بشرى سارة
لكافة اعضاء ورواد منتدى العرب المسافرون
حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق
وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب
وقد تم نشر
400, 000
ألف موضوع
3, 500, 000
مليون مشاركة وأكثر من
10, 000, 000
مليون صورة ما يقرب من
30, 000
ألف GB من المرفقات
وهي إجمالي محتويات العرب المسافرون
للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضو قام بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة. لمزيد من التفاصيل يمكنكم مراسلتنا من خلال نموذح الاتصال,
العرب المسافرون على Facebook
السفر الى البحرين Bahrain / استفسارات مملكة البحرين
السفر الى البحرين عن طريق الجسر
abuzakinha
22-11-2014 - 08:47 am
هل يمكنني السفر الى البحرين عن طريق الجسر بدون ارجاعي مرة اخرى الى السعوديه
المشاركات
ترانس السفر الى البحرين عن طريق الجسر
جرب ولا تيأس
يمكنك فتح موضوع جديد للمناقشة او الاستفسار والمشاركة. احجز الفندق بأعلى خصم:
Share
- البحرين تعلن إجراءات دخول القادمين عبر جسر الملك الفهد
- تحديث شروط السفر إلى البحرين عن طريق جسر الملك فهد من السعودية - ترافل يلا
- كيف أقيس نسبة الدهون في الجسم - موضوع
- للحصول على وزن مثالي: احسب كمية وأنواع «الدهون» التي يحتاجها جسمك يوميا - بوابة الشروق
- كيف أحسب كمية الدهون في الجسم - موضوع
البحرين تعلن إجراءات دخول القادمين عبر جسر الملك الفهد
- إلغاء الحجر الصحي الاحترازي لجميع المسافرين القادمين إلى مملكة البحرين. جدير بالذكر أن الوكيل المساعد للمنافذ والبحث والمتابعة بشئون الجنسية والجوازات والإقامة بوزارة الداخيلة البحرينية، أوضح أن مجموع المسافرين الذين دخلوا المملكة من جميع المنافذ في الفترة من 8 يناير وحتى 14 يناير الجاري ، بلغ 267 ألف و84 مسافرا. وأفاد أن الإحصائية الأسبوعية التي تصدرها شئون الجنسية والجوازات والإقامة ، تشير إلى أن منفذ جسر الملك فهد ، شهد دخول 223 ألف و482 من المملكة العربية السعودية ودول مجلس التعاون الخليجي ، فيما شهد منفذ مطار البحرين الدولي دخول 40397 ، أما في الموانئ فقد بلغ عدد القادمين 3205 مسافرا. تحديث شروط السفر إلى البحرين عن طريق جسر الملك فهد من السعودية - ترافل يلا. للاطلاع على المنشور على حساب المؤسسة العامة لجسر الملك فهد عبر موقع "تويتر"، اضغط هنا.
تحديث شروط السفر إلى البحرين عن طريق جسر الملك فهد من السعودية - ترافل يلا
طبقت المؤسسة العامة لجسر الملك فهد نظام النقطة الموحدة على جسر الملك فهد بين السعودية والبحرين بشكل تجريبي، لمدة أربعة أيام بدأت من يوم أمس الخميس. ونشرت مؤسسة جسر الملك فهد عبر حسابها في تويتر رسالة تؤكد مفاجأة سارة للمسافرين وهي إلغاء إجراءات السفر للمسافرين إلى البحرين، لتسهيل السفر بين البلدين. عمليات السفر على جسر الملك فهد
ويأتي الأثر المباشر لتطبيق النقطة الموحدة في اختصار نقاط العبور بمنطقة الخدمات من أربع إلى نقطة واحدة لتوفير الوقت على المسافرين مقارنة في الإجراءات التي يُعمل بها حالياً. وتهدف هذه الخطوة إلى الحد من تعطل المسافرين على جسر الملك فهد ، التي تتزايد أعدادها بشكل دائم، خصوصاً في فترة المواسم والأعياد والإجازات الصيفية، والتي عادة ما تشهد إجراءات استثنائية من الكوادر البشرية العاملة في الجسر. البدء بمواطني مجلس التعاون
وتستهدف الإجراءات التجريبية في النقطة الموحدة في جسر الملك فهد مواطني دول مجلس التعاون الخليجي، ويبقى الوافدون على الإجراءات المتبعة سابقاً، على أن تكون هناك مراجعة شاملة، وتقويم التجربة من مختلف الجوانب لتحديد تطبيق إجراءات ربط النقطة الواحدة للوافدين من عدمها.
01-31-2015, 02:30 PM
#1
سؤالين للمسافرين للبحرين من السعودية عن طريق الجسر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم شباب اخباركم.
