قصة صغيرة هادفة
سوف نحكي لكم الآن قصة قصيرة جدًا للأطفال وهي قصة هادفة تحكي أن 4 من البقرات التي كانت تعيش بالغابة في مرج كبير، وكانت هؤلاء البقرات أصدقاء يقومون بالكثير من الأنشطة معًا، وكانوا يقضون كل الوقت مع بعضهم البعض، وكان في تكاتفهم قوة حت لا تتمكن النمور من قتلهم وأكلهم. يوميات مدير مدرسة قصص قصيرة - مكتبة نور. ولكن في أحد الأيام تشاجروا معًا وذهبت لكل بقرة في طريق مختلف، ورآهم النمر والأسد واعتقدوا أنها فرصة لن تتكرر في قتلهم وتناولهم، فقاموا بالاختباء في الغابة وهجموا على الأبقار وقاموا بقتلها جميعًا، وبذلك تكون الأبقار هي من قضت على أنفسها لأنها كانت مُتحدة ثم تفرقت، لأن في التفرق ضعف وفي الاتحاد قوة. قصة عن الجشع
في يوم ما كان لمزارع أوزة تضع كل يوم بيضة ذهبية، وكانت البيضة الذهبية توفر المال الكافي لكي يأتي المزارع بالاحتياجات اليومية له ولزوجته، وكانوا سعداء لمدة طويلة، ولكن في أحد الأيام جاءت فكرة للمزارع، وكان يطمع في الحصول على كل البيض الموجود في الأوزة وليس كل يوم بيضة واحدة فقط، حتى يتمكن من الحصول على مال أكثر. وأخذ يفكر بشكل عميق وقرر فتح بطن الأوزة للحصول على البيض كله، وقد وافقته زوجته على هذا القرار، وبعدما فتحوا بطن الأوزة لم يجدوا بيض بداخلها، فأدرك المزارع ما فعله من خطأ كبير، وأخذ يبكي على مورده الضائع، وذلك لطمعه وعدم تفكيره بحكمة.
قصة قصيرة جدا جدا للاطفال الصغار - قصص وحكايات
ربما يكون الأطفال مفتونين بمشاهدة الحيوانات وهي تتحدث عبر قصه قصيره ، وربما يكون هذا هو السبب في ان العديد من القصص القصيرة والبرامج التلفزيونية والأفلام لديها الوحوش كأبطال. كتب العديد من المؤلفين قصة قصيرة مثيرة للفضول عن الحيوانات للأطفال لتي تتحدث عن الحيوانات أو تتصرف مثل البشر. يمكن استخدام قراءة القصص لتعليم الاطفال جوانب مختلفة من الحياة. لقد أثبت العلم ان استخدام قصص الحيوانات يمكّن الكتاب من سرد قصة قوية للاطفال مع الحفاظ على المسافة العاطفية. قصة قصيرة جدا للأطفال هادفة وجميلة - موقع محتويات. نقدم لكم مجموعة قصص قصيرة مميزة متنوعة، 11 قصة قصيرة عن الحيوانات يحب الاطفال سماعها. وما هو أجمل ، أنّ هذه القصص عن الحيوانات تأتي مع درس أخلاقي أيضًا! قصة الأرنب والسلحفاة – قصة هادفة رائعة
تعبت السلحفاة من تباهي الأرنب السريع ، قررت ان تتحداه في سباق. الأرنب المفرط في الثقة يقبل مسابقة السلحفاة ويعمل بأسرع ما يمكن بعد بدء السباق. سرعان ما يتعب ويقرر الراحة ، معتقدًا ان هناك متسعًا من الوقت للاسترخاء قبل ان تتمكن السلحفاة من اللحاق به. في هذه الأثناء ، تستمر السلحفاة في المشي ببطء حتى تصل الى خط النهاية. يستيقظ الأرنب المفرط في النوم ، فقط ليصدم من هزيمة سلحفاة بطيئة الحركة في السباق.
