الشارقة: زكية كردي
يرتدي مركز التراث العربي، خلال فعاليات أيام الشارقة التراثية، حلة البيت التونسي بالأبيض والأزرق، محتضناً مجموعة من المعارض الفنية التي تصور الشارقة بين الأمس واليوم، وبرنامجاً غنياً بالملفات المسجلة في اليونسكو والتي تتناول الروابط المشتركة بين الدول العربية التي يناقشها ضيوف المركز في جلساتهم خلال دورة الأيام. وقدم معرض الأرشيف ثلاثة أقسام بحسب إسراء الملا، مسؤولة قسم الأرشيف بمركز التراث العربي في معهد الشارقة للتراث، تضمن القسم الأول أعمال للفنان خالد الرمسي حول تخيل مستقبل التراث في الشارقة، قدم فيها صوراً حية ممزوجة بالخيال، واضعاً تصورات لمستقبل التراث بشكل إبداعي استخدم فيه رمز خوذة رائد الفضاء كثيمة أساسية في الأعمال ليرمز بها للمستقبل والتطلعات اللامحدودة التي تراودنا بشأنه، دون التخلي عن الصورة الأصلية المتمثلة في التراث، والتي عبر عنها باستعارة صور أماكن أثرية معروفة في الشارقة، مثل قصر الحصن ومسجد المطوع في خورفكان وغيرها. والقسم الثاني، عن أعمال المصور ماجد عبدالله البستكي، التي تجسد الفرق بين الماضي والحاضر من خلال مجموعة صور لإمارة الشارقة قبل 50 عاماً.
- Canadaالرمز البريدي ، الرمز البريدي
- المغرب أصبح قبلة لليهود إحتفالاً بميمونة بحضور عمدة مدينة إسرائيلية على أنغام الشيخات – jaridatipress جريدتي بريس
- ليفربول يهزم إيفرتون في قمة المدينة ويواصل ملاحقة سيتي » قناة اليمن الفضائية
- طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم - موقع محتويات
- طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم - إيجي برس
- طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم - موثوق
Canadaالرمز البريدي ، الرمز البريدي
قد يبدو الأمر مقفرًا للوهلة الأولى ، ولكن إذا تعمقت في البحث ، ستدرك أنه مليء بأكثر التجارب التي لا تُنسى والتي تدمر الأعصاب. ابدأ بلقاء مثير للكثبان الرملية 4X4 وتابعها بمجموعة متنوعة من الأنشطة الثقافية مثل ركوب الجمال ، وشم الحناء ، والتدخين المتخصص وما إلى ذلك. اعتمادًا على الحزمة ومقدم الخدمة الخاص بك ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بوجبات الشواء ومشاهدة عرض التينور والرقص الشرقي وما إلى ذلك. تمشى في حي البستكية
البستكية
لم تكتمل أي زيارة إلى دبي القديمة حتى جابت هذا الجيب من أوائل القرن التاسع عشر. ليفربول يهزم إيفرتون في قمة المدينة ويواصل ملاحقة سيتي » قناة اليمن الفضائية. يطلق عليه رسميًا حي الفهيدي التاريخي ، وهو محفوظ في حالته الأصلية ويظل رمزًا مهيبًا لأمسية قديمة عندما كانت دبي مجرد قرية صيد. معظم مبانيها ، التي تشمل أبراج الرياح الخشبية التقليدية ، لا تزال سليمة ، ولديها الآن متاحف وصالات عرض فنية. من الأشياء التي لا ينبغي تفويتها متحف دبي داخل قلعة الفهيدي القديمة بالمدينة. ماذا ايضا؛ يمكنك أيضًا تذوق الأطباق التقليدية والأطعمة المحلية ، وذلك بفضل المطاعم ذات الأجواء المميزة الموجودة في جميع أنحاء المنطقة. استدر إلى أعلى نقطة في المدينة
برج خليفة
دبي هي أرض ناطحات السحاب.
