"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" اليوم السابع "
السابق
بالبلدي: طارق بن زياد يعبر البحر إلى الأندلس.. ما أصوله وهل كان يتحدث العربية؟
التالى
بالبلدي: مريم تستعيد ذكرياتها مع زوجها المقتول شريف فى "ملف سرى"
تابعنا
- جامعة عبد المالك السعدي في دورتها التاسعة عشر للبحث العلمي | البوابة الالكترونية لجماعة تطوان
- عاصمة الأغالبة: 30 ألف زائر واكبوا احتفالات ليلة القدر
- محطة الأربعاء 2022.04.27 (البنية التحتية والتنقلات والبيئة) | Chronologie De Preparation Pac 2023-2028 | البوابة الالكترونية لجماعة تطوان
- مشروبات تساعد على النوم - ويب طب
- أفضل مشروبات تساعد على وصول الدم للمخ - الدليل الطبي
- علاج عدم وصول الدم للمخ - استشاري
- مشروبات تساعد على التركيز وتفيد الأبناء في المذاكرة - مجلة رجيم
- 6 إجراءات تساعد على تنشيط الدورة الدموية المخية | سوبر ماما
جامعة عبد المالك السعدي في دورتها التاسعة عشر للبحث العلمي | البوابة الالكترونية لجماعة تطوان
belbalady: قافلة القناة وسيناء تختتم احتفالاتها بأعياد تحرير سيناء بأرض الأنبياء.. صور
اختتم إقليم القناة وسيناء الثقافى احتفالات أعياد تحرير سيناء بقصر ثقافة العريش، حيث بدأت مراسم حفل الختام بافتتاح اللواء المحافظ محمد عبد الفضيل شوشة، يصاحبه الكاتب الصحفى محمد نبيل رئيس الإدارة المركزية لإقليم القناة وسيناء الثقافي، معرض الفنون التشكيلية لفنانى شمال سيناء. برنامج حفظ الاغاني من اليوتيوب. وشارك فى معرض الفنون التشكيلية "مصطفى بكير، رجب عامر، خليل القراني، جمال فودة، هناء الفار ، أحمد راضي، ضحى عصام ، خلود أحمد"، إلى جانب افتتاح معرض رسوم أطفال مرسم قصر ثقافة العريش ومعرض منتجات ورش الحرف اليدوية للأطفال ومعرض ذوى الهمم للأشغال اليدوية ونتاج ورشة الاوريجامى لذوى الاحتياجات للفنان هيثم محمد و معرض منتجات ورش المرأة. عقب ذلك انتقل الحضور لمسرح قصر ثقافة العريش حيث بدأت الاحتفالية بالسلام الوطني، حيث ثمن اللواء دكتور محمد عبد الفضيل شوشة على دور الثقافة بالمحافظة، كما أثنى على التعاون المثمر بين الثقافة و المديريات المختلفة بالمحافظة ومنها مديرية الشباب والرياضة التى تشارك بهذا الحفل متمنياً خروج الاحتفالية بالشكل اللائق بهذه المناسبة.
