4- قواعد إضافية عند اتباع الرجيم الكوري
من أجل تحقيق الهدف وخسارة الوزن عند اتباع الرجيم الكوري، من المهمّ جداً أخذ بعين الإعتبار هذه القواعد الإضافية:
تناول سعرات حرارية أقلّ: لا يحدّد هذا النظام الغذائي مقدار الكميات التي يجب تناولها، بل يرتكز على عدد السعرات الحرارية. تجنّب الوجبات الخفيفة: تعتبر الوجبات الخفيفة غير ضرورية في هذا النظام الغذائي ويجب تجنّبها. تناول كميات أقلّ من الدهون: من الضروري التخفيف والحدّ من الأطعمة الغنية بالدهون وتجنّب قدر المستطاع الصلصات، الزيوت والتوابل. التقليل من السكريات المضافة: استبدلي الصودا بالماء والبسكويت، الحلويات والآيس كريم بالفواكه الطازجة. ممارسة الرياضة بانتظام: من أجل حرق الدهون. سر رشاقة النجم الكوري «لي من هو» في «الجري».. وإليك نظامه الغذ.... ماذا يحصل لشعركِ إن تناولتِ الكيمتشي الكوري يومياً؟
5- فوائد الرجيم الكوري
خسارة الوزن
بما أن الوجبات الكورية التقليدية تكون عادةً غنية بالخضروات الطبيعية التي تحتوي على الكثير من الألياف، فهذا يساعد في كبح الجوع والرغبة الشديدة في الإفراط في تناول الأطعمة. كذلك لأنّه يعتمد بشكل أساسي على الأطعمة الصحية وقليلة الدهون. تحسين الصحة العامة
يشجّع النظام الغذائي الكوري على تناول الكثير من الفاكهة والخضروات، ما يساعد في تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري وأمراض القلب.
أفلام سينما العيد.. منهم واحد تانى لـ أحمد حلمى وأشباح أوروبا لـ هيفاء وهبى .. صحافة نت مصر
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة نت مصر بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
هل حذفت مشاهد من أفلام العيد؟ رئيس الرقابة على المصنفات الفن | مصراوى
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. أفلام سينما العيد.. افضل الافلام الكورية التاريخية. منهم واحد تانى لـ أحمد حلمى وأشباح أوروبا لـ هيفاء وهبى والان إلى التفاصيل: يشهد موسم عيد الفطر السينمائى المقبل طرح أفلام جديدة في دور العرض السينمائى، متنوعة بين الكوميدي والأكشن والتراجيدى، حيث يعود النجم أحمد حلمى مجدداً لشباك التذاكر بفيلمه "واحد تانى" بعد غياب عامين، حيث كان آخر أفلامه "خيال مآته". ويشارك في بطولة "واحد تانى" كل من روبى، سيد رجب، أحمد ماك، نسرين أمين، ونور إيهاب، وعدد من الفنانين الشباب، الفيلم من إنتاج سينرجى فيلمز، وتأليف هيثم دبور، وإخراج محمد شاكر خضير، تدور أحداث الفيلم حول موظف يعمل أخصائي اجتماعي في مصلحة السجون، حيث يجري مقابلات مع المساجين ويكتب تقارير عن حالتهم النفسية، يقابل أحد زملاء دراسته القدامي ويكتشف أنه أصبح رجل أعمال ناجح، فيدعوه لحفل يجمع زملائهم القدامي ليكتشف الموظف أنه أفشل زملاء جيله ويعيد التفكير في حياته مجددا. احمد حلمى كما تستقبل دور العرض فيلم "أشباح أوروبا" بطولة النجمة اللبنانية هيفاء وهبى"، وهو الفيلم الذى واجه عدة صعوبات في عرضه بسبب أزمات بين بطلة الفيلم ومنتجه، ولكن تم الافراج عنه وسيتم طرحه في عيد الفطر، ويشارك في بطولة الفيلم مصطفى خاطرن وأحمد الفيشاوى، وعباس أبو الحسن، وعدد من الفنانين، إخراج محمد حماقى.