قصص مغامرات للاطفال قصيره جدا - موسوعة
شاهد أيضًا: قصة قصيرة للاطفال عن الصدق مكتوبة
قصة العجوز البخيل
في قديم الزمان كان يوجد رجل عجوز وبخيل وله منزل وله حديقة، وكان لدى البخيل بعض العملات الذهبية التي قام بإخفائها بحفرة أسفل الحديقة، وكان كل يوم قبل ذهابه للنوم يعد العملات الذهبية ويُخفي المزيد منها، وكان يفعل ذلك بشكل يومي. وكان العجوز لا ينفق من هذا المال أبدًا، ولكن في يومًا ما اكتشف لص ما يفعله العجوز البخيل، فانتظر رجوعه لمنزله بعد تفقده للعلات في الحديقة، وفي الظلام الدامس ذهب اللص لمكان النقود وأخذها من مخبأها، وعندما ذهب العجوز لتفقد النقود وجدها غير موجودة فصاح وبكي بصوت مرتفع. قصص مغامرات للاطفال قصيره جدا - موسوعة. وعندما سمع الجار صوته ذهب إليه مهرولًا وسأله عما حدث، وبعد أن حكى له العجوز قصة ما حدث، فقال له الرجل لماذا وضعت المال في هذا المكان لماذا لم تضعه داخل المنزل لتتمكن من استخدامه في الشراء بشكل أسهل عند الحاجة إليه. فرد العجوز أي شراء الذي تتحدث عنه فأنا لم أدخر الذهب من أجل الشراء بل أنني لم أكن لأنفقه أبدًا، وعندما سمعه الجار ألقى بحجر في الحفرة وقال له إذن فاذهب واحتفظ بالحجر فقد أصبح بلا قيمة مثل العملات الذهبية التي فقدتها، وتلك كانت أجمل قصة قصيرة للأطفال.
يوميات مدير مدرسة قصص قصيرة - مكتبة نور
قصة قصيرة جدا للأطفال من القصص الهادفة التي تعمل على إرساء بعض القيم الأخلاقية عند الطفل منذ عمر الطفولة، كما تساعده على الحصول على الخبرات الحياتية، حتى يتمكن فيما بعد من إدراك السلوكيات الصحيحة والخاطئة والتمييز بينها، بالإضافة للحصول على التسلية والمتعة للطفل وللأم عندما تقضي وقت مع طفلها لتحكي له بعض القصص القصيرة والمفيدة. إليكم بعض قصص أطفال قصيرة وهادفة والتي تحمل لهم معنى ورسائل سامية نرجو أن يتعلموها ويعملوا بها في المستقبل، ومنها ما يلي:
قصة قصيرة عن الوطن
في يوم ما كان يوجد عصفورتين صغيرتين تعيشان في أراضي الحجاز المعروفة بشدة الحر وقلة الماء، وبينما كانتا تتحدثان عن صعوبة العيش في ظل هذه الطبيعة القاسية، جاءت إليهما نسمة من الريح من أراضي اليمن، فشعرت العصفورتان بالسعادة من هذه النسمة وأحستا بالانتعاش والنسيم العليل. ونظرت إليهما النسمة ووجدتهما تقفان على غصن وحيد من الشجرة، فقالت لهما كيف لكما أيتها العصفورتان أن تعيشان في هذا المكان المُجدب وأنتما بهذا الشكل الجميل والرقيق، لو رغبتم يمكنني أن أحملكم معي لأراضي اليمن، حيث يوجد هناك الماء البارد العذب والجميل الطعم والحبوب الحلوة.
قصة قصيرة جدا للأطفال هادفة وجميلة - موقع محتويات
انا صغيرة ولا فائدة لك بي. دعني أعود إلى النهر ويمكنني ان أنمو وأكبر. يمكنك بعد ذلك الإمساك بي وكسب المزيد من المال ". يجيب الصياد الحكيم: "لن أتخلى عن ربح موجود لربح غير موجود بعد". العبره من قصة الصياد لا تتنازل عن مكسب مؤكد لتحقيق ربح غير مؤكد. قصة الثعلب والماعز
يقع ثعلبًا سيئ الحظ في بئر داخل الغابة بمفرده في احد الأيام. وهو غير قادر على الخروج ، ينتظر المساعدة. يراه ماعز عابراً، ويسأله عن سبب وجوده في البئر. يستجيب الثعلب الماكر ، "سيكون هناك جفاف كبير ، وانا هنا للتأكد من ان لدي ماء. " يؤمن الماعز الساذج بهذا ويقفز في البئر. يقفز الثعلب بسرعة على الماعز ويستخدم قرونه للوصول إلى القمة ، تاركًا الماعز في البئر. العبرة من القصة لا تثق أبدًا في نصيحة شخص يواجه صعوبات. قصة النملة والجندب
كان يومًا ممتعًا وكان الجندب في مزاج رائع ، يغني ويرقص في الأرجاء. يرى نملة تحمل نواة ذرة ثقيلة الى عشها. يطلب الجندب من النملة ان تنضم إليه لبعض المرح ، بدلاً من الكدح بعيدًا مثل هذا. تخبره النملة أنها تستعد لفصل الشتاء عندما يندر الطعام. يسخر الجندب من الفكرة ويقول لماذا ازعج نفسي عندما يكون الحاضر جيدًا.