عاصمة الأغالبة: 30 ألف زائر واكبوا احتفالات ليلة القدر
في إطار إعداد برنامج عمل الجماعة نظم الفريق التقني المكلف بإعداد برنامج عمل جماعة تطوان 2023-2028 يوم الأربعاء 27 ابريل 2022 على الساعة 11 صباحا بقاعة محمد ازطوط ؛ ورشة داخلية في موضوع البنية التحتية والتنقلات والبيئة وحفظ الصحة وذلك بهدف تشخيص وضعية القطاعات موضوع هذه الورشة انطلاقا من المعطيات المتوفرة لدى المصالح الجماعية و كذا المشاريع والأنشطة المقترحة أو تلك التي لم تنجز او تم الشروع في إنجازها والتي كانت مبرمجة في إطار برنامج عمل الجماعة 2016-2021. ترأس هذه الورشة السيد عبد السلام الدامون النائب الخامس للرئيس والذي تناول في كلمته أهمية هذه القطاعات والخدمات التي تقدمها للساكنة وكما تطرق لبعض المشاريع المهيكلة التي تندرج في مسار تعزيز البنية التحتية للجماعة (مدارة بنفق تحت أرضي بملتقى شارع المسيرة والمكيالناصري؛مدارة بنفق تحت أرضي بملتقى شارع عبد الخالق الطريس وشارع 9 ابريل؛ إعادة هيكلة 5 احياء ناقصة التجهيز؛ الطريق المداري الجنوبي.... عاصمة الأغالبة: 30 ألف زائر واكبوا احتفالات ليلة القدر. )
كما حضر هذه الورشة رؤساء الأقسام والمصالح المعنية بالمواضيع المطروحة وبعض أعضاء هيئة المساواة وتكافؤ الفرص ومقاربة النوع. وفي عرضه تناول السيد هشام القاسمي منسق الفريق التقني المكلف بإعداد برنامج العمل الوضعية الراهنة للبنيات التحتية بالجماعة (الشبكات) والتنقلات الحضرية وخاصة النقل الحضري بواسطة الحافلات وفي المجال البيئي تطرق لقطاع التطهير الصلب والمناطق الخضراء وكذا مجال حفظ الصحة واختتم عرضه بالتطرق للمشاريع الجارية والمقترحة من طرف أقسام ومصالح الجماعة المشرفة على القطاعات المذكورة.
محطة الأربعاء 2022.04.27 (البنية التحتية والتنقلات والبيئة) | Chronologie De Preparation Pac 2023-2028 | البوابة الالكترونية لجماعة تطوان
شهدت مدينة القيروان البارحة، بمناسبة إحياء ليلة القدر توافدا للآلاف من التونسيين الذين قدموا من مختلف ولايات الجمهورية لمواكبة الاحتفالات التي تشهدها عاصمة الأغالبة بهذه المناسبة. وقد أكّد والي القيروان محمد بورقيبة، في تصريح لموزاييك، أنّ عدد الزوّار والضيوف تجاوز 30 ألف مواطن جاءوا من مختلف ولايات الجمهورية، دون اعتبار أبناء الجهة. وقد واكب الزوار الاحتفالات الخاصّة بليلة 27 من شهر رمضان بعاصمة الأغالبة، دون تسجيل أيّ تجاوزات أو تشكيات نتيجة حسن الضيافة والترحاب من أهالي الجهة وحسن التنظيم والتأمين. ونوّه والي القيروان برجوع الفرحة والبهجة في نفوس المواطنين بعد مواكبتها للاحتفالات، وذلك بعد توقّف خلال السنتين الماضيتين بسبب جائحة كورونا. وأضاف الوالي أنّ مهرجان ليالي رمضان تضمّن عروضا ثقافية متنوعة وأنشطة متعدّدة، وافتتح بعرض للفنان القدير لطفي بوشناق والاختتام سيكون السبت المقبل بعرض الزيارة. جامعة عبد المالك السعدي في دورتها التاسعة عشر للبحث العلمي | البوابة الالكترونية لجماعة تطوان. وعُرض البارحة، عرض "فاح السر" للهادي عينينو وسيتمّ الليلة عرض "صفاقس" الذي يتضمن 100 عازف وذلك بساحة أبي زمعة البلوي. وأشار بورقيبة أنّه أشرف أيضا على موكب ديني بجامع عقبة ابن نافع مع توزيع وتكريم المتفوقين في مسابقات حفظ وترتيل القرآن الكريم.
- خليفة القاسمي -
النوم الجيد يحسن صحة الجسم والعقل، ومن يعانون من قلة النوم بإمكانهم التخلص من الأرق من خلال اللجوء إلى عدة مشروبات.. تعرف عليها عبر "العين الإخبارية". يعاني الكثيرون من عدم القدرة على النوم بالشكل الجيد، مما يتسبب لهم في مشكلات صحية عديدة. وأكدت دراسة نشرتها مجلة plos Biology أن قلة النوم من الممكن أن تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل تصلب الشرايين والأمراض القلبية. ويوجد الكثير من الطرق التي تساعد على النوم ومنها المشروبات التي قد تساعدك على النوم ليلا بشكل أفضل.. ونستعرض أهمها فيما يلي..
