الحمص يعتبر الحمص من أنواع البقوليات، وهو من أهمّ مصادر البروتينات للنباتيين، وهو يعتبر من الأغذية الصحية التي ينصح بتناولها بشكل دائم، ويعتبر الحمص غنياً بالفيتامينات والعناصر الهامّة لجسم الإنسان نذكر منها فيتامين A، وفيتامين B1، وفيتامين B2، بالإضافة إلى فيتامين B3، وفي هذا المقال سنتحدّث عن طريقة عمل الطحينية، وصلصة الطحينيّة الخاصّة بالحمّص، بالإضافة إلى طريقة عمل الحمّص الجاهز. طريقة عمل الحمص الجاهز المكونات: 250غراماً من الحمص النيئ، أو يمكن استخدام علبة حمص جاهزة. ملعقتان كبيرتان من الطحينية. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض. أربعة فصوص من الثوم المدقوق. ملعقتان من اللبن الزبادي. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من كربونات الصودا. طريقة عمل الحمص الجاهز - صحة وهنا. طريقة التحضير: ننقع الحمص النيئ طول الليل في ماء بارد. في صباح اليوم التالي نضع الحمص في طنجرة على النار، ونضع فوقه الماء الساخن حتى ينضج. يمكن التأكد من نضج الحمص عن طريق شوكة إذا كان طريّاً يكون ناضجاً. نرفع الحمص عن النار، ونزيل القشرة الخارجية منه. في الخلاط الكهربائي نضع الطحينية، وعصير الليمون، والثوم المدقوق، واللبن الزبادي، وكربونات الصودا، والملح، بالإضافة إلى زيت الزيتون، ونخلط جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً.
- طريقة عمل الحمص الجاهز - موقع مصادر
- طريقة عمل الحمص الجاهز - بيت DZ
- قبل العيد.. طريقة عمل الترمس وحمص الشام في البيت
- طريقة عمل الحمص الجاهز | بريق السودان
- طريقة عمل الحمص الجاهز - صحة وهنا
- اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد سن الاربعين - حياتكِ
- أسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين - مقال
طريقة عمل الحمص الجاهز - موقع مصادر
ذات صلة طريقة عمل الحمص الجاهز عمل الحمص المعلب
الحمص
هو أحد البقوليات الهامة لصحة جسم الإنسان، نظراً لفوائده المتعدّدة: مثل: علاج الجهاز الهضميّ بكفاءة، والحدّ من مرض السكري، والحدّ من الوزن الزائد، والحفاظ على صحة القلب، والحفاظ على صحة الجهاز العظميّ وغيرها، ويدخل في إعداد المأكولات والسلطات المتنوعة، مثل: سلطة الحمّص بالطحينية، وفتّة الحمص، وسلطة الجرجير بالحمّص وغيرها، وفي هذا المقال سنذكر عدّة طرقٍ لتحضير الحمّص في البيت دون الحاجة إلى شرائه من الأسواق. عمل الحمّص المعلّب
المكوّنات:
علبة حمّص جاهزة. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ربع كوب من الطحينية. فصّان مدقوقان من الثوم. ملعقة صغيرة من: الملح، والكمون، والسماق، والفلفل الأحمر الحار. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. زيت زيتون. طريقة التحضير:
خلط الحمص، وعصير الليمون، والطحينية في الخلاط الكهربائيّ، ثم إضافة الملح، والكمون والخلط جيداً. وضع الحمّص في طبق التقديم، وتزيينه بالبقدونس، والسماق، وزيت الزيتون، والفلفل الأحمر الحار. طريقة عمل الحمص الجاهز - بيت DZ. الحمّص بالبندورة والريحان
علبة حمّص جاهزة مصفاة من الماء. عشر حبات من البندورة الكرزية. ثلاثة أرباع الكوب من الطحينية.
