شكرا لقرائتكم واهتمامكم بخبر دراسة تكشف أن الأشخاص الأكثر لياقة أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر والان مع التفاصيل الكاملة عدن - ياسمين عبد الله التهامي - السبت 5 مارس 2022 متابعات_الخليج 365 نشرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، دراسة جديدة تفيد، بأن الأشخاص الأكثر لياقة بدنية هم أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر من سواهم. كيفية قياس التحمل التنفسي والقلبي للاعبين الجمباز – e3arabi – إي عربي. وقال مؤلف الدراسة إدوارد زامريني، من مركز واشنطن الطبي، إن إحدى النتائج المثيرة لهذه الدراسة هي أنه مع تحسن لياقة الأشخاص ينخفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر، "لذلك يمكن للناس العمل من أجل إجراء تغييرات تدريجية وتحسينات في لياقتهم البدنية، وأضاف زامريني:"نأمل أن يترافق ذلك مع انخفاض في خطر الإصابة بمرض الزهايمر بعد سنوات". وشملت الدراسة 649605 من قدامى المحاربين العسكريين في قاعدة بيانات الإدارة الصحية للمحاربين القدامى بمتوسط عمر 61 تمت متابعتهم لمدة تسع سنوات في المتوسط، لم يكن لديهم مرض الزهايمر في بداية الدراسة. وحدد الباحثون اللياقة القلبية التنفسية للمشاركين، واللياقة القلبية التنفسية هي مقياس لمدى جودة نقل الجسم للأكسجين إلى العضلات، ومدى قدرة العضلات على امتصاص الأكسجين أثناء التمرين.
كيفية قياس التحمل التنفسي والقلبي للاعبين الجمباز – E3Arabi – إي عربي
ارسل ملاحظاتك
ارسل ملاحظاتك لنا
الإسم
Please enable JavaScript. البريد الإلكتروني
الملاحظات
دراسة تكشف أن الأشخاص الأكثر لياقة أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر
تعتبر قدرة اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة متفاوتة في القوة، وذلك لأنها تختلف من جسم لآخر، وتعتمد على ممارسة العديد من الأنشطة الرياضية وخاصًة الأنشطة الهوائية البدنية متوسطة الشدة، وذلك عندما يتم ممارستها لفترة طويلة، ويطلق عليها "Aerobic Exercise"، حيث تحتاج الأنشطة الرياضية التي تعتمد على التنفس إلى كمية كبيرة من الأكسجين، وذلك لتوليد الطاقة بشكل طبيعي في الجسم. من أهم تلك الأنشطة المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات والمشي السريع والسباحة وغيرها، ويتم ممارسة النشاط لفترة تتراوح ما بين 20 دقيقة إلى 60 دقيقة، وذلك لعدد من 3 إلى 5 مرات على الأقل أسبوعيًا، ويراعى عدم الوصول إلى الحد الأقصى لضربات القلب، فلا يجب أن تتجاوز نسبة من 60% إلى 90% من السرعة القصوى لضربات القلب. وتعبّر عن اللياقة البدنية أو الحد الأقصى لاستهلاك وامتصاص الأوكسجين من خلال مكافئ الأيض "Metabolic equivalents"، حيث يتم قياس معدلات الطاقة التي يبذلها الجسم خلال فترات الراحة، ويتم قياس معدل التحمل القلبي عند الوصول للحد الأقصى من امتصاص الأكسجين، وكيفية تعامل الجسم مع وجود الأكسجين ومعدل استهلاكه. دراسة تكشف أن الأشخاص الأكثر لياقة أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر. يقاس كل ذلك باختبارات التمارين التي تتم في معامل مجهزة لذلك وتحت إشراف الطبيب، كالتمارين على جهاز المشي أو باستخدام الدراجة الهوائيّة الثابتة، ويكون الاستهلاك الأبر لكميات الأكسجين إشارة إلى كفاءة اللياقة القلبية التنفسية للمريض.
