الي جميع بنت تريد ان تجعل حجم الخصر قليل و تريد ان تكون مؤخرتها كبار اليكم هذي الوصفة الفعالة جدا
الخصر احلى ما يميز المرأه هو الخصر النحيف و المتناسق مع باقى الجسد، فمنذ القدم تهتم النساء بإظهار قوامهن عن طريق ارتداء مشد للخصر ليظهر نحيلا و ملفتا، لكن بعيدا عن الصفات الجماليه له، يجب الاهتمام به
؛ لأن الدهون المحيطه بتلك المنطقة تعد خطيرة على الصحة، والأمر لا يقتصر فقط على النساء، انما على الرجال ايضا. Volume 0 سبب تجمع الدهون حول الخصر عدم ممارسه التمارين الرياضية، فممارسه التمارين الرياضية
تعد من اهم الأمور الواجب اتباعها للحصول على خصر نحيف و مشدود. شرب المشروبات الغازية، فهي تحتوى على كمية كبار من السكر الذي يؤدى الى تراكم الدهون فمنطقة الخصر و البطن، مما يجعل من الصعب ازالتها. كيف اكبر مؤخرتي بزيت الحلبة , فؤائد زيت الحلبة لجسم الانسان - حنان خجولة. تناول
الأطعمه الغنيه بالدهون، فهذه الأطعمه غنية بالكولسترول الذي له دور كبير فزياده الدهون بمنطقة الخصر. كيفية
تنحيف الخصر تناول الأطعمه المناسبه الحد من السعرات الحرارية يحتاج الشخص الى تقليل كميه السعرات الحرارية التي تستهلك، وعلي الشخص حرق اكثر مما اكل، وممارسه الرياضه تحرق سعرات حرارية اقل مما يعتقد العديدون،
فهي تعمل على بناء العضلات.
- كيف اجعل مؤخرتي جذابه
- كيف اكبر مؤخرتي بزيت الحلبة , فؤائد زيت الحلبة لجسم الانسان - حنان خجولة
- كيف اعرف شكل مؤخرتي - اسألينا
- عندي سؤال | مساء الخير ^^ عندي سؤال وهو : كيف اكبر مؤخرتي ؟ اريد ان ازيد من حجمها كيف ؟ ارجو الإجابة وششكرا ^
- أكبر دول العالم مساحة - سناكس زونز
- اكبر دوله بالعالم - الطير الأبابيل
- أكبر دولة في العالم مساحة _ كلمات متقاطعة - YouTube
- ما هو اكبر مسجد في سلطنة عمان - انا مسافر
كيف اجعل مؤخرتي جذابه
01-31-2012, 06:10 AM
#1
السلام عليكم حبيباتي..
اليوم باكتب لكم اول موضوع.. عندي سؤال | مساء الخير ^^ عندي سؤال وهو : كيف اكبر مؤخرتي ؟ اريد ان ازيد من حجمها كيف ؟ ارجو الإجابة وششكرا ^. وعشان خاطر عيونكم راح احكيلكم تجربتي الشخصية للحصول على مؤخرة رووووووووووووعة والله شاهد على كلامي...
في البداية انا كنت باعاني من مؤخرة غامقة - بثور سوداء -حبوب...
جربت كل الخلطات بس ما فادتني... رحت لدكتورة <<<< وشكيت لها حالتي <<<< عروس عاد ولازم اتسنع..
عطتني الدكتورة جمل مفيده استفدت منها كثيييييير وهي:
1- بشرة المؤخرة هي أسمك منطقة جلد بالجسم. 2- أي سواد بالجسم هو جلد ميت.
كيف اكبر مؤخرتي بزيت الحلبة , فؤائد زيت الحلبة لجسم الانسان - حنان خجولة
تقبلي كل دعواتي لكِ. أخوك جديد
11-29-2012, 04:05 PM
#9
عن جد مشكورة ياقلبي وراح امشي على برنامجك اتمنى لك التوفيق والسعادة
12-23-2012, 09:45 PM
#10
تسللللللللللللللللللمين
المواضيع المتشابهه
تجربتي
بواسطة رؤى العيون في المنتدى العناية بالشعر
مشاركات: 7
آخر مشاركة: 09-17-2011, 04:25 AM
بواسطة بيلا ورد في المنتدى لا مشكلة
مشاركات: 13
آخر مشاركة: 11-26-2009, 06:49 AM
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 11-24-2009, 05:09 AM
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
كيف اعرف شكل مؤخرتي - اسألينا
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات.
