أعاني من النوم الثقيل جدا بل أنني لااستطيع ان استيقظ مهما حصل ولااحد يستطيع ايقاضي حتى وان كان جنب رأسي ازعاج كبير حتى اسكاب الماء في جميع انحاء جسمي لااستيقظ ولااستيقظ الا عندما اكتفي من النوم ويطول نومي الى (١٠ ساعات كحد ادنى واقصى حد ٢٦ ساعه علما انني لااصحى للتناول الاكل او الذهاب الى الحملم عزكم الله ارجو الحل لمشكلتي اريد ان اجد ف دراستي علما انني اتغيب كثيرا بسبب نومي عمري ٢٢ سنه إجابات السؤال
- اعاني من كثرة النوم الصحية حسب العمر
- اعاني من كثرة النوم الرئيسية
- اعاني من كثرة النوم القهري تتحسن مع
- منتدى الاعلام والاخبار اليومية [الأرشيف] - منتديات شبكة مركز خميس حرب الاكترونية
- صراف الانماء يصرف ريالات أو خمسات أو عشرات - لمصروف للمدارس - YouTube
- تعرف على الخيارات السكنية و التمويلية التي اعلن عنها " سكني 2019 " | المرسال
اعاني من كثرة النوم الصحية حسب العمر
تاريخ النشر: 2019-05-26 08:00:54
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أنا طالبة بكالوريا من المتفوقات، أعاني من مشكلة النوم الكثير منذ شهرين، حيث أفرط في النوم، أشعر بالبكاء على حالي، فهذه المشكلة تعيق دراستي، وستبدأ الاختبارات بعد عشرين يوما، وأشعر بالخوف الكثير لأنني لم أحضر بالشكل الصحيح بسبب النوم، وأريد استدراك ما فاتني بالتخلص من هذه المشكلة. أرجوكم ساعدوني، أمي تنتظر نجاحي وتفوقي، ولا أعلم ماذا حدث، علما أني جربت شرب القهوة وكل المنبهات ولكن بدون جدوى، كما ذهبت لراق مجاور ولم أتحسن. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رحاب حفظها الله. أعاني من كثرة النوم... ما توجيهكم؟. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
النوم الكثير قد يكون عرضًا من أعراض الاكتئاب، بعض الاكتئاب غير التقليدي قد يأتي بأعراض نوم كثير وأكل كثير وزيادة وزن، ولا بد لتشخيصه من وجود أعراض اكتئاب أخرى مثل: فقدان التمتع بالحياة، والشعور بالإحباط، وبقية أعراض الاكتئاب المعروفة، وأحيانًا يكون أيضًا النوم الكثير والعميق هروبًا من مشكلة يعيشها الشخص، أو حدث مُعيَّنٍ لا يستطيع الشخص مجابهته، فيهرب إلى النوم الشديد. طالما ذكرت أنك أحيانًا تشعرين بالبكاء فقد يكون هذا هو من بعض أعراض الاكتئاب، وقد تكون ضغوطات الامتحانات -أختي الكريمة-.
اعاني من كثرة النوم الرئيسية
ننصحك بالإكثار من الصوم، لأنه يخفف من حدة الشهوة، ويهدئ الغريزة، كما وصف لنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم. اعاني من كثرة النوم الرئيسية. كما ننصحك بالإكثار من تلاوة القرآن، وخاصة قبيل النوم، فهذا يساعد على أخذ التفكير لأماكن أخرى غير الرغبة والشهوة الجنسية، وحاول أن لا تكون غرفة النوم شديدة الدفء، وكذلك فراش النوم؛ لأن هذا مما قد يثير الشهوة الجنسية أكثر، بينما البرد يهدئها، وحاول أخذ "دوش" بارد قبيل النوم، فقد يفيد أيضاً. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
اعاني من كثرة النوم القهري تتحسن مع
كثرة التبول تحدث مع التهابات الجهاز البولي ووجود أملاح زائده في البول كما تحدث في حالات السكر لذلك يوصي بإجراء تحليل بول وكذلك تحليل سكر، إما بالنسبة لارتخاء الخصيتين من الممكن أن تكون نتيجة وجود دوالي الخصية لذلك يوصي بمراجعة أخصائي المسالك للفحص، شفاك الله وعفاك.
