فوائد و أهمية العمل عن بعد
إن إهتمام الكثير من المؤسسات بنظام العمل عن بعد و إمكانيته، ليس من باب اللحاق بالاخرين فحسب، و لكن لما له من فوائد و مميزات إيجابية هامة و جديدة للأفراد و لأصحاب العمل و للمجتمع عموما. إذا، لننظر معا على بعض الانعكاسات الايجابية لنظام العمل عن بعد، و تأثيرها على أطراف المعادلة كلها (الموظف، و المؤسسة، و المجتمع)، ونذكر بعض منها على سبيل المثال لا الحصر. فوائد العمل عن بعد للأفراد:
المستقلون يتمتعون بحرية كبيرة في إختيار الأعمال التي يقومون بتنفيذها، و إختيار الأشخاص الذين يعملون معهم بدون التقيد بأشخاص معينين. إن العمل عن بعد يتيح للمستقلين بناء معرض للأعمال خاص بهم، من الأعمال التي قاموا بأدائها من قبل. أن العمل عن بعد سيؤدي إلى تخفيضات في المصروفات الشخصية، فقد تستغني ربة البيت عن مربية للأبناء أو سائق و سيارة للتنقل من و إلى العمل. منح فرصة جيدة للمرأة للتوفيق بين العمل و رعاية الأطفال، و هذا سيعود على النشء بحسن التربية و الأشراف المباشر و المستديم من الأم و الأب. تجنب العوامل غير المحفزة للعمل، مثل العلاقة المباشرة بين الرئيس و المرؤوس التي قد يحدث فيها تصادم.
اهميه العمل عن بعد بالانترنات
تسهيل عملية تنظيم الوقت، و خلق بيئة عمل أفضل للمستقلين في تحقيق التوازن بين العمل و الواجبات الالتزامات الأسرية و المنزلية و المجتمعية. تقليل عملية التنقل، مما يساعد على تخفيض التكاليف و الضغط العصبي جراء مواجهة الازدحام المروري. يوفر فرص عمل للقاطنين في الأماكن البعيدة و النائية دون الانتقال المادي. يرفع إنتاجية المستقلين، و يقدم أسلوبا مناسبا للتركيز على نتيجة العمل أكثر من أسلوب الأداء. فوائد العمل عن بعد للشركات
انخفاض الجهود و المصاريف الناتجة عن متابعة الموظفين بحضورهم و غيابهم. إنخفاض الوقت الضائع في المكاتب التقليدية بين الاجتماعات و الزيارات غير المثمرة، و قراءة ما لا جدوى منه أو بالثرثرة مع الزملاء و المشاركة في الأفراح و الأحزان. إرتفاع مستوى الجودة لأن أغلب الأعمال التي تنفذ من خلال هذه الوسائل التقنية، يمكن مراجعتها و تحسينها و رفضها و التعديل فيها بأسهل و أقل التكاليف. تقليل إزدحام المكاتب الذي يؤدي في بعض الأحيان إلى إضافة مباني جديدة أو إلى مبانش أكبر مساحة. يمكن الاستعانة بخبرات عديدة و من مناطق مختلفة قريبة و بعيدة بأقل التكاليف، حيث يتم تقديم الخدمة بدون الحضور و التواجد الجسدي.
اهميه العمل عن بعد منصة
القدرة على التطور و تنمية المهارات، و يرجع ذلك لكم المنافسة بين المستقلين لإثبات قدراتهم على إنجاز العمل بالوقت و الجودة المحددة. إتاحة الخدمات للعملاء في غير ساعات العمل الرسمية. تسهيل الوصول إلى قوة عمل جديدة ذات مهارات عالية و تخصصات دقيقة و خبرات واسعة. خفض التكاليف التشغيلية، من حيث السفر، و تكاليف التدريب، و الاتصال، و مستلزمات الدعم و المساندة الادارية، و مكان المكتب. زيادة الانتاجية، حيث تشير التجارب إلى التأثير الايجابي للتكنولوجيا المعلومات على الانتاجية. الاستفادة من العمالة الأقل أجرا أو الأكثر استعدادا للعمل في مراكز و مواقع مختلفة. تقليل نسبة الغياب، فالعاملون عن بعد أقل من غيرهم في الغالب بالنسبة لطلب الاجازات. جذب و الاحتفاظ بالعاملين ذوي المهارات الناذرة أو هؤلاء الذي يعانون من عجز جسدي أو أي إعاقة. كذلك الاحتفاظ بالموظفين المدربين الذين يحتاجون إلى ترتيبات مرنة لمراعاة من يقومون بإعالتهم. توفير الفرق الافتراضية في الشركات و التي تشكل مجموعة من الاستشاريين من كل أنحاء العالم للعمل لنفس المهمة، مما يساهم في أداء المهام بشكل أفضل، حيث يتم تجنيد الخبرات اللازمة في نفس اللحظة عند الحاجة إليها.
