كرسبي كريم Krispy Kreme هي شركة أمريكية عالمية متخصصة في صنع الدونات وتملك سلسلة مقاهي أيضًا، ومقرها الرئيسي في وينستون-سالم، كارولاينا الشمالية، الولايات المتحدة. تأسست عام 13 يوليو 1937 على يد فيرنون رودولف. سعرات دونات كرسبي كريم الأصلية
من الحقائق المدهشة أن الدونات الأصلي يحتوي على عدد قليل من السعرات! كم سعره حراريه في الدونات (الدوناتس)#shorts - YouTube. ولكن كيف؟ الدونات الأول الذي كان يباع مدهون بصوص السكر كان يبلغ وزنه حوالي 48 جرام و كان يحتوي على 5 جرامات من الدهون المشبعة، 21 جم من النشويات و10 جرامات من السكر وكانت سعراته الحرارية لا تتجاوز 190 سعرة حرارية، وحافظت الوصفة على مكوناتها على مر السنوات فلم تتغير كثيرا. فهل كنت تتصور أن متوسط سعرات دونات كرسبي كريم الكلاسيكية لا تتجاوز١٩٠ سعرة حرارية ؟! إنها حقيقية مائة% وتقسيمها كالتالي:
٢٢ جرام – كاربوهيدرات
٣ جرام – بروتين
١١ جرام – دهون
كم سعرة حرارية في قطعة الدونات كرسبي كريم
إن سلسلة دونات كرسبي كريم بدأت عملها منذ أكثر من 80 عامًا من خلال تقديم نوع واحد من الكعك المدهون بالشوكولاتة، إلا أنها توسعت الآن لتقدم عشرات الأصناف من الكعكات الشهية التي لا تزال محتفظة بطريقة الصنع الأصلية ذات السمعة العريقة.
كم سعره حراريه في الدونات (الدوناتس)#Shorts - Youtube
السعرات الحرارية في الدونات المزجج
يحتوي دونت التوت المزجج على 307 سعرات حرارية، أما دونات الشوكولاتة المثلجة المثلجة لها 270 درجة حرارية، بينما يحتوي الدونات المزجج على 254 سعر حراري، ويحتوي كعكة الشوكولاتة دونات على 309 سعر حراري. السعرات الحرارية في الدونات المحشو بالكريمة
وفقا لموقع كرسبي كريم يحتوي الكعك المزجج مع حشوة نكهة الكريمة على 309 سعرة حرارية في حين أن الشوكولاتة المثلجة مع حليب تحتوي على 339 سعرة حرارية، وأما قطعة الدونات المملوءة بالكريمة المثلجة تحتوي على 307 سعر حراري، بينما تمتلئ دونات القرفة بالتفاح على 269 سعرة حرارية في حين، أن دونات التوت تحتوي على 307، أما الدونات المحشوة بالفراولة فتحتوي على 248 سعرة حرارية. كم سعرة حرارية في دونات كرسبي كريم - بيت DZ. مقارنة دونات كرسبي كريم بأنواع أخري من الدوناتس
مقارنة مع أنواع الدوناتس الأخرى، فإن دونات كرسبي كريم تعتبر الأكثر انخفاضا فى عدد السعرات الحرارية دون الأنواع الأخرى من الدوناتس، فمثلا يحتوي دونات دانكن دونات المزجج على 260 سعرة حرارية، ما يعني أن به ما يقارب من 43 سعرة حرارية زائدة عن دونات كرسبي كريم. السعرات الحرارية اللازمة لبناء العضلات وحرق الدهون
يتغير شكل الجسم ووزنه، إما عن طريق بناء العضلات أو فقدان الدهون، والسعرات الحرارية هي كل شيء، حيث أن عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها سواء كان الشخص يخسر أو يكتسب وزنا، ويعتبر من الصعوبة بناء العضلات وفقدان الدهون في وقت واحد حيث لا يمكن القيام به إلا في إطار ضيق، حيث أشار إلى ذلك مدربون متخصصون في القوة البدنية والتغذية.