احتفلت الطائفة اليهودية المغربية بالصويرة، نهاية الأسبوع المنصرم، خلال حفل تميز بأجواء من الود والتآخي، بعيد ميمونة، رمز التعايش بين اليهود والمسلمين بالمملكة. المغرب أصبح قبلة لليهود إحتفالاً بميمونة بحضور عمدة مدينة إسرائيلية على أنغام الشيخات – jaridatipress جريدتي بريس. وجرى هذا الحفل، الذي أقيم تحت شعار التقاسم والعيش المشترك، التي تتميز بها مدينة الرياح، ونظمته جمعية ميمونة، واتحاد السفارديم الأمريكي، وجمعية الصويرة – موكادور، والزاوية القادرية بالصويرة، بدعم من الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، في أجواء احتفالية ودافئة، التئم خلالها اليهود والمسلمون داخل فضاء بيت الذاكرة. ويأتي الحفل ليؤكد مرة أخرى التلاحم اليهودي – الإسلامي القوي في هذه المدينة العريقة، ملتقى الحضارات بامتياز، وواحة المثل العالمية والتعايش بين مختلف الديانات التوحيدية، إضافة إلى تشبث الطائفة اليهودية بالصويرة بالتقاليد التي تميز المجتمع المغربي. وشكلت الأمسية التي سلطت الضوء على التعايش الأخوي القائم بين مختلف الديانات منذ قرون بالمملكة، وعلاقة الانسجام التي حافظ عليها الطرفان، مناسبة للاحتفال بالثقافة اليهودية – المغربية على إيقاعات الموسيقى والأغاني التي أدتها فرق تتألف من موسيقيين يهود ومسلمين. وقال ريشارد أوحيون، منسق تنظيم هذه الأمسية وعيد الفصح، إن هذا الحفل الذي نظم بالفضاء الرمزي لبيت الذاكرة، الذي يحكي ذاكرة وتاريخ مدينة الصويرة في كل تعدديتها، يأتي إيذانا بانتهاء الاحتفال بعيد الفصح.
المغرب أصبح قبلة لليهود إحتفالاً بميمونة بحضور عمدة مدينة إسرائيلية على أنغام الشيخات – Jaridatipress جريدتي بريس
وشكلت الأمسية التي سلطت الضوء على التعايش الأخوي القائم بين مختلف الديانات منذ قرون بالمملكة، وعلاقة الانسجام التي حافظ عليها الطرفان، مناسبة للاحتفال بالثقافة اليهودية – المغربية على إيقاعات الموسيقى والأغاني التي أدتها فرق تتألف من موسيقيين يهود ومسلمين. وقال ريشارد أوحيون، منسق تنظيم هذه الأمسية وعيد الفصح، إن هذا الحفل الذي نظم بالفضاء الرمزي لبيت الذاكرة، الذي يحكي ذاكرة وتاريخ مدينة الصويرة في كل تعدديتها، يأتي إيذانا بانتهاء الاحتفال بعيد الفصح. وأوضح في تصريح لقناة (إم 24) التابعة لوكالة المغرب العربي للأنباء، أن هذه الأمسية شكلت أيضا مناسبة لليهود والمسلمين بالصويرة، من أجل تقاسم أطباق ولحظات تآخ في أجواء احتفالية، مشيرا إلى أن هذا العيد اليهودي المغربي الصرف، والحامل لقيم الإيمان، يعكس بشكل صريح أن التسامح وتقريب الشعوب والعيش المشترك ممكنة. وأكد أن "هذا الحفل نظم لإظهار ذلك. أن تكون يهوديا، أو مسلما أو مسيحيا، بالمغرب نحن هنا لنضرب المثل للعالم بأسره بأن الأخوة والتسامح موجودان بين الشعوب والطوائف وأننا نعيش بالفعل سويا". وأبرز الكاتب العام لجمعية ميمونة، عبد الله نينو، في السياق ذاته، الدلالة الكبيرة لهذا الحفل الذي يأتي بعد 8 أيام من الاحتفال بعيد الفصح، موضحا أن هذه المبادرة تندرج في إطار انشطة الجمعية الرامية أساسا إلى الحفاظ على تعددية التراث والهوية اليهودية – المغربية.