هناك مجموعة كبيرة من الأبحاث التي تربط بين الاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية، وانخفاض مستوى اللياقة البدنية؛ حيث أظهرت دراسة لمجموعة من الطلاب أن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف الخلوية حصلوا على نتائج سلبية في اختبار اللياقة القلبية التنفسية (بالإنجليزية: cardiorespiratory). المصدر:
وإذا شاهد الرائي في المنام الموت، دليل على طول أجل الرائي، والله أعلم. ويفسر ابن سيرين حلم الموت في حياة الرائي بانتهاء فترة معينة في حياته. أيضاً يدل موت الحي في المنام، على انقطاع علاقات الود مع عائلته لأمر ما. تفسيرات أخرى لحلم الموت لابن سيرين
ويرى ابن سيرين أن حلم الموت قد يكون ناتج عن حالة نفسية مر بها الرائي في يومه. وتدل رؤية الموت في المنام عند ابن سيرين على تجاوز الصعوبات والمشكلات التي تواجه الرائي منذ فترة. أما إذا شاهد الرائي في المنام، موت شخص في الحقيقة مسافر، دليل على عودته في القريب العاجل. وتفُسر أيضاً رؤية الموت في المنام، بفشل الرائي في تحقيق هدف معين وعليه الصبر وعدم اليأس. وإذا شاهد الرائي الموت محدد بتاريخ معين، دليل على تحقيق الأمنيات في هذا الهدف، والله أعلم. ويفسر ابن سيرين حلم الموت أيضاً، بأن الرائي يمر بحياة جديدة في حياته لأن الموت يعنى الانتقال من حياة الدنيا إلى حياة أخرى وهي الآخرة. ويشير حلم الموت أيضاً إلى سفر الرائي إلى مكان ما. ومن هنا يمكنكم التعرف على: تفسير حلم الموت للعزباء والمتزوجة والرجل
تفسير حلم الموت لابن سيرين للعزباء
قد تحلم العزباء في منامها بالموت، سواء موتها أو موت شخص عزيز عليها، وفيما يلي توضيح الأمر:
إذا رأت العزباء في منامها الموت وهي مرتبطة بشخص ما كان ذلك دليل على الفراق، والله أعلم.
تفسير حلم موت الام
أما أذا رأى الرجل في المنام أن أمه ماتت يدل ذلك علي زيادة
التقوى والأيمان. واما اذا رأي في
المنام موت الأخت يدل ذلك علي حدوث فرح. أما أذا رأى الرجل
في منامه موت أحد أقاربه دون وجود نواح وحزن وبكاء وجنازه ودفن الميت فذلك يكون فأل
سيء يدل علي قرب مرض أو خصومة أو طلاق. تفسير حلم الموت
في منام العزباء
اذا رأت العزباء في منامها موت شخص قريب لها وتعرفه وكان هذا الموت خالى من
النواح والحزن والدموع فذلك يدل على أنها على وشك الزواج. أما أذا رأت العزباء فى منامها أنها تموت ولكن دون ان يتم
دفنها فهى سوف تعيش حياة رغده سعيدة. أما إذا رأت العزباء في المنام أن خطيبها قد مات فذلك يدل على قرب زواجهما. فى منام المتزوجة
اذا رأت المتزوجة في المنام الموت يدل ذلك علي بشرى لها بقرب وقوع حدث سعيد فى حياتها وذلك أذا كان الشخص
الذى رأت موته فى منامها تعرفه من قريب أو بعيد. أما إذا رأت المتزوجة في المنام إن زوجها يموت موضوع ومحمول فى نعشه ولكنه
لم يدفن فتلك بشرى بقرب حملها. تفسير حلم خبر الموت في المنام
من يري في المنام خبر موت أحد الأشخاص الذين يعرفه من قريب
أو بعيد فى الحياة الواقعية هو خبر له أثر نفسي سيء جدا بداخله على العكس تماما من
سماع خبر الموت فى عالم الأحلام حيث أن خبر موت أحد الأشخاص فى المنام يعني قدوم الأحداث
الكثيرة المتعاقبة على حياة هذا الشخص سواء كانت ساره أو عكس ذلك بسماع خبر موت الصديق
يرمز لوجود العناء والصعاب.
سرايا - يقول ابن سيرين رؤية الفقمة في المنام تدلّ على رجاء باطل وأمر لايتم، وربما دلّت رؤية الفقمة في الحلم على زوال منصب الرائي، ورؤية أكثر من فقمة في المنام تدلّ على مرور الرائي بمحنة وكرّب صعب، وتشير رؤية ملاطفة الفقمة وملاعبتها في الحلم إلى همّ ونكد للرائي، أما رؤية صغير الفقمة في المنام تدلّ على ظهور المشاكل والعقبات غير متوقعة. ورؤية موت الفقمة في المنام تدلّ على تخلص الرائي من عدوّ، وربما دلّت رؤية موت الفقمة في الحلم على تحقيق مراد الرائي، ورؤية أكثر من فقمة ميتة على شاطئ البحر في المنام تدلّ على خروج الرائي من أزمة كبيرة، أما من رأى أنه يقتل الفقمة في الحلم فإنه يظفر بعدوّه وينال من ماله. رؤية موت الفقمة في المنام للمريض تدلّ على شفائه ومعافاته، وربما دلّت رؤية موت الفقمة في الحلم للفقير على زوال فقره وغناه، ورؤية موت الفقمة في المنام للمهموم تدلّ على تفريج همه. من رأى الفقمة ميتة أمامه في المنام فإنه تتيسير أموره، ومن رأى الفقمة ميتة بين يديه في الحلم فذلك يدلّ على زوال همومه وغمومه. موت الفقمة السوداء في المنام دليل على الرفعة والعلّو في الشأن، وربما دلّت رؤية موت الفقمة الرمادية في الحلم على زيادة في قوة الرائي، أما رؤية موت الفقمة البنية في المنام تدلّ على نيل الرائي رزقاً حلالاً.