ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الخفيفة المناسبة للحمل. تناول الألياف الغذائية بكميات مناسبة ضمن النظام الغذائي المتبع. شرب كميات كافية من المياه والسوائل. ما هي مخاطر الإصابة بالإمساك؟
قد يتسبب التعرض للإمساك المتكرر لحدوث العديد من المضاعفات الخطرة، ومنها:
الإصابة بشرخ شرجي. البواسير. سقوط وتدلي المستقيم. تصلب البراز في الأمعاء الغليظة. هل يمكن علاج الامساك فورًا؟
يساعد تناول ثلاثة معالق من الجوز الهند في التخلص من الإمساك بصورة سريعة وفورية، كما يمكن استخدام زيت جوز الهند في العديد من الوصفات، وإضافته للكثير من الأطعمة. علاج الامساك للنفاس | 3a2ilati. علاج الامساك في المنزل
ومن الأعشاب التي تساعد في علاج الامساك بصورة سريعة في المنزل هو البابونج، حيث يعمل على تخليص الجسم من الغازات، ويخفف من آلام القولون، كما يعمل كملين طبيعي والتخلص من الإمساك. علاج الامساك بالعسل
يعمل العسل الطبيعي كملين، حيث يمكن أخذ ملعقة عسل على الريق صباحًا، وملعقة أخرى مساءًا للتخلص من الإمساك، كما يمكن إضافته للماء الدافئ وتناوله على الريق. اقرأ أيضا: أسباب ارتجاع المريء
علاج الامساك بالأعشاب
يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الإمساك في أسرع وقت، ومن أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الإمساك هي:
الشبت من الأعشاب التي تعمل كملين طبيعي.
اسباب وعلاج الشمم للنفاس ووقت الدورة وللحامل و جروج بالاعشاب
لا يصنف الإمساك على إنه مرض، ولكنه يعتبر عرض لمرض معين، وذلك عندما يجد المريض صعوبة في عملية الإخراج، ويتحول البراز ليصبح أكثر صلابة. وإذا شعر المريض بوجود انسداد ولا يستطيع الإخراج بشكل طبيعي، وإذا قلت عملية الإخراج عن ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة ثلاثة شهور في السنة الواحدة ويحتاج المريض وقتها لمراجعة الطبيب من أجل علاج الامساك. اسباب الامساك
ويكون سبب الإمساك هو الإصابة بأحد الأمراض العضوية، أو اضطرابات في الجهاز الهضمي. يوجد العديد من الأمراض التي تصيب الأطفال، وتتسبب في الإصابة بالإمساك، كالآتي:
الإصابة بالسكري. أمراض الكلى. اضطرابات الغدة الدرقية. خلل في الغدة النخامية. ارتفاع معدل الكالسيوم والبوتاسيوم في الجسم. خلل في مستوى الصوديوم في الجسم. الأورام. إليك طرق لعلاج الإمساك خلال النفاس! - makeurbeauty. الإصابة بأمراض الجهاز العصبي المركزي. أمراض القولون والأمعاء الغليظة. وقد يظهر الإمساك كأحد الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية. ما هو علاج الامساك؟
ويختلف علاج الامساك من حالة لأخرى، حيث يشمل العديد من الإجراءات، والتي منها:
اتباع نظام غذائي يعتمد على الألياف، والتي تعمل على رفع منسوب وزن الفضلات والحجم والمياه والجراثيم، فقلل وقت العبور في الأمعاء.