اقرأ أيضا: قصص حب في الاسلام زمن الرسول صلي الله عليه وسلم
الأسد العجوز
كان هناك أسد في إحدى الغابات إلا أنه أصبح عجوزًا ولم تعد لديه القدرة على الصيد ليحصل على طعامه فقرر أن يلجأ إلى الحيلة حتى يستطيع أن يقتات ويحصل على الطعام. ذهب الأسد إلى عرينه وكانت خطته هى التظاهر بالمرض ونشر خبر مرضه في كافة أنحاء الغابة حتى يعرف الجميع، فبدأ يتوافد عليه سكان الغابة لإعادته في مرضه فكان من أول زواره هم الوحوش واحدًا تلو الآخر فقام الأسد بالتهامهم عندما حضروا. بدأ يظهر في الغابة أن هناك عددًا من وحوش الغابة اختفوا بشكل غريب، وكان أول من اكتشف خدعة الأسد هو الثعلب والذي قرر التصدي لحيلته بحيلة مضادة فهو معروف بمكره ليكتشف الحقيقة ويظهرها. توجه الثعلب إلى الأسد ولكنه لم يدخل إلى العرين أو الكهف الذي يسكنه الأسد بل وقف على بعد منه وبدأ يناديه ويخاطبه ويسأله عن حاله، فرد عليه وهو يمثل الاعياء ويخبره أنه مريض للغاية، كما سأله لما تقف بعيدًا؟ فلتدخل. حينها قال الثعلب عذرًا سيدي لا استطيع فقد لاحظت أن هناك آثار لأقدام بعض الحيوانات تدل على انها دخلت إلى عرينك ولكن لا توجد آثار للخروج، فمن الحكمة أن اتعلم من مصائب الآخرين.
نقدم لكم هذه المقالة من موقع قصص واقعية تحت عنوان قصص قصيرة جدا للاطفال قصص جميلة ومسلية قبل النوم، وفيها نحكي لصغارنا الأعزاء مجموعة من القصص القصيرة والمسلية التي تساعدهم علي تنمية مخيلتهم الخصبة قبل النوم والاستمتاع بأحلام سعيدة وننوم هنيء وهادئ، كما نرجوا أن تلاقي القصص قبولا وإعجاب لدى الآباء والأمهات. الحمامة العطشانة
كانت تلك الحمامة تشعر بالعطش الشديد حتى أنها من كثرة العطش فقدت تركيزها وهى تطير، فكان على مرمة بصرها لوحة اعلانات وقد رسم عليها كوب ماء، فظنت أنه كوب حقيقي من الماء فطارت بسرعة كبيرة وبأقصى طاقتها مما دفعها للارتطام بشكل قوي بلوحة الاعلانات، مما تسبب في إصابة جناحها بكسر فسقطت مما سهل على أحد المارة أن يقوم بالتقاطها وأخذها، عندها تسبب تغلب الحماس على حسن التقدير في ضياع الحمامة. الجدي والراعي
كان الراعي في أحد الايام يقوم برعي الأغنام كالمعتاد إلا أنه كان هناك جدي شرد عن القطيع فبدأ في محاولة لفت انتباهه واستدعائه بالطرق المعتادة عن طريق التصفير أو النفخ في البوق الموجود معه، ولكن لا حياة لمن تنادي لم يلتفت الجدي الشارد إلى الراعي أو يعود إلى القطيع كما كان، فغضب الراعي فقام بإلقاء حجر لتنبيه الجدي لكنه كسر قرن الجدي فخاف الراعي كثيرًا، وبدأ في استعطاف الجدي وهو يطلب منه أن لا يخبر صاحب الغنم أنه هو من كسر قرنه فضحك الجدي وهو يخبر الراعي ( أيها السخيف أنا لن أخبره شئ ولكن القرن المكسور سيحكي عن حاله).
