سؤال من ذكر 18 سنة
الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من زيادة كهربية المخ
27 أبريل 2022
انا حاليا طالب في ثالثة ثانوي.... التركيز عندي ضعيف وبنسي اغلب الوقت. اغلب الاوقات يكون مش مدرك بنسبة كبيرة لحاجات انا بعملها الموضوع بدأ يظهر معايا من اول ما جبت موبايل.
- بالفيديو : اكتشاف مطعم صلصة طماطم فاسدة لماركة مشهورة جداً - موقع اخبارنا
- مصنع صلصة..طماطم فاسدة.. العاشر من رمضان..الرقابة التموينية Archives - عيون الشرقية الآن
- مصر: توصية برلمانية بوقف استيراد بذور طماطم فاسدة
- اعلان مؤقت
التركيز هو أعلى درجات الانتباه، ويتمثل في القدرة على تجاهل جميع الأمور التي من شأنها أن تشتت الأفكار، والتركيز على الأمور الهامة فقط، وتوجيه الذهن إلى موضوعٍ واحد للنظر إليه من جميع الجوانب وحصر التفكير فيه. توجد عدة تمارين لزيادة التركيز، منها: تعداد الكلمات في فقرة من فقرات أي كتابٍ، وتكرار ذلك للتأكد من أن العدد الناتج في المرة الأولى صحيحاً، وبعد القيام بتعداد كلمات فقرة واحدة وإتقانه يتم الانتقال إلى تعداد كلمات فقرتين، وعندما يصبح الأمر سهلاً يمكن الانتقال إلى تعداد كلمات صفحة كاملة من كتابٍ ما، ويجب التعداد دون استخدام الأصابع، وإنما باستخدام العينين فقط. طريقة أخرى لزيادة التركيز تتمثل في العد من 100 إلى 1 بطريقة عكسية بالذهن فقط دون النطق بالأعداد بصوتٍ مسموع، أو العد من 1 إلى 100 مع تخطي ثلاثة أعداد على سبيل المثال 100, 97, 94 وهكذا، ويكون العد بالذهن دون النطق بصوتٍ مسموع بالأعداد. يمكن أيضاً تكرار عبارة بسيطة في الذهن لمدة خمس دقائق، وعندما يرى المرء أن عقله بدأ بالتركيز في العبارة، وإتقان تكرارها في الذهن يمكن الانتقال إلى تكرارها لمدة 10 دقائق بدلاً من خمس دقائق، ودون انقطاع في التركيز.
يقول باحثو علم النفس إن شرود الذهن المتعمد والمخطط يمكن أن يحسن القدرة على البقاء نشطا، وذلك على عكس أحلام اليقظة العرضية التي قد يكون لها تأثير معاكس. وأفضل طريقة للاستفادة من شرود الذهن هي استخدامها كأداة إستراتيجية، فعلى سبيل المثال إذا كنت تكافح من أجل الحفاظ على تركيزك فخذ قسطا من الراحة من خلال القيام بمهمة أخرى، ثم عد إلى مشروعك الأساسي. وإلى جانب اكتساب منظور جديد للمهمة التي تقوم بها سيمكنك ذلك أيضا من تخفيف الحمل عن عقلك من خلال التفكير في عنصر منفصل عن قائمة مهامك. السماح لذهنك في بعض الأحيان بالشرود من شأنه أن يعزز نشاطك وإنتاجيتك (بيكسابي)
خذ قسطا من الراحة
أشار الكاتب إلى أن العمل لفترة طويلة دون توقف لن يضمن تحقيق نتائج مثمرة كما تعتقد، إذ يحتاج دماغك إلى فترات استراحة من حين لآخر لكي يحافظ على نشاطه. وتشير الدراسات إلى أن الانتباه يكون في شكل دورات، إذ لا يستطيع معظم الناس التركيز لمدة تتجاوز 90 دقيقة دون الحاجة إلى استراحة لمدة 15 دقيقة. كما يتفق العلماء على أن مفتاح الاستراحة التي تحفز التركيز هو تشتيت ذهنك تماما عما كنت تفعله. عليك بتدريب ذهنك
نصح الكاتب بممارسة الأنشطة المعززة للإدراك، مثل الألعاب الفكرية.
