من نحن
متجر يوفر جميع الماركات العالميه الاصلية من امريكا بأفضل الاسعار
رقم السجل التجاري
2031105632
واتساب
جوال
ايميل
- باوتش توري بورش وأودي وفلوكس واجن
- باوتش توري بورش 8 سلندر بدون
- باوتش توري بورش بنميرا 2010 s
- تنحيف الزنود تجربتي للعبة assassins creed
- تنحيف الزنود تجربتي مع
باوتش توري بورش وأودي وفلوكس واجن
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
توري بورش | Tory Burch - Mars & Venus
العملة
ريال سعودي
دولار أمريكي
سلة المشتريات
0
منتج -
0 ر. س
تسجيل الدخول
تخفيضات
باوتش
أساور
حقائب
محافظ
اكسسوارات
هدايا
أحذية
فئات المنتجات
الرئيسية
توري بورش | Tory Burch
1, 485 ر. س
960 ر. س
الكمية:
المقاس
السعر
إضافة للسلة
منتجات قد تعجبك
بول كوستيلو | Paul Costelloe
69 ر. س
2, 470 ر. س 1, 300 ر. س
نفدت الكمية
كينزو | Kenzo
1, 300 ر. س 549 ر. س
1, 300 ر. س 625 ر. س
ڤيرزاتشي | Versace
780 ر. س 299 ر. س
899 ر. س 455 ر. س
كوتش | Coach
620 ر. شنط توري بورش. س
مونت بلانك | Montblanc
1, 600 ر. س 979 ر. س
490 ر. س
مايكل كورس | Micheal Kors
630 ر. س
روبرتو كفالي | Roberto Cavalli
2, 500 ر. س 1, 400 ر. س
255 ر. س
إضافة للسلة
باوتش توري بورش 8 سلندر بدون
13:10:26 2022. 01. 30 [مكة]
الرياض
200 ريال سعودي
ماركة توري بورش
شنط توري بورش
درجة اولى
خامه جدا نظيفه
مع كافات ملحقاتها
السعر 200 ريال
الرياض نفس اليوم والبقيه شحن يومين بالكثير
🌷🌹🌹🌹🌹
يحذر "مستعمل" من التعامل خارج التطبيق وينصح بشدة بالتعامل عبر الرسائل الخاصة فقط والتعامل يداً بيد والحذر من الوسطاء والتأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص صاحب السلعة. إعلانات
مشابهة
توري بورش - Elegance Lovers Online Shop
العملة
ريال سعودي
درهم اماراتي
دولار أمريكي
دينار بحريني
يورو
جنيه مصري
دينار عراقي
درهم مغربي
ريال قطري
دينار كويتي
دينار جزائري
دينار ليبي
ليرة سورية
ليرة تركية
ريال عماني
جنيه استرليني
0
مقترحاتنا
الاكثر مبيعاًً
الاعلى تقيماً
السعر من الاعلى إلى الاقل
السعر من الاقل إلى الاعلى
آراء العملاء
جميل جدًا
ولا غلطة
جدا سريع التوصيل و حبيبت الخدمة جدا ممتاز
المتجر جميل وفيه أكثر الاشياء طلبًا والجودة عالية جدًا ،الطلبية وصلت في وقت سريع جدًا ماتوقعت وسعيدة بالتعامل معهم ومو أخر مره باذن الله❤️
مريم عبدالرحمن
الأحساء
رائعة
باوتش توري بورش بنميرا 2010 S
أم سراج حي البساتين -
جدة
Excellent
زهره الزبيدي
خميس مشيط
روعه
اريج علي
الرياض
ممتاز وسريع
منيره الحجي
التعامل رااااااقي اشكرهم جدا
فاطمه آل مرزوق
القطيف
متجر رائع وخدمه سريعة
ابتسام الحربي
المدينة المنورة
جميل جدا وأسعاره رائعه
لجين المغامسي
افضل متجر 👍🏻
N Alharbi
بدر
متجر جميل جداً سهل علينا البحث... والتوصيل سريع ومو اخر تعامل معهم 💓✨
Sahar Alshammari
رفحاء
الدقه بالخياطه والقماش كل شي يفتح النفس ❣️❣️❣️ ومو اخر تعامل معاكم
افنان عثمان
مكة
أفضل متجر اتعاملت معاه ثاني مره اخذ منكم
الله يباركلكم
زائر
منذ شهرين
الباونش اصلي 100٪ ولا🙄؟؟
Alhanof
كل اللي نوفره اصلي
بس الباوتش حاليا مو متوفر فوري
بالطلب فقط
Last updated أبريل 23, 2018
