◄أسوا معركة قد يخوضها الشخص هي الصراع مع النفس، فهي تفقدك الكثير أمام نفسك والآخرين، لذا فجميعنا نبحث عن التصالح مع النفس، والذي يتطلب عناصر شخصية فهل تعرفها. ما معنى التصالح مع النفس - كراسة. إليك العناصر التي تجعلك شخص متصالح مع نفسك:
- الابتسامة
الابتسامة العريضة ووجودها على وجهك طيلة الوقت، وإن لم تشعر بها بعدما أصبحت دائمة، هي علامة أنّك متصالح مع نفسك ولا تود إبراز أي هموم أو مشكلات للآخرين، لأنّك غالباً تحاول تخطى أي أزمة تخصك أو تخص غيرك بالابتسامة لتقلل من توتر أي محيط تتواجد به. - التسامح
عند تواجدك في موقف صعب تكون فيه أحد الخصوم، وإن كان بسيطا أو معقدا، تسامحك في هذا الموقف يعيني أنك شخص لا تحب المشكلات، ولا ترضى الخصام أو المشاعر السلبية، كما أن عدم التشبث بالرأي والمجادلة تدل على صفائك الداخلي. - التقبل
تقبل الآخرين بعيوبهم وميزاتهم والتعاون معهم على هذا الأساس، يعني أنّك شخص متصالح جدا مع نفسك ومتفهم أنّه لا يوجد شخص بلا عيوب، لذا تتعامل مع الجميع بهذه الأفكار التي تستوعب الكل وتعاملهم دون معاناة. - التفاؤل
الشخص المتصالح مع نفسه يتوقع الأفضل والخير دائماً، والابتعاد عن التوقعات السلبية أو مجاراة الواقع التشاؤمي، ويقدم التبريرات التي تؤكد أن القادم أفضل، فهو حريص على جعل الآخرين في حالة من الأمل.
ما معنى التصالح مع النفس - كراسة
انظر إلى الشباب من حولك، هل زادهم الوعظ صلاحاً؟ – أن تدرس الواقع كما هو، بدون أن تفرض عليه قوانينك أو معتقداتك أو تعاليمك، وبدون أن تنصب ثقافتك كميزان لقياس مدى صلاح المجتمع، فكل يعتقد بأن ثقافته هي الأصوب. – التلخي عن الخرافة، ولن يتأتى لك ذلك إلا من خلال العلم. فكما تقول الحكمة "كلّما زاد العلم، قلّت الخرافة.. كيف تتصالح مع ذاتك؟ - YouTube. تأمّل قليلاً وستعرف ما هو العلم"، يقول كونفيشيوس: "لكي تصل إلى المعرفة عليك أن تبدأ بالتفكير". – الدفع بالتجريد إلى حده الأقصى، لكى ترى الوجود الخالص المجرد من كل ما هو حسّي، وكل ما هو تاريخي، ويعني ذلك أن تنسى تاريخك، للحظات، وتبدأ تاريخاً جديداً، تستهله بحلم أو طموح، تاريخ يبدأ بكلمة اقرأ. عندما ترى شخصاً ما يقوم بفعل سيئ، في عُرفِك، فلا تحكم عليه بأنه إنسان سيئ، فلقد قال الفلاسفة، بعد ألفي عام من النقاش، إن جوهر الشيء لا ينتمي إلى الشيء ذاته، فقد تكون الظروف، وليست نفسه الشريرة، هي التي دفعت فقيراً إلى السرقة. لقد توصل الفلاسفة إلى أن جوهر الشيء مرتبط بعالم الفكر والروح، لا عالَم المادة، لذلك كان التصالح مع الروح أولى خطوات الحضارة. – العودة بالذاكرة إلى الوراء، وتبدأ منذ أول ذكرى في حياتك، وعند أول معلومة حفظتها، ثم قم بمسح كل ذكريات العنف والأسى والقهر، وامسح كذلك كل ما حفظته من شعر الحماسة وشعر الهجاء، ولا تنسى أن تمسح أيضاً كل معلومة عن الحروب التاريخية، تلك التي عاصرتها، أو قرأت عنها، أو حتى تمنيتها.