… طبعا الطفل يحتاج للتركيز لتعلم المهارات واكتسابها
وعدم تركيزه يقلل من تقدمه وتعلمه …
التدريبات بسيطة جدا يمكن عملها بالمنزل وبأستخدام اي شيء " الخرز بأحجام والوان مختلفة – خيط مختلف حجمه ونوعه "
يتم بالبداية تدريبه على ادخال الخرز بالعصا ثابته ويكون حجمها كبير
بعد اتقانه يتم التدرج حتى الوصول للصعوبة
وسوف تجدون تقدم
ايضا التركيز بنقل الخرز بالملعقة من كأس لاخر جدا
مهم لانه يعتمد التأزر الحركي البصري الانتباه واليد
الدقيقة وحركة كبرى للجسم
… ايضا تثبيت علاقة الملابس على صحن دائري ويتم
التدرج من الحجم الكبير للصغير. … ايضا التقاط الخرز بالملقاط ويتم التدرج حتى يتم التقاط الورق
… ايضا هناك ادخال الاعواد في فتحات علب صغيرة. ونقل الماء ورمي كرة السله من مستوى قريب لابعد.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ومن التمارين الأخرى التي يمكن القيام بها للمساعدة على التركيز تخصيص وقت محدد من كل يوم للتركيز في خبر، من صحيفة ما، ثم إبعاد الصحيفة، والتفكير بتركيز في هذا الخبر لمدة لا تقل عن 10-15 دقيقة، والإحاطة بالخبر من جميع الجوانب مع الأخذ بعين الاعتبار رأي الكاتب والأشخاص والمعلومات الواردة في الخبر، وتذكر المعلومات السابقة عنه، ومحاولة الوصول إلى رأي حاسم يتعلق به. بكل الأحوال يجب حصر القضايا والشؤون التي تحتاج إلى تفكير وتركيز، ثم ترتيبها تبعاً لأولويتها، ثم تناول القضية الأهم فيها والتركيز فيها من مختلف الجوانب لبضع دقائق، والإجابة عن جميع التساؤلات التي تدور حولها، ومن ثم تحديد الأمور، والحلول التي تم التوصل إليها وكتابتها على الورق، واستعراضها عند الانتهاء وتكرار ذلك، ثم إضافة الأفكار الجديدة إلى القديمة إلى أن يتم الانتهاء من القضية، ثم الانتقال إلى القضية التي تليها من حيث الأهمية. هناك عوامل لزيادة التركيز أبرزها: التفكير بشيء واحد فقط وبشكل كامل، التأنّي وتجنب السرعة في الانتقال من أمر إلى آخر، تجنب الانتقال من إحساس إلى آخر بسرعة، إنجاز أمر واحد في الوقت الواحد، الحصول على المعلومات خلال فترة زمنية ليست طويلة، فكلما قلت الفترة الزمنية في الحصول على المعلومات كلما زاد التركيز.
يقضي الكثيرون ساعات طويلة أمام مهام بسيطة يمكن إنجازها في دقائق، لكن رغم توافر جميع الإمكانات المناسبة للانتهاء من تلك الواجبات فإن شيئا واحدا يغيب عن المشهد وهو التركيز الذي يعينك على أداء المهام بكفاءة، ربما ستلجأ إلى فنجان قهوة أو عدة أكواب من الشاي، وسيبدو لك أنك منتبه بما يكفي، لكنك ما زلت تشعر بالتشتت، إنها حالة حرب الأفكار التي تدور في ذهنك ولا يستطيع فنجان القهوة وحده مقاومتها. إذا كنت تسعى إلى تحسين أدائك في العمل فإنه يمكنك اتباع إستراتيجيات طويلة الأمد بعيدا عن شرب القهوة من أجل تعزيز التركيز والتمتع بنشاط أكبر، لضمان إنتاجية أكبر في وظيفتك وفي حياتك بشكل عام. وفي تقريره الذي نشره موقع " لايف هاك " (Lifehack) الأميركي، قدم أيتيكين تانك 7 طرق مدعومة علميا من شأنها أن تساعدك على تحسين انتباهك وتركيزك. اسمح لعقلك بالشرود
إن السماح لذهنك في بعض الأحيان بالشرود من شأنه أن يعزز نشاطك وإنتاجيتك. تتطلب جميع المهام قوة عقلية، لكن التركيز الكامل يستنزف جزءا كبيرا من طاقة الدماغ، وإذا كنت تركز دائما على مهمة واحدة فقط فسيعمل عقلك بشكل أكبر لمقاومة التفكير في أشياء أخرى، ونتيجة لذلك سيتسبب إرهاق ذهنك في تراجع تركيزك وإنتاجيتك.