تجربتي مع تنحيف الزنود التي تعمل على تناسق شكل الجسم في هيئة جيدة، كما أن الزنود تعتبر من أكثر المناطق الصعبة في تنحيفها، لذا تسعى العديد من البنات إلى تنحيف الزنود، ويتم ذلك عن طريق وصفات طبيعية ومنزلية وممارسة الرياضة، لمنع الترهلات وإزالة
تجربتي مع تنحيف الزنود
تجربتي مع تنحيف الزنود التي تعمل على تناسق شكل الجسم في هيئة جيدة، كما أن الزنود تعتبر من أكثر المناطق الصعبة في تنحيفها، لذا تسعى العديد من البنات إلى تنحيف الزنود، ويتم ذلك عن طريق وصفات طبيعية ومنزلية وممارسة الرياضة، لمنع الترهلات وإزالة الدهون من منطقة الزنود. فوائد شرب الماء للرجيم و التنحيف
أجرى موقع طريقة استطلاع رأي لبعض السيدات لمعرفة تجربتهن مع تنحيف الزنود، وكانت أبرز التعليقات كالآتي:
"فقدت وزني بشكل مبالغ فيه كثيرًا، وكان هناك العديد من الترهلات في جسمي، منها منطقة الزنود، فبدأت في ممارسة الرياضة بشكل دوري، وساعدني استخدام الدمبلز في تنحيف تلك المنطقة". "بعد الحمل زادت الترهلات في جسمي، وأردت تنحيف الزنود، قمت بممارسة الرياضة بشكل قاسي، ولكن بالمتابعة مع مدرب خاص". تجربتي مع بلع الثوم للتنحيف
طريقة تنحيف الزنود
الطريقة الأولى:
– يمكنك استخدام بياض البيض لتنحيف منطقة الزند، كل ما عليك فعله هو إحضار بيضة وفصل البياض عن الصفار لتقومي باستخدام البياض، ضعي البياض في طبق ثم قومي بوضع الخل عليه، يُفضل أن يكون خل التفاح، إذا لم يكن لديك خل التفاح فاستخدمي أي نوع آخر، ثم قومي ببشر بعض من الزنجبيل الطازج، ومزج الخليط جيدًا، قومي بوضعه على منطقة الزند، ولضمان عدم سقوط الخليط يمكنك لف استرتش الطعام الشفاف حول الذراع، ستساعد السخونية على زيادة التخلص من الدهون.
تنحيف الزنود تجربتي للعبة Assassins Creed
ممارسة تمارين المقاومة: من خلال الدراسات، والأبحاث التي أُجريت على تمارين المقاومة، وفعاليتها في خسارة الوزن، وشد ترهلات الجسم، فقد أثبتت تمارين المقاومة نتائج جيدة في شد الترهلات، وفي حرق دهون الجسم بشكل عام، وتعمل على زيادة العضلات في الجسم، ومن أهم تلك التمارين الرياضية هو تمرين الضغط بحيث يساعد على شد الجسد بشكل كامل، وعلى شد منطقة الزنود، وتنحيف الزنود، وهنالك بعض التمارين الخاصة باليدين والذراعين، وأبرزها تمارين رفع الأثقال تحت إشراف مدرب رياضي مختص. تمارين الكارديو: تمارين الكارديو قد أثبتت الدراسات التي أُجريت حول فعاليتها في خسارة الوزن، وتنحيف الزنود بأنها ذات فعالية عالية جدا في خسارة الوزن، وحرق الدهون، ولكن لا بد من ممارسة تمارين الكارديو على معدة فارغة حتى تعطي نتائج جيدة، وتعمل على حرق الدهون المخزنة في الجسم، ويمكن ممارسة تمارين الكارديو من خلال ممارسة رياضة الجري في الصباح، أو في المساء، أو على الجهاز الرياضي، أو على الدراجة، أو في النادي الرياضي. اتباع نظام غذائي جيد: النظام الغذائي من أهم العوامل التي تساعد على زيادة الوزن، وعلى خسارة الوزن كذلك، لأن الأطعمة المتنوعة مليئة بالسكريات، ومليئة بالدهون المكررة، مما يضطر الجسم إلى تخزينها على هيئة دهون في الجسم تتراكم يوما بعد يوم، وبترز في مناطق أكثر من مناطق مثل منطقة الزنود، وحتى تصل إلى تنحيف الزنود لا بد من تجنب الوجبات الدسمة ذات السعرات الحرارية العالية، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية مثل الخضروات الورقية، وكذلك تناول الحبوب، فهي تمنح الشعور بالشبع، وكذلك تحتوي على سعرات حرارية قليلة.