سر رشاقة النجم الكوري «لي من هو» في «الجري».. وإليك نظامه الغذ...
الرئيسية
رمضانك مصراوي
دراما و تليفزيون
08:01 م
الإثنين 25 أبريل 2022
الدكتور خالد عبدالجليل رئيس الرقابة على المصنفات
كتب- محمد عاطف:
كشف الدكتور خالد عبدالجليل رئيس الرقابة على المصنفات الفنية، انتهاء مشاهدة 3 أفلام من الأعمال التي سيتم عرضها في موسم عيد الفطر المبارك. وقال عبدالجليل في تصريحات خاصة لـ"مصراوي": "أجازت الرقابة عرض أفلام واحد تاني من بطولة الفنان أحمد حلمي، والعنكبوت من بطولة الفنان أحمد السقا، وزومبي بطولة الفنان علي ربيع وعدد من نجوم مسرح مصر". وأضاف عبدالجليل: "تمت إجازة هذه الأفلام دون وجود أي ملحوظات رقابية أو حذف أي مشاهد منها"، وأشار إلى استمرار الرقابة في تلقي أي أفلام أخرى ترغب جهات الإنتاج في عرضها بموسم عيد الفطر المبارك. أفلام سينما العيد.. منهم واحد تانى لـ أحمد حلمى وأشباح أوروبا لـ هيفاء وهبى .. صحافة نت مصر. واحد تاني فيلم واحد تاني هو العمل الذي يعود به النجم أحمد حلمي إلي السينما بعد آخر أفلامه "خيال مآتة" والذي عرض في عام 2019، من بطولة سيد رجب، عمرو عبدالجليل، نسرين أمين، روبي، أحمد مالك، والفيلم من تأليف هيثم دبور، وإخراج محمد شاكر خضير، وإنتاج شركة سينرجي فيلمز. العنكبوت ويطل الفنان أحمد السقا على جمهوره في موسم عيد الفطر من خلال فيلم العنكبوت والذي انتهى من تصويره منذ أكثر من عام، ولكن تأجل عرضه عدة مرات.
أجمل الأفلام الكورية على مر التاريخ أنصح بها ويجب مشاهدتها ! - Youtube
أعلنت إدارة المهرجان الدولي للسينما الأفريقية بخريبكة عن إحداث جائزة النقد الخاصة بالدورة الـ 22 التي ستنظم بين 28 مايو و 4 يوليو المقبلين. الجائزة تقدمها الفدرالية الأفريقية لنقاد السينما بحسب ما تم الكشف عنه في بيان رسمي، لتضاف بذلك إلى جائزة دونكيشوت، التي تمنحها لجنة تحكيم مكونة من ممثلين للأندية السينمائية بالمغرب. وسيتم هذا العام تكريم الرئيس المؤسس نور الدين الصايل، الذي يعتبر الأب الروحي للمهرجان، وقد فارق الحياة في ديسمبر 2020 إثر إصابته بفيروس كورونا. افضل الافلام الكورية الكوميدية. ويعتبر الصايل أحد أبرز السينمائيين والنقاد المغاربة، وقد أسس الجامعة الوطنية لنوادي السينما بالمغرب سنة 1973 وكان رئيسا لها حتى 1983، وساهم كناقد بكتاباته في مجموعة من المجلات، كما أطلق مجلة خاصة باسم (Cinéma 3)، إضافة إلى كتابته سيناريو عدة أفلام مغربية ناجحة، أبرزها "باديس" و "للا حبي" و "الرحلة الكبرى". كما سيحظى بالتكريم خلال الدورة الـ 22 للمهرجان، كل من صوما أرديوما، المندوب العام السابق لمهرجان السينما والتلفزيون بوكادوكو، والممثل المغربي محمد الشوبي. وأطلقت إدارة مهرجان خريبكة الذي تأسس سنة 1977، أسماء راحلة ساهمت في صناعة السينما الأفريقية، كجائزة الإخراج التي تحمل اسم المخرج وكاتب السيناريو البوركيني الراحل"إدريسا وودراوغو"، وجائزة السيناريو باسم الناقد والمؤرخ السينمائي المصري سمير فريد.
