إنجليزي أول ثانوي الوحدة الأولى المشروع Mega goal2 - 1 You've Got Mail –12 Project - YouTube
- مشروع انجليزي اول ثانوي مقررات الفصل الثاني
- العناية بالمنطقة الحساسة للرجال أبشر
مشروع انجليزي اول ثانوي مقررات الفصل الثاني
اللياقة البدنية
تعرف اللياقة بأنها قدرة الجسم على القيام بأنواع مختلفة من النشاطات اليومية دون الشعور بالتعب، وتقاس
اللياقة البدنية بالاعتماد على بعض الأجهزة، والعديد من الاختبارات العلمية، ثم مقارنتها بالمستوى المثالي المعروف اللياقة البدنية،
وتقرير مدى قدرة الفرد، وكفاءة لياقته،
اقسامها:
وتقسم اللياقة إلى قسمين؛
وهما: اللياقة العامة التي تشير إلى الصحة والرفاهية، واللياقة الخاصة التي تتعلق
بنوع خاص من التمارين الرياضية، ويمكن الحصول على الياقة بدنية عالية من خلال الحصول على تغذية سليمة وأخذ قسط من الراحة. اللياقة البدنية مبادئ اللياقة البدنية
العناصر الأساسية للياقة
البدنية هي:
المرونة، والإطالة | والسرعة ، والقوة العضلية ، والرشاقة والقدرة العضلية ،
والتوازن، والدقة ، و التحمل العضلي ، والتحمل الدوري التنفسي ،
و أخيرا التوافق. اللياقة البدنية ايجابياته:
1 اللياقة البدنية تعمل على خفض نسبة الإصابة بداء السكري. 2. مشروع انجليزي اول ثانوي مقررات الفصل الثاني. اللياقة البدنية تجعل الجسم يتحكم بشكل أفضل بنسبة سكر الدم..
3. تعمل اللياقة البدنية على التقليل من نسبة الإصابة بأمراض
القلب والشرايين
والكوليسترول. اللياقة البدنية سلبياته:
زيادة خطر الإصابة أثناء ممارسة التمرين يصعب على الأشخاص الذين لم يمارسوا الرياضة من قبل معرفة الكيفية
الصحيحة لممارسة بعض التمارين الرياضية، مما يجعل احتمالية وقوع الإصابات أكبر، لذلك، يجب على الفرد استشارة الطبيب أو الأخصائي الرياضي
إذ كان يرغب في بدء برنامج تمارين رياضية، للتأكد من خلو الشخص من أي أمراض قد تعيق ممارسته لتلك التمارين، ثم الاستعانة بمدرب رياضي
التصميم برنامج خاص بما يتناسب وقدرات الفرد حتى لا يتعرض الأخير لأي اصابات محتملة في المستقبل.
وبعد أن حل ت الترانزستورات م حل الانابيب المفرغة اصبح لديهم عدة تغيرات منها:
| ۱- استهلاك اقل للكهرباء
۲-اصغر حجما ۳- اصبح سريعا ولا تنبعث منه حرارة مفرطة – قدرة عالية على التخزين والحفظ
ه – جودة متحسنة. انجليزي اول ثانوي ف٢ - موارد تعليمية. ثم ظهرت في هذه الفترة لغات برمجية ذات المستوى العالي مثل لغة فورتران وظهور الاقراص
المغناطيسية الصلبة (hard disk) التي استخدمت لتخزين البيانات. المرحلة الثالثة من مرا حل تطور الحاسوب:
من عام ۱۹۳۱م حتى عام الف ۱۹۷۹م، شهدت هذه المرحلة اول ظهور لأجهزة الحاسوب ا الصغيرة التي كان يطلق عليها اسم اللوحات الالكترونية المصغرة،
| وحصل في هذا الجيل نظام التشغيل operating) وظهور مايسمي بتعدد البرامج (multprogamming وتعدد المعالجات،
وايضا لغات برمجية جديدة مثل بيسك (BASIC) وباسكال وظهور بعض وحدات الادخال والإخرج، مثل: أجهزة القراءة
الضوئية، الشاشات الملونة. تم استبدال أجهزة الكمبيوتر بتلك الآلات التي تعتمد على الترانزستور واستبدالها بدائرة
كاملة بحجم أصغر بكثير مما تم تطويره سابقا وأكثر قوة وأقل تكلفة، وعملت هذه الاجهزة باستخدام الدوائر الكهربائية
المتكاملة (اول دائرة متكاملة تدعى C| في عام 1965م) وهي شريحة من السيليكون وهي لاتزيد عن اسم مربع وظهر
في هذا الجيل نظام المشاركة مع الوقت، فمن هنا.. اصبحت اجهزة الحاسوب في متناول العديد من الاشخاص
لانها وفرت لهم اهم المميزات، واصبحت الاشارات الكهربائية تقطع
مسافات اكبر للانقتال وهذا الأمر أدى الى زياد سرعة الكمبيوتر.