كما يعمل فريق على تسويقها في الخارج، وتحديداً بين المغتربين اللبنانيين، من أجل تحفيز أكبر عدد من الشركات الأجنبية للتسجيل على المنصة وطرح فرص العمل". وبالإضافة إلى كون التعاقد من شركة إلى شركة يوسّع المنافع على جمهور أوسع، فإن "المنصة تأخذ برأي حصري "أهمية مضاعفة في ظل الصعوبات التقنية للحصول على جواز سفر في الداخل، والعراقيل السياسية في إمكانية حصول اللبنانيين على تأشيرة دخول "فيزا" إلى الكثير من الدول". لحظة اتحاد
هذا الاتحاد بين الشركات في الداخل وبينها وبين الخارج "يمثل نقطة قوة هذه الحملة"، بحسب المنسقة العامة لشبكة القطاع الخاص اللبناني ريما فريجي. فـ"للمرة الأولى يتحول الكلام عن الاتحاد وتوحيد المواقف بهدف خدمة الشأن العام إلى أفعال على أرض الواقع. وهو ما سيساهم في إعادة تنمية الاقتصاد والتشجيع على الانطلاق بالمزيد من المبادرات، إلى أن يكون المسؤولون استقروا على رأي يفيد البلد والاقتصاد وينتشله من مأزقه". من جهته يرى عضو مجلس الإدارة في الرابطة اللبنانية لسيدات الأعمال فادي ميقاتي أن "المنصة ستشكل جسراً يربط بين الموارد اللبنانية البشرية المنتشرة في كل أنحاء العالم من جهة، والكفاءات اللبنانية في الداخل من الجهة الثانية".
8- استخدام كريمات ترطيب البشرة ، مع مراعاه ما يتناسب مع نوع بشرتك. كيف أهتم ببشرتي الدهنية - موضوع. 9- يجب استخدام واقى الشمس بمعامل حماية مناسب مع نوع بشرتك ، واحذرى من استخدام واقى الشمس من النوع الردئ ، حتى لا يتسبب بمشاكل كثيرة لبشرتك على مدى البعيد. 10- احذرى من الافراط فى وضع المكياج ، لانه يحتوى على مواد كيمائية تضر بالبشرة ، وايضا احذرى من ترك المكياج على الوجه اثناء النوم ، ولابد من غسل الوجه جيدا وتنظيفه من المكياج قبل النوم. 11- يجب استخدام مقشر البشرة مرتين فى الاسبوع على الاقل ، للتخلص من خلايا الجلد الميت ، وتنظيف البشرة ومنحها النعومة والاشراق. الكاتب:
التاريخ: 2017-03-05
مقال عن: كيف اهتم ببشرتي
كيف أهتم ببشرتي - البشرة, العناية بالبشرة - صدق
[٢] التقليل من تناول السُكريّات للحفاظ على مستوى الأنسولين طبيعيًا في الدم، حيث إنّ الاكثار من تناول السكريات له أضرارٌ على الجلد والبشرة. [٣] تنظيف الوجه بواسطة مزيل المكياج بعد كل مرّة يتم فيها استخدامه وعدم النوم دون إزالته. [١] المحافظة على نظافة الوجه يوميًا، إذ يجب عند الاستيقاظ صباحًا استخدام غسول الوجه أو الصابون الذي يتكوّن من الزيوت الطبيعية، وتجنّب استخدام الصابون العادي الذي يحتوي على مواد كيميائية تضر بالبشرة وتعمل على جفافها. [٢] الاكثار من شرب الماء يوميًا، وتتراوح الكمية ما بين 6-8 أكواب، فالماء مهم لمنح البشرة النضارة. [٢] استخدام الكريمات الخاصة بترطيب البشرة واختيار المنتج المناسب لنوع البشرة وطبيعتها. كيف اهتم ببشرتي. [٢] المواظبة على استخدام كريم واقٍ من الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفجسيّة. [٢] وضع كريم ليلي يومًا قبل النوم لأنّه يُقلل من التجاعيد والبقع البنيّة أو الدّاكنة في البشرة. [٢] تقشير البشرة بواسطة المنتجات الخاصّة بذلك أو استبدالها بوصفاتٍ طبيعيّة محضرّة منزلياً، بهدف تنظيفها وتخليصها من الشوائب والأتربة. [٢] الابتعاد عن التوتر حيث إن التعرّض للتوتر يعمل على إفراز الهرمونات التي تجعل البشرة تبدو دهنيّةً ومُتعبةً، ولهذا فإنّه يُمكن القيام بتمارين اليوغا للاسترخاء والحفاظ على الهدوء، كما أنّ هناك تمارين خاصة بعضلات الوجه والفك للتغلب على حالات التوتر.
