروني، هناك ميزة رائعة في هذا النوع من التعلم وهو أنه يجعل من الممكن تكييف المواد التعليمية وإعادة تصميمها لكل متعلم على حدة. مع أخذ في الاعتبار عدد من المعطيات مثل: أداء الطالب والأهداف والقدرات والمهارات والخصائص. تسمح أدوات التعلم الإلكتروني التكيفي بأن يصبح التعليم أكثر تخصيصًا وتركيزًا على الطالب أكثر من أي وقت مضى.
المراجع:
أوباري، الحسين. (2018، سبتمبر27). 10 من أفضل إستراتيجيات التقويم التكويني ينصح بها المدرسون. تعليم جديد. بسيوني، رفعت. (2016). فاعلية بعض أدوات التقويم الإلكتروني في تطوير أداء معلمي الحاسب الآلي بالمرحلة الإعدادية. المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث،2(7)، 55-92. حسن، إسماعيل محمد إسماعيل. (2009، اغسطس1). التقويم في التعليم الإلكتروني. مجلة التعلم الإلكتروني. زاهر، الغريب إسماعيل. (2009). المقررات الإلكترونية: تصميمها ـ إنتاجها ـ نشرها ـ تطبيقها ـ تقويمها. القاهرة، عالم الكتب. سالم، أحمد محمد. (2004). تكنولوجيا التعليم والتعليم الالكتروني. الرياض، مكتبة الرشيد. العباسي، محمد أحمد. تعريف التعليم الإلكترونية. (2011). فاعلية برنامج إلكتروني قائم على الويب لتنمية مهارات تصميم وإنتاج بعض أدوات التقويم الإلكتروني لدى طلاب كلية التربية. مجلة كلية التربية، جامعة المنصورة. العثمان، عبد الرحمن بن علي بن حمد. (2020، مايو12). أدوات القياس والتقويم الإلكترونية. تعليم جديد. عبد العاطي، حسن الباتع محمد. (2015، مايو1). التقويم الإلكتروني عبر منظومة إدارة التعلم Blackboard. مجلة التعلم الإلكتروني. عبد العزيز، حمدي أحمد.
أمراض مثل الالتهابات المختلفة. القيمة الغذائية لـ 100 جرام من بذور الفشار. القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من بذور الفشار كالتالي:
56٪ منجنيز. 13٪ نحاس. 21٪ زنك. 9٪ بوتاسيوم. 36٪ فوسفور. 36٪ ماغنسيوم. هل الفشار مسموح في الكيتو؟ إليك ما يقوله خبراء التغذية. 18٪ حديد. 8٪ فيتامين ب 6. 12٪ فيتامين ب 3. السعرات الحرارية في الفشار
كل هذه العناصر الغذائية الموجودة في الفشار تجعله خيارًا رائعًا للجميع. بالإضافة إلى كونه مكانًا رائعًا للقاء للأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ، يحتوي 100 جرام من الفشار على السعرات الحرارية التالية:
387 كالوري
15 جرام من الألياف الغذائية الطبيعية. 5 غرامات من الدهون. 78 جرام من الكربوهيدرات. 13 جرام من البروتين. هل الفشار مسموح به في النظام الغذائي الكيتون؟
إقرأ أيضا: هل يجوز الحج للمرأة مع مجموعة نساء
شاهدي أيضاً: من هو الممثل الرسمي للمبادرة الرئاسية لاستبدال السيارات؟
من الضروري أن تستوفي حمية الكيتو الشروط التي يفرضها هذا النظام من أجل تحقيق فقدان الوزن الصحيح وزيادة الوزن بشكل مثالي ، ولهذا نجد أن العديد من المبتدئين يتساءلون عما إذا كان الفشار مسموحًا به في النظام الغذائي الكيتوني. أولا. وتجدر الإشارة إلى أن الفشار من الأطعمة التي يمكن تناولها في العديد من الحميات الغذائية بسبب قلة السعرات الحرارية ووفرة الألياف الطبيعية ، مما يساعدك على الشعور بالشبع بفضل طعمه اللذيذ.
هل الفشار مسموح في الكيتو؟ إليك ما يقوله خبراء التغذية
كما يمكنك دايت الكيتو بتقسيم كافة
الوجبات بالطريقة التي تناسب بشرط أن تكون مناسبة للكيتو دايت وهذا يعنى أن كافة
وجباتك الغذائية لابد أن تكون منخفضة الكربوهيدرات ومرتفعة في نسبة الدهون الصحية. ومن أهم الأمور الذي يجب عليك
الالتزام بها هو عدم الإفراط في تناول الفشار، حيث يحتوي الكوب على ما يقارب ٦
جرام من الكربوهيدرات الصافية وفي حالة تناولك لكوبين أو أكثر فأنت بالفعل تتضاعف
كمية الكربوهيدرات التي تقوم بإدخالها للجسم وقد يتسبب ذلك في خروج الجسم من
الحالة الكيتونية. كما يؤكد أخصائيين التغذية أن
المشكلات التي تحدث في حمية الكيتو تكون بسبب إضافة النكهات أو الزبدة أو بعض
أنواع الجبن إليها أو إضافة السكريات إلى الفشار كما يُفضل البعض، فهذا يزيد من
سعراته الحرارية كما أنه يزيد من نسبة الكربوهيدرات بها.
نظام الكيتو الدوري: هو النظام المتضمن نسبة أعلى من الكربوهيدرات، والتي تزداد عن المتواجدة بالنظام القياسي. نظام الكيتو مرتفع البروتين: يتشابه هذا النوع مع نظام الكيتو دايت القياسي إلّا أن نسبة البروتين تزداد به. الآثار الإيجابية لنظام الكيتو دايت
تتعدد الفوائد والآثار الإيجابية المنعكسة على الحالة الصحية للفرد حال تتبعه نظام الكيتو بطريقة صحيحة، فمن فوائده ما يلي:
زيادة نضارة البشرة، وعلاج حب الشباب. مساعدة الجسم في مقاومة الخلايا السرطانية. تنعكس فوائده بالإيجاب على المصابين بمرض السكر. يحرق الدهون ويُنقص الوزن بسرعة. يستخدم في علاج بعض الأمراض الدماغية كالزهايمر، والصرع. يستخدم في علاج اضطرابات الجهاز العصبي. يعالج تكيس المبايض لدى الإناث. الآثار السلبية لنظام الكيتو دايت
في مقابل الآثار الإيجابية الناتجة عن نظام الكيتو دايت توجد بعض الآثار السلبية التي تنعكس على حالة الإنسان الصحيّة حال مخالفته للقواعد الصحيحة لنظام الكيتو دايت، وهي تتمثل فيما يلي:
قد يُصاب جسم الإنسان بأحد الأمراض الكلوية الحصوية، والتي تُشكّل نسبة عالية من الخطر عليه. نقص معدلات الفيتامين بالجسم قد يكون ناتجًا عن نظام الكيتو دايت، كما قد يؤدي إلى الإصابة بالتعب والإعياء بصورة دائمة.