مشروبات تساعد على النوم الجيد 1. الحليب للحصول على نوم أفضل بإمكانك تناول كوب من الحليب الدافئ قبل النوم، حيث إنه يحتوي على الأحماض الأمينية ومنها التربتوفان، والتي تساعد على زيادة إنتاج هرمون السعادة (السيروتونين) مما يساعد على تعزيز النوم والتخلص من الأرق ليلا. 2. حليب اللوز حليب اللوز يعد مهما لأنه يساعد على إنتاج كمية من السيروتونين، فضلا عن أن به نسبة كبيرة من الماغنيسيوم، والذي يعتبر من المعادن المهمة التي لها دور في الحصول على النوم الجيد. 6 إجراءات تساعد على تنشيط الدورة الدموية المخية | سوبر ماما. 3. مشروب البابونج مشروب مغلي البابونج عند تناوله قبل النوم يساعد على الحصول على قسط كاف من النوم.
مشروبات تساعد على النوم - ويب طب
تجنب الكحول قد يؤدي شرب كميات كبيرة من الكحول إلى زيادة إصابتك بسكتة دماغية..
تجنب الدهون المهدرجة حيث أنها ضارة للدماغ لأنها تمنع الأحماض الدهنية الأساسية من أداء عملها بفعالية. الخلاصة
الأوعية الدموية هي مغذيات فائقة السرعة توفر الأكسجين والإمدادات الحيوية الأخرى لعضلاتك و أعضائك بما في ذلك عقلك. وتعمل الأوعية الدموية بشكل أفضل عندما تكون واسعة ومسترخية لذلك يجب علينا تناول مشروبات تساعد على وصول الدم للمخ ومن هذه المشروبات:
عصير الرمان. الماء والحليب. مشروب الشوفان. عصير التوت. مشروبات تساعد على التركيز وتفيد الأبناء في المذاكرة - مجلة رجيم. الكاكاو. تناول زيت الزيتون البكر الممتاز. الشاي الأخضر. هل كان هذا المقال مفيد ؟ مفيد غير مفيد
أفضل مشروبات تساعد على وصول الدم للمخ - الدليل الطبي
يستهلك المخ 20بالمئة تقريباً من أكسجين الجسم، و50 بالمئة من الجلوكوز، للقيام بوظائفه الطبيعية، لذا فتنظيم الدورة الدموية الواصلة له، ووصول الأكسجين والجلوكوز والغذاء، أمر مهم جداً للبقاء على قيد الحياة، والقيام بوظائف المخ على أكمل وجه.
علاج عدم وصول الدم للمخ - استشاري
عند عدم وصول الدم للمخ لعدة دقائق فقط، تبدأ خلايا المخ بالموت، وتسمى هذه الحالة "نقص التروية" أو "الإقفار"، وتؤثر سلبًا في نشاط الخلايا العصبية، أما كثرة وصول الدم للمخ، فقد تزيد من الضغط داخل الجمجمة، وتؤدي لتلف خلايا المخ أيضًا، ومن الأسباب التي تؤدي لمشكلات الدورة الدموية المخية: انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه. ضعف الدورة الدموية، بسبب الالتهابات أو العدوى أو مشكلات الغدة الدرقية أو أمراض الأوعية الدموية. التوتر والضغط العصبي. علاج عدم وصول الدم للمخ - استشاري. إصابات المخ. لذا فتنشيط الدورة الدموية المخية يتم أولًا بعلاج مسبب ضعفها، ومن الممكن اتباع الإجراءات التالية للمساعدة: زيادة استهلاك فيتامين "د" الذي يدعم الذاكرة، وينظم نقل الجلوكوز والكالسيوم للمخ. ممارسة التمارين الرياضية لدعم الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية للمخ ولكل أعضاء الجسم، خاصة التمارين المتوسطة، -وليست العنيفة- كاليوجا والسباحة وتمارين الأيروبيك. تقليل الملح في الطعام الذي يزيد ضغط الدم، ويؤثر في الأوعية الدموية. تقليل السكر في الطعام الذي بزيادته لجلوكوز الدم يؤثر في الأوعية الدموية ونشاط المخ. تعريض اليدين لماء بارد، لتنشيط الدورة الدموية في المخ بشكل مؤقت.