أيضاً، يساعد الكيمتشي وهو طبق جانبي كوري شهير مصنوع من الملفوف المخمر أو أي خضروات أخرى في خفض ضغط الدم، سكر الدم ومستويات الكوليسترول الضار. الأطعمة المخمرة مثل الكيمتشي تفيد صحة الأمعاء من خلال زيادة عدد بكتيريا الأمعاء المفيدة، والمعروفة أيضاً باسم البروبيوتيك، التي تساعد في علاج مجموعة من الأمراض، بما في ذلك التهاب الجلد ومتلازمة القولون العصبي. معالجة حب الشباب
يساعد النظام الغذائي الكوري في محاربة حب الشباب عن طريق الحد من تناول منتجات الألبان التي تحفز إفراز الأنسولين وعامل النمو الشبيه بالأنسولين IGF-1، وكلاهما قد يلعب دوراً في تكوين حب الشباب. هل حذفت مشاهد من أفلام العيد؟ رئيس الرقابة على المصنفات الفن | مصراوى. 6- سلبيات الرجيم الكوري
غياب التوجيه الدقيق، إذ يقدّم هذا النظام الغذائي القليل من الإرشادات فيما يتعلّق بكيفية إعداد وجبات متوازنة. قد يجد البعض صعوبة في التمييز بين الوصفات الكورية الغنية بالمغذيات من تلك التي تفتقر إلى العناصر الغذائية. يركز هذا النظام الغذائي بشدة على فقدان الوزن ليبدو الشخص مثل مشاهير K- POP، ما يؤدي إلى تعريض مجموعات معينة من الناس، مثل المراهقين لخطر متزايد لتطوير سلوكيات الأكل المضطربة. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
خرج السودانيين في الخرطوم ومدن أخرى، اليوم الإثنين، للمطالبة بسقوط الحكم العسكري في البلاد وعودة الحكم المدني. ويصادف خروج السودانيين، اليوم، مرور 3 سنوات على إطاحة نظام الرئيس المعزول عمر البشير في الحادي عشر من إبريل/نيسان 2019. شراكة سعودية إماراتية لدعم اقتصاد اليمن بـ 2 مليار دولار | صحيفة المواطن الإلكترونية. واستجاب الآلاف لدعوة لجان المقاومة، وتجمّعوا في عدد من الشوارع الرئيسة في العاصمة الخرطوم، ومن بينها شارع الستين، شرقي العاصمة، حيث تجمع المئات قبل ساعة الإفطار الرمضاني، ورددوا هتافات الثورة المعتادة وأغلقوا الشارع بالكتل الخرسانية والحجارة، وأحرقوا إطارات السيارات القديمة. وتكرر المشهد في شارع الشهيد عبد العظيم بمدينة أم درمان ومنطقة المؤسسة بمدينة الخرطوم بحري، إضافة لمدن خارج الخرطوم مثل ودمدني وسط السودان، وبورتسودان، والأبيض ونيالا وزالنجي، غرب البلاد، كما حددت لجان المقاومة في مدن أخرى مواعيد للخروج في مليونية 11 إبريل في ساعات المساء. ولقي ما لا يقل عن 94 شخصاً مصرعهم منذ بدء الاحتجاجات الشعبية ضد الانقلاب العسكري في الخامس والعشرين من أكتوبر/تشرين الأول الماضي، آخرهم في السادس من إبريل/ نيسان الماضي بمنطقة الجريف شرق. ومع تزايد التسريبات عن وجود مبادرات وطنية لحلحلة الأزمة والتسريبات الأخرى عن تحالف سياسي جديد لدعم الانقلاب وتشكيل حكومة جديدة من أجل المصلحة الوطنية، قال تجمّع المهنيين السودانيين، إن "المصلحة الوطنية هي التي اتفقت عليها جماهير الشعب السوداني وتتلخص في الشعار الحالي لا تفاوض لا شراكة لا شرعية مع الانقلابيين والقتلة".
