لماذا هذا هو الحال؟ في الأساس ، يتم استخدام نفس تقنية القياس – التي تتضمن قياس ثنيات الجلد – للصغار والكبار. يعكس الرسم البياني الافتراضات القائلة بأن الأفراد الأكبر سنًا يميلون إلى أن يكون لديهم كثافة جسم أقل لنفس قياسات الجلد. للحصول على مزيد من التفاصيل ، يؤكد مارك بيري من بيلتلين أن أنواعًا معينة من الدهون (مثل الدهون تحت الجلد) لا تزداد عمومًا ، ولكن كمية الدهون العضلية التي يكون الشخص عرضة للزيادة بمرور الوقت. يعد النشاط البدني متغيرًا مهمًا آخر يؤثر على إرشادات الدهون في الجسم الصحي. بشكل عام ، يحتاج الأشخاص شديدى النشاط إلى نسبة أكبر من دهون الجسم "الأساسية" للحفاظ على الطاقة التي يبذلها الجسم بانتظام. نسبة الدهون الحشوية الطبيعية. مواضيع ذات صلة:
كيفية حساب نسبة الدهون فى الجسم
تصفّح المقالات
نسبة الدهون الطبيعية في الجسم – جربها
الانضباط الذاتي
ان الجمباز ليس كأي رياضة عادية، لأنه يحتاج إلى الكثير من الانضباط والالتزام، فلاعبي تلك الرياضة دائمًا ما يحرصون على الاستمرار بالممارسة مهما شعروا بالتعب والجهد، وذلك لإن الحركات العضلية لهذه الرياضة ليست بالشيء السهل بل إنها تحتاج إلى مجهود كبير للوصول إلى مراحل المرونة، ومجهود أكبر للحفاظ عليها. المهارة الاجتماعية
تقوم جميع الألعاب الرياضية بتنمية المهارات الاجتماعية لدى الفرد، فهي تعلم الأطفال كيفية الوقوف في الصف والنظر والاستماع للمدرب، والهدوء عندما يتحدث الآخر، واحترام وجهات نظر الآخرين. أنواع رياضة الجمباز
الجمباز الفني
وهذا النوع يقوم باستخدام بعض الأجهزة الخاصة، والتي تختلف بين الرجال والنساء، فالرجال يستخدمون أجهزة مثل (البساط الأرضي، حصان الحلق، وطاولة القفز، والعقلة، والمتوازي)، أما النساء فيستخدمن (عارضة التوازن، المتوازي ولكن مختلف في الارتفاع، عارضة التوازن، والبساط الارضي). نسبة الدهون الطبيعية في الجسم – جربها. الجمباز الإيقاعي
يتم على أنغام الموسيقى، وباستخدام بعض الأدوات البسيطة كالأطواق والشرائط والصولجان، والحبال والكرة. الجمباز الاكروباتيك
يتم على نغمات الموسيقى ايضًا، وتعتمد حركاته على القوة والاتزان والتناسق، فيتم فيه عمل مجموعة من الحركات المدروسة والتي تكون شكلًا ما.
تقوية العظام
من أهم الرياضات التي تقوم بالمحافظة على الكتلة العضلية مع تقدم العمر، لإن لاعبي الجمباز دائمي الاستخدام لعضلاتهم بشكل اساسي، لذا يساعدهم الجمباز على الحفاظ على عظام صحية وقوية، كما يحد من خطر الإصابة ب هشاشة العظام في الكبر، فإذا مارست الجمباز ستجد نفسك أقوى بكثير من قبل وتستطيع حمل الأشياء الثقيلة بسهولة. ما هي نسبه الدهون الطبيعيه في جسم الانسان. حرق السعرات
يتمتع لاعبي الجمباز بمعدلات عالية في حرق السعرات، نتيجة الحركات الكثيرة والمجهود الكبير الذي يقومون به، بما يمتعهم برشاقة كبيرة وجسم خالي من الدهون. الوقاية من الأمراض
تعزز رياضة الجمباز مبدأ الجسم السليم، وتقي من الكثير من الأمراض خاصة؛ أمراض القلب و السرطان و السمنة والسكري. التناسق الحركي
يعتبر من اهم فوائد الجمباز هو اكتساب الجسم للحركات المتناسقة والمتناغمة، من خلال زيادة وعي الفرد لجسمه وطريقة استخدام كل جزء من الجسم بطرق مختلفة، والتحكم بجميع عضلاته، بما يساعد في الأنشطة البدنية الأخرى في الرياضة وفي الحياة اليومية. زيادة التركيز الذهني
هذا النوع الرياضي ليس مفيدًا على المستوى البدني فقط، فإنه ايضًا يحسن الحالة المزاجية، ويزيد من نسبة الابداع لدى الأطفال والكبار، لما يفعله من رفع مستوى الخيال والتحفيز العقلي.