العنصر الحديدي هو المسؤول عن الدورة الدموية ، وإنتاج خلايا الدم الحمراء ، وتوازن الهيموجلوبين ، والنشاط الكامل لنظام الأوعية الدموية. الابتلاع المنتظم لحم الخنزير للأغذية يقلل من احتمال فقر الدم (فقر الدم) في البالغين والأطفال. المغنيسيوم هو مادة يحتاجها الجسم للحفاظ على عمل عضلة القلب ، والأنسجة المشبعة بالأكسجين ، والتوسع الناعم في الأوعية الدموية. يتسبب المغنيسيوم في عمل الدماغ بكامل قوته ، مما يحفز الخلايا العصبية. 100 غرام اللحوم تتراكم حوالي 7 ٪ من البدل اليومي الموصى به لهذا العنصر. البوتاسيوم - مادة تلعب دورا هاما في تحقيق الاستقرار والسيطرة على ضغط الدم ، فضلا عن توازن ملح الماء. في تركيبة مع المغنيسيوم ، البوتاسيوم يقضي على خطر الإصابة بأمراض القلب ، ويخفف أيضا الأطراف والأعضاء الداخلية من الوذمة. بالصور: أضرار لحم الخنزير - ويب طب. فيتامين B1 - وهو عنصر يسمى الثيامين. وهو مسؤول عن الجهاز العصبي ، فضلاً عن الحالة النفسية النفسية العامة للشخص. يمكن الحصول على الثيامين من أنواع أخرى من اللحم ، لكن لحم الخنزير يحتل مكانة رائدة في كمية هذه المادة في التركيبة (أكثر من 50٪ من المعيار اليومي). فيتامين B2 - تراكم الريبوفلافين في تركيبة اللحم يجعل لحم الخنزير مفيد للبشرة والشعر والأظافر.
لحم الخنزير حلال ولا حرام⁉️🤔🐖 سؤال هااااام 🛑سؤال و جواب مع أبونا أرميا بولس #قناةــالحرية - Youtube
يصيب هذا الفيروس نحو 20 مليون شخص كلّ عام. عند تعرّض النّساء الحوامل إلى فيروس الكبد إي، تكون أضراره عنيفة ومن دون أعراض خفيّة، يسبّب هذا الفيروس فشل الكبد السّريع، وخطر كبير لوفاة الأم والجنين، ومن يُصبنَ به في الثلث الثالث من الحمل يواجهن خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 25٪. في الحالات النّادرة من مضاعفات التهاب الكبد إي، يؤدّي إلى التهاب عضلة القلب، والتهاب البنكرياس الحاد، ومشاكل عصبيّة مثل الضّمور العضلي، واضطرابات في الدّم، ومشاكل في العضلات والعظام، مثل تلف العضلات، وآلام المفاصل المُتعدّدة على شكل تشوّهات. أكثر من يعانون من أعراض التهاب الكبد إي، هم الذين الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشريّة، والأشخاص الذين زرعوا أعضاءً، أو من يعانون من أنظمة المناعة الضعيفة. ليس السّبب في هذا الفيروس تلوّث الطّعام والشّراب، بل لحم الخنزير هو نفسه ناقل لهذا المرض، حتّى بعد طبخه جيّدًا قد تمنع الدّهون المتراكمة حول لحم الخنزير من وصول الحرارة إلى هذا الفيروس. فوائد اكل لحم الخنزير. قد يؤدّي إلى الإصابة بمرض التصلب المتعدد
التصلب المتعدد هو أحد مخاطر اكل لحم الخنزير، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية المُدمّرة الذي يهاجم الجهاز العصبيّ المركزيّ.