كيف أهتم ببشرتي الدهنية - موضوع
استخدام أقنعة الوجه
تُطبّق أقنعة الوجه بعد عمليّة تنظيف بشرة الوجه أو تقشيرها، وذلك للتّخلّص من خلايا الجلد الميّت الجافة، ويمكن استخدام الأقنعة المتوفّرة في الأسواق أو الأقنعة الطّبيعيّة المنزليّة [١] ، ومنها:
قناع اللوز والحليب
يساهم قناع اللّوز والحليب في الحصول على بشرةٍ نضرة؛ لأنّ اللّوز غنيٌّ بفيتامين E، ويعمل على تجديد خلايا البشرة وترطيبها، ويبيّض البشرة، مما يُخلّصها من الشّحوب، والاسمرار النّاتج عن الشّمس، وطريقته هي: [٣]
6-5 حبات من اللّوز. 2-1 ملعقة طعام من الحليب. يُنقع اللّوز في الماء ليلةً كاملة. ثمّ يُطحن ويمزج مع الحليب للحصول على معجونٍ. ثمّ يطبّق المعجون على الوجه والرّقبة. كيف أهتم ببشرتي - البشرة, العناية بالبشرة - صدق. ويترك لمدّة 15 دقيقة، ثمّ يُشطف. يمكن تطبيق هذا القناع 2-3 مرّاتٍ في الأسبوع. نصائح للعناية بالبشرة
العناية بالبشرة تحتاج إلى ما هو أكثر من التّنظيف والتّرطيب؛ إذ تحتاج إلى اتباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ، والحصول على ما يكفي من النّوم، وممارسة الرّياضة، والتّحكم بمستوى التّوتر، واستخدام المقشّر، وأقنعة التّرطيب، وفيما يلي يمكن معرفة المزيد من النصائح للعناية بالبشرة، وهي: [٤]
عدم الاستحمام بالماء السّاخن ، واستخدام الماء الفاتر، وذلك لأنّ الماء السّاخن يُفقد البشرة الزّيوت الطّبيعيّة مما يسبّب لها الجفاف، وفي حال كانت البشرة جافة يمكن استخدام زيت اللّوز، أو زيت جوز الهند، أو زيت الزّيتون؛ لترطيبها.
كيف اهتم بوجهي | اونيلا
قطعة من القطن. يتم غمر القطن بالتّونر، ثمّ يطبّق على الوجه، ويجب تجنّب منطقة العينين. ثمّ يُترك ليجف بشكلٍ طبيعيٍّ.
كيف اعتني بنفسي - ووردز
ملعقة كبيرة من اللّبن الزّبادي. ملعقة كبيرة من ماء الورد. طريقة التحضير:
تخلط المكوّنات، ويتم تطبيقها على البشرة بالتّساوي. ويترك القناع على البشرة لمدّة 15-20 دقيقة. بعد ذلك تغسل البشرة بالماء العادي. العناية بالبشرة الحساسة في فصل الصيف
البشرة الحساسّة أكثر نوع بشرة يعاني، وتصعب العناية به؛ لأنّها تتهيّج من عوامل عدّة، مثل استخدام منتجات العناية بالبشرة التي لا تناسبها، أو الخروج في الشّمس يسبّب لها الاحمرار، ويتراوح ردة فعل هذه البشرة بين الطّفيفة والشّديدة، لذلك يفضل استخدام بعض المواد الطّبيعيّة على البشرة الحساسّة مثل العسل الطّبيعي؛ لأنّه يشفي البشرة بشكلٍ طبيعيّ، أو تطبيق الموز؛ لأنّه يهدّيء تهيّج البشرة. [٤]
المراجع
^ أ ب ت Prats (2017-10-16), "10 Must Follow Beauty Tips For Summers" ،, Retrieved 2018-1-26. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "22 Natural Summer Skin Care Tips For Oily Skin And Dry Skin",, Retrieved 2018-1-26. Edited. كيف اعتني بنفسي - ووردز. ↑ Neha Mane (2017-11-9), "5 Summer Face Packs For Combination Skin" ،, Retrieved 2018-1-26. Edited. ↑ Neha Mane (2017-10-4), "5 Simple Summer Face Packs For Sensitive Skin" ،, Retrieved 2018-1-26.