كم سعرة حرارية في دونات كرسبي كريم - بيت Dz
سنختصر الحديث هنا وبشكل مبسط لمساعدتك على فهم السعرات الحرارية وما تعنيه علميًا، وكيف يمكن السيطرة عليها وتوجيهها، تابع المقال. فلنتعرف في ما يأتي على ماذا نعني بالسعرات الحرارية، وعلى العلاقة بين السعرات الحرارية وميزان الطاقة، ومعلومات أخرى هامة. ماذا نعني بالسعرات الحرارية؟
زيادة وعينا بمجال المجموعات الغذائية وبدائلها، ومعرفة عدد السعرات الحرارية التي يحويها الغذاء مهم جدًا لنا في المساعدة على معادلة كمية الطاقة الحرارية الداخلة للجسم بالمقارنة مع الطاقة التي يتم استهلاكها، والذي يعد مفتاح النجاح في الحفاظ على الوزن الصحي. تعرف السعرات الحرارية على أنها مقياس الطاقة الذي يمدنا بها الغذاء، والسعرة الحرارية الواحدة (calories) هي كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة غرام واحد من الماء بدرجة مئوية واحدة في ضغط جوي نظامي. إليك معدلات ما يحتاجه الشخص البالغ من السعرات الحرارية اليومية في ما يأتي:
الرجل: يحتاج ما يُقارب 2500 سعرة حرارية يوميًا. المرأة: تحتاج ما يُقارب 2000 سعرة حرارية يوميًا. قد تتغير هذه النسب وفقًا للعوامل الآتية:
العمر. الوزن. الطول. التاريخ الصحي. النشاط البدني اليومي.
المعادلة الثالثة
الطاقة الداخلة للجسم < من الطاقة المستهلكة، فهنا نحصل على نتائج فقدان الوزن وخسارة الدهون المتراكمة في الجسم، وهذا ما يرجوه الأغلب بالتأكيد! السعرات الحرارية في الأغذية المختلفة
معرفة كمية السعرات الحرارية في الأغذية المتناولة يوميًا مهم جدًا لأجل الحفاظ على الوزن الصحي والتأكد من أننا لا نستهل أكثر من اللازم. من الممكن تحديد كمية السعرات الحرارية في الأغذية المغلفة والمصنعة عن طريق الملصق الغذائي، والذي يظهر كمية الطاقة تحت مسمى السعرات (calories)، وتكون مكتوبة كالآتي:
سعرة حرارية إن كان الجدول باللغة العربية. Cal أو calories إن كان الجدول باللغة الإنجليزية. لمعرفة المزيد حول الملصق الغذائي وكيفية قراءته ما عليكم سوى الدخول إلى المقال الاتي: ملصقات المواد الغذائية وسيلة في طريقنا لتغذية صحية. أما بالنسبة للسعرات الحرارية التي تحويها المواد الغذائية المختلفة، فهذا محدد في قوائم الاغذية وبدائلها بحسب الحصص الغذائية للمجموعات المختلفة، فمثلًا:
حبة من الفواكه متوسطة الحجم، مثل: التفاحة ، والتي تساوي حصة غذائية واحدة من حصص الفواكه فهي تمدنا بما يقارب 60 سعرة حرارية. حصة من النشويات، مثل: الخبز، والذي يساوي 30 غرام فهو يمدنا بما يقارب 80 سعرة حرارية وهكذا.
