رسم فريق العمل في شركة سمارتسوي رسالة الشركة على النحو التالي:
بناء مؤسسة عالمية قوية وفعالة تقوم بإنشاء أو المشاركة في تفعيل مشروعات تنموية، وخلق آليات لبيئة تنموية متطورة ومتعلمة، مع توفير عائد مجز للتوسع وللمستفيدين، ورعاية بيئة مشوقة وإيجابية لفريق العمل
الأهداف العامة التي أسست من أجلها الشركة
شراء وتأسيس ومشاركة الشركات المستثمرة في مجالات التنمية البشرية
الإشراف على تحقيق الج ودة الشاملة في إدارة ونظم الشركات التابعة
جلب المشروعات للشركات وتسويقها للجهات الحكومية والأهلية والخاصة
تطوير المشروعات محتملة النجاح للشركات التابعة
إن جهاز الأورا هو نافذة تطل على الحالة الجسدية والعقلية والنفسية.
المشاعر هي الطاقة الناتجة عن الإدراك الحسي.
لون وشكل الهالة وحالة الشكرات فد يؤدي إلى إكتشاف مبكر لبعض الأعراض وإعطاء علامات ومؤشرات مبكرة.
الغرض من جهاز الأورا ليس تشخيص الأمراض ولكنه صورة التدابير الوقائية.
جهاز الأورا هو نتاج البحوث والدراسات المكثفة.
يحتوي جهاز الأورا على رسومات بيانية ومقاييس خاصة تعكس أجزاء هامة من نظام الطاقة في الجسد.
يبين مراكز الطاقة(الشكرات) والذي بدوره يساعد على معرفة النفس ورفع مستوى الطاقة.
يقترح كيفية إستخدام الالوان المناسبة في الحياة لتحقيق الإسترخاء والتوازن النفسي.
مقياس العواطف والذي يبين ردود الأفعال العاطفية والأفكار الحقيقية والمشاعر الداخلية.
معرفة كيفية توزيع الطاقة بين الجسد والعقل والروح وذلك برسومات بيانية.
معرفة مستوى الاسترخاء أو التوتر البدني.
يساعد الجهاز على كشف لون الهالة الكهرومغناطيسية المحيطة بالجسم والتي تعبر عن الشخصية والمشاعر المتعلقة بها.
التعرف على حالة الشاكرات السبع(مراكز الطاقة).
المساعدة على معرفة النفس ومن ثم المساعدة على التغيير للأفضل.
إن برنامج التدريب الشخصي لإدارة الحياة (Life Coaching) يتكون من عشر جلسات على شكل مجموعة من الأنشطة واللقاءات التي تساعد في تطبيق التدريب الشخصي للحياة، وذلك لمساعدة الأفراد في التخطيط لإدارة حياتهم في المجالات النفسية والعملية والاجتماعية، ورفع الثقة بالنفس وتقدير الذات لديهم، ومساعدتهم في النظر لأنفسهم وللحياة بشكل إيجابي. وتتكون هذه الحزمة من فصول إرشادية متعددة بنظام (خطة العمل). عندما يحضر المشارك هذه الجلسات التدريبية الشخصية يحصد في النهاية لحياته: رؤية ورسالة وأهداف، ويتعلم كيف ينسجم مع قيمه ونفسه والآخرين. محتوى الجلسات (الخطة التدريبية):
- توسيع الخيارات. - التوازن الحياتي. - قيمي الشخصية. - رسالتي الشخصية. - رؤيتي الشخصية. - كيف تخطط؟
- قوة الشخصية. - العلاقات الشخصية. ما الفوائد التي يحصل عليها العميل؟
- الممارسة لأهم مفاهيم التنمية الشخصية على المستوى العلمي. - مادة يستطيع الرجوع إليها دائماً لتطوير خطته في الحياة وهي عبارة عن شرح المفهــوم وتزويده بالأداة المســاعدة وطرق التطبيق. - خطة إرشادية محكمة تساعده على رسم خطة حياة كاملة. - دليل متكامل معتمـــد من قبل د. صلاح الراشد.