3 ديسمبر, 2016
اخبار مصر
مطعم صلصة طماطم فاسدة ، هذا حيث كشف أحد من العمال في مصنع صلصة مشهور جداً ، و كذلك أحد من شهود الإثبات على فساد منتجات المصنع ، عن كارثة كبيرة جداً ، تحتاج إلى تدخل بشكل فوري للأجهزة الرقابية ، و إليكم تفاصيل اكتشاف مطعم صلصة طماطم فاسدة. مطعم صلصة طماطم فاسدة
ذلك حيث أنه يجب التدخل السريع ، لوقف تداول منتجات هذا المصنع الفاسد ، و لقد أشار أيضاً أحد من شهود الإثبات على فساد منتجات المصنع ، إلى أنه كان يعمل في المصنع. مصر: توصية برلمانية بوقف استيراد بذور طماطم فاسدة. مطعم صلصة طماطم فاسدة ، و أنه يقف على سير الإنتاج ، و أنه يرى بعينيه سيارات النقل تأتي بطماطم ( فاسدة و مليانة دود ، و أضاف أن هذه الطماطم تفوح منها رائحة لا تطاق أبداً ، و هذا على حد تعبيره. و لقد أضاف أيضاً ، أنه في خلال لقاء مع برنامج ( انتباه) ، الذي يذاع على قناة المحور الفضائية ، على أن تلك الطماطم الفاسدة ، يتم تصنيعها و يتم استخدماها في انتاج صلصة الطماطم التي تقدم و تباع للمواطنين. و أكد أيضاً ، إلى أنه قام بتقديم شكوى ، إلى مهندس الإنتاج الموجود في المصنع يفيد بأن الطماطم التي يتم استخدامها ما هي إلا مجرد طماطم فاسدة ، و أنها لا تصلح حتى إلى أكل للحيوانات ، و لكن كان رد المهندس عليه بقوله ( خليك في شغلك و اسكت).
بالفيديو : اكتشاف مطعم صلصة طماطم فاسدة لماركة مشهورة جداً - موقع اخبارنا
حوادث | صور| ضبط كميات كبيرة من الصلصة والمربى الفاسدة بالجيزة
أيمن يوسف
2017-12-02 15:29
ضبطت مباحث التموين بمديرية أمن الجيزة كميات كبيرة من الصلصة والمربى، مجهولة المصدر وغير صالحة للاستهلاك الآدمى، داخل مصنع فى منطقة أبو النمرس. التفاصيل...
مصنع صلصة..طماطم فاسدة.. العاشر من رمضان..الرقابة التموينية Archives - عيون الشرقية الآن
الرئيسية مصنع صلصة.. طماطم فاسدة.. العاشر من رمضان.. الرقابة التموينية
كتب: محسن غانم تمكنت الرقابة التموينية بالشرقية من ضبط مصنع لإنتاج الصلصة يستخدم طماطم فاسدة ومواد مجهولة المصدر وتم التحفظ على ربع طن صلصة بالإضافة إلى 1200عبوة معدة للبيع بالأسواق. وقام ج... مصنع صلصة..طماطم فاسدة.. العاشر من رمضان..الرقابة التموينية Archives - عيون الشرقية الآن. اقرأ المزيد
إستفتاء
هل تتوقع التزام الشراقوة بالاجراءات الاحترازية بعد الغاء حظر التجوال؟
لا (50%, 2 Votes)
نعم (25%, 1 Votes)
ربما (25%, 1 Votes)
لا اهتم (0%, 0 Votes)
Total Voters: 4
جاري التحميل... Polls Archive
مصر: توصية برلمانية بوقف استيراد بذور طماطم فاسدة
في الواقع، لا يعطي الموقع التصنيفات. لكن المستخدمين مثلي ومثلك هم من يقيّم الأفلام. يمكن لجميع المستخدمين المسجلين في IMDb الإدلاء بأصواتهم/تقييماتهم لأي فيلم. ويأخذ الموقع جميع الأصوات الفردية التي يدلي بها الأعضاء المسجلون ويستخدمها لتحديد تصنيف واحد تراه على موقع الويب الخاص بهم. على أي حال، فهم لا يستخدمون متوسط عدد الأصوات أو متوسط الأصوات للحصول على التقييم الأخير. بالفيديو : اكتشاف مطعم صلصة طماطم فاسدة لماركة مشهورة جداً - موقع اخبارنا. التقييم المعروض لصفحة الفيلم هو تقييم عادي مرجح بناءً على الردود المسجلة من الأعضاء على مقياس من 1 إلى 10. يذكرون على موقعهم أنهم يستخدمون تقنية مماثلة تُستخدم في جميع الأفلام والمسلسلات المسجّلة على الموقع. التصنيف النهائي لأي فيلم أو مسلسل هو متوسط التصويت المرجح الذي قدمه أعضاء IMDb. على سبيل المثال، أحد الأفلام الأعلى تقييماً، «العراب» (The Godfather)، أعطى أكثر من 1. 5 مليون من مستخدمي IMDb متوسط تصويت مقداره 9. 2/10، وهو أيضاً التقييم النهائي الذي تراه على موقع الويب الخاص بهم. كما يوفر موقع IMDb أيضاً تفصيلاً للتصنيفات. ففي حالة احتياج شخص ما إلى معرفة التصنيف المتوسط للفيلم أو تقسيم التصنيفات، يتم توفير ذلك بشكل إضافي بواسطة IMDb، مصنفة على أساس الأصوات والنسبة المئوية وعمر المستخدمين والجنس.
