وأوضحت المصادر وفقًا لـ"الرياضية"، أن عطيف سيعود إلى التدريبات الجماعية،...
"عطيف" يخوض مرحلة تأهيل أخيرة
13 مارس 2022
2, 448
كشفت مصادر عن آخر تطورات إصابة لاعب وسط المنتخب الوطني السعودي ونادي الهلال، عبدالله عطيف. وقالت المصادر وفقًا لـ"الرياضية" إن عبدالله عطيف يخوض خلال الفترة الجارية، مرحلة تأهيل أخيرة،...
دياز يطلب كافة التقارير حول حالة نجم الهلال
23, 895
كشفت مصادر عن توجيه المدير الفني لنادي الهلال، المدرب الأرجنتيني رامون دياز، طلبًا إلى الجهاز الطبي بالفريق. وطلب دياز، بحسب المصادر من الجهاز الطبي، كافة التقارير حول حالة لاعب الوسط...
آخر تطورات إصابة عبدالله عطيف
01 مارس 2022
7, 884
أفادت مصادر بآخر تطورات إصابة لاعب وسط المنتخب الوطني السعودي ونادي الهلال، عبدالله عطيف. ويواصل عبد الله عطيف، بحسب المصادر، تقوية العضلات ضمن مرحلة التأهيل، بعد إجرائه عملية غضروف...
"عطيف" يجتاز المرحلة الأصعب
23 فبراير 2022
6, 624
أفادت مصاد بأن لاعب فريق الهلال، عبدالله عطيف، قد تجاوز المرحلة الأصعب في الاختبارات القياسية العضلية ضمن برنامجه التأهيلي. وأشارت المصادر وفقًا لـ "الرياضية"، إلى أن اللاعب سيخوض خلال...
هذا الثنائي خارج حسابات "دياز" في مواجهة الديربي أمام النصر
19 فبراير 2022
96, 102
يواصل المدير الفني لفريق الهلال، الأرجنتيني رامون دياز، التجهيز لمباراة النصر، بعد خروج الثنائي عبد الله عطيف وناصر الدوسري، من حساباته.
- اخبار ساخنة | عبدالله عطيف - صفحة 12
- اهم بحث عن الفيتامينات
- بحث عن فيتامين هـ - استشاري
- بحث عن الفيتامين وأنواعه - موقع حلبية
اخبار ساخنة | عبدالله عطيف - صفحة 12
وسيجري عطيف صباح يوم الأربعاء عملية جراحية على موضع إصابته في الغضروف. حيث أكدت... [ 2021/11/02 - 10:22 م] عبدالله عطيف يطمئن جماهير الهلال هاي كورة – طمأن عبدالله عطيف لاعب وسط نادي الهلال والمنتخب الوطني الأول لكرة القدم، الجماهير على حالته الصحية. وكانت أشعة الرنين المغناطيسي التي أجريت للاعب عبدالله عطيف قد أكدت وجود إصابة في الغضروف الداخلي للركبة وكدمة في الرباط الجانبي الداخلي، وسلامة الرباط الصليبي... عطيف يجري جراحة ناجحة في ألمانيا هاي كورة – أجرى عبد الله عطيف، لاعب نادي الهلال يوم الاثنين، عملية جراحية ناجحة. حيث أجرى عطيف عملية منظار في غضروف الركبة في مدينة أوجسبورج الألمانية. وجاء ذلك تحت إشراف الدكتور الألماني بونيش، جراح الإصابات الرياضية، وبمتابعة من أخصائي العلاج الطبيعي بالمنتخب السعودي،... الهلال يعلن حاجة عطيف لتدخل جراحي هاي كورة – أعلن نادي الهلال، عن حاجة عبدالله عطيف لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي للتدخل الجراحي. عطيف كان قد تعرض لإصابة قوية في الغضروف الداخلي للركبة وكدمة في الرباط الجانبي الداخلي. وبحسب الحساب الرسمي للهلال على موقع التواصل الإجتماعي تويتر:" أوضحت... [ 2021/09/17 - 12:20 ص] عبدالله عطيف يغادر معسكر الأخضر هاي كورة – غادر اللاعب عبدالله عطيف، معسكر المنتخب الوطني الأول لكرة القدم، عقب إصابته الأخيرة في لقاء فيتنام.