- تنظيف المهبل: احرصي على تنظيف مهبل صغيرتك من الأمام باتجاه الخلف، تفاديا لانتقال الجراثيم و انتشارها من منطقة الشرج إلى المهبل. العناية بالمنطقة الحساسة للرجال أبشر. - ملابس داخلية قطنية: عندما يتوقف طفلك عن وضع الحفاض، اشتري له ملابس داخلية قطنية تتيح لمنطقته الحساسة التنفس و تمنع عنها المشاكل الصحية. - التهاب المسالك البولية: من النادر أن يصاب الأطفال بالتهاب في المسالك البولية، و لكن إن لاحظت أي حساسية أو طفح الحفاض ، امنحي تلك المنطقة عناية خاصة حتى تتفادي تفاقم المشاكل في تلك المناطق. - التجفيف مهم بعد التنظيف: تأكدي من تجفيف أعضاء طفلك التناسلية جيدا بعد الحمام أو تغيير الحفاض أو حتى الخروج من المسبح، فتبلل الأعضاء التناسلية قد يؤدي إلى التهابات و مشاكل صحية كثيرة. 'vr hgukhdm fhglk'rm hgpshsm uk] hgH'thg hgpshsm hgukhdm fhglk'rm uk]
العناية بالمنطقة الحساسة للرجال أبشر
", etvbharat. ↑ "6 Ways to Keep Your Junk Fresh", menshealth. ^ أ ب ت "6 Essential Intimate Hygiene Tips For Men to Avoid Embarassing Infections", india. ^ أ ب "Penis care", healthdirect. ↑ "What to do about a smelly penis", medicalnewstoday. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة
وهناك عضلات على شكل أزواج من العضلات الوركية الكهفية تنشأ في منطقة الحوض وتلتحم بقاعدة القضيب ومع انقباضها تستطيع الاحتفاظ بالانتصاب، لأنها تحول دون هروب الدم من القضيب غير أن هذه العضلات لا تحدث الانتصاب. يحدث الانتصاب عندما يمتلئ القضيب بالدم وهو ما يتطلب أوعية دموية وأعصابا سليمة والأعصاب التي تتحكم في الانتصاب تنشأ في مراكز موجودة في أسفل الحبل ألشوكي. يبدأ الانتصاب بارتفاع معدل تدفق الدم إلى داخل القضيب مالئاً شبكة من الأوعية الفارغة داخل الجسمين الكهفيين والجسم الأسفنجي ويصبح القضيب أكثر سمكاً وطولاً إلى أن يمتلئ فيصبح غير قادر على تلقي المزيد من الدم وعند هذه النقطة تنقبض العضلات الوركية الكهفية وتضغط على قاعدة القضيب فتمنع الدم من الدخول أو الخروج ويصعب التبول عندئذ ولا يتدفق الدم تقريباً بعد ذلك إلى القضيب طوال مدة الانتصاب. العناية بالمنطقة الحساسة للرجال – لاينز. أما عملية القذف فتحدث بفعل حدوث انقباضات عضلية على طول البربخ والحبل المنوي تصل إلى نقطة الاعودة وتقوم البروستاتا بنقل السائل المنوي إلى داخل الاحليل (مجرى البول) وينقبض عنق المثانة لمنع رجوع السائل إلى الخلف وتنقبض عضلات القضيب لقذف المني. ويتم الاستمتاع بلذة الانقباضات الإيقاعية للعضلات التي تحدث القذف فتعرف هذه اللحظة ب (لحظة الذروة) أو (ذروة النشوة) أو (الاورجازم).