عندي سؤال | مساء الخير ^^ عندي سؤال وهو : كيف اكبر مؤخرتي ؟ اريد ان ازيد من حجمها كيف ؟ ارجو الإجابة وششكرا ^
كيف اخلى مؤخرتي تكبر,
كوني انثى بجسم متميز
طريقة اخلى المؤخره كبيرة
355 مشاهدة
انا مافاد معاي الاتمرين بنت عذاري صارت مؤخرتي مثل الالعاب ماشااء الله وهذا اهو التمرين
1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض
2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم
وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل. 3. رفع الركبة بالتناوب, بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء
من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات
4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون
درجه قائمة مع طول الجسم. عدد التمارين اليوميه:
1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار
2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار
3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار
وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه
( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)
والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير. تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله:
يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب, وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر
وانتى تمشين فى البيت..
شد عضلات المؤخرة وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار
ثانى أكسيد الكربون.. ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه
والحال يتبدل من
الى
واستمروا وادعولى... بعد رؤية التغييرات طبعا..
وممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ
وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام
واذا شفتي تقدم ادعي لي الله يوفقني ويرزقني الزوج الصالح
للامااااانه منقول من بنت عذاري
على مر التاريخ كانت هناك العديد من الدول الضخمة والكبيرة من عدة أوجه منها مصر في العصر الفرعوني والدولة الفاطمية وغيرها من التابعيات والدول على مر العصور. للدول الكبرى العديد من المزايا في العالم فهي قد تكون الأقوى عسكريا و الأقوى من حيث الاقتصاد ومن حيث العلم والتقدم والتطور عن غيرها من الدول الأخرى. أكبر دولة فى العالم فإذا نظرنا على الصعيد إلى الدول العربية فسنجد أن أكبر دولة عربية من حيث عدد السكان هي مصر التي أقترب عدد السكان بها إلى حوالي 100 مليون نسمة. في السطور القادمة سوف نتكلم عن اكبر دولة في العالم من عدة أوجه حيث نتكلم عن أكبر دولة من حيث المساحة وأكبر دولة من حيث عدد السكان وأكبر دولة اقتصاديا في العالم وذلك في السطور القادمة. ما هو اكبر مسجد في سلطنة عمان - انا مسافر. أصغر دولة فى العالم من حيث المساحة اكبر دولة في العالم من حيث المساحة هي دولة روسيا و هي من أكبر دول العالم عسكريا أيضا تقع في الجزء الشمالي من قارة أوروبا تبلغ مساحتها حوالي 17, 075, 200 كيلو متر مربع. يبلغ عدد السكان في روسيا حوالي 142, 914, 136الحكم بروسيا هو جمهوري فدرالي نصف رئاسي رئيس الدولة الحالي هو فلاديمير بوتين. في المرتبة الثانية من أكبر دولة في العالم من حيث المساحة تأتى دولة كندا بمساحة تقدر بحوالي 9, 984 مليون كيلو متر مربع.
أكبر دول العالم مساحة - سناكس زونز
القسم الشرقي في روسيا: تشكّل الجبال أغلب التضاريس الجغرافيّة للقسم الشرقي من روسيا، مع وجود القليل من الأراضي المنخفضة. المناخ
يُعتبر المناخ السائد في روسيا متنوّعاً؛ بسبب تنوّع تضاريس روسيا الجغرافيّة والمساحة الخاصة بها، فالقسم الشمالي الروسي يتأثر بالمناخ القاري، أمّا الأجزاء الجنوبيّة والشرقيّة فتكثر فيها سفوح الجبال الكبيرة، والتي تحدّ من التأثيرات المناخيّة الناتجة عن المحيطين الهادئ والهندي، بعكس المناطق الغربيّة التي تتأثر بمناخ المحيطين المتجمّد الشماليّ والأطلسيّ. [٣]
تشكل حركة الرياح تأثيراً واضحاً في درجات الحرارة العامة في روسيا ؛ إذ تزداد برودة الطقس في فصل الشتاء مع ازدياد هبوب الرياح الباردة، والتي تتأثر بحدود خطوط الطول للمناطق الروسيّة، وخصوصاً في المنطقة الباردة في شمال شرق سيبيريا، وتصل غالباً درجات الحرارة شتاءً إلى أقل من صفر مئويّة، أما في فصل الصيف الذي يتأثر بحدود خطوط العرض فتشهد درجات الحرارة فيه ارتفاعاً، وتحديداً في شهر تموز (يوليو)، وسُجلت أقلّ درجة حرارة شتاءً في منطقة فيرخويانسك حوالي 71- درجة مئويّة تحت الصفر، أما أعلى درجة حرارة سُجلت صيفاً فحوالي 38 درجة مئويّة، والتي ظهرت في بعض المناطق الروسيّة.
