علاج لوعة الكبد
- علاج لوعة الكبد مرتفعه
- أضرار بذور الكتان على الشعر - تاجكِ
- فوائد بذر الكتان للشعر لتطويله وعلاج الصلع والقشرة – موقع مصري
علاج لوعة الكبد مرتفعه
احتباس السوائل في الجسم. اليرقان وهو اصفرار لون العينين والبشرة. النزيف الداخلي الفشل الكبدي علاج مرض التشحم الكبدي لم يتوصل الأطباء وشركات الأدوية إلى علاج دوائي لعلاج التشحم الكبدي، ولكن يجب الاهتمام بعلاج أي مرض أو عارض يرتبط بالتشحم الكبدي، وعلى الجانب الآخر فإنه توجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي قد تساعد في علاج مرض التشحم الكبدي ومنها: يساعد الشومر، الزنجبيل، القرفة، الفلفل، الثوم، اليانسون، الكمون، الكزبرة في إذابة دهون الكبد. شرب الشاي الأخضر خل التفاح: حيث يساعد خل التفاح في تخليص الجسم من المواد السامة وطردها من الجسم، كما يساعد خل التفاح في خفض الكوليسترول، ويساعد في تحفيز عمليات الأيض مما ينعكس على خسارة الوزن الزائد. بذور الكتان: حيث يتم استخدامها لتخفيض معدل الكوليسترول الضار في الجسم، وتعمل بذور الكتان على تنظيم نسبة السكر بالدم، بالإضافة لدورها في محاربة الجذور الحرة. شرب الليمون الحامض. التفاح والدراق. البروكلي والملفوف والقرنبيط الطماطم. القرع الخضروات من العائلة الصليبية والهليون. علاج لوعة الكبد مرتفعه. نصائح للوقاية من تشحم الكبد ممارسة الرياضة بانتظام وخاصة رياضة المشي ولو لمدة 30 دقيقة يومياً.
تجنّب الروائح القويّة والمُحفّزات الأخرى التي من شأنها تحفيز حدوث الغثيان والتقيؤ؛ مثل العطور، والدخان، والأماكن المُزدحمة، والبيئات الرطبة، وروائح الأطعمة، والومضات الضوئية، والقيادة. عدم شرب كميّات كبيرة من السوائل مع وجبات الطعام. تناول الطعام ببطء، وبكميّاتٍ قليلة على عدد وجبات أكثر، بالإضافة إلى تجنّب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطّعام. تشتيت التركيز عن الغثيان بالقيام بأنشطة مُعينة؛ كالاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة فيلم. اذا واجهتوا لوعه الكبد والحموضه/ قديم - عالم حواء. تجنّب ارتداء الملابس الضيقة حول البطن أو الخصر. تجنّب الشدّ على البطن أو الانحناء إلى الأمام، فقد يحدث ذلك نتيجة ممارسة بعض الأنشطة أو المرور بمواقف مُعينة خلال الحياة اليومية، ولكن قد يترتب على ذلك زيادة الضغط الواقع على المعدة وبالتالي زيادة شدّة أعراض الغثيان. [مرجع]
الخروج لاستنشاق الهواء النّقي لتخفيف الشعور بالغثيان، كما يُنصح بممارسة التنفس العميق؛ فقد أظهرت الأبحاث أنّ التنفس العميق بوتيرةٍ بطيئة وثابتة يُساهم في تخفيف الغثيان، ويستطيع المُصاب بالغثيان أنّ يُشارك في جلسات التأمل الذهني (Meditation) التي تُساعده على التركيز على كيفية السّيطرة على التنفّس. [مرجع]
تناول أطعمة مُعينة؛ فيُنصح الحوامل اللاتي يُعانين من غثيان الصباح (Morning Sickness) بتناول رقائق البسكويت المقرمش صباحًا قبل النّهوض من الفراش.
قسمي الشعر إلى 12 جزءًا بالتساوي، ثم باستخدام فرشاة ذات أسنان واسعة صففي كل جزء. وابدئي بتمويج خصلات الشعر عن طريق لفها على أصابعكِ. اتركي شعركِ حتى يجف في الهواء، دون استخدام المجفف الحراري (السيشوار). [1]
جل بذور الكتان لفرد الشعر
يمكنكِ استخدام جل بذر الكتان لفرد الشعر أيضاً، وهو ما يجعله من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها بطرق متعددة سواء للعناية بالشعر أو تصفيفه، أو لفرده، ولفرد الشعر باستخدام جل بذور الكتان، اتبعي الخطوات التالية:
في إناء عميق، ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من جل بذور الكتان (يمكنكِ مضاعفة الكمية حسب كثافة الشعر وطوله). أضيفي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لجل بذور الكتان، وملعقة كبيرة من جل الصبار (الألوفيرا). أفرغي محتوى كبسولة من فيتامين E على الجل وقلبي الخليط جيدًا. اغسلي الشعر بالشامبو والماء الدافئ، لفتح مسام فروة الرأس، ثم جففي الشعر بمنشفة قطنية. قسمي الشعر إلى خصل متساوية، وابدئي بتوزيع جل بذور الكتان، ويفضل تدفئته قبل الاستخدام. تأكدي من تغطية الشعر بأكمله بالخليط، ثم باستخدام مشط واسع أولًا، تأكدي من فك تشابكات الشعر. باستخدام مشط ضيق، صففي الشعر مع شده برفق لأسفل لفرد التموجات.