وقع الأمير فيصل بن سلمان بن عبدالعزيز أمير منطقة المدينة المنورة، رئيس مجلس أمناء أكاديمية المدينة المنورة العالمية «مداك»، اليوم (الأربعاء)، اتفاقية شراكة بين الأكاديمية والبنك العربي الوطني، يتكفل بموجبها البنك بإنشاء معملٍ ذكي في الأكاديمية مجهز بأحدث المعدات التقنية وأكثرها تطوراً، مثل الروبوتات والذكاء الاصطناعي والواقع المعزز، لتقديم تعليم نوعي لأكثر من 1000 طالب وطالبة سنوياً. ووقع الاتفاقية مع سموه، رئيس مجلس إدارة البنك العربي الوطني المهندس صلاح بن راشد الراشد، بحضور العضو المنتدب والرئيس التنفيذي للبنك عبيد عبدالله الرشيد، ومدير أكاديمية «مداك» الدكتور عبدالرحمن علوي. وأعرب المهندس صلاح الراشد، عن تقديره وامتنانه للأمير فيصل بن سلمان بن عبدالعزيز، على رعايته ودعمه لهذه الشراكة، مؤكداً بأن الاتفاقية تأتي في إطار حرص البنك على تقديم مبادرات مُبتكرة، وبرامج نوعية في مجال المسؤولية الاجتماعية، والإسهام في دعم الجهود والأنشطة الموجهة للارتقاء بالعملية التعليمية، لا سيما وأن رؤية المملكة 2030 تؤكد على أهمية التعليم والاستثمار في الطاقات البشرية المبدعة والمنتجة. كما أعرب مدير أكاديمية «مداك» الدكتور عبدالرحمن علوي، عن شكره وتقديره لرئيس مجلس أمناء الأكاديمية على دعمه المستمر لـ «مداك»، كما تقدم بالشكر إلى البنك العربي الوطني على هذه المبادرة، التي تُسهم في تحقيق أهداف الأكاديمية الرامية إلى إعداد جيل واعد من الطلاب والطالبات المبدعين والمتميزين، ضمن بيئة تعليمية محفزة على الابتكار والإبداع.
Bio Latest Posts
مدربة في الوعي ،، هكذا يسمون هذا الدور..
لايف كوتش ، أوفر لك الدعم والمساحة لتكون أنت أكثر! كيفما كنت ،، بكل مراحلك
في هذا الموقع أشاركك أفكاري ومعلومات وصلتني وقد تفيدك وقد تقرّبك من نفسك بإذن الله
تخطى إلى المحتوى
إبدأ بنفسك، ارتقِ بذاتك، حقّق أهدافك
رسالة من الكون
السرّ الأول
3 آراء حول " د. صلاح الراشد "
السلام عليكم دكتور اتمنى حقيقة ان يكون هذا هو ايمايلك الحقيقي دكتور. انا جزاىرية ام لاطفال اريد ان اصلح نفسي لاجل اسرتي التي هي اهم شيئ في حياتي وخلصة طفلي الرضيع الذي اصبح يرضع اصبعه وما استخلصته ان السبب هو التوتر والخوف وانا اغضب مثيرا وبحضوره فلا ربما هذا هو السبب وبالتالي دق ناقوس الخطر ويجب ان اجد لنسي حلا ويجب ان اتوقف عن مل ما افعله وانا بظأت اسمع لموادك منذ شهر وانا في زحمة وتايهة بيناتخاذ القرار والبرمجة والتفكير الايجابي وكل ما يوجد عاليوتوب فماذا عيساي افعل ؟😞
ممتنة لك لانك ساعدتني على فرز نفسي من الداخل
كل الشكر والتقدير استادنا الفاضل فحقا تم تغير جل معتقداتي وافكاري بسبب دروسك العضيمة التي تتميز بالبساطة والقدرة عاى استعابها. شكرا استادي انا جد ممتن لوجودك. وفق الله
مشترك جديد
دخول الأعضاء
الرئيسية
البرامج
iFocus TCE iFocus Project
5. الجوز
المكسرات هي إضافة ممتازة أخرى للنظام الغذائي، مثل الأسماك، تحتوي المكسرات على أحماض دهنية صحية تساعد في الحفاظ على صحة القلب. الجوز غني بشكل خاص بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تسمى حمض ألفا ليبويك (ALA). مثل أوميغا 3 الأخرى ، ALA مهم لصحة القلب الجيدة. الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري قد يكون لها مخاطر أعلى من أمراض القلب أو السكتة الدماغية، ولذلك فمن المهم الحصول على هذه الأحماض الدهنية من خلال النظام الغذائي، ويوفر الجوز أيضًا العناصر الغذائية الرئيسية، مثل البروتين وفيتامين ب 6 والمغنيسيوم والحديد، كما يمكن للناس إضافة حفنة من الجوز إلى وجبة الإفطار أو إلى سلطة مختلطة. 6. ثمار الحمضيات
أظهرت الأبحاث أن ثمار الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون، لها تأثيرات مضادة لمرض السكر، حيث يعتبر تناول الفاكهة الحمضية طريقة رائعة للحصول على الفيتامينات والمعادن من الفاكهة بدون الكربوهيدرات. أكلات لمرضى السكر المرتفع - ووردز. يعتقد بعض الباحثين أن اثنين من مضادات الأكسدة بيوفلافونويد، تسمى هيسبيريدين ونارينجين، مسؤولة عن التأثيرات المضادة لمرض السكر في البرتقال. تعتبر ثمار الحمضيات أيضًا مصدرًا رائعًا لما يلي:
فيتامين سي
حمض الفوليك
البوتاسيوم
7.
