"لقد وجدت كل من الحرية والأمان في جنوني. حرية الوحدة والأمان من الفهم، لأولئك الذين يفهموننا يستعبدون شيئًا فينا ". "لقد تعلمت الصمت من الثرثرة، والتسامح من التعصب، واللطف من الجشعين؛ لكن غريب، أنا غير ممتن لهؤلاء المعلمين ". "أنت تعطي القليل فقط عندما تعطي ممتلكاتك حينما تعطي نفسك حقًا ".
- اقوال وحكم مأثورة عن الحياة في
- اقوال وحكم مأثورة عن الحياة إلى
- اقوال وحكم مأثورة عن الحياة الأسرية والزوجية
- فوائد بذور اليقطين ٢٠ فائدة لجسمك - ثقف نفسك
اقوال وحكم مأثورة عن الحياة في
ولستم يا أهل حارتنا أحياء ولن تتاح لكما الحياة ما دمتم تخافون الموت. " "أن الداء الحقيقي هو الخوف من الحياة لا الموت" "لو كنا نقتصد في أحلامنا، أو كنا نستلهم الواقع في خلق هذه الاحلام، لما ذقنا طعم الاسف أو الخيبة. " وعالمياً تحديث كثير من الفلاسفة والمفكرين والكتاب والأدباء العالميين عن الحياة ومن أشهر اقتباساتهم عنها: [5] "الغرض من حياتنا هو أن نكون سعداء". - الدالاي لاما "الحياة هي ما يحدث عندما تكون مشغولاً في وضع خطط أخرى". - جون لينون "احصل على العيش مشغول أو الموت مشغول". أقوال وحكم عن الحياة – موقع هلسي. - الملك ستيفن "أنت تعيش مرة واحدة فقط، ولكن إذا قمت بذلك بشكل صحيح، مرة واحدة تكفي. " - ماي الغرب "العديد من إخفاقات الحياة هم أناس لم يدركوا مدى قربهم من النجاح عندما استسلموا. " - توماس أديسون "إذا كنت تريد أن تعيش حياة سعيدة، اربطها بهدف، وليس للناس أو الأشياء. " - ألبرت أينشتاين "لا تدع الخوف من الضرب أبداً يمنعك من لعب اللعبة" - بيب روث "المال والنجاح لا يغيران الناس؛ إنهم يضخمون ما هو موجود بالفعل. " - ويل سميث "وقتك محدود، لذا لا تضيعه وأنت تعيش حياة شخص آخر. لا تحاصر العقيدة - التي تعيش مع نتائج تفكير الآخرين ".
اقوال وحكم مأثورة عن الحياة إلى
شاهد عيوبك في عيون الآخرين وحاول إصلاحها. كن صادقاً مع نفسك لكي تصدق مع الآخرين.
اقوال وحكم مأثورة عن الحياة الأسرية والزوجية
الطريقة الوحيدة لمواجهة الخيبات المتوالية ، هي أن يعشق المرء فكرة الخيبة نفسها. إذا أفلح المرء في ذلك ؛ لا يعود يفاجئه شيء ، يسمو فوق كل ما يحدث ، يصبح الضحية التي لا تقهر! الكتب الوحيدة التي تستحق أن تُكتب تلك التي يؤلفها أصحابها دون التفكير في القراء ودون أن يفكروا في أي جدوى أو مردود ، إن مأساة الكُتاب بصفة عامة هي أنهم يملكون جمهور ويكتبون لذلك الجمهور وهذا لا يمكن أن يؤدي إلا إلى عواقب وخيمة
فإن المتشائم عليه أن يخترع كل يوم أسباباً جديدة للعيش ، فلذلك فهو ضحية جدوى وإيجاد معنى للحياة. منذ القدم ونحن نموت، ومع ذلك لم يفقد الموت شيئا من نضارته، وهنا يكمن سر الأسرار! في تردّدنا علامة على نزاهتنا ، أمّا يقيننا فلا يدلّ إلّا على دجلنا. 2- إميل سيوران اقتباسات
لا أقاوم العالم
أقاوم قوة أكبر
أقاوم تعبي من العالم
المحظوظون لم يصلوا إلى البويضة أصلاً!? لن اقرأ الحكماء بعد الآن. لقد أساؤوا إلي اكثر مما يجب. كان ينبغي عليّ ان استسلم الى غرائزي وان أدع جنوني يتفتح لكنّي فعلتُ العكس تماماً. اقوال وحكم مأثورة عن الحياة الأسرية والزوجية. ارتديت قناع العقل فأنتهى القناع الى الحلول محلّ الوجه مُغتصباً ما تبقى. "لا جدوى من تخليك عن هذا المعتقد الديني أو ذاك المعتقد السياسي، سوف تحافظ على التصلب والتعصب اللذين دفعا بك إلى تبنِّيه، سوف تظل حانقا دوما، لكنّ غضبك سوف يكون موجها ضد المعتقد المتروك؛ أما التعصب فإنه يظل ملتحما بجوهرك، وسوف يبقى، بصرف النظر عن القناعات التي تتبناها أو ترفضها.