لحم الخنزير - فوائد وأضرار للجسم
أضرار لحم الخنزير
لقد حرم الإسلام تناول لحم الخنزير لأسباب عدة منها أنه حيوان قذر يتغذى على كل ما يراه أمامه ومن ضمنها الفضلات، تعرف على أضرار لحم الخنزير على الجسم بالصور الآتي:
1. أمراض القلب
يحتوي لحم الخنزير على الكثير من الدهون، هذه الدهون يُمكن أن تترسب في الأوعية، وقد تُسبب ارتفاع ضغط الدم ، والنوبات القلبية. عادةً يزداد انتشار ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يتناولون لحم الخنزير. 2. لحم الخنزير - فوائد وأضرار للجسم. الديدان
تناول لحم الخنزير يُمكن أن يُعرض الفرد لمختلف الديدان الطفيلية، منها: الدودة المدورة (Ringworm)، ودودة الأقصورة (Pinworm)، والدودة الشصية (Hookworm)، وشريطية الخنزير (Taenia solium)، وهي واحدة من أخطر الديدان تبقى في الأمعاء لمدة طويلة جدًا، بيضها قد يدخل مجرى الدم ويُمكن أن يصل إلى جميع أجهزة الجسم تقريبًا. 3. التهاب الكبد ه
يُمكن لتناول لحم الخنزير وخاصة الكبد أن يُسبب التهاب الكبد من النوع هـ، ويُمكن أن يؤدي إلى مرض حاد تُصاحبه الحمى، والتعب، واليرقان، والقيء، وآلام المفاصل، وآلام في المعدة، ويُمكن أن يُسبب مضاعفات شديدة وحتى الموت لدى الاشخاص ذات المناعة الضعيفة. 4. سرطان الكبد وتليف الكبد
توجد علاقة قوية بين استهلاك لحم الخنزير وأمراض الكبد، إذ يميل لحم الخنزير إلى أن يكون مرتفعًا في الأحماض الدهنية أوميغا 6 والتي قد تلعب دورًا في أمراض الكبد.
بالصور: أضرار لحم الخنزير - ويب طب
لحم الخنزير شائع جدًا في الطبخ حول العالم، وهو محرّمٌ على المسلمين، وقد ورد تحريمه صراحة في القرآن الكريم مثل قوله تبارك وتعالى: ﴿ إِنَّمَا حَرَّمَ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةَ وَالدَّمَ وَلَحْمَ الْخِنْزِيرِ وَمَا أُهِلَّ بِهِ لِغَيْرِ الله ﴾، وهو حرامٌ في ذاته وليس بسبب طريقة الذّبح، أو مكان تربيته. لم يرد تعليل لسبب هذا المنع إلّا قوله تعالى ﴿ أَوْ لَحْمَ خِنْزِيرٍ فَإِنَّهُ رِجْسٌ ﴾، والرّجس في اللّغة يُطلق على ما يستقبح في الشّرع، وهذا التّعليل كافٍ، وعلى المسلم إطاعة أوامر الله، سواء أثبت العلم عِلَّتها، أم لم يصل لحقيقة سبب هذا المنع بعد. لماذا تكثر الأمراض في لحوم الخنازير ؟
يقول الدّكتور روب تاوكس مدير قسم المواد الغذائية المنقولة عن طريق المياه، والأمراض البيئيّة في منظمة الصحة العالمية، إنّ تلوث الحيوانات أو النباتات يكون في مرحلة تربيتها، ومعظم الأمراض تأتي من البكتيريا والجراثيم التي تقضي حياتها في المزارع الملوّثة، ودون أن تظهر أعراض المرض على الحيوانات، ولكن عند ذبحها وطبخها تنتقل إلى الإنسان. اضرار وفوائد اكل لحم الخنزير - موقع معلومات. لماذا تكثر الأمراض في لحوم الخنازير؟
مخاطر اكل لحم الخنزير
يمكن أن يؤدّي إلى الإصابة بالتهاب الكبد إي
التهاب الكبد إي، هو فيروس له أعراض خطيرة، مثل: الحمّى، التّعب، اليرقان، التّقيؤ، آلام في المفاصل، آلم في المعدة، قد تتطوّر بعض الحالات وتؤّدي إلى تضخُّم الكبد، وأحيانًا إلى فشل الكبد والوفاة.
