يختلف سمك طبقة الأوزون في جميع أنحاء العالم، فهو سميك بالقرب من الأقطاب ورقيق بالقرب من خط الاستواء. - تعرف طبقة الأوزون بأنّها جزء من طبقات الغلاف الجوي، وهي منطقة من طبقة الستراتوسفير، حيث تقع في الجزء السفلي من الستراتوسفير على بعد يتراوح ما بين 15 إلى 35 كيلو متر عن سطح الأرض، ويختلف سمك هذه الطبقة بشكلٍ موسمي وجغرافي، ولقد تم اكتشاف طبقة الأوزون من قبل الفيزيائيين الفرنسيين تشارلز فابري وهنري بويسون في عام 1913م، وتقوم هذه الطبقة بامتصاص حوالي 97% إلى 99% من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وتحتوي طبقة الأوزون على غاز الأوزون بشكلٍ مكثف، كما يمتلك كوكب الزهرة أيضًا طبقة أوزون رقيقة على ارتفاع 100 كيلومتر من سطح الكوكب، وفي ما يأتي سيتم الإجابة عن سؤال مما تتكون طبقة الأوزون.
- عندما أصف حالة طبقة الغلاف الجوي السفلية لفترة زمنية قصيرة فإنني أصف – البسيط
- رجيم بذرة الكتان مع الزبادي - حياتكَ
عندما أصف حالة طبقة الغلاف الجوي السفلية لفترة زمنية قصيرة فإنني أصف – البسيط
ذات صلة ما هي أهم خصائص طبقة التروبوسفير ما هي مميزات طبقات الغلاف الجوي
موقع طبقة التروبوسفير
تُشكّل طبقة التروبوسفير الطبقة السّفلى من طبقات الغلاف الجوّي، إذ تُلامس هذه الطّبقة سطح الأرض، ويصل ارتفاعها لحوالي 10 كيلومترات فوق مُستوى سطح البحر، ويختلف هذا الارتفاع بالاعتماد على الفصول الموسمية، فيزداد في الصيف ويقلّ في الشتاء، كما يتأثر الارتفاع بخطوط العرض أيضاً، حيث يبلغ حوالي 20 كيلومتراً عند خط الاستواء، ويقلّ عند القطبين ليصل إلى 7 كيلومترات شتاءً. [١]
محتوى التروبوسفير
تحتوي طبقة التروبوسفير على الجزء الأكبر من كتلة الغلاف الجوّي ، حيث تشتمل على 80% منها، ويتكوّن محتوى هذه الطّبقة من حوالي 99% من بخار الماء الموجود في الغلاف الجوّي، والذي يتحكّم بدرجة حرارة الهواء؛ بسبب امتصاصه للطّاقة الشّمسيّة والإشعاع الحراري من سطح الأرض، ويُذكر أنّ تركيزات هذا المُحتوى من بُخار الماء تتأثر بعامل الارتفاع، فيقل تركيز بُخار الماء عند الصّعود إلى الأعلى، كما تتأثّر بخطوط العرض؛ إذ تكون بأعلى مستوياتها في المنطقة المداريّة، وتنخفض في المناطق الواقعة ضمن القطبين. [٢]
درجة الحرارة
تتميّز التروبوسفير بانخفاض درجة الحرارة عند الانتقال من مستوى إلى مُستوى أعلى فيها، كما يتمّ تمييزها عن طبقة الستراتوسفير الواقعة فوقها بثبات درجة الحرارة نوعاً ما في الجزء السّفلي من الستراتوسفير مقارنةً بالتروبوسفير، [٣] ويختلف التغيّر الفعلي في درجات الحرارة بالتروبوسفير بالاعتماد على حالة الطّقس اليوميّة، حيث تقل بمعدّل 6.
تختلف درجة حرارة الغلاف الحراري بين الليل والنهار وبين الفصول ، وكذلك تختلف أعداد الأيونات والإلكترونات الموجودة. يعكس الغلاف المتأين موجات الراديو ويمتصها ، مما يسمح لنا باستقبال البث الإذاعي على الموجات القصيرة في نيوزيلندا من أجزاء أخرى من العالم. الحراري
والحراري هو أكثف طبقة في الغلاف الجوي. تم العثور هنا فقط على أخف الغازات، معظمها الأكسجين والهيليوم والهيدروجين، يمتد الغلاف الحراري من الميزوبوز الحد الأعلى للغلاف الميزوسفير إلى 690 كيلومترًا (429 ميلًا) فوق سطح الأرض، هنا تمتص جزيئات الغاز المتناثرة بشكل رفيع الأشعة السينية والأشعة فوق البنفسجية، تدفع عملية الامتصاص هذه الجزيئات في الغلاف الحراري إلى سرعات كبيرة ودرجات حرارة عالية، يمكن أن ترتفع درجات الحرارة في الغلاف الحراري إلى 1500 درجة مئوية (2732 درجة فهرنهايت ، أو 1،773 كلفن)، على الرغم من أن درجة الحرارة مرتفعة جدًا ، إلا أنه لا يوجد الكثير من الحرارة. إكزوسفير
المنطقة التي يزيد ارتفاعها عن 500 كيلومتر تسمى الغلاف الخارجي. تحتوي بشكل أساسي على ذرات الأكسجين والهيدروجين ، ولكن هناك القليل جدًا منها بحيث نادرًا ما تصطدم – فهي تتبع مسارات "باليستية" تحت تأثير الجاذبية ، وبعضها يهرب مباشرة إلى الفضاء.
