عوامل الخطر على باطن القدمين هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من احتمالية ظهور نعال الحذاء ، بما في ذلك: كبار السن. الاستخدام المفرط للقدمين. زيادة الوزن. ظروف ضيقة. الاجهاد البدني. كيف يمكن علاج ألم باطن القدم
يعتمد علاج باطن القدمين على تقليل الضغط في منطقة النعل وجهود السيطرة على الأورام والالتهابات. يمكن اتخاذ بعض الخطوات لتخفيف باطن القدمين ، ومنها:
1. أعاني من آلام في باطن القدم عند الوقوف وعند الاستيقاظ أشيروا علي. - موقع الاستشارات - إسلام ويب. مريح تساعد الراحة في تقليل الالتهاب في باطن القدمين ، ويمكن أن يساعد تغيير الأنشطة باستخدام العكازات. 2. تساقط الثلوج يمكنك وضع الثلج على المنطقة المصابة للسيطرة على الالتهاب وتقليل الألم. 3. الأدوية المضادة للالتهابات يمكن للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) أن تخفف الانزعاج المرتبط بالالتهاب. 4. تغيير الأحذية وضبطها يمكن أن يساعد ارتداء الأحذية الداعمة بشكل صحيح في تقليل الألم على باطن القدمين.
الم باطن القدم بعد النوم – محتوى عربي
التهاب الأوتار
(Tendonitis)، وهو التهاب يحدث في الأوتار التي تمر على طول القدم، والتي قد تتسبب بحدوث ألم في باطن القدم، وأكثر الأوتار شيوعاً لحدوث الإصابة والتسبّب في الشعور بألم في باطن القدم هما: الوتر الظنبوبي الخَلفي (Tibialis posterior)، والوتر الشظوي (Peroneal tendon)، حيث إنّ هذه الأوتار تبدأ في الساق ثم تمر من خلف الكاحل، ومن ثم تمر إلى أسفل القدم، وكلا الوترين ضروري من أجل التحكّم في حركات القدم والكاحل. العلاجات المنزلية لألم باطن القدم
من الممكن أن يتم علاج ألم باطن القدم عن طريق اتّباع بعض الطرق والعلاجات المنزلية، والقيام بتغييرات في نمط الحياة المُتّبع، كما أنّه في بعض الحالات قد يلزم اتّباع العلاجات المنزلية بالإضافة إلى العلاج الدوائي، ومن العلاجات المنزلية للتخفيف من ألم باطن القدم، ما يلي:
الراحة
حيث يُنصح بأخذ قسط من الراحة والامتناع عن القيام بالأنشطة التي تولّد الضغط على القدمين، بالإضافة إلى ذلك يُنصح بتجربة وضع الثلج على القدمين، ويكون ذلك بوضع الثلج لمدة 10-15 دقيقة على القدمين مرتين في اليوم، إلى أن يزول الألم. تمارين التمدد
في حال توقّع الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية، فيُنصح بتجربة تمارين التمدد من خلال وضع الكاحل على الفخذ، ثم شد أصابع القدمين بيد واحدة، ثم باستخدام اليد الأخرى القيام بطي القدم برفق على نفسها عن طريق الضغط على الكعب، ثم القيام بدفع أصابع القدم برفق نحو الكعب، والبقاء على هذه الوضعية لمدة 3-5 دقائق، حيث يُنصح بالقيام بهذا مرة واحدة يومياً، أو عند الشعور بالألم.
أعاني من آلام في باطن القدم عند الوقوف وعند الاستيقاظ أشيروا علي. - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2013-09-09 14:32:51
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أولاً: شكراً لكم على هذا الموقع الجميل الذي استفاد منه الجميع فشكرًا لكم. كان لدي آلام في باطن القدم عند الوقوف وعند الاستيقاظ منذ فترة، لكن كانت خفيفة، ولم أذهب إلى الطبيب حتى زاد الألم لدرجة لا أستطيع أن أقف في الصلاة من شدة الألم، وقررت أن أذهب إلى الطبيب. وبعد الفحص والأشعة تبين أنا لدي التهابا في اللفافة الأخمصية، فصرف لي الطبيب بعض الأدوية، وقال لي: ارجع بعد 10 أيام إذ لم يتحسن الأمر، كي تأخذ إبرة كورتيزون، فلم تخف الآلام ولم أذهب إلى الطبيب، خفت من مضاعفات الإبرة. الم باطن القدم بعد النوم – محتوى عربي. وبعد الاطلاع على الموقع، وبعض الاستشارات: بدأت باستعمال: mobic 15 mg والآن لي أسبوعين ولم أشعر بأي تحسن، أنا الآن في البيت لا أستطيع الذهب لأي مكان من شدة الآلام. أرجوكم أشيروا علي ماذا أفعل؟ العمر 24، حفظكم الله من كل مكروه على ما تقدموه لنا، ولن ننساكم من دعائنا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Ali حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لابد وأنك قرأت عن التهاب الرباط الأخمصي وطرق العلاج، كما ذكرت أنك اطلعت عليها، ولابد وأنك اطلعت أيضا على أن أحد طرق العلاج عندما لا يتحسن الوضع تناول الأدوية المسكنة والمخففة للالتهاب، مثل: الأدوية التي أخذتها فإن الخيار الآخر هو: إعطاء حقنة كورتيزون مكان الالتهاب، وهذه تعطي في كثير من الحالات نتائج جيدة -بإذن الله-.