فوائد لحم الخنزير لجسم الإنسان . - أنا أصدق العلم
في هذه الحالة ، يبدأ الفيروس في التطور بشكل فعال ، مما يثير المرض مع النتائج المترتبة عليه. يحظر أكل لحم الخنزير للأفراد ذوي الحموضة المنخفضة في المعدة. الجزء الرئيسي من المنتج يحتوي على نسبة عالية من الدهون (باستثناء الخاصرة) وقيمة الطاقة المفرطة. إساءة استخدام المنتج يؤدي إلى السمنة وتطوير تصلب الشرايين ، لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية. كمية صغيرة من لحم الخنزير جيدة لشخص صحي. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه من المستحسن أن تستهلك قطع غير الدهون من الحيوان. في حالات أخرى ، يمكن أن يضر المنتج بشكل كبير. فيديو: لحم الخنزير - فوائد وأضرار
اضرار وفوائد اكل لحم الخنزير - موقع معلومات
– كذلك يحتوي لحم الخنزير على العديد من المواد المعدنية المفيدة لجسم الإنسان كالفسفور والمغنيزيوم والحديد والزنك والتي من شأنها تنظيم كميات الطاقة المستهلكة من طرف الجسم طول اليوم وتقوية العظام و الأسنان ، ناهيك عن طعمه اللذيذ وسعره الزهيد. – إن معظم المواد التي يحتويها لحم الخنزير تقدم فوائدا كبيرة لجسم الإنسان ، فالفيتامين B يعمل على تقوية وتجديد الأنسجة العضلية كما أن الكربوهيدرات والبروتينات الموجودة بوفرة على هذا النوع من اللحوم تساهم بشكل كبير في الحفاظ على أداء الجهاز العصبي للإنسان ، إضافة إلى أن لحم الخنزير يساعد الجسم في صناعة كريات الدم الحمراء بشكل كبير. – إن الكميات المعتبرة من الحديد التي تتواجد في لحم الخنزير أيضا تعزز من قدرة الجسم على إنتاج الطاقة كما أن الحديد سهل الامتصاص عن طريق اللحم من طرف جسم الإنسان ، ناهيك على أن الزنك المتواجد وبوفرة أيضا بهذا اللحم يعزز من أداء الجهاز المناعي ويدعّم الجسم في التصدي للعديد من الأمراض. – يعتبر لحم الخنزير أيضا مصدرا ممتازا للبروتينات والأحماض الأمينية الضرورية لبناء الجسم ، كذلك يحتوي العديد من المواد المفيدة للبشرة و العينين وتقوية الجهاز المناعي من جوانب عدة من بينها احتواؤه على مضادات للأكسدة.. – إن لحم الخنزير صحي جدا فبإمكانه أن يساعد كذلك في خسارة الوزن بشكل صحي إن
قمت بإدراجه ضمن برنامجك الغذائي.
"
مع المدخول المنتظم ، تختفي الرغبة في تناول النيكوتين والكحول ، ويستقر وزن الجسم. خلافا لجميع لحم الخنزير لا يمكن أن يسمى منتج عالي السعرات الحرارية ، وغالبا ما تدرج في النظام الغذائي لأخصائيو الحميات. Pyridoxine - العنصر له اسم مختلف - فيتامين B6. المادة ضرورية للحفاظ على جميع العمليات الأيضية ، والهضم السليم ، فضلا عن نشاط الجهاز العصبي المركزي. لحم الخنزير يحفظ شخص من اللامبالاة ويقلل من القابلية للمحفزات الدخيلة. حوالي 35 ٪ من البدل اليومي المقبول للبيريدوكسين يتركز في خدمة اللحوم. فيتامين B12 - يرد في كمية من 8 ٪ من القيمة اليومية. ومن المثير للاهتمام ، والمنتجات الحيوانية فقط هي مصدر للفيتامين B12 ، لحم الخنزير ليست استثناء. العنصر ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء وتحسين الرؤية وزيادة قابلية الهضم ومعالجة المعلومات. نقص فيتامين B12 يؤدي إلى تكوين فقر الدم وخرف الشيخوخة (كبار السن). الكرياتين مسؤول عن تكوين العضلات ، لذلك من المفيد أكل لحم الخنزير للرياضيين وأولئك الذين يعيشون أسلوب حياة نشط. لا يسمح الكرياتين بتفكك الألياف أثناء النوم ، ويحافظ على راحة العضلات ، ويعوض نقص الطاقة والنشاط.