فوائد بذور الكتان مع الزبادي قبل النوم
عند تناول الزبادي مع بذور الكتان يحصل الجسم على الكثير من الفوائد، لكن هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يدركون الفوائد التي يحصل عليها الشخص عند تناوله، لذا نوضح الفوائد فيما يلي:
يمنح الجسم المزيد من البروتينات التي يحتاج إليها الجسم. كما يساعد الجسم على اكتساب نسبة من الدهون اليومية التي يحتاج إليها ولكن بشكل دهون صحية. يزود الجسم بنسبة من الكالسيوم وكذلك الفسفور ونسبة مناسبة من فيتامين ب. بالإضافة إلى أنه يزود الجسم بكمية من الكربوهيدرات والبوتاسيوم. أيضًا يساعد الجسم على الحصول على الألياف الطبيعية وكذلك الأحماض الدهنية المفيدة للجسم والغير مشبعة. رجيم بذرة الكتان مع الزبادي - حياتكَ. يساعد في التخلص من الإمساك والعمل على راحة المعدة. شاهد أيضًا: فوائد بذور الكتان مع الزبادي
طريقة عمل بذور الكتان والزبادي
يعد تناول الزبادي مع بذور الكتان من أكثر العناصر التي تمد الجسم بالكثير من الفوائد وكذلك العناصر الغذائية المفيدة، لكن يتساءل الكثير من الأشخاص عن طريقة عمل الزبادي مع بذر الكتان وإليكم الطريقة:
قم بإحضار كوب من الزبادي، وكذلك إحضار عدد ملعقة واحدة كبيرة من بذر الكتان. قومي بخلط المكونات مع بعضها البعض ومن ثم يتم تناولها على الفور وبدون أن يترك لفترة.
رجيم بذرة الكتان مع الزبادي - حياتكَ
ربع كيلو من الزبادي منزوع الدسم. طريقة تحضير بذور الكتان مع الزبادي:
يتم خلط بذور الكتان المطحونة مع الزبادي واحفظيها بالثلاجة لحين استخدامها. يتم تناول كوب من خليط الزبادي وبذور الكتان كل يوم على الريق عند الاستيقاظ. ومن الممكن تناول كوب أخر من مسحوق الزبادي وبذور الكتان في المساء قبل النوم. يجب الاستمرار على هذه الوصفة لمدة لا تقل على 15 يوم لحد ما تحصلين على النتائج المطلوبة. الطريقة الثانية:
يتم سحق ملعقة كبيرة من بذور الكتان حتى أن تصبح ناعمة مثل الدقيق. يتم خلط مسحوق الكتان مع كوب من الزبادي جيداً. يتم تناول خليط بذور الكتان والزبادي مرتين يومياً، صباحاً على الريق، والثانية قبل النوم لمدة أسبوعين. طرق أخرى لاستخدام بذور الكتان للتنحيف:
يتم إضافة ملعقة متوسطة من مسحوق بذور الكتان إلى كوب من الحليب ، ومن ثم يتم مزجها مع حبوب الإفطار، ويتم تناوله مع وجبة الإفطار. يفضل أن يتم استبدال الزيت النباتي أو الزبدة المستخدمة بالمافن، أو البان كيك بزيت الكتان، كما يتم إضافة مسحوق الكتان إلى الدقيق أثناء التحضير. يكون من الأفضل على من يرغب في خسارة الوزن تناول سلطة من الخضروات الخضراء والخيار، ولكن يجب أن تكون خالية من الطماطم، ويضاف لها ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان، وصوص مكون من زيت الكتان والخل.
الحماية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؛ بسبب احتوائها على الأحماض الدهنية أوميغا 3، وأحماض أمينية أخرى تساعد في تخفيض ضغط الدم، وتنظّم عمل القلب والأوعية الدموية. التحكم بنسبة السكر في الدم، خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني. الحد من الالتهابات الناتجة من الإصابة ببعض الأمراض؛ مثل: الربو، ومرض باركنسون. تساعد في التقليل من الترسبات المراكمة في الشرايين، وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بنوبات القلب وسكتات الدماغ. التخفيف من أعراض انقطاع الطمث؛ مثل: الهبات الساخنة. المراجع
↑ Melissa Petruzzello, "Flax" ،, Retrieved 10-6-2019. Edited. ↑ ERIN COLEMAN, R. D., L. D., "What Are the Benefits of Flaxseed Combined With Yogurt? " ،, Retrieved 10-6-2019. Edited. ↑ "The Benefits of Flaxseed",, Retrieved 10-6-2019.