أكلات لمرضى السكر المرتفع - ووردز
طحين الشوفان: يحتوي على نسبة عالية من الألياف وكمية قليلة من الدهون ونسبة ضئيلة جدًا من الصوديوم. الموز: غني بعنصر البوتاسيوم المهم لخفض معدل ضغط الدم المرتفع. الأسماك الدهنية: مصدر غني بالبروتين والأوميغا 3 اللذان يؤثران إيجابًا في حماية الجسم من الإصابة بالالتهابات وارتفاع ضغط الدم. البذور: تحتوي على نسبة عالية من المعادن وتحديدًا البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يتحكمان في معدل ضغط الدم. الثوم والأعشاب: مصدر غني بأكسيد النيتريك الذي يعزز من توسيع الأوعية والشرايين والتقليل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الشوكولاتة الداكنة: تحتوي على نسبة قليلة من السكر الذي يسهم بالتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الفستق: يسهم في الحد من المقاومة الوعائية المحيطية بالأوعية الدموية ويعمل على ضبط ضربات القلب أيضًا. زيت الزيتون: يحتوي على مادة البوليفينول المضادة للالتهاب والتي تسهم في التقليل من خطر الإصابة باتفاع الضغط. الرمان: تسهم هذه الفاكهة خلال أربعة أسابيع بخفض ضغط الدم. نصائح لخفض مستوى ضغط الدم المرتفع
هناك العديد من الأمور البسيطة التي يمكن اتباعها بهدف التحكم والسيطرة على معدل ضغط الدم ومنعه من الهبوط أو الارتفاع، وفيما يأتي أهم النصائح التي يمكن أن تساعد مريض الضغط الدم المرتفع تحديدًا على خفضها والمحافظة على صحته: [٣]
البدء باتباع برنامج غذائي متزن من أجل إنقاص الوزن ، فكلما نقصت كمية الدهون الزائدة في الجسم، كانت فرصة المحافظة على معدل ضغط الدم أكبر.
يعتبر مرض السكر من الأمراض المنتشرة العالم وفى مصر بشكل خاص، لذلك وضع بعض أطباء السكر فى العالم بعض القواعد والخطوط الاسترشادية العالمية لكى يتمكن مريض السكر من الصيام بدون مشاكل صحية ويتمتع بصيام آمن طوال شهر رمضان. ويقدم الدكتور محمد حسنين - استشارى السكر ببريطانيا، أحد الأطباء الذين قاموا بوضع هذه الخطوط على موقع الاتحاد الفيدرالى الدولى للسكر - 12 نصيحة يجب أن يتبعها مريض السكر لقضاء صيام آمن خلال شهر رمضان، حيث قام بإعداد برنامج عبر الاتحاد الفيدرالى الدولى للسكر تحت اسم "دار" أى السكر ورمضان. وقال الدكتور محمد حسنين: "من المخاطر المحتملة عند الصيام انخفاض السكر فى الدم أو ارتفاعه، أو الجفاف أو تجلط الدم، موضحا أن مرضى السكر الأكثر عرضة لمخاطر الصيام وهم الذين يتعرضون لانخفاض حاد فى مستوى السكر، ومرضى النوع الأول لمرض السكر أو الحوامل أو كبار السن الذين يعانون من أمراض أخرى بالإضافة إلى مرض السكر. ومن أهم النصائح التى يقدمها لمريض السكر خلال رمضان:
أولا: قياس السكر
من الضرورى أن تقوم بقياس مستوى السكر فى الدم عدة مرات يوميا، خصوصا مرضى السكر الذين يحتاجون للإنسولين، مؤكدا أن الأوقات التى ينصح بتحليل السكر فيها: صباحا ومنتصف النهار وعند صلاة العصر، وقبل الإفطار وبعد صلاة التراويح وقبل السحور.