جبران خليل جبران هو شاعر وكاتب ورسام لبناني من أدباء وشعراء المهجر، له عدة مؤلفات أدبية ومن أشهر اقتباساته عن الحياة: [2] "تتحدث عندما تتوقف عن السلام مع أفكارك". "إذا كنت تحب شخصًا ما، دعه يذهب، لأنه إذا عاد، فقد كان لك دائمًا. إذا لم يفعلوا ذلك، لم يكونوا أبدًا. " "فليكن هناك مساحات في تآزركم. نحب بعضنا البعض ولكن لا تجعل رباط الحب: فليكن بحرًا متحركًا بين شواطئ نفوسك. املأ بعضنا البعض بكوب ولكن لا تشرب من كوب واحد. أعطوا بعضكم البعض من الخبز ولكن لا تأكلوا من نفس الرغيف. اقوال وحكم مأثورة عن الحياة في. الغناء والرقص معًا وكن سعيدًا، ولكن دع كل واحد منكم يكون وحيدًا، حتى لو كانت أوتار العود لوحده على الرغم من أنها ترتجف بنفس الموسيقى أعط قلوبك، ولكن ليس في حفظ بعضها البعض. لأن يد الحياة فقط يمكن أن تحتوي على قلوبكم. والوقوف معًا، ولكن ليس قريبًا جدًا من بعضهما البعض: لأن أعمدة المعبد تقف منفصلة، ولا تنمو شجرة البلوط والسرو في ظل بعضها البعض. " "الأشجار قصائد تكتبها الأرض في السماء، نسقطها ونحولها إلى ورق حتى نسجل فراغنا ". "من خلال المعاناة انبثقت أقوى النفوس؛ أضخم الشخصيات محروقة بالندبات ". "ذات يوم ستسألني أيهما أكثر أهمية؟ حياتي ام حياتك؟ سأقول خاصتي وسوف تمشون دون أن تدري أنك حياتي ".
3. جفاف الشعر
من فوائد بذور اليقطين للشعر المساهمة في ترطيب وتنعيم الشعر وتخليصه من الجفاف والبهتان وإضفاء اللمعان عليه، ويعود ذلك بسبب غنى بذور اليقطين بالأحماض الدهنية المهمة مثل: الأوميغا 3، والأوميغا 6. وصفات بذور اليقطين للشعر
يمكن الحصول على فوائد بذور اليقطين للشعر من خلال الآتي:
تدليك فروة الرأس بزيت بذور اليقطين قبل الاستحمام. فوائد بذور اليقطين للرجال. إضافة بذور اليقطين إلى الشاي أو الأرز أو السلطة أو الحساء. تناول بذور اليقطين كوجبة خفيفة من خلال تحميصها. إضافة بذور اليقطين إلى عجينة الخبز والبسكويت. فوائد بذور اليقطين الأخرى
بينا أهم فوائد بذور اليقطين للشعر، والآن إليك بعض الفوائد الصحية الأخرى:
تعزيز صحة البشرة
يساعد تناول بذور اليقطين في تعزيز صحة البشرة وترطيبها والحد من جفافها وإضفاء النعومة والنضارة عليها. فقدان الوزن
إن احتواء بذور اليقطين على كميات كبيرة من الألياف يساهم في تسريع الشعور بالشبع والحد من استهلاك كميات كبيرة من السعرات الحرارية بالتالي تخفيف الوزن. الحفاظ على صحة القلب
إن احتواء بذور اليقطين على الفيتوستيرول (Phytosterol) يساعد في تقليل امتصاص الكولسترول في الأمعاء، كما يساهم تواجد المغنيسيوم في انتظام ضغط الدم بالتالي الوقاية من تصلب الشرايين وخطر الجلطات الدماغية والقلبية.