ألم باطن القدم - معلومه صحيه
ممكن تستخدمي موبيك ١٥مللي بعد العشاء
هناك اسباب كثيره تسبب الالام القدم عن الاستيقاظ.. منها المجهود الزائد عل قدم.. او الوزن الزائد.. او استخدام الاحذيه الغير مريحه.. و يمكن ان تؤدي هذه الاسباب الي كثير من الاتهابات ف القدم. ف الاوتار و الاربطه.. الم باطن القدم عند الاستيقاظ من النوم. و احيانا المفاصل..
لذاك تحتاح الي عمل كمادات بارده عل مكان الالم عند الاستيقاظ. او عمل بعض التدليك و حركات التمدد و الاسترخاء للقدم.. و استخدام احذيه مريحه.. و انقاص الوزن الزائد..
و يمكن استخدام بعض المسكنات. و مضادات الاتهاب.. و المسكنات الموضعيه لراحه القدمين
يوم واحد مضت
مدونة قلوب
3 زيارة
تشعر في بعض الوقت ان هناك الم في باطن القدم اثتاء المشي ولانعرف سبب ونريد التخلص من الالم عن طريق بعض الخلطات
زيادة الوزن
بما أنّ الأقدام تقدّم الدعم لوزن الجسم، فإنّ زيادة الوزن تضع المزيد من الضغط على الأقدام، بحيث تتجمع هذه الضغوطات على أقواس القدم، ويؤدي ذلك إلى تعرض القدمين لضغط زائد والشعور بالألم وفيها. التهاب اللفافة الأخمصية
يُعدّ التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar fasciitis) السبب الأكثر شيوعاً للشعور بألم في باطن القدم، إذ إنّ التهاب اللفافة الأخمصية هي حالة التهابية يحدث فيها التهاب في المنطقة الليفية من النسيج الذي يقوم بربط الكعب مع الأصابع. وتتضمن الأعراض والعلامات التي تظهر في التهاب اللفافة الأخمصية: الشعور بالألم في الصباح، والألم عند المشي لمسافات طويلة، أو عند الوقوف لفترة طويلة، لذا يمكن أن يكون التهاب اللفافة الأخمصية من أسباب ألم أسفل القدم عند الاستيقاظ والمشي في الصباح، فهذا ناتجٌ عن انقباض وشدّ اللفافة الأخمصية عند النوم خلال الليل، فهي تبقى منقبضة ومشدودة وتصبح معرّضة للتهيّج عند تمدّدها، وعند المشي أو الوقوف لفترة طويلة. ويعتمد علاج التهاب اللفافة الأخمصية على القيام بتمارين التمدد البسيطة، وتناول الأدوية المضادة للالتهاب، ووضع الداعمات للأحذية.
وامرأَة مِـيقابٌ: واسعةُ الفَرْج. وبنُو الـمِـيقابِ: نُسِـبُوا إِلى
أُمِّهم، يريدون سَبَّهم بذلك. ووَقَبَ القمرُ وُقُوباً: دخَل في الظِّلِّ الصَّنَوبَريّ الذي يَكْسِفُه. وفي التنزيل العزيز: ومِن شَرِّ غاسقٍ إِذا وَقَبَ؛ الفراء: الغاسِقُ
الليل؛ إِذا وَقَبَ إِذا دخَل في كل شيء وأَظْلَمَ. ورُوي عن عائشة، رضي اللّه عنها، أَنها قالت: قال رسول اللّه، صلى اللّه عليه وسلم، لما طَلَع القمرُ: هذا الغاسِقُ إِذا وَقَبَ، فتَعَوَّذي باللّه من شَرِّه. وفي حديثٍ آخر لعائشة: تَعَوَّذي باللّه من هذا الغاسقِ إِذا وَقَبَ أَي الليل إِذا دخَلَ وأَقْبَلَ بظَلامِه. ووَقَبَتِ الشمسُ وَقْباً ووُقُوباً: غابَتْ؛ وفي الصحاح: ودخَلَتْ مَوْضِعَها. معنى كلمة یت. قال محمد بن المكرم: في قول الجوهري دخَلَتْ موضِعَها، تَجَوُّزٌ في اللفظ، فإِنها لا موضعَ لها تَدْخُله. وفي الحديث: لما رَأَى الشمسَ قد وَقَبَتْ قال: هذا حِـينُ حِلِّها؛
وَقَبَتْ أَي غابَتْ؛ وحِـينُ حِلِّها أَي الوَقْتُ الذي يَحِلُّ فيه
أَداؤُها، يعني صلاةَ المغرب. والوُقُوبُ: الدُّخُولُ في كل شيء؛ وقيل: كلُّ ما غابَ فقد وَقَبَ
وَقْباً. ووَقَبَ الظلامُ: أَقْبَلَ، ودخَل على الناس؛ قال الجوهري: ومنه قوله تعالى: ومن شَرِّ غاسقٍ إِذا وَقَبَ؛ قال الحسنُ: إِذا دخَل على الناس.