بالفيديو.. السفير آل جابر يكشف تفاصيل رحلة خروج الرئيس اليمني السابق من صنعاء | صحيفة المواطن الإلكترونية
وتابع بعد وصوله لعدن كُلفت من سمو الأمير سعود بن فيصل وزير الخارجية حينها -رحمه الله-، بالذهاب لعدن، وذهب ومعي سفراء من دول الخليج وأمين مجلس التعاون، وذهبنا لعدن والتقينا بالرئيس. وكان أول إجراء قام به الرئيس عبدربه منصور هادي طلبه من الرئيس الأسبق علي عبدالله صالح وميليشيا الحوثي بالتوقف والجلوس على طاولة الحوار والبحث عن السلام. قصف قصر الرئيس بالطائرات
وأضاف السفير آل جابر: "الحوثي للأسف وعلي عبدالله صالح هاجموه بالطائرات واستهدفوا قصره في عدن، واستطاعوا من خلال قيادات تابعة لهم من السيطرة على عدن، وخرجنا نحن بدعم من قواتنا البحرية الباسلة ومعنا إخوة من قطر والإمارات ومن دول أجنبية وصحف عربية وإقليمية. بالفيديو.. السفير آل جابر يكشف تفاصيل رحلة خروج الرئيس اليمني السابق من صنعاء | صحيفة المواطن الإلكترونية. وكان الرئيس عبد ربه منصور هادي قد تحرك قبلها بأسبوع إلى شمال عدن، فكلف قواته بالتحرك إلى صد الهجوم على عدن. وأعد منصور هادي خطابًا يطلب فيه من خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز وإخوته في دول مجلس التعاون الخليجي والعالم العربي دعمه ضد هذه الميليشيا المدعومة من إيران.
شراكة سعودية إماراتية لدعم اقتصاد اليمن بـ 2 مليار دولار | صحيفة المواطن الإلكترونية
المواطن - الرياض
تؤكد شراكة المملكة والإمارات المستمرة لدعم السلام والاستقرار في اليمن، على أهمية التوصل لحل سياسي شامل بين الأطراف اليمنية لتحقيق السلام والتنمية والازدهار لليمن وشعبه الشقيق. كما يبرز الدعم الاقتصادي المقدم من المملكة والإمارات اليوم الخميس الشراكة بين البلدين في دعم الاقتصاد والمشاريع التنموية في اليمن والتخفيف عن الشعب اليمني الشقيق. مجلس قيادة رئاسي:
ورحبت المملكة اليوم الخميس بإصدار الرئيس اليمني عبدربه منصور هادي وفقاً للدستور اليمني والمبادرة الخليجية وآلياتها التنفيذية إعلاناً بإنشاء مجلس القيادة الرئاسي لاستكمال تنفيذ مهام المرحلة الانتقالية، وتفويضه بكامل صلاحيات رئيس الجمهورية وفق الدستور والمبادرة الخليجية وآليتها التنفيذية. مستشفى الامير منصور العسكري بالطائف. دعم سعودي إماراتي:
وتؤكد المملكة والإمارات دعمهما الكامل لمجلس القيادة الرئاسي والكيانات المساندة له لتمكينه من ممارسة مهامه في تنفيذ سياسات ومبادرات فعالة من شأنها تحقيق الأمن والاستقرار في الجمهورية اليمنية وإنهاء الأزمة اليمنية، عبر تقديم دعم عاجل للاقتصاد اليمني بمبلغ (3) مليارات دولار أمريكي، منهم 2 مليار دولار أمريكي مناصفة بين المملكة والإمارات، دعماً للبنك المركزي اليمني.