- الإصابة بالاضطرابات النفسية. - الإصابة بالاكتئاب. - الإصابة بأمراض الجهاز العصبي. - الإصابة بداء السكري. - الإصابة بأمراض الكلى. - الإصابة بأمراض القلبن وهي من أبرز أسباب كثرة النوم. - الإصابة بأمراض الكبد. - الإصابة باضطراب في الهرمونات. - تناول بعض الأدوية التي تؤدي إلى كثرة النوم، لا سيما المُهدّئات. - جفاف الجسم. - البرد القليل في غرفة النوم. اعاني من كثرة النوم الصحية حسب العمر. - النوم بمحاذاة الهاتف. - تناول الأطعمة الدسمة. - الإكثار من تناول الطعام. - الإكثار من تناول الحلويات والسكريات. - تناول الكحول. - عدم تناول وجبة الإفطار. - العوامل الوراثية.. يمكن علاج كثرة النوم بعلاج المسبب والتغلب عليه في الدرجة الأولى، إلى جانب الالتزام ببعض العادات اليومية التي تساهم في علاج كثرة النوم واستمرار الشعور بالنعاس، وفيما يلي نوضح لكم أهم طرق علاج كثرة النوم: - تنظيم مواعيد النوم. - الحرص على النوم ليلًا. - الحرص على الاستيقاظ في الصباح الباكر. - تنظيم عدد ساعات النوم. - الالتزام بقيلولة النهار لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة يوميًا. - ممارسة التمارين الرياضية يوميًا، ولمدة لا تقل عن 30 دقيقة. - تناول المنبهات، خاصة في فترة الصباح الباكر.
كذلك أنصحك بالمشي ما بين نصف ساعة إلى ساعة يوميًّا، وإشغال نفسك بالقراءة الهادفة، والاستماع المفيد، خاصة للقرآن؛ ليعدلَ مزاجك وأفكارك. وفَّقك الله وأَسْعَدَك
8- أتاح سكني خلال العامين الماضيين خيارات سكنية وتمويلية متنوعة، أتاح فرص تملّك المسكن الأول لعدد تجاوز 583 ألف مواطن في مختلف المناطق بالمملكة. 9- توفير المزايا والتسهيلات والخدمات المتعددة للمستفيدين، والتي تشمل وحدات سكنية متكاملة البنية التحتية، وتمتاز بجودتها ونماذجها المختلفة من فيلات وشقق ودوبلكس وتاون هاوس، جميعها بتصاميم عصرية وبأسعار مناسبة، تتراوح بين 250 ألف إلى 750 ألف ريال. 10- تخفيض الدفعة الأولى للقروض العقارية إلى 5%، وتحمّل ضريبة القيمة المضافة عن المسكن الأول، إلى جانب القروض العقارية للعسكريين في الخدمة، وخدمة المستشار العقاري التي توفّر مجموعة من التوصيات العقارية والتمويلية للمستفيد. تعرف على الخيارات السكنية و التمويلية التي اعلن عنها " سكني 2019 " | المرسال. تكامل البنية التحتية في سكني
راعت وزارة الإسكان في جميع مشاريع برنامج سكني، الجاهزة أو التي مازالت تحت الإنشاء، وأيضا الأراضي المجانية، تكامل أعمال البنية التحتية من شبكات مياه وكهرباء واتصالات وغيرها، وتوفير مواقع الخدمات التعليمية والصحية والتجارية الترفيهية. من انجازات سكني
1 – خصص برنامج سكني خلال عامين مضت أكثر من 150 ألف قطعة أرض مجانية للمواطنين في عدد من المدن والمحافظات والمراكز وفقاً لرغباتهم.
منتدى الاعلام والاخبار اليومية [الأرشيف] - منتديات شبكة مركز خميس حرب الاكترونية
شاهد المزيد…
تطبيق " الراجحي " الجديد كلياً. صراف الانماء يصرف ريالات أو خمسات أو عشرات - لمصروف للمدارس - YouTube. حلول مصرفية سهلة، سريعة ومطوّرة بالكامل. تطبيق الراجحي المطور يقدم لك الكثير من الخدمات المصرفية الشخصية من خلال هاتفك. بواجهة جديدة وتصميم مطوّر يقدم لك تجربة … شاهد المزيد…
الراجحي المالية – تداول الأنترنت. يرجى تعبئة النموذج الالكتروني المختصر لفتح حسابكم الاستثماري، مع العلم بأن هذه العملية لن تستغرق أكثر من 10 دقائق وذلك باتباع الخطوات التالية: تأكد من توفر … شاهد المزيد…
تعليق
2020-10-13 03:55:29
مزود المعلومات: Bader Ahmed
2017-02-03 20:36:43
مزود المعلومات: RAMIZ SOUKANI
2018-07-02 08:54:10