اكبر دوله بالعالم - الطير الأبابيل
5 مليون كيلومتر مربع ، ليس أقل بكثير من كندا. في امتداده الكبير ، يمكنك العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من المناخات والمناظر الطبيعية المختلفة ، مثل الصحاري أو الغابات الكبيرة. عاصمتها بكين ، وهي الدولة التي تضم أكبر عدد من السكان على هذا الكوكب. أكبر الدول الأخرى في العالم
بعد أن تعرفنا على 3 من أكبر الدول في العالم وامتداداتها ، سوف نقدم لك بقية القائمة حتى تتمكن من معرفة أي الأراضي التالية التي تحتل المزيد من الأراضي على هذا الكوكب. هنا لديك:
الولايات المتحدة
الولايات المتحدة هي رابع أكبر دولة بمساحة 9. أكبر دولة في العالم مساحة _ كلمات متقاطعة - YouTube. 3 مليون كيلومتر مربع. في بعض الأحيان يتم تصنيفها كثالث أكبر دولة ، بسبب الأراضي المتنازع عليها في الصين ، وكيف يتم حساب المساحة الإجمالية لدولة أمريكا الشمالية. عاصمتها واشنطن العاصمة ، على الرغم من أنها المدينة الأكثر اكتظاظًا بالسكان هى نيويورك. البرازيل
خامس أكبر دولة وأكبر دولة في أمريكا الجنوبية. تبلغ مساحتها 8. 5 كيلومتر مربع ، وتحتل ما يقرب من نصف أمريكا الجنوبية ، وكثير من الامتدادات جزء من غابة الأمازون. عاصمتها برازيليا ، لكن مدينة ساو باولو الجميلة هي أكثر مدنها اكتظاظا بالسكان.
أكبر دولة في العالم مساحة _ كلمات متقاطعة - Youtube
[٥]
تشكل الضرائب جزءاً من الإيرادات الخاصة في الاقتصاد الروسيّ، والتي تعتمد على النفط بشكل مباشر، وأيضاً يعتبر البيع بالتجزئة مصدراً من مصادر الأرباح الماليّة، ويعدُّ قطاع الخدمات من القطاعات الاقتصاديّة المهمة، والذي يشمل تقديم العديد من الخدمات مثل الإنترنت ، والمطاعم والفنادق، والعيادات الطبيّة، وغيرها من الخدمات التي ساهمت في توفير دعم واضح للاقتصاد في روسيا. [٥]
المعالم الحضاريّة
توجد في روسيا العديد من المعالم الحضاريّة المهمة، ومنها: [٦]
متحف الأرميتاج: هو من أشهر المتاحف في روسيا، والذي يقع في مدينة سان بطرسبورغ، ويوجد تحديداً في موقع أحد القصور الروسيّة القديمة، والذي كان من القصور الشتويّة المستخدمة من قبل قياصرة روسيا، وتمّ بناؤه في عام 1754م وبعد نهاية الحكم القيصري لروسيا تحوّل القصر إلى متحف، ويحتوي على مجموعة من التحف، والقطع الأثريّة المهمّة. الكرملين: هو قلعة توجد في العاصمة الروسيّة موسكو، وتمّ تأسيسها في القرن الثاني عشر للميلاد على شكل مجموعة من الكاتدرائيات، والتي أصبحت جزءاً من العمارة الدينيّة في القرن الخامس عشر للميلاد، وتحتوي الآن على مجلس الشيوخ، كما تعتبر النقطة المركزيّة لإدارة الشؤون الروسيّة.
ما هو اكبر مسجد في سلطنة عمان - انا مسافر
الألوان الوطنية: أزرق سماوي وأبيض. النشيد الوطني: "Himno Nacional Argentino" (النشيد الوطني الأرجنتيني). 9- كازاخستان:
كانت كازاخستان أحد دول الاتحاد السوفيتي السابق ، وهي أكبر دولة غير ساحلية في العالم. المساحة: 1،048،877 ميل مربع. عدد السكان: 18،360،353نسمة. العاصمة: أستانا. تاريخ الاستقلال: 16 ديسمبر 1991م. اللغات الأساسية: الكازاخستانية والروسية (الرسمية). الأديان الأساسية: الإسلام والروم الأرثوذكس. الرمز الوطني: النسر الذهبي. الألوان الوطنية: الأزرق والأصفر. النشيد الوطني: "Menin Qazaqstanim" (بلدي كازاخستان). 10- الجزائر:
تعتبر الجزائر أكبر دولة في قارة أفريقيا ، وعلى الرغم من أن اللغتين العربية والبربرية هي اللغات الرسمية هناك ، إلا أن اللغة الفرنسية تستخدم هناك على نطاق واسع. المساحة: 919،352 ميل مربع. عدد السكان: 40،263،711 نسمة. العاصمة: الجزائر. تاريخ الاستقلال: 5 يوليو 1962. اللغات الأساسية: العربية والبربرية (الرسمية) والفرنسية. الأديان الأساسية: الإسلام (رسمي). الرمز الوطني: النجم والهلال و الثعلب. الألوان الوطنية: الأخضر والأبيض والأحمر. النشيد الوطني: قسمًا.
أكبر دولة في العالم مساحة _ كلمات متقاطعة - YouTube