رابط حجز موعد مستشفى الأمير منصور العسكري بالمملكة العربية السعودية - ايوا مصر
إذا لم يكن لديك حساب سابق ، يمكنك إنشاء حساب جديد بالنقر على أيقونة "إنشاء حساب جديد". باتباع التعليمات ، ستتلقى حسابًا جديدًا بكلمة مرور واسم مستخدم يمكنك من خلاله تسجيل الدخول بسهولة إلى هذا الموقع. بعد دخول الموقع ، يجب النقر فوق "تحديد موعد". حدد العيادة التي تريدها. انقر فوق طبيب لفحصه أو فحصه. سيُظهر لك التواريخ المتاحة ، واختيار التاريخ المناسب لك ، واختيار الوقت المناسب لك. ثم اضغط على أيقونة التأكيد. اطبع ورقة الموعد. ثم يجب أن تصل في الوقت الذي حجزت فيه ، أو إذا لم تتمكن من الوصول ، فيمكن إلغاء حجزك عبر الإنترنت. اقرأ أيضًا: أفضل مستشفى لعلاج السرطان في المملكة العربية السعودية
مستشفى الأمير منصور العسكري
يقع هذا المستشفى في مدينة الطائف في المملكة العربية السعودية. تأسست عام 1371 م. يمكن اعتباره أول مستشفى عسكري تم إنشاؤه في المملكة ، حيث كان مخصصًا في الأصل لتقديم الإسعافات الأولية الطارئة للمواطنين. وسكان الطائف والعسكريون وعائلاتهم. رابط حجز موعد مستشفى الأمير منصور العسكري بالمملكة العربية السعودية - ايوا مصر. كان هذا المستشفى يحتوي على مائة سرير ، ومجهز بكافة المعدات الطبية والأطباء والممرضات وغيرهم من الكوادر الطبية اللازمة ، والملك الذي افتتح هذا المستشفى هو الملك سعود بن عبد العزيز ، ولكنه تأسس في عهد والده هو الذي أمر ببناء هذا المستشفى.
دعم الشعب اليمني:
وكذلك تقديم مليار دولار أمريكي من المملكة منها 600 مليون دولار لصندوق دعم شراء المشتقات النفطية، و400 مليون دولار لمشاريع ومبادرات تنموية، كذلك 300 مليون دولار أمريكي لتمويل خطة الاستجابة الإنسانية التي أعلنتها الأمم المتحدة لعام 2022م لتخفيف المعاناة عن الشعب اليمني وتحسين أوضاعه المعيشية والخدمية، وتدعو لعقد مؤتمر دولي لحشد الموارد المالية اللازمة لدعم الاقتصاد اليمني والبنك المركزي اليمني وتوفير المشتقات النفطية. وحثت المملكة مجلس القيادة الرئاسي بالبدء في التفاوض مع الحوثيين تحت إشراف الأمم المتحدة للتوصل إلى حل سياسي نهائي وشامل يتضمن فترة انتقالية تنقل اليمن إلى السلام والتنمية ولينعم الشعب اليمني بالأمن والاستقرار. ولي العهد يستقبل رئيس مجلس القيادة الرئاسي:
واستقبل ولي العهد الأمير محمد بن سلمان، رئيس مجلس القيادة الرئاسي اليمني وأعضاء المجلس. وعبر ولي العهد عن دعم المملكة لمجلس القيادة الرئاسي اليمني وتطلعه في أن يسهم تأسيسه في بداية صفحة جديدة في اليمن تنقله من الحرب إلى السلام والتنمية، متأملاً بأن تكون المرحلة القادمة مختلفة، منوهاً بما لمسه من عزم وتفاؤل الجميع.