علاج الامساك للنفاس | 3A2Ilati
ظهور حب الشباب: يسبب الإمساك تراكم السموم في الجسم بدلًا من التخلص منها، فيُعاد امتصاص هذه السموم إلى مجرى الدم ويتم التخلص منها عن طريق أكبر جهاز لإزالة السموم وهو الجلد، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب. زيادة الوزن: يمكن لتراكم البراز في الجسم أن يتسبب في زيادة كيلوغرامات إضافية. ضعف في الجهاز المناعي: تُعدّ البكتيريا النافعة في الأمعاء مسؤولة عن الاستجابة المناعية بما في ذلك إزالة بقايا الخلايا والفيروسات والبكتيريا والخلايا السرطانية، نظرًا لأنّ الإمساك يسبب فقدان هذا النوع من البكتيريا المعوية النافعة، فإنه يؤدي إلى تراكم المواد السامة والالتهابات المرتبطة بالإمساك وبالتالي إضعاف الجهاز المناعي ، وترك الجسم عرضة للإصابة بالتهابات، مثل التهابات المسالك البولية. اسباب وعلاج الشمم للنفاس ووقت الدورة وللحامل و جروج بالاعشاب. القلق والاكتئاب: إذ وُجد أنّ الاضطرابات المزاجية والقلق قد يحدثان بسبب الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي. زيادة هرمون الإستروجين: يمكن للإمساك أن يمنع إفراز هرمون الإستروجين غير المرغوب به من الجسم، ويزيد من امتصاصه، إضافة إلى المصادر البيئية التي تعمل على زيادة مستوى هرمون الإستروجين في الجسم؛ كالهرمونات الموجودة في البروتينات الحيوانية التي نتناولها، فقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع هرمون الإستروجين في الجسم وبالتالي زيادة في الوزن والتعب.
كيف يمكن علاج الامساك خلال فترة النفاس؟ - أنوثة
وفي حال استمرار الإمساك لمدة طويلة بعد الولادة، مع ملاحظة ظهور بعض العلامات التالية، عندئذ يجب مراجعة الطبيب تجنّبًا لحدوث أعراض جانبية، ومن أهم هذه العلامات ما يأتي:
آلام شديدة في المعدة. وجود دم أو مخاط مع البراز. نزيف في المستقيم. معاناة من الإمساك والإسهال بالتناوب. المراجع
Kate Marple (2017-4 -28), " Postpartum constipation " ، babycenter, Retrieved 2019-11-26. Edited.
" How is constipation defined? ", webmd, Retrieved 2019-11-26. Edited. Nicole Galan (2016-3-3), "7 Ways to Ease Constipation After a C-Section " ، healthline, Retrieved 2019-11-26. Edited.
" Constipation after having a baby ", babycentre, Retrieved 2019-11-26. Edited. REBECCA MALACHI (2019-8-8), " Postpartum Constipation: How Long Does It Last & How To Treat It? " ، momjunction, Retrieved 2019-11-26. Edited. Bella Lindemann (2019-5-1), " Side Effects of Constipation: Top 10 You Need to Know " ، bellalindemann, Retrieved 2019-11-27. Edited. Jennifer White (10-11-2019), " Causes and Treatments of Constipation After Birth " ، verywellfamily, Retrieved 26-11-2019.
علاج الامساك :تعرف على العلاجات الدوائية والمنزلية
Edited. هل اعجبك الموضوع:
إليك طرق لعلاج الإمساك خلال النفاس! - Makeurbeauty
[١]
أعراض جانبية لدواء الباراسيتامول
عادةً لا يُصاحبه أيَّة أعراض جانبية، ولكن يجب مراجعة الطبيب فور ظهور أيَّة أعراض أو مشكلات معيَّنة أثناء تناول الدواء، أو عند المُعاناة من أعراض الحساسية الشديدة تجاه استخدامه، والتي تعدّ نادرة الحدوث.
الذهاب إلى الحمام: لا يجب الانتظار حتى الشعور بالرغبة الملحة في الإخراج للذهاب إلى الحمام، رغم أنّ الأمر قد يكون غير مريح في المرات الأولى، إلا أنّ الانتظار يجعل البراز أكثر جفافًا ويصعّب من عملية الإخراج. شُرب السوائل: إنّ شُرب الكثير من المياه وبالتحديد الدافئة منها، وكذلك كوب من عصير الفواكه يوميًا، خاصة عصير الخوخ يمكن أن يكون ذا فائدة؛ إذ يساعد على تحريك الأمعاء. أسباب الإمساك بعد الولادة
يعود الإمساك إلى عدة أسباب تحدث قبل أو أثناء أو بعد الولادة، منها:
المخاض: البقاء في المخاض لفترة طويلة دون طعام، أو التبرّز أثناء المخاض، وكذلك أخذ الحقن الشرجية خلال المخاض، جميع هذه الحالات تجعل الأمعاء فارغة مما يؤدّي إلى حدوث الإمساك. الولادة القيصرية: إذا كانت عملية الولادة قيصرية ، فقد يستغرق الأمر من ثلاثة إلى أربعة أيام حتى ترجع حركة الأمعاء إلى الوضع الطبيعي. هرمون البروجسترون: ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون بسبب التغييرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى حدوث إمساك مزمن بعد الولادة. مسكنات الألم الأفيونية: يؤدي استعمال المخدر، مثل البيثيدين والديامورفين الذي يُعطى للتخفيف من آلام المخاض، أو مسكنات الآلام ما بعد الولادة إلى بطء في حركة الأمعاء.