طريقة عمل الحمص الجاهز - بيت Dz
الحمص من أهم أنواع البقوليات والذي تتعدد فوائده في الجسم بشكل كبير، فهو يحتوي على الكثير من البروتينات، كما أنه يمكن تناوله بأكثر من شكل، ولكنه اشتهر بتناوله كمشروب مختلف الشكل وهو ما يسمى بحمص الشام الذي اشتهر في بلاد الشام بشكل كبير وانتشر في العديد من البلاد الأخرى العربية، وأصبح من أهم مشروبات الشتاء الساخنة الحارة الذي يمد الجسم بالدفء والطاقة، وهو ما سوف نتعرف على طريقة تحضيره الان في هذا المقال. الحمص من أهم انواع البقوليات ذات الطعم اللذيذ جدًا، والتي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة جدًا للجسم مثل البروتينات فهو يعادل القيمة الغذائية للحم، ويتم تحضيره كمشروب لذيذ يحبه العديد من الناس خاصتًا في فصل الشتاء فهو يساعد على التدفئة، ومن خلال المقال سوف يتم التعرف على خطوات تحضيره بكل سهولة. قبل العيد.. طريقة عمل الترمس وحمص الشام في البيت. طريقة عمل حمص الشام بالدقة
حمص الشام بالدقة لا يحتوي على العديد من المكونات، ولذلك يمكنك إعداده في البيت بكل سهولة وفي وقت بسيط، وسوف تستمتعين بطعمه المميز اللذيذ، وطريقة تحضيره كالآتي:
مكونات عمل حمص الشام بالدقة
كوب ونصف من الحمص. ثلاث ثمرات من الطماطم المقطعة قطع صغيرة جدًا. بصلة كبيرة مفرومة.
قبل العيد.. طريقة عمل الترمس وحمص الشام في البيت
تعتبر تسالي العيد من أهم طقوس الاستعداد للعيد التي تقوم بها كل أم أو عروس جديدة لإضافة السعادة لأسرتها ولأولادها، والتي اشتهرت في الأعياد خاصة عيد الفطر، حيث يفضل أنت تحتوي ترابيزة سهرة العيد على المسليات من لب وسوداني وترمس وحمص وغيرها، لذا يستعرض اليوم السابع مع الشيف إيمان عبد الرؤوف طريقة عمل تسالي العيد في فيديو لـ "تليفزيون اليوم السابع" كما يلي:
طريقة عمل تسالي العيد
المكونات
نصف كيلو ترمس حلو
نصف كيلو حمص
البهارات والتوابل ملح وكمون وشطة "الكمية حسب الرغبة"
ليمون "الكمية حسب الرغبة"
ربع كيلو حلبة حصى
قومي بنقع الترمس والحمص لمدة 24 ساعة على الأكثر. قومي بغلي الترمس والحمص منفصلين في حلتين. لن يستغرق تسويتهم وقتاً طويلاً حتى ينضجان تماماً. ضعي ملعقة من الكمون أثناء غليان الحمص والترمس. أثناء تسوية الحمص والترمس قومي بتجهيز الحلبة الحصى. قومي بغسل الحلبة جيداً. ثم ابدأي بفردها على فوطة مبللة في مصفاة استانلس. ضعي طبق تحت المصفاة لكي تتخلصي من المياه الزائدة. وكل فترة قومي برش الفوطة ببضع قطرات المياه لكي تزرع الحلبة وتكون جاهزة للأكل. وسوف تكون جاهزة للأكل من يومين لثلاثة أيام وهذا النوع من التسالي شهير في القرى.
طريقة عمل الحمص الجاهز | بريق السودان
الحمص
يعتبر الحمص من أنواع البقوليات، وهو من أهمّ مصادر البروتينات للنباتيين، وهو يعتبر من الأغذية الصحية التي ينصح بتناولها بشكل دائم، ويعتبر الحمص غنياً بالفيتامينات والعناصر الهامّة لجسم الإنسان نذكر منها فيتامين A، وفيتامين B1، وفيتامين B2، بالإضافة إلى فيتامين B3، وفي هذا المقال سنتحدّث عن طريقة عمل الطحينية، وصلصة الطحينيّة الخاصّة بالحمّص، بالإضافة إلى طريقة عمل الحمّص الجاهز. طريقة عمل الحمص الجاهز
المكونات:
250غراماً من الحمص النيئ، أو يمكن استخدام علبة حمص جاهزة. ملعقتان كبيرتان من الطحينية. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض. أربعة فصوص من الثوم المدقوق. ملعقتان من اللبن الزبادي. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من كربونات الصودا. طريقة التحضير:
ننقع الحمص النيئ طول الليل في ماء بارد. في صباح اليوم التالي نضع الحمص في طنجرة على النار، ونضع فوقه الماء الساخن حتى ينضج. يمكن التأكد من نضج الحمص عن طريق شوكة إذا كان طريّاً يكون ناضجاً. نرفع الحمص عن النار، ونزيل القشرة الخارجية منه. في الخلاط الكهربائي نضع الطحينية، وعصير الليمون، والثوم المدقوق، واللبن الزبادي، وكربونات الصودا، والملح، بالإضافة إلى زيت الزيتون، ونخلط جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً.