وقال مسؤول كبير في الاتحاد الأوروبي إن الأسبوعين المقبلين سيكونان حاسمين على الأرجح. وقال المسؤول للصحفيين "هذه ليست قصة خيالية اقتربت من نهايتها السعيدة. أعتقد أن من المحتمل أن نشهد زيادة كبيرة جدا في الهجمات العسكرية الروسية في الشرق، وأعتقد أننا سنشهد على الأرجح تكثيفا للهجمات العسكرية الروسية بطول الساحل". وقالت هيئة الأركان العامة الأوكرانية إن القوات الروسية كثفت هجماتها على خط المواجهة في الشرق، وتحاول شن هجوم في خاركيف إلى الشمال من هدفها الرئيسي المتمثل في منطقة دونباس. وقالت وزارة الدفاع الروسية إن قواتها استولت على مستودع أسلحة كبير في منطقة خاركيف. كما أفادت بقصف عشرات الأهداف في منطقتي دونيتسك وخاركيف اليوم الجمعة. وفي مدينة خاركيف، أصابت قذيفة روسية سوق باراباشوفو الرئيسية. وقالت خدمات الإسعاف إن هناك إصابات لكن لم تتوفر تفاصيل بعد. كما تعرضت قاعة زفاف ومبنى سكني للقصف. جرائم حرب
في جنيف، قال مكتب حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة اليوم الجمعة إن هناك أدلة متزايدة على ارتكاب روسيا جرائم حرب في أوكرانيا، بما في ذلك مؤشرات على قصف عشوائي وعمليات إعدام دون محاكمة، في حين أشار إلى أن أوكرانيا استخدمت على ما يبدو أسلحة ذات آثار عشوائية.
ليفربول يهزم إيفرتون في قمة المدينة ويواصل ملاحقة سيتي &Raquo; قناة اليمن الفضائية
على الرغم من أنه ليس من العملي زيارتهم جميعًا ، إلا أنه يجب عليك بالتأكيد زيارة برج خليفة في رحلتك الأولى إلى دبي. هذا المبنى الضخم الذي يبلغ ارتفاعه 828 مترًا هو أطول مبنى في العالم حيث يمكنك رؤية كل دبي وما وراءها من طوابق المراقبة في 124 ال' و 148 ال' المستويات. وغني عن القول إنه مشهد يجب أن تراه! ما ينتظرك هنا هو المزيد من المناظر الخلابة لأفق المدينة. يمكنك أيضًا الاستمتاع بواحدة من أسرع الرحلات في العالم عن طريق المصاعد وحتى مشاهدة عرض تقديمي مبهج عن تحول دبي من قرية بدوية إلى مدينة عالمية أسطورية. قم بزيارة دبي مول
مول دبي
تأكد من الجمع بين رحلتك إلى برج خليفة وزيارة دبي مول المجاور لها في وسط مدينة دبي. يعد هذا المركز التجاري الفائق الفسيح مكانًا رائعًا للزيارة لعشاق التسوق والباحثين عن الترفيه ورواد الطعام والمغامرين على حدٍ سواء. إنه مجاملة من مزيج من أكثر من 1200 متجر و 200 خيار لتناول الطعام وأوسع خيارات الترفيه والتسلية المناسبة لجميع الأعمار والقدرات. تتنوع هذه العروض من دبي أكواريوم وحديقة الحيوانات المائية إلى أحدث معرض إنفينيتي دي لوميير – أول معرض فني رقمي في دول مجلس التعاون الخليجي إلى حلبة دبي للتزلج ، وحديقة VR (الواقع الافتراضي) في دبي وإيكارت زعبيل.