مزود المعلومات: ابن بطوطه Ksa
2016-12-12 21:14:53
مزود المعلومات: fahad
2016-07-21 21:31:00
مزود المعلومات: علي عسيري
صراف الانماء يصرف ريالات أو خمسات أو عشرات - لمصروف للمدارس - Youtube
أكبر
شبكة
للصراف الآلي
في المملكة تزيد أجهزة الصراف الآلي لمصرف الراجحي على 4700 جهاز تنتشر في شتى أنحاء المملكة، وتتيح هذه الأجهزة لعملاء المصرف السحب النقدي دون الحاجة إلى تحرير شيك أو الذهاب إلى المصرف لسحب الأموال. أكثر من 4700 صراف آلي في شتى أنحاء المملكة
شبكة صراف آلي حديثة ومجهزة بواجهات سهلة الاستخدام
سحب الأموال وإيداعها
يمكنك إجراء السحب النقدي بالريال السعودي أو الدولار الأمريكي*، إضافة إلى إيداع النقد والشيكات. منتدى الاعلام والاخبار اليومية [الأرشيف] - منتديات شبكة مركز خميس حرب الاكترونية. رصيد الحساب
استعلم عن حسابك أو بطاقة الائتمان أو رصيدك الائتماني. دفع الفواتير
سداد جميع الرسوم الحكومية وكذلك فواتير الهاتف الأرضي والجوال والكهرباء والمياه
تعرف على الخيارات السكنية و التمويلية التي اعلن عنها &Quot; سكني 2019 &Quot; | المرسال
تنصحوني اشتري اغراض وينفع تسحب من الشبكة او لا
26-05-2016, 02:49 AM
كيف اسحبهم من القديمة ؟ والجديدة اكيد اقدر اشتري من محل ؟
26-05-2016, 02:52 PM
ماعندكم حل. ترا ماعندنا فلوس غير الي بالبطاقة
مانزلو لنا شي
حسبي الله ونعم الوكيل من تاريخ 2/5/2016
للحين وكاتبين تم التحقق وين لفلوس؟
29-05-2016, 01:19 AM
عضو جديد
تاريخ التسجيل: May 2016
المشاركات: 6
معدل تقييم المستوى: 0
سلام بعد إذن الي حط الموضوع حاولت اكتب موضوع جديد وماقدرت وعد بعد ما ألقي جواب راح احذف موضوعي
انا مطلقه وعندي ولد عمره سنتين وابوه يرسله مصروفه
ابي اطلع صك اعاله عشان أخذ قرض من بنك اتسليف
مدري يعطوني صك اعاله ولا لا
الله يسعدكم ردو علي تعبت وانا اتصل واسال ولا احد يعطيني جواب أتمنى ماتخيبو ظني. 29-05-2016, 03:04 AM
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمي9111
لا حبيبتي مايعطوك البنك الا بصك الاعاله.. واذا ابوة يصرف عليه مايجوز تطلعين الصك
لانه من شرط الصك يجون 2 شهود ويحلفون ان والد الطفل مايصرف عليه ويجون 2 مزكين يشهدون ويزكون كلامهم
29-05-2016, 04:03 PM
عضو متواصل
تاريخ التسجيل: Sep 2015
المشاركات: 59
جزاكم الله انا فقط ابغى اوصل المشاركات 30 لأجل مراسلة أخي المنتصر
أمام هذه التحديات طرحت الوزارة رؤية شاملة تتوافق مع خطة المملكة و رؤية 2030 ، عن طريق استحدات وتطوير برامج لتحفيز القطاعين العام والخاص، من خلال التعاون والشراكة في التخطيط والتنظيم، وتيسير السكن لجميع المواطنين بالمملكة بالسعر والجودة المناسبين، وكان برنامج سكني أحد هذه البرامج للقضاء على مشكلة السكن في المملكة. ما هو مشروع سكني
برنامج مقدم من وزارة الإسكان وصندوق التنمية العقارية أطلق في عام 2017م وتم خلاله تخصيص 280 ألف منتج سكني في جميع أنحاء المملكة بمنتجات تضمنت، تخصيص 120 ألف وحدة سكنية جاهزة وتحت الإنشاء، توزيع 75 ألف قطعة أرض سكنية، وإصدار 85 ألف رقم جديد لصندوق التنمية العقارية ابتداءً من شهر فبراير 2017م، كما خصص في العام 2018م أكثر من 300 ألف منتج سكني في جميع أنحاء المملكة. الخيارات السكنية و التمويلية لـ سكني في 2019
1 – أعلنت وزارة الإسكان و صندوق التنمية العقارية عن أسماء 200 ألف مواطن يمكنهم الاستفادة من الخيارات المتنوعة التي يوفرها برنامج سكني للعام 2019، والتي ضمت مجموعة من الخيارات السكنية والتمويلية المتنوعة، ومنها
2- الوحدات السكنية الجاهزة ضمن مشاريع وزارة الإسكان، والوحدات تحت الإنشاء بالشراكة مع المطورين العقاريين.