اعلان مؤقت
عندما يتعلق الأمر بالكوميديا الرومانسية ، فهناك الآلاف والآلاف من الأفلام. يحب الجميع مشاهدة زوجين على الشاشة يسقطان لبعضهما البعض مع لحظات مرحة على طول الطريق. إنه يمنح الأشخاص غير المتزوجين وأولئك الذين تربطهم علاقة أمل في إمكانية حدوث أي شيء. على مر السنين ، وقعنا جميعًا في حب أفلامنا الكوميدية الرومانسية ولكن إذا كنت قد استغرقت وقتًا من يومك للنظر في النتيجة التي حققتها طماطم فاسدة ، قد تتفاجأ. طماطم فاسدة تقوم بتقييم الأفلام والبرامج التلفزيونية بناءً على عدة عوامل ويمكن أن يكون من الصعب جدًا إرضاءها. وعلى الرغم من وجود الآلاف من rom-coms ، إلا أننا نلقي نظرة على خمسة أفلام ذات نتائج شبه مثالية وخمسة أفلام تخبطت حقًا في عيون طماطم فاسدة. 10 الأفضل: المرض الكبير - 98٪
المريض الكبير ضرب دور السينما في عام 2017 وكان له تأثير كبير في عالم السينما. من إخراج مايكل شوالتر ، كانت القصة الحقيقية لرجل من باكستان وقع في حب امرأة أمريكية سقطت في غيبوبة بعد مرضها. حقق الفيلم 56. 4 مليون دولار في شباك التذاكر وجاء في المقدمة ، وفقًا لـ طماطم فاسدة. حصل الفيلم على 98٪ من الموقع و 88٪ من قبل المشاهدين.
هذا الوعد يشكل وسادة يتكئ عليها المتدين قرير العين بوصوله للمثوبة ولو بعد حين مهما بلغت درجة الآثام، طالما أنه لم يشرك بالله. في المسيحية الرب يحبك ويحميك بذنوبك وآثامك، وفي الإسلام أنت للجنة ونعيمها طالما لم تشرك بالله أحداً. أما المنطلق الثاني فيتشكل في الشعور بالفوقية الذي يجتاح المؤمن وبالشعور الدائم بالثقة أنه طالما يتبع الأوامر الدينية ويستفيد من مخارجها الشرعية فليس عليه حرج. يتخذ المتدين من ممارساته التعبدية درعاً واقية ومصدراً للحماية، بل وللشعور بالفوقية: أنا أفضل لأنني على طريق الحق المطلق، وعليه أياً كانت ذنوبي سأجد الطريق للخلاص. هذه الأفضلية تقلل من التواضع النفسي والمعرفي وتدفع بالإنسان لثقة أعلى من المعدل الطبيعي المقبول مبررة له تعدياته وأخطاءه، ومطمئنة له أن لديه منظومة دينية له أن يتكئ عليها ويستخدم مبرراتها ويتطهر بتعبداتها، فلا خطأ لا يمكن تجاوزه ولا سقطة أخلاقية لا يمكن محوها إلا وتمحوه المنظومة الدينية، بل وتغلفه بغلاف فوقي يعليه عن بقية الناس درجة، مبررة أخطاءه، مهونة تأثيرها، ولربما يتجلى خير مثال على هذه النقطة في التاريخ الاستشكالي الأخلاقي للكنيسة الكاثوليكية وما برز خلال هذا التاريخ من معضلات أخلاقية عويصة.
مطعم صلصة طماطم فاسدة ، هذا حيث كشف أحد من العمال في مصنع صلصة مشهور جداً ، و كذلك أحد من شهود الإثبات على فساد منتجات المصنع ، عن كارثة كبيرة جداً ، تحتاج إلى تدخل بشكل فوري للأجهزة الرقابية ، و إليكم تفاصيل اكتشاف مطعم صلصة طماطم فاسدة. مطعم صلصة طماطم فاسدة ذلك حيث أنه يجب التدخل السريع ، …
أكمل القراءة »