فوائد بذور اليقطين ٢٠ فائدة لجسمك - ثقف نفسك
"قد تساعد نسبة الزنك المرتفعة في بذور اليقطين على تحسين جودة الحيوانات المنوية والخصوبة لدى الرجال" 10. قد تساعد على تحسين النوم: إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم، فقد ترغب في تناول بعض بذور القرع قبل النوم. إنها مصدر طبيعي للتربتوفان (tryptophan)، وهو حمض أميني يمكن أن يساعد في تعزيز النوم. حيث يُعتقد أن استهلاك حوالي 1 غرام من التريبتوفان يومياً يحسن من جودة النوم. بذور اليقطين فوائد. ومع ذلك، ستحتاج إلى تناول حوالي (200 غرام) من بذور اليقطين لتحقيق الكمية المطلوبة من التربتوفان. كما يمكن أن يساعد الزنك الموجود في هذه البذور أيضاً على تحويل التريبتوفان إلى السيروتونين، والذي يتحول بعد ذلك إلى الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم دورة نومك. بالإضافة إلى ذلك، بذور اليقطين هي مصدر ممتاز للمغنيسيوم. و ارتبطت مستويات المغنيسيوم الكافية أيضاً بنوم أفضل. حيث وجدت بعض الدراسات أن تناول مكملات المغنيسيوم يحسن نوعية النوم وإجمالي ساعات النوم عند الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم. "تعتبر بذور اليقطين مصدراً جيداً لكل من التربتوفان والزنك والمغنيسيوم – وكلها تساعد على تعزيز النوم الجيد" 11. سهلة الإضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك: إذا كنت ترغب في تجربة فوائد بذور اليقطين، فمن السهل دمجها في نظامك الغذائي.
2. مصدر جيد للفيتامين E:
من المصادر الجيدة لفيتامينE هي بذور اليقطين حيث يعمل هذا الفيتامين كعامل مضاد للأكسدة حيث يحمي الأنسجة من الضرر الذي تسببه الجذور الحرة، وفيتامين E يجعل نظام المناعة لدينا قوي، كما أنه يمنع العديد من الأمراض المزمنة مثل تلف الكبد والسرطان والخرف والسكتة الدماغية. 3. فوائد بذور اليقطين ٢٠ فائدة لجسمك - ثقف نفسك. غني بالمعادن الأساسية:
المعادن الأساسية ضرورية لآلاف العمليات الكيميائية الحيوية في اجسامنا حتى تعمل الأجهزة بكفاءة، ونحن نعلم أن الجسم لا يصنع الفيتامينات والمعادن نفسها ويعتمد في الحصول عليها من النظام الغذائي. الحديد مهم لتكوين الدم في الجسم ونقصه يمكن له أن يؤدي إلى فقر الدم، وبالمثل فإن المغنيسيوم مهم لأجسامنا مثل الأكسجين، حيث انه بدون المغنيسيوم فإن العضلات والخلايا العصبية لا يمكن أن تعمل بشكل صحيح، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى تشنج العضلات، وارتفاع ضغط الدم، والصداع النصفي والقلق، وتعتبر بذور اليقطين أفضل الأطعمة للحصول على المغنيسيوم. 4. تعزيز النوم الجيد:
بذور اليقطين علاج مهم جدا العلاج الارق وتعزيز النوم، وذلك لأن بذور اليقطين غنية بالمغنيسيوم والأحماض الأمينية وحمض التريبتوفان، وهو من الأحماض الأمينية التي يستخدمها الجسم للشعور بالسعادة وانتاج مادة عصبية تسمى السيروتونين التي تجعلنا نشعر بالاسترخاء.