ضمان ابل في السعودية تطور بسرعة كبيرة نتيجة توسعات شركة ابل apple في المملكة العربية السعودية فهي تعتبر إحدى الشركات المعروفة في مجال التكنولوجيا والتي تنتشر في العديد من الدول على مستوى العالم، ولذلك نرصد لكم أبرز الحقائق والمعلومات عن ضمان ابل في السعودية من خلال مدونة نظام التقنية أون لاين. ابل كير+ - البوابة الرقمية ADSLGATE. ضمان أبل في السعودية
ضمان ابل في السعودية
تطورت شركة ابل apple تطورًا ملحوظًا عقب توسعاتها في المملكة العربية السعودية وذلك من خلال الجهود بين شركة أبل وبعض المؤسسات مثل مكتبة جرير وغيرها والتي تعتبر تجربة تسويقية استثنائية. ونجد أبرز المواطنين والمقيمين في المملكة يتساءلون عن المنتجات التي يشملها ضمان ابل apple في السعودية ولذلك نرصد لكم هذه المنتجات كالتالي:
ماذا يشمل ضمان شركة ابل apple في السعودية ؟
ضمان شركة أبل لأجهزة الآيفون والايباد الأصلية يكون على عيوب الصناعة فى ظروف الاستخدام العادي وفق إرشادات شركة أبل ولمدة عام واحد من تاريخ شراء المنتج. ما الذي لا يشمله ضمان شركة ابل apple في السعودية ؟
لا يسري ضمان شركة ابل apple على أي منتج لم تقوم شركة أبل بتصنيعه حتى إذا تم تغليفه وبيعه مع أجهزة أبل، وبالتالي ضمان شركة ابل apple في السعودية لا يشمل التالي:
الأجزاء القابلة للاستهلاك مثل البطاريات أو الأغطية الواقية ما لم يتم العطل بفعل عيب في مواد الصناعة.
منتجات Applecare - Iphone - &Rlm;Apple (المملكة العربية السعودية)
لكن في النهاية نعتقد أنه ليس مناسب للجميع خاصة في البلاد التي لا يوجد فيها متجر آبل، فبرغم انك من الممكن أن تتواصل مع آبل وسوف تقوم بإرشادك إلى كيفية استبدال جهازك، الا ان الوقت واحياناً قد تدفع ضرائب وجمارك على جهازك المستبدل. أذا اردت شراء ضمان آبل الممد يمكنك ذلك عن طريق هذه الوصلة، أو زيارة أقرب متجر آبل لك. واذا كان لديك اي استفسار حول خدمة +AppleCare برجاء التواصل مع آبل عبر هذا الرابط ما رأيك في هذه الخدمة؟ وهل استخدمتها في أي من أجهزتك؟ اخبرنا بتجربتك في التعليقات. ضمان آبل لعام واحد لا يكفي، تعرف على خدمة +AppleCare - اي-فون إسلام. المصدر: macworld. مقالات ذات صلة
ضمان آبل لعام واحد لا يكفي، تعرف على خدمة +Applecare - اي-فون إسلام
فاذا قمت ببيع جهازك قبل انتهاء مدة ضمان +AppleCare فيمكن للمشتري ان يستفيد بباقي المدة. ولنقل ضمان +AppleCare ينبغي عليك ابلاغ آبل واثبات ذلك البيع بدليل كعقد بيع أو غيره ثم ترسل ذلك عن طريق البريد الاليكتروني أو الفاكس، وتحتاج آبل ايضا الى الرقم التسلسلي للجهاز ومعلومات المالك الجديد وستجد التفاصيل الكاملة في الاحكام والشروط الخاصة بنقل خدمة +AppleCare. منتجات AppleCare - iPhone - Apple (المملكة العربية السعودية). هل يغطي ضمان +AppleCare الفقدان والسرقة؟ لا. فإن ضمان +AppleCare لا يغطي الا العيوب المتعلقة بالصناعة أو العيوب العرضية فقط، ولكن توجد شركات اخرى تغطي ذلك مثل شركات التأمين أو بعض شركات الشحن. هل يمكنني الغاء خدمة +AppleCare؟ نعم يمكنك ذلك في غضون 30 يوما من شراءها وسيتم رد كامل المبلغ اليك، وسيتم خصم رسوم أي خدمة قمت بها في تلك الفترة. +AppleCare للآي-فون ﺗﻘﺪﻡ ﺑﺎﻗﺔ +AppleCare ﺗﻐﻄﻴﺔ ﻟﺨﺪﻣﺔ اﻹﺻﻼﺡ ﺃﻭ اﻻﺳﺘﺒﺪاﻝ، ﺗﺸﻤﻞ ﻗﻄﻊ اﻟﻐﻴﺎﺭ ﻭاﻟﻴﺪ اﻟﻌﺎﻣﻠﺔ، ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﺘﻘﻨﻴﻴﻦ اﻟﻤﻌﺘﻤﺪﻳﻦ ﻣﻦ آبل وﺗﺸﻤﻞ ﺗﻐﻄﻴﺔ اﻟﺨﺪﻣﺔ ﻣﺎ ﻳﻠﻲ: ● ﺟﻬﺎﺯ الآي-فون ● اﻟﺒﻄﺎﺭﻳﺔ ● ﺳﻤﺎﻋﺎﺕ اﻷﺫﻥ ﻭاﻻﻛﺴﺴﻮاﺭاﺕ ● ﺗﻐﻄﻴﺔ ﻟﺤﺎﻟﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺣﺎﻻﺕ اﻷﺿﺮاﺭ اﻟﻌﺮﺿﻴﺔ ﻛﺤﺪّ ﺃﻗﺼﻰ. خدمة +AppleCare للآي-باد تغطي خدمة +AppleCare لتصليح قطع الجهاز لمدة عام من خلال الضمان المحدود وما يصل إلى 90 يوماً من الدعم المجاني.
ابل كير+ - البوابة الرقمية Adslgate
إذا لم يكن هناك متجر آبل بالقرب مني، فهل ينبغي علي شراء خدمة +AppleCare؟ نعم يمكنك شراء +AppleCare ولديك العديد من الخيارات في حالة إذا تم اخضاع جهازك للصيانة: ● من خلال متاجر التجزئة المعتمدة من آبل. ● من خلال شركات التوصيل المعتمدة مثل شركة UPS. ● من خلال البريد المباشر: سترسل لك آبل صندوق وبطاقة الشحن لإرسال الجهاز اليها ثم عند انتهاء الصيانة سيتم شحن الجهاز اليك ولكن عليك دفع الرسوم في الحالتين. ● الخدمة في الموقع: إذا كانت لديك مشكلة في جهازك الماك سترسل لك آبل فني صيانة ليتحقق من جهازك وسيتم اصلاحه في مكانه. هل سأبقى بدون جهاز حتى يتم تصليح جهازي؟ من ضمن مميزات خدمة +AppleCare "خدمة الاستبدال السريع" وذلك للآي-فون، والآي-باد، وساعة آبل وبدون أي رسوم اضافية. وعندما تستخدم خدمة الاستبدال السريع فان آبل ترسل لك جهاز جديد في الحال وستعطيك آبل فترة 10 أيام عمل ترسل فيها جهازك، وإذا تأخرت ستضطر الى دفع رسوم تأخير. ويمكنك سؤال المختصين في آبل عن خدمة الاستبدال السريع فلا بد أن تكون مؤهلا لاستخدام هذه الخدمة وهل تنطبق عليك الشروط أو لا. هل تنتهي خدمة +AppleCare ببيع الجهاز؟ خدمة +AppleCare قابلة للتحويل!
أو اشترها خلال 60 يوماً من تاريخ شراء iPhone:
لدى مجموعة مختارة من مزوّدي الخدمة المعتمدين من Apple (يجب فحص iPhone وتقديم ما يثبت الشراء)
تتوفر باقة +AppleCare لكل من:
iPhone 13 mini
iPhone 13
iPhone 13 Pro
iPhone 13 Pro Max
iPhone 12 mini
iPhone 12
iPhone 12 Pro
iPhone 12 Pro Max
iPhone 11 Pro
iPhone 11 Pro Max
iPhone 11
iPhone X S
iPhone X S Max
iPhone X R
iPhone SE
راجع شروط وأحكام باقة +AppleCare للحصول على تفاصيل كاملة عن المنتج. الدعم الإضافي