يفضّل البعض خيار "الشيزلونغ" لغرفة النوم، لكن لا بد من توافر المساحة الكافية لاستقبال هذا النوع من الكراسي. يوحي تصميم "الشيزلونغ" بالفخامة، كما هو يريح الجالس إليه. الكرسي الجانبي (بيرجير) الخاصّ بالصالة يناسب غرفة النوم، على أن ينسجم قماش التصميم ولونه، مع المفروشات
يستخدم البعض زوجين من الكراسي الجانبيّة (بيرجير) شبيهين بكرسيي الصالة، على أن ينسجم قماش الكرسيين مع مفرش السرير والستارة. البحث عن أفضل شركات تصنيع كراسي لغرف النوم وكراسي لغرف النوم لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com. يحلّ هذان الكرسيان، مع "شيزلونغ"، وطاولة بسيطة تتوسط الجلسة، الأمر الذي يضيف إلى الديكورات جاذبيّة، حسب المهندسة ريهام. مهندسة التصميم الداخلي ريهام فرّان
يختار البعض الكرسي الخاصّ بغرفة النوم، على هيئة الصدفة المفتوحة، ويزوّدها بفراش، بحيث يحتوي الأخير الجالس.
كراسي لغرف النوم الصحي
– تصميم غرفة نوم بالأبيض والأسود مع لون التوت الفاقع لإضفاء الحيوية ومع اضافة الكرسي المعلّق تصبح غرفة النوم حديثة وحركية.
تصاميم غرف نوم تناسب الاطفال والمراهقين مع اضافة الكرسي المعلق
– تصميم يناسب الفتيان المراهقين ، باستغلال المساحة بالسطح العلوي، تصميم الكرسي المعلق مناسب ومريح للاستلقاء مقابل النافذة التي تدخل أشعة الشمس لبداية يوم ملئ بالنشاط والحيوية وللاستمتاع بالمنظر الخارجي وفرصة للتأمل والهدوء. – تصميم غرف نوم مودرن مناسبة للأولاد الصغار بسرير مزدوج وتصميم كرسي معلّق بسيط يناسب الأطفال الذين يعشقون الرحلات والهواء الطلق لاضافة تناسب هواياتهم يمكنك اضافة الكرسي المعلق لتصميم غرفة النوم الخاصة بهم. ديكورات كراسي روعة لغرف النوم - أنوثة. – تصميم حيوي لغرفة نوم شبابية للفتيان مع كرسي من القماش الملّون والمناسب لألوان الغرفة الحيوية. – تصميم عصري لغرفة نوم للاولاد الصغار وبسرير مزدوج وكرسي معلق عصري التصميم
– تصميم غرف نوم مودرن تناسب الفتيات الصغيرات ومكان لبعض الخصوصية وهادئ يناسب الدراسة والاستذكار مع فرصة لاخذ الراحة والتأمل والاستمتاع مع تصميم كرسي منسوج وبنقوش لطيفة معلق في منتصف السقف المثلث الشكل. – تصميم لغرفة نوم فتيات مراهقات بسريرين مع تصميم مميز للكرسي المعلق
هل اعجبتك تصاميم غرف نوم مودرن 2014 السابقة ؟ شاركونا رأيكم
عن الكاتب
المزيد من مقالات الكاتب مهتم بالديكور والتصميم الداخلي ويشارك دوماً بكل مايختص في التصاميم الجديدة والديكورات المتميزة.