أضرار بذور الكتان على الشعر - تاجكِ
فوائد زيت بذور الكتان للشعر
يعد زيت بذور الكتان مصدر الأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز صحة الشعر، ويمكن استهلاك زيت بذور الكتان في الطعام أو كمكمل غذائي يستشار عنه الطبيب أولا. زيت بذر الكتان هو مصدر الأحماض الدهنية الأساسية (EFA) المسمى بحمض ألفا لينولينيك أو ALA الهام للشعر وصحة الجلد، فالشعر الجاف، وهشاشة الشعر، وفقدان الشعر علامات على نقص في الألفا لينولينيك، ومن الهام استهلاكه لأن الجسم لا
تأثير زيت بذور الكتان على الشعر
الألفا لينولينيك
يمكن أن يساعد ألفا لينولينيك في زيت بذور الكتان على تثبيط الإنزيم المسمى 5 alpha reductase، والذي يحول التستوستيرون إلى هرمون الذكورة (dihydrotestosterone (DHT وهو الذي يقوم بتقليص بصيلات الشعر وتطوير الصلع. لذا يستخدم ألفا لينولينيك كعلاج طبيعي لفقدان الشعر، وكذلك في التركيبات التجارية التي تعد بإيقاف تساقط الشعر. أحماض أوميجا 3 الدهنية
يمكن لأحماض أوميجا -3 الدهنية مثل تلك الموجودة في زيت بذور الكتان، أن تساعد في تحسين أعراض الصدفية، بما في ذلك تساقط الشعر. تحذيرات هامة
لن يعمل الألفا الا إذا تم تحويله إلى حمض docosahexaenoic وكذلك حمض eicosapentaenoic في الجسم، وبعض الناس ليس لديهم ما يكفي من الإنزيمات التي تساعد على هذا التحويل، ويكونون بحاجة إلى مكملات زيت السمك التي تحتوي بالفعل على الشكل المُحوَل بالفعل DHA و EPA.
فوائد بذر الكتان للشعر لتطويله وعلاج الصلع والقشرة – موقع مصري
ملعقة من القشدة الطازجة. ملعقة صغيرة من زيت بذر الكتان. طريقة التحضير: تخلط المكونات السابقة في الخلاط حتى الحصول على عجينة لينة. يتم وضعها على الشعر لمدة ربع ساعة. يغسل الشعر بالشامبو والماء. المصادر 1 ، 2
ترطيب الشعر: تساهم بذور الكتان في ترطيب الشعر مما يجعله ناعماً سهل التصفيف، ويقلل من فرصة حدوث تقصف الأطراف، وجفاف الشعر والتجعد. الحفاظ على توازن الأحماض وإفراز الزيوت: تساهم بذور الكتان في الحفاظ على الرقم الهيدروجيني للشعر وتنظيم عملية إفراز الزيوت في فروة الرأس، مما يعني تنظيم عملية نمو الشعر بطريقة صحية. الحفاظ على صحة فروة الرأس: يساهم تناول بذور الكتان بانتظام أو استخدامها بانتظام للشعر في الحفاظ على فروة الرأس و منع تساقط الشعر الحاد، والوقاية من أمراض فروة الرأس مثل الأكزيما و قشرة الرأس. للمزيد: أسباب تجعد الشعر وطرق العناية به
طرق استعمال بذور الكتان للشعر
توجد عدة طرق يمكن من خلالها استخدام بذور الكتان للشعر، ففي حال استخدام بذور الكتان مباشرةً على الشعر يتم استخدام زيت بذور الكتان وليست البذور، وفيما يلي بعض طرق استعمال زيت بذور الكتان للشعر:
قناع للشعر: يوضع كمية صغيرة من زيت بذور الكتان وتدلك بها فروة الرأس ويترك على الشعر لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الشعر بالطريقة الاعتيادية. لترطيب الشعر: يمكن وضع زيت بذور الكتان على الشعر بعد غسله بالشامبو ثم شطف الشعر ووضع البلسم. جل بذور الكتان: يمكن استخدام جل بذور الكتان كبديل عن زيت بذور الكتان للحفاظ على ترطيب الشعر وذلك بوضعه بعد غسل الشعر بالشامبو تركه على الشعر.