جميع الحقوق محفوظة لجامعة الملك سعود © 2018
عمادة الموارد البشرية - إدارة الخدمات الإلكترونية - وحدة التطبيقات وإدارة الأنظمة
جامعة الملك سعود | مشروع نافع | المسافر
السيرة الذاتية للعميد
السيرة الذاتية
الاسم:
ماجد بن نايف بن غازي الشيباني
رقم التواصل:
0539003525
ا لحالة العائلية:
متزوج
اللغات:
العربية – الإنجليزية
عنوان العمل:
جامعة الأمير سطام بن عبد العزيز
كلية ادارة الاعمال، قسم القانون
عميد عمادة الموارد البشرية
مكتب: 0115882333
البريد الإلكتروني:
المؤهلات العلمية:
دكتوراه: القانـون - جامعة إنـديانــا ـ بلـومينجتون - الـولايـات المـتحـدة الأمـريكية – بتقدير امتياز. 2017
مـاجـستـيـر: القانون - جامعة إنديانـا - بلـومينجتون ـ الولايات المتحدة الأمريكية – تقدير امتياز. 2015
بكالوريوس: قانون ـ كلية الحقوق والعلوم السياسية – جامعة الملك سعود – مع مرتبة الشرف. ماجستير العلوم في إدارة الموارد البشرية | عمادة الدراسات العليا. 2012
الخبرات العملية:
أستاذ متعاون بكلية الحقوق بجامعة اليمامة من 2020 حتى الآن
مستشار قانوني لدى الأمانة العامة لمجلس شؤون الجامعات من 2019 حتى الآن
عضو في لجنة الفصل في المخالفات والمنازعات التمويلية الصادرة بالأمر الملكي. عضو في معهد تشارتد للإفراد والتنمية ( CIPD) المتخصص في الموارد البشرية. الرئيس التنفيذي والمشرف على دبلوم المحاماة من 2018 – 2019
متعاون بقسم القانون- بكلية الحقوق والعلوم السياسية – جامعة الملك سعود من 2018 – 2020
وكيل عمادة الموارد البشرية من 2017 حتى 2022.
ماجستير العلوم في إدارة الموارد البشرية | عمادة الدراسات العليا
تواصل معنا
011 4678125 - 011 4695828 011 4678126 رقم المبنى: 19
بعزمكم انتظم التعليم عن بعد بما يضمن استمرار رسالتنا التعليمية بالجودة التي نعتز بها في المدينة الجامعية للطالبات. شكراً أبطال التعليم لتفانيكم بخدمة مصالح وطننا الغالي.
معظم الرجال فى الوطن العربى يشتكون من تضخم البطن او ما يطلق عليه الكرش بل وتكوم الدهون فى هذه المنطقة، فعلى الرغم من ان البعض يحاول اتباع حمية للتخلص من الكرش الا ان الامر بات مرهقا لدى معظم الرجال. لذا اليك مجموعة من النصائح التى ستساعد على اذابة دهون البطن فى 7 أيام فقط. تناول … مجلة رجيم للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام
from مجلة رجيم
See more posts like this on Tumblr
#مجلة رجيم
تجربتي في اذابة دهون البطن السفلي والخصر فى 5 أيام - مكياج
أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة - (مواقع إلكترونية)
فيما يلي مجموعة نصائح من كتاب اختصاصية التغذية البريطانية كيت آدامز، التي تؤكد أنه يمكن خسارة 3 كيلوجرامات في أسبوع واحد عبر إتباع النصائح التالية والمواظبة على التمارين. 1- تناول 3 وجبات في اليوم، على أن تكون إحدى وجبتي الغذاء أو العشاء هي
الأكبر، في حين تكون الوجبة الأخرى خفيفة كالشوربة أو السلطة. 2- لا تجوّع نفسك، إذ أن عدم تناول إحدى الوجبات يؤثر في معدل السكر في الدم،
الذي بالطبع سيؤثر على إرادة الإنسان عند اختيار الوجبة المقبلة. 3- ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئة مع عصير ليمون لتنظيف الجهاز الهضمي، مع
مراعاة شرب 6 إلى 8 أكواب من المياه خلال اليوم. 4- ابتعد عن الخبز، إذ تتسبب الخميرة الموجودة في الخبز بنفخة في البطن، ومن
الأفضل تناول ألواح القمح السكرية على اعتبارها بديلا. 5- تجنب المأكولات السكرية، واختر الفواكه أو تناول لوح "شوكولاتة" داكنة. 6- تجنب إضافة الملح إلى طعامك؛ لأنه يتسبب بحبس المياه داخل الجسم. مجلة رجيم — للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام. 7- تناول الطعام على مهل، إذ تشعر بالشبع باكرًا، وبالتالي تهضم الطعام أسرع
وتمنع أي عوارض للنفخة أو الغازات. 8- راقب الكميات التي تضعها في الطبق وكل من طبق أصغر لمقاومة أية إغراءات
بإعادة ملئه.
للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام - مجلة رجيم
اليوم نقدم لكم نظام رجيم في ٧ أيام لتخسيس البطن. لا شك أننا نحن نعلم جميعاً بأنه لا يوجد مجموعة غذائية واحدة تساعدك علي فقدان الوزن وليس هناك طعام واحد يمكنك من فقدان دهون البطن ولكن اليوم نقدم لكم نظام رجيم ل7 أيام لإنقاص دهون البطن فهو ممارسة فعالة في تقليل حجم الخصر. فهو يعتمد علي مجموعة من الأطعمة الصحية والتغير إلي نمط حياة صحي أكثر وأصبح من الممكن اليوم إنقاص دهون البطن في غضون أسبوع لإعطائك خطة غذائية وتري بنفسك الفرق بعد إتباعها وتحقق حلم الكثير في إنقاص دهون البطن خلال فترة زمنية قصيرة
وبالتالي بالنسبة للأشخاص الذين فقدوا شكلهم يمكنهم إستعادة شكلهم مرة أخري من خلال خطة رجيم مثالية لأنه لابد من التخطيط بطريقة تجعل هذه الخطة من السهل فقدان دهون البطن غير الضرورية. للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام - مجلة رجيم. يجب أن يكون مفهوم الخطة الغذائية صحي ولا يشمل أي مواد غذائية ضارة التي من شأنها أن تعزز الجسم في تخزين الدهون والتي عادة ما تكون في الأطعمة الدهنية. نظام رجيم
تشمل هذه الخطة عادة الأطعمة مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والدجاج والديك الرومي وبعض الخضروات الطازجة والجزء الرئيسي من هذه الخطة هو التفكير في تقليل الدهون.
مجلة رجيم — للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام
إضافة أكياس الشاي الأخضر و النعناع أو الريحان إلي الماء الساخن. والنقع لمدة 5 – 10 دقائق و المزج جيداً حتي يتم إذابة الشاي الأخضر. وللإستفاد من الخليط يفضل تناول 4 أكواب يومياً من الشاي الأخضر. 8. الفلفل الحار:
أثبتت أبحاث مجلة الطب الأمريكية أن الفلفل الحار يساعد في تعزيز أكسدة الدهون و التخلص من دهون البطن. ويمكنك إستهلاك الفلفل الحار مطبوخ أو جاف كما يمكن 'ضافته إلي الحساء أو الصلصات أو البيض أو اللحوم. 9. تناول بذور الشيا لإنقاص الوزن:
يمكنك بتناول السمك الحصول علي أحماض أوميغا 3 الدهنية وأيضاً بذور الشيا تحتوي علي كميات عالية مماثلة من أحماض أوميغا 3 فهي أفضل مصدر لها. و الجسم أيضاً بحاجة إلي التغير عند تناول بذور الشيا حيث يحصل علي ألفا اللينولينينك ، بالإضافة إلي أن بذور الشيا يعمل علي تعزيز الخلايا من خلال الكالسيوم والحديد و الألياف الغذائية التي تساعد في زيادة الشعور بالشبع. لذلك يجب أن تدرج بذور الشيا في نظامك الغذائي اليومي. يمكنك إضافتها إلي العصائر والخضروات والزبادي. أو إضافتها إلي الشوفان في وجبة الإفطار. ويمكن إضافتها إلي الحساء أو الصلصات. تجربتي في اذابة دهون البطن السفلي والخصر فى 5 أيام - مكياج. 10. إنقاص دهون الجسم كله:
إذا كنت تتبع نظام غذائي يهدف إلي إنقاص دهون الجسم كله سوف تمر بمرحلة فقدان دهون البطن أيضاً.
موقع إخبارى ترفيهي متخصص فى أخبار مصر والعالم.. يعرض لكم مجموعة من الأخبار المهمة والمواضيع المسلية والترفيهية والتعليمية لك وللأسرة.