14-04-2012, 05:01 PM
عبدالعزيز عبدالله الجبرين
مشرف القسم العام
لعن الله من خبب إمرأة على زوجها
احذروا الافساد بين الزوجين... ولو كانت باسم النصيحة والتوجية..
كان الله في عون المستشارين والعقلاء...
16-04-2012, 01:43 PM
ماجد البلوي
عضو دائم
بارك الله فيك اخي عبد العزيز
على طرحك القيم
الف شكر لك
ونور الله طريقك
لعن الله من خبب امرأة على زوجها شريف باشا
ولو مات ورثته واعتدت منه عدة، ولو ماتت ورثها، فهذا الذي قمت به تدخل بسببه في الوعيد المراد من قول النبي صلى الله عليه وسلم: ليس منَّا من خبب امرأة على زوجها أو عبدًا على سيده. رواه أبو داود وغيره ومعنى خبب: أي أفسد. ومن لم يكن من النبي صلى الله عليه وسلم وأتباعه فممن يكون ؟؟ وإذا كان النبي صلى الله عليه وسلم قد نهى أن يخطب الرجل على خطبة أخيه، فكيف بمن يريد تطليق امرأة من زوجها ليتزوجها؟! فلا شك أن هذا الفعل من أعظم المحرمات، بل ومن أعظم أفعال الشياطين، كما في صحيح مسلم: إن إبليس يضع عرشه على الماء، ثم يبعث سراياه فأدناهم منه منزلة أعظمهم فتنة، يجيء أحدهم فيقول: فعلت كذا وكذا، فيقول: ما صنعت شيئًا، ثم يجيء أحدهم فيقول: ما تركته حتى فرَّقت بينه وبين امرأته، فيدنيه منه، ويقول: نعم أنت، فيلتزمه. فعليك أن تقطع صلتك نهائيًّا بهذه الفتاة فهي امرأة غيرك، وأن تتوب إلى الله، وثق أن الله سيعوضك خيرًا منها، كما قال سبحانه: وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً [الطلاق:2]. وإذا كان بينها وبين زوجها مشاكل ثم طلقت منه بسبب المشاكل لا بسببك أنت، ورغبت في التقدم لها فعليك أن تتقدم لوليها وتطلب منه أن يزوجك منها، لا أن تأتي البيوت من ظهورها.
لعن الله من خبب امرأة على زوجها Pdf
لعن الله من خبَّب امرأة على زوجها-الشيخ الشنقيطي - YouTube
لعن الله من خبب امرأة على زوجها في
كلام جميل بس من يفهم للاسف
معليش حبيبتي.. لمن يكون مو مقصر و الموضوع عادي اوكي
بس لمن توصل في بعض الامور للطق والهواش والسفر للحرام
وش تتوقعين يكون الرد ؟
تزيني وتجهزي له ؟
ليش الذل ؟! كل مشكله ولها جوانب لحلها
و مو كل المشاكل زي بعض.. :)
جزاك الله خير غاده والله يعيننا على انفسنا
جزاك الله كل خير
رفع حتى يستفيد الجميع......