ماذا حدث بعد ذلك
يقول المسؤولون إن التوسيع هو نتيجة اجتماع وزارة التعليم مع أولياء الأمور ومجموعات المناصرة وأصحاب المصلحة الآخرين في المجتمع لتحديد أولويات القبول هذا العام. ونتج عن ذلك قرار بتوسيع عدد المقاعد في البرنامج. إنشاء عملية فرز أكثر إنصافًا ؛ وتوسيع نقطة دخول الصف الثالث في كل منطقة. تاريخياً ، كانت رياض الأطفال هي نقطة الدخول الأولية لبرامج المدينة للموهوبين والمتفوقين. بالنسبة للعام الدراسي 2022-23 ، تمت إضافة ما يقرب من 100 مقعد جديد في رياض الأطفال إلى مجموعة الموهوبين والمتفوقين – لتوسيع البرنامج ليشمل جميع المقاطعات الـ 32 ورفع إجمالي عدد المقاعد إلى 2500. سيتم تقييم كل طالب حالي في صف ما قبل الروضة من قبل معلمه الحالي لترشيح محتمل ، وفقًا لمسؤولي المدينة. "يزيل الفحص الشامل لمرحلة ما قبل الروضة العبء الأولي عن العائلات ويتيح إمكانية وصول المزيد من الأطفال الذين لديهم مجموعة أهلية أكثر تنوعًا. وقد أدى الفحص الشامل الذي تم تنفيذه لأول مرة للعام الدراسي 2021-2022 إلى مجموعة أكثر تنوعًا من الطلاب الذين يتلقون دعوة للتقدم بطلب للحصول برامج الموهوبين والمتفوقين. الطلاب المسجلين في البرامج غير التابعة لإدارة التعليم والذين لم يلتحقوا بالمدرسة بعد سيشاركون في مقابلة مع موظفي وزارة التعليم لتأكيد الأهلية ".
كوب من الحليب كامل الدسم. 3 ملاعق كبار من زيت الزيتون. 4 فصوص من الثوم المهروس. بصلة متوسطة الحجم. ثمرة من الجزرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة. تتمثل طريقة تحضير شوربة الشوفان بالخضراوات فيما يأتي:
وضع مقلاة غير قابلة للالتصاق على نار هادئة، ثم إضافة مقدار البصل والثوم بعد فرمهما ناعمًا. ترك المزيج حتى يذبل ثم البدء في إضافة الشوفان ويقلب جيدًا حتى تختلط المكونات وتتجانس. رفع القدر عن النار وتركه يبرد قليلًا لمدة 5 دقائق. إضافة الحليب السائل إلى المزيج ووضعه مرة أخرى على النار حتى يصبح دافئ وقوامه كثيف نوعًا ما، ثم إضافة الملح والفلفل الأسمر وتسكب شوربة الخضار في أطباق التقديم وتقدم ساخنة. طريقة عمل الشوفان بالفواكه المجففة
يمكنك تناول صحن الشوفان بالفواكه المجففة والهيل المطحون كطبق الرئيسي في الأيام التي يُسمح بها بتناول وجبات الشوفان الصحية، كما أن مكونات الوصفة بسيطة ومتوفرة في كل منزل وهي:
ربع كوب من العسل الأبيض. كوب من الشوفان. نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. كوب من الحليب السائل خالي الدسم. نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. نصف كوب من الفواكه المجففة. تتمثل طريقة تحضير الشوفان بالفواكه المجففة فيما يلي:
إحضار إناء عميق ثم إضافة الحليب وتركه حتى يصل إلى الغليان.
طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم - موقع محتويات
إضافة الشوفان والقرفة والهيل إلى الحليب مع التقليب المستمر حتى يصبح الخليط كثيف نوعًا ما. سكب الشوفان في طبق التقديم وتزيينه بالفواكه المجففة والعسل ويقدم باردًا أو ساخنًا حسب الرغبة. طريقة عصيدة الشوفان الرجيم
العصيدة من أنواع الحلى اللذيذة وسريعة التحضير ويمكن لأصحاب الرجيم تناولها ولكن بمقادير تناسب الحمية الغذائية وهي:
ثمرة من التفاح. ملعقة كبيرة من السكر البني. نصف كوب من رقائق الشوفان. كوب من الحليب السائل. تتمثل طريقة تحضير عصيدة الشوفان فيما يلي:
وضع قدر على نار هادئة ثم إضافة الشوفان والحليب حتى يصبح كثيف. إضافة التفاح والسكر والقرفة وتقلب المكونات ثم تسكب في طبق التقديم وتقدم ساخنة. وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا والذي تعرفنا من خلاله على طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم ببذور الشيا والفواكه المجففة والعسل لتختارين من بينهما المفضل بالنسبة لكِ، كما تعرفنا على أشهر أنواع الشوفان من أجل شراء النوع المناسب لأصحاب الرجيم.
طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم - إيجي برس
أربع ملاعق كبيرة من الشوفان. ملعقتان كبيرتان من المكسرات. ملعقتان كبيرتان من العسل. فاكهة مقطعة. نخلط الشوفان والزبادي برفق ثم نضع السكر ونقلب المكونات معًا. نضع العسل على الوجه ثم نضع المكسرات. نزين الشوفان بالفاكهة ثم نقدمه كوجبة إفطار صحية. طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم
وقت التحضير 20 دقيقة. عدد الحصص تكفي لشخصين
نصف كوب من الشوفان. كوب من الحليب الخالي من الدسم. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الكرانبري المجفف. نصف كوب من الماء. نسكب الحليب والماء في قدر متوسط الحجم على النار. نضيف الشوقان ثم نحرك المكونات بواسطة ملعقة خشبية حتى تتداخل. نزيد الملح ثم نترك الخليط على النار لمدة خمس عشرة دقيقة حتى ينضج الشوفان مع التحريك من وقت إلى آخر. نبعد القدر عن النار ثم نوزع الشوقان في كاسات التقديم. ننثر الكرانبري المجفف على وجه الكاسات قبل التقديم على السفرة. طريقة عمل كوكيز الشوقان بالموز والزبيب دايت
كوب من الشوفان المجروش. ثلاث حبات من الموز المهروس. ربع كوب من الزبيب الأشقر. ربع كوب من برش جوز الهند. نهرس الموز جيدًا. نضيف باقي المكونات ونخلط حتى تتجانس. نعمل كرات ثم نبسطهم على ورق ذبدة مرشوش بالشوفان أو ورق سيليكون.
طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم - موثوق
ذات صلة طريقة عمل الشوفان للتخسيس طرق طبخ الشوفان للرجيم
طريقة عمل الشوفان للرجيم
قد تؤثر طريقة تحضير الشوفان في فوائده لخسارة الوزن، ويمكن اتباع النصائح الآتية لتحضيره وتناوله بطريقة تضمن الاحتفاظ بفوائده لخسارة الوزن: [١]
إضافة المنكهات التي ترفع قيمته الغذائيّة وتعزز فقدان الدهون، والابتعاد عن الإضافات السُكريّة أو الدهنيّة التي تُضيف له نسبةً عالية من السُعرات الحراريّة، فمثلاً بدلاً من تحليته بالسُكر يمكن إضافة بعض المكونات الصحيَّة. وتجدر الإشارة إلى أنّ بعض السكريات تُستَخدَم لتحلية الشوفان؛ كشراب القيقب، أو العسل ، أو الصبار؛ وتُعدُّ جميع هذه الأنواع سُكراً مُضافاً، ولا تُضيف إلَّا القليل لقيمته الغذائيّة، وبدلاً من ذلك يُمكن استخدام بعض البدائل كإضافة ملعقة من صلصة التفاح الخالية من السُكر، أو هريس الموز، أو قطرة من الستيفيا؛ وهو محلٍ طبيعيٌّ خالٍ من السُعرات الحراريّة. خَبز الشوفان مع حليب اللوز غير المحلى، وهريس الموز، والقرفة للحصول على خبز الموز والشوفان الصحي والغني. تحضير الشوفان باستخدام الماء؛ وذلك فيما إذا كان الهدف هو خسارة الوزن، ويعود ذلك إلى أنّه كلما زادت السُعرات الحراريّة المتناولة كان فقدان الوزن أبطأ، ومن جهةٍ أخرى تساهم إضافة الحليب في زيادة نسبة البروتين، والكالسيوم، وفيتامين د ، وبعض العناصر الغذائيّة الأخرى المهمة للحفاظ على صحّة الجسم االعامة.