مشروبات تساعد على التركيز وتفيد الأبناء في المذاكرة - مجلة رجيم
من أهم المشروبات لتحسين التركيز والانتباه، وزيادة النشاط، لاحتوائها على الكافيين، الذي يوقف فعل هرمون "الأدينوسين"، الذي يجعل الشخص يشعر بالنعاس، وكذلك لخواصه المضادة للأكسدة.
6 إجراءات تساعد على تنشيط الدورة الدموية المخية | سوبر ماما
الوخز بالإبر في اليدين والقدمين لظهور قطرات دم. تدليك الأصابع لتخفيف الجهد والتوتر وتحسين الدورة الدموية. ممارسة تمارين اليوجا التي تعمل على الاسترخاء وتساعد الجسم على تعزيز الدم إلى المخ. أفضل الأدوية لتنشيط الدورة الدموية للمخ
إن الأدوية التي تقوم بتعزيز الدورة الدموية في المخ تحتوي على مادة فينبوسيتين، وهي مادة تعمل على مرور الدم للمخ وتحسين وظيفته. وغالبًا ما يتم وصفها لمرضى الزهايمر وعدم التركيز، ولزيادة التركيز والوعي، وبعض التعرض للإصابة في المخ. أو لارتفاع ضغط الدم، أو عند الإصابة بالصداع الوعائي والنصفي والدوخة والدوار بشكل دائم أو وجود اضطرابات في السمع. أو بسبب مشاكل في الرؤية أو عند المعاناة من اضطرابات نفسية، ولتحسين ذاكرة الأطفال والمراهقين، وأفضل الأدوية التي يصفها الأطباء في هذه الحالات هي:
دواء ترينتال
ويحتوي هذا الدواء على مادة بنتوكسيفللين، والتي تعمل على تعزيز الدورة الدموية المخية. ويتم وصفه من قبل الأطباء في حالات معينة مثل ضعف الأوعية الدموية. ومرض العرج الذي يسبب اختلال في تدفق الدم. دواء سيرميون
ويعمل هذا العلاج لتعزيز الدورة الدموية المخية ولعلاج الجلطات الدماغية، وانسداد الشرايين ومتلازمة رينو وعلاج الخرف والزهايمر، ولزيادة الإدراك.
05:23 م
السبت 16 نوفمبر 2019
كتبت- حسناء الشيمي الدورة الدموية هي أساس تغذية أعضاء الجسم المختلفة ومدها بالأكسجين اللازم لها للقيام بأنشطتها المختلفة، ويتحكم فيها عاملين أساسيين، أهمهم قوة دفع عضلة القلب للدم خلال الأوعية الدموية لتغذية الأعضاء المختلفة، ومرونة الأوعية الدموية التي تسهل تدفق الدم خلال الشرايين. مساحة إعلانية
وهناك بعض المشروبات التي تساعد في مرونة الأوعية الدموية وفي الصفحات التالية نقدم إليكم أبرز المشروبات التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وفقا لما نشره موقع ، وhealthline. عصير الرمان الرمان غني بمضادات الأكسدة والبوليفينول والنترات والتي تعتبر موسعات للأوعية الدموية بشكل قوي ما يساعد على تحسين تدفق الدم والأوكسجين في الأنسجة العضلية. القرفة تعمل القرفة على تحسين تدفق الدم من خلال الشرايين والأوعية الدموية لدورها في تحسين تمدد الأوعية الدموية وتدفق الدم في الشريان التاجي المحيط بالقلب، وأظهرت الأبحاث أن القرفة يمكنها تقليل ضغط الدم، والحفاظ على صحة القلب. عصير البنجر يحتوي البنجر على نسبة مرتفعة من النترات، والتي يحولها الجسم إلى أكسيد النتريك، الذي يساهم في تحسين تدفق الدم والأكسجين إلى الأنسجة العضلية، وخفض ضغط الدم.