كيف تتصالح مع ذاتك؟ - Youtube
قم بجلسات التأمل والتركيز(Mindfulness)
مثل هذه الجلسات تمكنك من التعرف على نفسك أكثر وملاحظة أفكارك والتنبه لها وكأنك تنظر لحياتك من الخارج وتحكم على أفكارك ومشاعرك وحالتك النفسية وموضعك من وصولك لهدفك ولمنحك السلام الداخلي، وتستخدم هذه الطريقة كعلاج نفسي وكإعادة تأهيل نفسي وبإمكانك أيضاً عمل اختبار السلام الداخلي. سامح نفسك
إن لم تسامح نفسك على أخطائك لن تصل لمرحلة قبولك لذاتك، نحن بشر نخطىء أحياناً ونصيب في أحايين آخرى، فلا تقم بجلد ذاتك وعدم مغفرتك لها وتصالح مع كونك بشر وأنه وارد أن تخطئ، قد يكون معظم البشر إن لم يكن جميعهم خطاؤون ولكن الأهم أن تتعلم تقبل هذا الخطأ وتسامح نفسك على اقترافه وتسعى لتصليحه وتتعامل مع كأنه فرص للتعلم، هذا ما يميزك عن غيرك. درب نفسك على التخلي
اجعل في حياتك احتمال لتخليك عن أشياء معينة، أشياء من الممكن أن تؤذيك مثل الخوف واليأس وأصدقاء السوء قلة عزيمتك زكسلك وكل ما يعرقل تحقيقك لهدفك. مارس التأكيدات اليومية
التأكيدات هي عبارات إيجابية تستخدم لتعزيز ثقتك بنفسك وتشجيعك على التطور والإستمرار في السعي ومثل هذه العبارات:
أنا قادر على أداء وظيفتي بأحسن حال. أنا متفائل ولا يوجد شيء يدعو لليأس.
أما إذا كانت هذه الأشياء هناك مجال لإصلاحها مثل عيوب الأسنان مثلًا يمكنك أن تذهب لطبيب وسيقوم الطبيب بإعادة الأسنان لوضعها الطبيعي. وإذا لم تكن لديك الفرصة لإصلاح عيوبك فلا تتذمر فهذه أشياء لست أنت المسئول عنها. حدد الأخطاء التي وقعت فيها في الماضي والتي تجعلك دائماً ما تشعر بالسخط والتذمر اتجاه نفسك فمثلاً عدم الاجتهاد في مذاكرة الدروس جعلتك حصلت علي مجموع غير مناسب للكلية التي كنت ترغب في الالتحاق بها وبالتالي فشلت في الالتحاق بها، أو أنك قصرت في حق شخص ما.. إلخ. تلك الأخطاء هي التي تجعلك دائماً ما تشعر بالذنب وتأنيب الضمير ثم ينتابك إحساس الفشل والضيق لذلك اكتب هذه الاخطاء في ورقة وأقرأها بصوت عالي تسمعه أذنك وعاهد نفسك أن لا تقوم بهذه الأخطاء مرة آخرى، حتما ستشعر بالحزن بسبب أخطائك الماضية وستراودك هذه الأفكار التي تذكرك بأخطائك كل ليلة، ولكن عندما تراودك هذه الأفكار كل ما عليك فعله أن تقول لنفسك بصوت تسمعه أذنك أن الوقوع في الأخطاء هو طبيعة البشر فأنت في طريقك نحو الحياة حتما سترتكب أخطاء وكل ما عليك فعله هو أن تتعلم من تلك الأخطاء ولا تكررها وعاهد نفسك ألا تكررها، وإذا كانت لديك فرصة أن تصلح بعض هذه الأخطاء فافعل ذلك.