🎶المايسترو عبد الله عطيف - بوسكيتس آسيا - YouTube
فوائد الفيتامينات لكل نوع من هذه الفيتامينات فوائد وإستخدامات معينة داخل الجسم، وهي كالتالي: فيتامين أ وهو من فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وهو مفيد جدا للحفاظ على صحة العين وحمايتها من الأمراض والمشاكل، فهو يقي من الإصابة بالعشى الليلي وتلين القرنية وغيرها من المشاكل ونقصه يجعل العين معرضة لخطر الإصابة بهذه المشاكل، ويتم تخزين فيتامين أ في الجسم في صورة ريتينول أو ريتينال. بحث عن فيتامين هـ - استشاري. فيتامين ج وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ولهذا يحتاج الجسم لتعويضها بصورة مستمرة حيث يفقدها بسرعة عن طريق البول، ويطلق على فيتامين ج حمض الأسكوربيك أيضا، وله دور فعال في حماية الخلايا ووقايتها من التلف، كما يساعد في نمو الخلايا وإصلاحها، ويساعد في وقاية الجسم من العديد من الأمراض، ونقصه قد يجعلك عرضة للإصابة بمرض فقر الدم الضخم الأرومات. فيتامين هـ وهو فيتامين يذوب في الدهون، ولهذا فإن نقصه أمر غير شائع، وله دور كبير في حماية الجسم من الأمراض السرطانية، فهو يحارب الجذور الحرة، ويمنعها من النمو، كما أن نقصه عند حديثي الولادة قد يتسبب في إصابتهم بحالة من فقر الدم الإنحلالي. فيتامين ك ويطلق عليه أيضا الفايلوكينون، وهذا الفيتامين له دور فعال في تقوية العظام والحفاظ عليها كما يساعد في وقاية القلب من العديد من المشاكل الصحية، والأهم أنه المسؤل عن تخثر الدم في حالة الإصابة بنزيف، وبدونه قد تعرض حياة الشخص للخطر عندما يتعرض لأي إصابة، وبالتالي فإن نقصه يتسبب في الإصابة بالأهبة النزفية، أو نقص خثورة الدم.
اهم بحث عن الفيتامينات
التمثيل الغذائي للدهون. فيتامين ب 2:
أو يسمى الريبوفلافين ، يمكن أن يتسبب نقصه في نقص الريبوفلافين ، وتكمن أهمية هذا الفيتامين في تقليل مخاطر تكوين الجذور الحرة في الجسم ؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة. فيتامين ب 3:
يُعرف أيضًا باسم النياسين أو النياسيناميد ، ويمكن أن يسبب نقصه حصوات في المرارة مصحوبة بأعراض أخرى مثل الإسهال والأمراض العقلية والتهاب الجلد. يمكن أن يقلل فيتامين ب 3 أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فيتامين ب 5:
أو المعروف باسم حمض البانتوثينيك ، يمكن أن يسبب نقصه خدرًا أو تنملًا ، لذلك يعد هذا الفيتامين ضروريًا للحفاظ على نظام المناعة الصحي وإنتاج الهرمونات والطاقة في الجسم. فيتامين ب 6:
يُعرف أيضًا باسم البيريدوكسين ، ويمكن أن يسبب نقص فيتامين ب فقر الدم والاعتلال العصبي المحيطي ، ويساعد هذا الفيتامين أيضًا على تكوين طبقة واقية حول الخلايا تسمى المايلين. بحث عن الفيتامينات والاملاح المعدنية. فيتامين ب 7:
أو ما يسمى بالبيوتين ، نقصه يمكن أن يسبب التهاب الجلد أو التهاب الأمعاء ، لذلك فإن هذا الفيتامين ضروري للحفاظ على صحة الشعر والأظافر والخلايا والجلد. فيتامين ب 9:
أو ما يسمى بحمض الفوليك ، فإن نقص الفيتامينات أثناء الحمل قد يؤدي إلى ولادة أطفال مصابين بعيوب خلقية ، لذلك فإن هذا الفيتامين مهم جدًا للحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي.