تكون نسبة الدهون متوسطة لدى الرجال عندما تنحصر ما بين 18% و24%، بينما تنحصر لدى النساء ما بين 25% و31%. تكون نسبة الدهون مرتفعة لدى الرجال عندما تزداد عن 25% من وزن الجسم، بينما تزداد لدى النساء عن 32% من وزن الجسم. كيفية قياس نسبة الدهون بالجسم
تتوفر معادلتان تساعدان في قياس نسبة الدهون في الجسم، إحداهما خاصّة بالرجال والأخرى خاصّة بالنساء، وتعتمد هاتان المعادلتان على تحديد مقاس ثلاث مناطق في الجسم بدقة، وهي منطقة الرقبة، ومنطقة الخصر، ومنطقة الأرداف. للحصول على وزن مثالي: احسب كمية وأنواع «الدهون» التي يحتاجها جسمك يوميا - بوابة الشروق. يمكن الاستعانة بمتر قياس الخياطة لتحديد مقاس كل من المناطق الثلاث السابقة، وذلك بشرط أخذ مقاس الرقبة من نقطة التقائها بمنطقة الكتفين، وأخذ مقاس منطقة الخصر من أصغر زاوية فيها وعادةً ما تكون على مستوى السرّة، أمّا منطقة الأرداف فتقاس من أعرض نقطة للأرداف والمؤخرة، ثم إدخال القياسات الثلاث السابقة في المعادلات التالية بحسب الجنس، ومقارنة النتيجة مع فئات نسبة الدهون في الجسم الموضحة سابقاً للتعرّف على مستوى ودرجة تراكم الدهون في الجسم. معادلة قياس نسبة الدهون في الجسم لدى الرجل
نسبة دهون الجسم لدى الرجل =وزن دهون الجسم /100
معادلة وزن الدهون في جسم الرجل = وزن الجسم الكلي – الكتلة العضلية
يمكن التعرّف على وزن الجسم من خلال الصعود على الميزان وقراءة النتيجة، أمّا الكتلة العضلية فيمكن الحصول عليها من خلال المعادلة التالية: الكتلة العضلية لدى الرجل = ((وزن الجسم الكلي*1.
كيف أقيس نسبة الدهون في الجسم - موضوع
حساب نسبة الدهون عند النساء
تكون المعادلة المخصصة لحساب كمية الدهن مقترنة بعدة عوامل وهي:
العامل الأول: وزن الجسم الكلي×0. 732 ×8. 987. العامل الثاني: قياس محيط الخصر بأقصى نقطة×3. 140. العامل الثالث: قياس محيط الخصر عند السرة×0. 1570
العامل الرابع: قياس محيط الورك×0. 249. العامل الخامس: قياس الساعد حتّى أقصى نقطة×0. 434. لحساب نسبة الدهن نأخد:
كتلة الجسم العضلية= العامل 1+العامل 2+العامل 3+العامل 4+العامل 5. وزن دهون الجسم= وزن الجسم الكلي- كتلة الجسم العضلية. نسبة دهون الجسم= (وزن الدهون في الجسم×100%)/ وزن الجسم الكلي. حساب نسبة الدهون عند الرجال
العامل الأول: (وزن الجسم الكلي×1, 082)+94. 42. العامل الثاني: قياس محيط الحصر×4. 15. كتلة الجسم العضلية= العامل 1–العامل 2. كيف أحسب كمية الدهون في الجسم - موضوع. وزن دهون الجسم= وزن الجسم الكلي–كتلة الجسم العضلية. * نسبة دهون الجسم= (وزن دهون الجسم×100)/وزن الجسم الكلي. أطعمة المفيدة لحرق الدهون
الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل اللحوم الحمراء والبيضاء والبقوليات. الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل الحمضيات والطماطم. العسل. الخل الأبيض يمنح شعور بالشبع، ولكن يراعى عدم تناوله على معدة فارغة.
للحصول على وزن مثالي: احسب كمية وأنواع «الدهون» التي يحتاجها جسمك يوميا - بوابة الشروق
إعلانات مشابهة
كيف أحسب كمية الدهون في الجسم - موضوع
الأحماض الدهنية «أوميجا 6»
تساعد هذه الدهون في تقليل خطر الموت من مرض «الشريان التاجي»، ذلك يجب أن يحصل الجسم على نسبة 1 إلى 1 من أوميجا 6 إلى أوميجا 3، وغير ذلك فإن الجسم يمكن أن يحرق هذه الدهون بطريقة ضارة. كيف أقيس نسبة الدهون في الجسم - موضوع. 1 ملعقة طعام من السمن النباتي الصناعي تحتوي (11 جرام دهون و101 سعر حراري). ملعقتي طعام من صوص (تتبيلة) سلطة السيزر تحتوى (17 جرام دهون و163 سعرا حراريا). 1 ملعقة طعام من زبدة اللوز تحتوى (9 جرامات دهون و98 سعرا حراريا). اقرأ الموضوع الأصلي:
Size Matters: How Much Fat Is Healthy?
082) +42. 94) – (مقاس محيط الخصر*4. 15)
معادلة نسبة دهون الجسم لدى النساء
نسبة دهون الجسم لدى المرأة = وزن الجسم الكلي – الكتلة العضلية
الكتلة العضلية = ((وزن الجسم*0. 732) + 8. 986) + (*قياس محيط الخصر0. 157) + (قياس الخصر*249)