تفسير و معنى كلمة وقب - وَقَبَ من سورة الفلق آية رقم 3 | تفسير كلمات القرآن الكريم
الوَقْبُ: كُلُّ نَقْرٍ في الجَسَد كنَقْر العَيْنِ والكَتفِ. ووَقْبُ العَيْنِ: نُقْرَتُها تقولُ: وَقَبَتْ عَيْنَاهُ: غارَتَا. وفي حديث جَيْشِ الخَبطِ " فاغْتَرَفْنا من وَقْبِ عَيْنِهِ بالِقلالِ الدُّهْنَ ". الوَقْبَانِ مِنَ الفَرَسِ: هَزْمَتَانِ فَوْقَ عَيْنَيهِ. والجمعُ من كّل ذلك وُقُوبٌ ووِقَابٌ. الوَقْبُ من المَحَالَةِ: ثَقْبٌ يَدْخُلُ فيه المِحْوَرُ... المزيد المحيط في اللغة 1 وقب الوَقْبُ: كُل قَلْتٍ أو حُفْرَةٍ في نَهرٍ كوَقْبِ المُدْهُنَة. ووَقْبُ الثرِيْدِ: أُنْقُوْعَتُه. والإِيْقَابُ: إدْخَالُ الشَيْءِ في الوَقْبَةِ. والوَقيْبُ: صَوْتُ قُنْبِ الفَرَس، وَقَبَ يَقِبُ وَقِيْباً. ووَقَبَ الظَّلاَمُ: إذا أقْبَلَ، يَقِبُ وُقُوْباً. والوَقْبُ: الأحْمهَ، وقيل: الخاوي الضَعِيْفُ، ورِجَالٌ أوْقَابٌ. ويقولون: نَعُوْذُ باللَه من حَمِيَّةِ الأوْقَابِ. والمِيْقَابُ: الحَمْقاءُ. تفسير و معنى كلمة وقب - وَقَبَ من سورة الفلق آية رقم 3 | تفسير كلمات القرآن الكريم. وقيل: الواسِعَةُ الهَنَة. وقيل: المُحْمِقَةُ التي تلِدُ الأوْقَابَ. وذَكَر أوْقَبُ ووَقابٌ: أي وَلاّجٌ في الهَنَات. ووَقْبَى - مَقْصُورٌ -: اسْمُ، مَوْضِع. بقى وبقو
البُقْيَا: هي البَقِيةُ،... المزيد كلمات القرآن تفسير وبيان 1 وَقب دَخَل ظلامه في كلّ شيء[سورة الفلق]
نتائج ذات صلة
2
معجم الغني 2 وَقْبَاءُ [و ق ب].
نتائج مطابقة
14
معجم اللغة العربية المعاصرة 2 وَقْب [مفرد]: مصدر وقَبَ. وقَبَ يقِب، قِبْ، وَقْبًا ووُقوبًا، فهو واقِب
، وقَب اللّيلُ: دَخَل في كُلِّ شيءٍ وشمله بظلامه "وقب الظّلامُ: جاء وأقبل، دخل وانتشر- {وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ} ". معجم الغني 2 وَقَبَ [و ق ب]. (ف: ثلا. لازم). وَقَبَ، يَقِبُ، مص. وَقْبٌ، وُقُوبٌ وَقَبَتِ الشَّمْسُ: غَابَتْ وَقَبَ الظَّلاَمُ: عَمَّ، اِنْتَشَرَ. الفلق آية 3ومِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَب. (قرآن) وَقَبَ القَمَرُ: دَخَلَ فِي الخُسُوفِ... المزيد وَقْبٌ [و ق ب]. (مص. وَقَبَ) وَقْبُ الصَّخْرَةِ: نُقْرَتُهَا، أَيِ الْحُفْرَةُ الَّتِي يَجْتَمِعُ فِيهَا الْمَاءُ وَقْبُ العَيْنِ أَوِ الكَتِفِ: نُقْرَتُهُمَا، ثُقْبُهُمَا أَوْ حُفْرَتُهُمَا وَقْبُ الشَّيْءِ:كُوَّتُهُ. الرائد 3 وقب 1-ت الشمس: غابت. 2-الظلام: دخل وانتشر. 3-القمر: دخل في الخسوف. 4-غارت عيناه. 5-ت العينان: غارتا. وقب 1-دخل في الوقب. 2-أقبل وجاء. وقب ج وقوب ووقاب. 1-مص. وقب. 2-نقرة في الصخرة يجتمع فيها الماء. 3-كل نقرة في الجسد كنقرة العين والكتف. 4-كوة، نافذة صغيرة. 5-و ج أوقاب: أحمق، غبي. 6-دنيء.