3- البشرة العادية: اذا كانت بشرتك دهنية في منطقة الأنف في حين أنها جافة ومشدودة على الخدين ، فهذة هى البشرة العادية وتظل جيدة حتى تتحول مع الفصول فتصبح جافة فى شدة البرد فى الشتاء ودهنية فى حر الصيف. العلاج: عليك غسل وجهك بالماء مع المنظفات التى صممت خصيصا للبشرة العادية ، وعليك أن تحافظ على الجلد الجاف بوضع الكريمات المرطبة عليه بإستمرار. 4- البشرة المختلطة: هذة البشرة تتكون فى حالة وجود حب الشباب واستعمال المكياج فى نفس الوقت فتتكون طبقت على الوجة طبقة جافة وطبقة دهنية. العلاج: عليك أن تحافظ على بشرتك كما وضحنا فى أنواع البشرات السابقة ، وكنىحذرا عليك إستشارة طبيب فى حالة زيادة حب الشباب. 5- البشرة الحساسة:
البشرة الحساسة ليست نوع من البشرات خاص بل هى صفة قد تصاحب أنواع البشرات الأخرى ، فقد تكون بشرتك حساسة ودهنية أو حساسة وجافة أو حساسة وعادية وهكذا ، والبشرة الحساسة تتأثر بالشمس أكثر وبالرياح ويظهر ذلك على شكل إحمرار فى البشرة ويمكن أن يتطور الأمر إلى ظهور الكلف. العلاج: عليك أن تبحث عن الكريمات الملطفة والمهدئة لبشرتك مثل تلك الكريمات التى تحتوى على: بابونج ، آزولين ، bisabolol ، آلانتوين ، الخزامى ، الكافور ، الكالامين ، إكليل الجبل ، الزعتر ، الألوة فيرا الخ فهذة المكونات من شأنها أن تلطف وجهك ، وعليك أن تبتعد عن المكياج المهيج للبشرة الذى يحتوى على الكحول.
يُوزّع الخليط على الوجه ويُترك لمدة نصف ساعة، ثم يغسل بالماء الدافئ، تُكرّر هذه الطريقة مرّة واحدة في الشهر. خلطة الخيار والزبادي
يُستخدم الخيار في الأقنعة المنزلية الخاصة بالبشرة منذ زمنٍ بعيدٍ، فهو يمتاز بفعالية كبيرة حيث يُقلل من الهالات السوداء تحت العينين، كما أنّه يُخفف من الاحمرار والحروق التي قد تتعرّض لها البشرة. [٦] يُمكن عمل خلطة الخيار والزبادي من خلال الآتي: [٢]
يتم برش ثمرةٍ من الخيار في كوبٍ من الزبادي ومن ثم يُوزّع على الوجه ويُترك لمدّة ربع ساعة. يُغسل الوجه بالماء البارد. قناع النشا
هذا القناع يمنح البشرة النضارة والانتعاش ويزيل البقع الدّاكنة في الوجه، كما أنّه يُنشّط الدورّة الدمويّة في البشرة مما يجعلها تبدو أكثر جمالًا ونعومةً، ونحتاج فيه إلى: [٧] المكونات. عبوةٍ من ماء الورد الأصلي. كوب صغير من النشا. الطريقة:
يُوضع النشا في عبوة ماء الورد. تُرج العبوة جيدًا حتى يذوب النشا. تُؤخذ ملعقة كبيرة من هذا المزيج صباح كل يومٍ ويُوزّع على الوجه ويُترك لمدة 15 دقيقة وبعدها يغسل الوجه بالماء البارد. قناع الشوفان والعسل
يعمل هذا القناع على تقشير البشرة؛ إذ يجب عمل تقشيرٍ للبشرة مرّة واحدة أسبوعيًا، للحفاظ على نظافة البشرة وتخليصها من الشوائب، وكذلك التخلّص من خلايا الجلد الميت، ولعمل قناع تقشير البشرة فإنّه يلزمنا ما يأتي: [٤] المكونات
ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.