الوطن هو تلك القطعة الغالية على قلوبنا جميعاً التي تحمل كافة تفاصيلنا، وينبغي علينا حمايتها من كل الكيانات الغاصبة. التي تود انتزاعها منا، فهو الذي تربينا على أرضه، واحتضننا إلى أن صرنا شباباً ورجالاً أشداء. فمن لا يمتلك وطناً لا يمتلك جذوراً، فالوطن مثل الجذر المتواجد في الأرض الذي ننتمي له، ونحن مثلها ننتمي إليه. وفي ذلك الشأن قال سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم عندما أراد أهل مكة إخراجه منها وكان حينها شديد الحزن. فقال صلى الله عليه وسلم:
(ما أطيبك من بلد وأحبك إلي، ولولا أن قومي أخرجوني منك ما سكنت غيرك). وفي تلك الكلمات الجميلة يصف رسول الله ما يختلج به صدره من حب لوطنه الأم مكة، وشدة حزنه لتركها غصباً. فيتحدث إليها كأنها شخص قريب إليه يقف أمامه يحادثه ويتألم لبعده عنها. وهذا أروع مثال في حب الوطن قدمه هذا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم. فالوطن هو المكان الذي نستزل بسمائه ويمدنا بالطمأنينة والأمان والراحة فيه قضينا أجمل أيام حياتنا. وفيه حلمنا، وفيه شعرنا بحضن العائلة، وتزوجنا، وتعلمنا. وفي ذلك الشأن يقول الشاعر:
وطني وصبايا وأحلامي… وطني وهوايا وأيامي. الطلاب شاهدوا أيضًا:
ورضى أمي وحنان أبي….
قصيدة حب الوطن ماهو مجرد حكاية – عرباوي نت
ذات صلة عبارات جميلة عن حب الوطن عبارات عن حب الوطن
الوطن لا يتغير حتى لو تغيرنا باق هو ونحن زائلون. الوطن هو المدرسة التي علمتـنا فن التـنفس. الوطن هو الأسرة التي ننعم بدفئها فلا معنى للأسرة دون الوطن. الوطن هو الأمن والسكينة والحرية. الوطن هو الإنتماء والوفاء والتضحية والفداء. الوطن هو أجمل قصيدة شعر في ديوان الكون. الوطن هو الاتجاهات الأربعة، لكل من يطلب اتجاهاً. الوطن هو السند لمن لا ظهر له، وهو البطن الثاني الذي يحملنا بعد بطن الأم. الوطن هو البحر الذي شربت ملحه وأكلت من رمله. الوطن هو شجرة طيبة لا تنمو إلّا في تربة التضحيات وتسقى بالعرق والدم. الوطن هو المكان الذي نحبه، فهو المكان الذي قد تغادره أقدامنا لكن قلوبنا تظل فيه. الوطن هو جدار الزمن الذي كنا نخربش عليه، بعبارات بريئة لمن نحب ونعشق. الوطن هو الحليب الخارج من ثدي الأرض. الوطن هو الحب الوحيد الخالي من الشوائب، حب مزروع في قلوبنا ولم يصنع. جميل أن يموت الإنسان من أجل وطنه، ولكن الأجمل أن يحيى من أجل هذا الوطن. وطني لو شغلت بالخلد عنه.. نازعتني إليه في الخلد نفسي. لا يوجد سعادة بالنسبة لي أكثر من حرية موطني. ليس هناك شيء في الدنيا أعذب من أرض الوطن.
إدارة المنتدى Admin عدد الرسائل: 365 علم الدولة: تاريخ التسجيل: 21/04/2008 موضوع: حب الوطن ما هو مجرد حكاية (mp3) الخميس يونيو 19, 2008 2:05 am بسم الله الرحمن الرحيم بمناسبـة اليوم الوطني الـ 36 لدولة الامارات العربية المتحدة تقدمـ لكم فــرقـة الدار الإماراتية هذا الاهداء الرائع بهذه المناسبة. حب الوطن ========================= إنتاج وأداء: فـرقة الدّار الإماراتية كلمات الشاعر: سالم سيف الخالدي ======================== نسخة بدون الإيقاع Click here to listen | للإستماع اضغط هنــا للحفظ.. اضغط هنــا _________________