بحث عن فيتامين هـ - استشاري
3 فيتامين ب 3 (نياسين)
ضروري لعمل الجهاز العصبي، وضروري لعملية الاستقلاب الغذائي لاستخراج الطاقة من الطعام. مصادره الغذائية: اللحوم، الكبد، البيض، منتجات الألبان، الخميرة. 4 فيتامين ب 6 (بيرودوكسين)
له دور في صناعة النواقل العصبية والهرمونات وفي عملية استقلاب الأحماض الأمينية ولعمل الستيرويدات وله دور في تكوين خلايا الدم الحمراء. مصادره الغذائية: الدجاج، السمك، الحليب، البيض، الحبوب الكاملة، الصويا. 5 فيتامين ب 12 (كوبلامين)
يلعب دوراً في المحافظة على الجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء. مصادره الغذائية: السمك، الحليب، البيض، اللحوم الحمراء، الأجبان. 6 فيتامين ب 9 (حمض الفوليك)
له دور في تكوين خلايا الدم الحمراء وانقسام الخلايا ولصحة الخلايا العصبية. مصادره الغذائية: الخضار الورقية الخضراء، الحبوب المدعمة بالفوليت، الموز، البرتقال. 7 فيتامين ج
أحد مضادات الأكسدة وله دور في تكوين الكولاجين وسلامة الجلد، وفي عملية شفاء الجروح، ويزيد من امتصاص الحديد. بحث عن الفيتامين وأنواعه - موقع حلبية. مصادره الغذائية: الحمضيات، الطماطم، الفلفل بأنواعه الخضار الورقية الخضراء. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
بحث عن الفيتامين وأنواعه - موقع حلبية
كما أنّ فيتامين ب3 يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. للاطّلاع على المزيد من فوائد فيتامين ب3 يمكنك قراءة مقال أين يوجد فيتامين ب 3. فيتامين ب5: أو ما يسمّى بحمض البانتوثينيك (بالإنجليزية: Pantothenic Acid)، ويؤدي نقصه إلى الشعور بالتنميل أو خَدَران الأطراف (بالإنجليزية: Paresthesia)، ولذلك يُعدّ هذا الفيتامين ضرورياً للحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وإنتاج الهرمونات والطاقة في الجسم. للاطّلاع على المزيد من المعلومات حول فيتامين ب5 يمكنك قراءة مقال ما هي فوائد فيتامين ب5. اهم بحث عن الفيتامينات. فيتامين ب6: أو ما يُطلق عليه البيريدوكسين (بالإنجليزية: Pyridoxine)، ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم ، واعتلال الأعصاب المحيطية (بالإنجليزية: Peripheral neuropathy)، كما يساعد هذا الفيتامين على إنتاج طبقة واقية حول الخلايا تُدعى المَيَالين (بالإنجليزية: Myelin). للمزيد من المعلومات حول فيتامين ب6 وفوائده يمكنك قراءة مقال فوائد فيتامين ب 6. فيتامين ب7: أو ما يُسمّى البيوتين (بالإنجليزية: Biotin)، ويؤدي نقصه إلى الإصابة بالتهاب الجلد أو التهاب الأمعاء، لذلك يُعدّ هذا الفيتامين ضرورياً للحفاظ على صحة الشعر ، والأظافر، والخلايا، والجلد.
فيتامين د وهو فيتامين هام جدا لصحة العظام، حيث أنه المسؤل عن إمتصاص الكالسيوم وتثبيته في العظام، ويمكن الحصول عليه عن طريق الشمس وشرب اللبن ومنتجاته، كما أنه يوجد في الجسم في صورة كوليكالسيفيرول، ونقصه يتسبب في الإصابة بمشاكل عديدة في العظام مثل الكساح ولين العظام. فيتامين ب 12 ويتواجد في الجسم في صورة سيانوكوبالامين، وهو مهم جدا لصحة الأعصاب، فهو يستخدم في إنتاج خلايا الدم الحمراء والخلايا العصبية، ونقصه قد يكون السبب في الإصابة بمرض فقر الدم الضخم الأرومات، حيث أن المصاب بهذا المرض تكون كرات الدم الحمراء لديه كبيرة في الحجم وفي نفس الوقت غير ناضجة. بحث عن الفيتامينات. فيتامين ب1 ويطلق عليه أيضا الثيامين، وهو هام جدا حتى يستطيع الجسم الحصول على الطاقة وإنتاجها من الغذاء، كما يساعد في إستقلاب الدهون، ونقصه يجعل الشخص عرضة للإصابة ب البري بري والإصابة أيضا الإصابة بمتلازمة فيرنيك كورساكوف. فيتامين ب2 وإسمه العلمي الرايبوفلافين، وهو فيتامين مضاد للأكسدة يساعد في تقوية الجهاز المناعي وتخليص الجسم من الجذور الحرة، وبالتالي الوقاية من الأمراض السرطانية، وإذا نقص في الجسم يصاب الشخص بحالة تسمى عوز الريبوفلافين.