الشّوفان مع الحساء
يمكنكِ إعداد مختلف أنواع الحساء بإضافة القليل من حبوب الشّوفان في الطّبق أو أثناء التّقديم فمعروف عن حبوب الشّوفان بذوبانها بالحساء وتضاعف حجمها وتعطي طعماً غنياً ورائعاً، يمكنكِ إضافتها لحساء الخضار أو لجميع أنواع الحساء التي تطحن بالبلندر وتُقدّم مع الكريما، ويمكن إضافته بديلا للشّعيريّة في بعض أنواع الحساء. الشّوفان لتزين أطباق السّلطة
قومي بتحميص بعض حبوب الشّوفان بمقلاة تيفال غير لاصقة بدون استخدام أيّ نوعٍ من الدّهون، حتّى يكتسب الشّوفان لوناً ذهبياً وقرمشةً رائعةً، اتركي حبوب الشّوفان حتّى تبرد واحتفظي بها في مرتبانٍ زجاجيّ، يمكنكِ استخدام القليل منها على أطباق السّلطة باختلافها وطبق الفتّوش فهي تعطي قيمةً إضافيةً للطّبق ومنظراً رائعاً وقرمشةً وطعماً شهياً. الشّوفان لتغليف الستيك والدّجاج
يمكنكِ استخدام الطّريقة السّابقة في تحميص الشّوفان وتغليف قطع الدّجاج البروستيد أو السّتيك وسيكتسب قرمشةً رائعةً، كما يمكنكِ خلط كمية متساوية من البقسماط والشّوفان وحفظها بمرتبانٍ زجاجي لحين الاستخدام. يمكنكِ إدخال الشّوفان في كثيرٍ من الوصفات كإعداد اللّيزي كيك وتغليفه برقائق الشّوفان المحمّصة، ويمكنكِ إدخاله مع الدّقيق لتحضير أنواع الخبز المختلفة والكيكات والكوكيز والبسكويت على اختلافه، كما يمكن وضعه مع مهلبيّة الحليب أو البرتقال وتقديمها للأطفال ويبقى لك الإبداع.
توصيات موقع قراءة المحيطات: الفوائد والقيمة الغذائية للشوفان والحليب
فوائد دقيق الشوفان والحليب لفقدان الوزن
يحتوي كل من دقيق الشوفان والحليب على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات والمعادن ، مما يجعل دقيق الشوفان والحليب وجبة كاملة ومغذية. يمكنك اتباع نظام حليب الشوفان في تناول الإفطار أو العشاء لأنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ويمدك بالطاقة دون الشعور بالضعف ، أهم فوائد دقيق الشوفان والحليب هي:
دقيق الشوفان الذي يحتوي على الحليب يحتوي على الكثير من البروتين ، والذي يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة. يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في علاج فقر الدم وتحسين الهضم والتمثيل الغذائي. يحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات التي تساعدك على الشعور بالشبع ، وبالتالي المساعدة على تنظيم مستويات السكر في الدم والكوليسترول عن طريق تقليل كمية الطعام التي تحتاجها خلال اليوم ، وبالتالي مساعدتك على فقدان الوزن الزائد. دقيق الشوفان منخفض السعرات الحرارية والدهون ، لذلك يمكن أن يساعدك على التخلص من الدهون الزائدة ، وهذا هو السبب في أنه غذاء مثالي لمساعدتك على إنقاص الوزن.