تنحيف الزنود تجربتي مع
• يرفع الجسم للأعلى بشكل مستقيم. تمرين المطرقة
يمكن ممارسة تمرين المطرقة مع رفع الأثقال أو الدامبل. يعرف هذا التمرين بـ Hammer Curls with Dumbbells. • يتم فيه الجلوس بوضع مستقيم، أو الوقوف مع إبعاد القدمين عن بعضهما مسافة توازي عرض الكتفين، مع ثني الركبتين قليلاً. • تحمل الدامبل باليدين، مع وضعهما على الجانب. • ترفع الدامبل للأعلى لتبلغ الأكتاف عن طرق ثني المرفقين، مع الحرص على إبقاء اليدين على الجانبين. النظام الغذائي لتنحيف الزنود
يساهم اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية على حرق الدهون في مختلف مناطق الجسم، من بينها منطقة الزنود. • ينصح بأن تتضمن الوجبات مصادر البروتين، كالدجاج، الأسماك، الحبوب الكاملة. • يجب الإكثار من تناول الخضراوات التي تحتوي على نسب عالية من الماء والدهون الصحية الموجودة على سبيل المثال في الأفوكادو، المكسرات، البذور، زيت الزيتون. • تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، تجنباً للشعور بالجوع على أن تكون صحية، كالخضراوات الطازجة. • تناول الوجبات اليومية على هيئة حصص صغيرة مقسمة إلى 5 أو6 وجبات صغيرة موزعة على ساعات اليوم تجنباً للشعور بالجوع. • تجنّب الأطعمة المصنعة الغنية بالصوديوم والسكر المكرر.
كما سبق وذكرنا في مقالات كثيرة سابقة، أنه لا يمكن تنحيف منطقة من الجسم دون أخرى، وهذه القاعدة تنطبق على الزنود أيضاً، كما لا ينصح باتباع الحميات السريعة التي تعود بالضرر على صحة الجسم والمظهر، لأن تخسيس الوزن بشكل سريع ترفع من نسب اكتساب الوزن من جديد، وهذا يؤثر على شدة الجلد في مختلف مناطق الجسم، من بينها الزنود. وبناء على ذلك، الرجيم الأوحد لتنحيف الزنود، اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يهدف إلى إنقاص الجسم بشكل عام، لأن جميع ما يتردد ويشاع عن أنواع من الرجيم لمنطقة محددة من الجسم، خرافات لا أساس لها من الصحة. جل ما يمكن فعله لتنحيف الزنود، ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة الزنود، اتباع نظام صحي طويل الأمد، كما يمكن الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية التي تحتوي مكوناتها على بعض الخصائص التي من شأنها أن تساعد على إذابة الشحوم في منطقة الزنود أو الذراعين. تنحيف الزنود بالتمارين الرياضية
تمرين الضغط
• يتم خلاله الاستلقاء على البطن بشكل مستقيم. • رفع الجسم باستخدام راحتي اليدين وأصابع القدمين، على أن يكون كامل الجسم مستقيماً. • يتم خفض الجسم إلى الأسفل من خلال ثني المرفقين وخفض الصدر للأسفل، مع الحفاظ على بعد بضع سنتيميترات عن الأرض.