طريقة عمل الحمص الجاهز - صحة وهنا
تعرفيعلى طريقة عمل الحمص المطحون الجاهز بخطوات اطيب طبخة لتشاركي الحمص على سفرتك الى جانب واشهى الاطباق الرئيسية بوصفات موقعنا التي تبهر ضيوفك وعائلتك! تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة مجموع الوقت 15 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء متوسط الحجم، ضعي الثوم، عصير الليمون الحامض والطحينة. 2 أخلطي المكونات بواسطة خفاق يدوي حتى تحصلي على مزيج متجانس القوام. 3 نكهي بالفلفل الاسود والملح ثم اخلطي المكونات من جديد حتى تتداخل المكونات. 4 أضيفي الحمص المطحون ثم قلبي المكونات بتأن حتى تحصلي على خليط متجانس القوام. 5 وزعي الحمص في طبق التقديم ثم شاركيه على سفرتك. وصفات ذات صلة كرات الدجاج المقلية جربوها الان! 20 دقيقة كيف اسوي ذره بالزبده قدموها لاولادكم 2 دقيقة طريقة حشوة الدجاج للسمبوسة ولا الذ! 10 دقيقة #زيها بس غير: جيب التاجر بحشوة الفاهيتا الخلطة تجنن! 10 دقيقة طريقة بف باستري بالجبن الى عشاق الجبن! 25 دقيقة ميني معجنات للمناسبات تناسب سفركم جداً! 25 دقيقة معجنات عش البلبل جربوها فوراً! 35 دقيقة طريقه البف باستري بجبن الكيري يعشقها الاطفال! 15 دقيقة
تشكيل الفلافل
يستخدم قالب الفلافل أو مغرفة الآيس كريم أو اليدين لتشكيل الفلافل على شكل كرات دائرية. قلي الفلافل
يوضع الزيت ويسخن على حرارة عالية ثم يوضع الفلافل ويقلى حتى يتحمر ويكتسب لونا ذهبياً. تصفية الفلافل
ينشل الفلافل ويصفى من الزيت الفائض ويوضع على الورق النشاف. تقديم الفلافل
يقدم الفلافل دافئاً مع صلصة الطحينة والخبز العربي والمقبلات المتنوعة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
332
الدهون
18g
الدهون المشبعة
2. 4g
الدهون غير المشبعة<
0. 0g
الكربوهيدرات
8g
الألياف
2g
سكر
32g
البروتين
13g
الكوليسترول
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
الألياف الرحمية. مرحلة ما قبل سن اليأس. بعض الأمراض: الغدة الدرقيةن الغدة النخامية، أمراض الدم. ما سبب قلة دم الدورة بعد سن الأربعين؟
يعرف سن اليأس بأنه السن الذي تنقطع فيه الدورة الشهرية لدى المرأة. وتصل المرأة إلى سن اليأس عندما تبلغ تقريبًا سن الأربعين وما فوق. ولكتمر المرأة بمرحلة تسمى ما قبل سن اليأس. تبدأ المرأة بملاحظتها في نهاية فتلاحظ المرأة في هذه المرحلة التحضيرية حصول تغييرات جسدية ونفسية. والسبب وراء ذلك هو التغييرات الهرمونية بسبب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين الذي يتم فرزه من المبيض. وتجدر الإشارة إلى اختلاف هذه المدة بين امرأة وأخرى إذ قد تكون قصيرة أو قد تستمر إلى عشر سنوات. أسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين - مقال. لذلك تلاحظ المرأة قلة دم الدورة بعد سن الأربعين. أعراض مرحلة ما قبل سن اليأس
هناك العديد من العراض التي تلاحظها المراة في مرحلة ما قبل سن اليأس كما وان هذه الأعراض تختلف من امرأة لأخرى. ومن هذه الأعراض نذكر:
بحيث تصبح الدورة أطول أو أقصر كما وأن دم الحيض يقلّ. الهبات الساخنة
إن الهبات الساخنة شائعة بشكل كبير بين النساء. وتختلق قوتها وتكرارها ومدتها بين امرأة وأخرى. ويمكن في بعض الأحيان أن تسبب اضطرابات في النوم للمرأة.
اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد سن الاربعين - حياتكِ
حالات طبية
مثل تضييق عنق الرحم، قد يتسبب في نزيف أخف مما هو متوقع، بسبب حبس دم الحيض في الرحم. الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية تعني زيادة هرمون البرولاكتين (Prolactin)، والذي يعمل أحيانًا على وقف التبويض عند المرأة المرضعة، وبالتالي تتأخر الدورة لعدة أشهر بعد الولادة، وعند عودة الدورة الشهرية من جديد فإنه من الممكن أن تكون غير منتظمة ويصبح نزول الدم أقل أو أكثر من العادة. زراعة الأجنة
في بعض الأحيان بعد التصاق البويضة المخصبة في جدار الرحم يحدث نزول طفيف للدم، فتعتقد السيدة أن تعرضت لقلة دم الدورة المفاجئ، إلا أن ذلك عرضي وليس له صلة بدم الدورة الشهرية. اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد سن الاربعين - حياتكِ. وجود كيس المبيض
حيث أن وجود كيس المبيض، وهو كيس مملوء بالسوائل على المبيض ممكن أن يسبب قلة دم الدورة المفاجئ، أو قد يسبب نزيف حاد. فشل المبايض المبكر
يحدث فشل المبايض المبكر عند قصور المبايض عن العمل بالشكل الطبيعي قبل سن الأربعين، وهذا من الممكن أن يسبب عدم انتظام في الدورة الشهرية. قلة دم الدورة بعد إزالة اللولب
قد تتغير الدورة الشهرية بعد إزالة اللولب، إذ يمكن للوللب التأثير في الدورة الشهرية بطرق مختلفة، قد تحدث الدورة الشهرية بنزيف أقل أو قد تتوقف تمامًا في أثناء وجود اللولب، ولكن عند إزالة اللولب الهرموني، تعود دورتك الشهرية إلى ما كانت عليه دون هرمونات، أما بالنسبة إلى اللولب النحاسي، فإن الأمر يتعلق بكيفية تقبل جسمك له بمرور الوقت، إذ يمكن للولب النحاسي أن يجعل نزيف الدورة الشهرية أثقل وأكثر تشنجًا في البداية، وبعد إزالة اللولب النحاسي، قد تصبح الدورة الشهرية أخف وأقل إزعاجًا أو لا تتغير كثيرًا عن المعتاد.
أسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين - مقال
ومن الأدوية التي تناسب علاج غزارة الدورة الشهرية أيضا وتكرار النزيف هو: Ormeloxifene 30 mg يؤخذ مرتين أسبوعياً لمدة شهرين، ثم مرة واحدة أسبوعياً لمدة 4 شهور. حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
أسباب اضطرابات الدورة الشهرية
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم انتظام في الدورة الشهرية، ويُعدّ أهم هذه الأسباب انقطاع الطمث بعد سن الأربعين [٤]:
مرحلة ما قبل سن اليأس. الألياف الرحمية. استخدام وسائل منع الحمل. فشل المبيض المبكر. وجود أمراض معينة مثل؛ أمراض الغدة الدرقية، أو أمراض الغدة النخامية أو أمراض الدم. مرحلة ما قبل سن اليأس
يسبق سن انقطاع الدورة مرحلةً تُسمى بمرحلة ما قبل سن اليأس، تبدأ المرأة بملاحظتها في بداية الأربعينات من عمرها أو في نهاية الثلاثينات، التي تدل على نهاية فترة خصوبة المرأة، واقترابها من سن انقطاع الدورة [٥] ، وتستمر هذه المرحلة حتى انقطاع الدورة كليًا عن المرأة لمدة 4 سنوات؛ إلّا أنّها قد تستمر لفترة أقصر أو أطول، وقد تصل إلى عشر سنوات حسب كل امرأة، وتلاحظ المرأة خلال هذه المرحلة العديد من التغيرات الجسدية والنفسية، بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسدها، خصوصًا انخفاض مستويات هرمون الاستروجين الذي يفرز من المبيض. [٦]. أعراض مرحلة ما قبل سن اليأس
تتعدد الأعراض التي قد تُصيب المرأة أثناء هذه المرحلة، وتختلف من امرأة إلى أخرى ومنها [٧] [٦]:
اضطرابات الدورة الشهرية: يمكن للدورة الشهرية في هذه المرحلة أن تصبح أقصر أو أطول، عن الدورة المعتادة، كما يمكن أن يتغير قوة تدفق الحيض للأقل أو الأكثر [٥].