استقبلت جمعية البر الخيرية ببلجرشي رئيس جمعية البر الخيرية بتندحة الشيخ ابراهيم محمد آل عمير وعدد من اعضاء المجلس ، وكان في استقبالهم لدى وصولهم سعادة رئيس مجلس الإدارة الشيخ احمد بن سعيد المصبح ونائب الرئيس والمدير التنفيذي ومنسوبي الجمعية. حيث قاموا بجولة على عدد من مشاريع الجمعية وتم الوقوف على تجربة الجمعية في تشغيل المطبخ المجتمعي والاطلاع على التجهيزات الخاصة بالمطبخ وسير العمل فيه واطلعوا على ووحدة التطوع المؤسسة حديثاً وفق المعيار الوطني إدامة واقسام الجمعية. وفي الختام وقعت مذكرة تعاون بين الجمعيتين لتبادل الخبرات والشراكة المجتمعية. وتسلم سعادة رئيس مجلس الإدارة الشيخ احمد بن سعيد المصبح هديةً تذكارية بهذة المناسبة. بر بلجرشي تودع الدفعة الثالثة لعام 2021م للمستفيدين من خدماتها
رئيس وأعضاء بر بلجرشي يزور محافظ بلجرشي
نبذه مختصرة – جمعية البر الخيرية بتندحة
من لايشكر الناس لايشكر الله
عِبَاراُت الشكرِ ومُفرداتُ الثناء، تقِفُ خجولةً بين يدي رجِالٌ عُظماء مِن أهلِ الجودِ والسّخاء. وقياماً بواجبِ الُشكر " من لا يشكُر الناس لا يشكر الله " وعرفاناً منا بالجميل، نُهدي أرق كلمات الثناء، وصادق الدعاء لمن دعم مسيرة الجمعيّةِ الغراء ، طاعةً للمولى سبحانه وخدمةً لأبناء وطنه ودعماً لمسيرة الخير والبناء ، وتحقيقاً لرؤية الوطن المِعطاء. فجزاهُم اللهُ خير الجزاء، وبارك لهم فيما قدّموه مِن عطاء، وأخلفَ عليهم فيما معهم بالبرَكةِ والنماء. جمعية البر الخيرية بتندحة
التعريف بالجمعية
جمعية خيرية مسجلة لدى وزارة العمل بالرقم 508 بتاريخ 15/07/1430 يقع مبنى الجمعية في المجمع الخيرية المشيد على الطريق الرئيس الرابط بين خميس مشيط وتندحة الممتد إلى منطقة الرياض وهو أشهر معالم تندحة
جاري تحديث المحتوى.....
جمعية البر بتندحة تختتم برنامج المدير الفعَّال
مشاريعنا
مشروع الصدقة الجارية
الصدقة الجارية خير لا ينقطع وأجر مستدام
مشروع تفريج كربة
مشروع يهدف إلى تقديم المساعدات العاجلة لـ 125 من مستفيدي الجمعية والمساهمة في تحقيق التكافل الاجتماعي
برنامج العشرة
مقدار بسيط وأجر عظيم … 10 ريالات تساهم في إنجاح 5 من مشاريع الجمعية
برنامج شركاء الخير
كفالة الأسرة بالسكن والإعاشة طيلة العام
أخبارنا
الدكتور الدامغ يدشن مقر جمعية أمان لمكافحة التدخين بعنيزة
جمعية البر بعنيزة تختتم برنامج الصلاة نور
اكثر من ثمان ملايين ريال تبرعات "خير" للنصف الاول 2021م
خير.. مفاهيم وغايات إبداعية
معلومات عن جمعية البر الخيرية بتندحة - متجر كن عونا
النظام الشامل
بر بلجرشي تستقبل رئيس واعضاء بر تندحة – جمعية البر الخيرية ببلجرشى
تخطى إلى المحتوى
الرئيسية
عن الجمعية
نبذه عن الجمعية
الجمعية العمومية
مجلس الإدارة
الهيكل التنظيمي
اسماء الموظفين القياديين في الجمعية
المخولين بالإحتفاظ بوثائق الجمعية
اللوائح والسياسات
التقارير المالية
تقارير الإجتماعات
النموذج الشامل
الخطة الإستراتيجية
الخطة التشغيلية
المركز الإعلامي
تقارير الإنجاز السنوي
أخبار الجمعية
برامج الجمعية
إتصل بنا
اجتماعات مجلس الإدارة 2019
محضر الإجتماع الأول
محضر الإجتماع الثاني
محضر الإجتماع الثالث
محضر الإجتماع الرابع
اجتماعات الجمعية العمومية
محضر اجتماع 2019
محضر اجتماع 2020
اجتماعات اللجان
لجنة تفريج كربة
لجنة الأوقاف
تاريخ اليوم هو:
26 -
9 -
1443
المجمع الخيري بتندحة
يقع المجمع الخيري بمركز مدينة تندحة بمحافظة خميس مشيط ، الذي تم بناؤه على نفقة مؤسسة السبيعي الخيرية عام 1431هـ الموافق 2010م. ويحتوى المجمع الخيري على جمعية خيرية وجمعية للدعوة والإرشاد وتوعية الجاليات وجمعية لتحفيظ القرآن الكريم بالإضافة إلى مرافق أخرى تدريبية وتعليمة وروضة تحفيظ قرآن كريم. بالإضافة إلى مركز إكرام الموتى والمركز الإعلامي. ويقدم المجمع خدماته لسكان مركز تندحة والقرى والمناطق المجاورة شرق مدينة خميش مشيط على الطريق المتجة إلى مدينة الرياض.
رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع، حلم كل شخص الوصول للوزن المثالي، وخصوصاً النساء فكل امرأة ترغب في إنقاص وزنها، وأن تصبح ممشوقة القوام، وتنال الإعجاب ممن حولها وقد تستخدم شتى طرق التخسيس وقد تتبع حمية قاسية للوصول إلى الوزن المثالي ولكن بدون جدوى، ولا تجد النتيجة المطلوبة، ولكن رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع يستحق التجربة ونتائجه مضمونة، وسوف تلاحظي النتيجة بعد أسبوع، من بداية إتباعك رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع، وعند الاستمرار في الرجيم ستذهلك النتائج بعد فترة، ويجب على كل امرأة القيام برجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع. طريقة رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع
أثناء اتباعك للرجيم يجب عليك الإكثار من شرب الماء، ويفضل ممارسة رياضة المشي يومياً، مع الإلتزام بالوجبة المحددة، خطوات طريقة رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع:
ملاحظة: وجبة الفطور لا تتغير في كل أيام الأسبوع، وكذلك وجبة العشاء لا تتغير لكل أيام الأسبوع. اليوم الأول
وجبة الفطور:
كوب حليب منزوع الدسم. قطعتين خبر توست. السلطة الحارقة للدهون - مجتمع رجيم. وجبة الغذاء:
قطعة توست. قطعة صدر دجاج مشوي. وجبةالعشاء:
نوع واحد من الفاكهة فقط. رجيم ينزل 7 كيلو في اسبوع مجرب
اليوم الثاني
طبق سلطة.
السلطة الحارقة للدهون - مجتمع رجيم
تاريخ يوليو 25, 2021
الشوربة الحارقة في اسبوع
لقد انتشر بشكل كبير الحديث والبحث مؤخرا عن رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن ، حيث اتجه العديد من الأفراد وخاصة السيدات اللاتي يعانين من زيادة في الوزن إلى إتباع هذا النظام الغذائي لخسارة الوزن الزائد لديهم وخاصة نسف دهون منطقة الكرش لديهم، وسبب ذلك الانتشار هو أن رجيم الشوربة الحارقة للدهون يحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات المهمة للجسم، لذلك سوف نتعرف سويا من خلال هذا المقال على رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن, وفيما يلي رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن. رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن
يساعد رجيم الشوربة الحارقة للدهون ونسف الكرش في التخلص بشكل سريع من الوزن الزائد وخسارة الدهون المتراكمة وخاصة دهون منطقة الكرش، ويرجع ذلك إلى أن الشوربة الحارقة تساهم في تنظيف الجسم من الشوائب والسعرات الحرارية التي تؤثر على راحة الجسم. للحصول على أفضل النتائج وخسارة الوزن الزائد يجب إتباع هذا الرجيم لمدة لا تقل عن أسبوع، حيث أن هذا النظام الغذائي سوف يساهم في خسارة ما لا يقل عن 5 كيلو جرام من وزنك الزائد في خلال هذا الأسبوع.
ثانيا: ثم نقوم بإضافة الزبادي والزيت، ومعهم الملح والفلفل الأسود، ونستمر في تقليبهم تقليب خفيف. ثالثا: بعد ذلك تصبح السلطة جاهزة ويتم تقديمها على مائدة الطعام. طريقة سلطة الجرجير لحرق الدهون
حزمة جرجير طازج. 2 ثمرة طماطم طازجة. ملح حسب الرغبة. نصف كوب زيتون أخضر مقطع دوائر. شاهد أيضا: تجربتي مع زيت الورد للشفايف
مكونات الصلصة:-
4ملاعق كبيرة دبس رمان. 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون. نصف ملعقة زعتر. ملعقة خل تفاح. ملعقة كبيرة عصير ليمون. اولا: نقوم بإحضار وعاء كبير، ثم نقوم بتقطيع جميع الخضراوات السابقة إلى مكعبات صغيرة. ثانيا: ونقلبهم جيداً ببعض، ثم نقوم بإضافة دبس الرمان والملح، وجميع مكونات الصلصة. ثالثا: ونستمر في تقليب جميع المكونات جيداً، ثم نضيف لهم الخل وعصير الليمون. رابعا: وبذلك تصبح السلطة جاهزة للتقديم وتناولها مع وجبة الطعام الرئيسية. طريقة سلطة التفاح والجرجير لرجيم
2 ثمرة تفاح أحمر طازج مقطع مكعبات صغيرة. 4 ملاعق كبيرة جرجير مفروم. 100 جرام جبن أبيض مقطع مكعبات. ملعقة كبيرة خل بلسميك. ملعقة كبيرة عصير حامض. نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون. نصف ملعقة صغير ملح أبيض. ملعقة بقدونس مفروم للتزيين.