أعلنت شركة المجدوعي للسيارات الوكيل المعتمد لعلامة شانجان في المملكة العربية السعودية، عن افتتاح مركزها الجديد في مدينة جدة والذي يتوافق مع الهوية العالمية لعلامة شانجان. ويقع المركز الجديد في شارع الأمير سلطان أكثر الشوارع حيوية في مدينة جدة، ويتمد على مساحة 2400 متراً مربعاً، حيث يتكون من دور أرضي وميزانين ويحتوي على مكاتب إدارية وقسماً لقطع الغيار وقسماً للصيانة مجهز بأحدث الأجهزة الخاصة بأعمال صيانة السيارات مع فريق متكامل من الفنيين المحترفين المؤهلين تأهيلا عالياً لتقديم خدمات صيانة رفيعة المستوى، بالإضافة إلى قسماً خاصاً لإستخدام مندوبي البنوك لتقديم خدمات التمويل للعملاء، كما يحتوي المركز على صالة عرض واسعة تتسع لعرض 12 سيارة وصالة لإستقبال العملاء وصالة إنتظار مجهزة للعملاء لتوفير راحة كاملة لهم أثناء انتظارهم. ويأتي افتتاح هذا المركز الجديد ضمن خطة المجدوعي شانجان الموضوعة للتوسع في مختلف أنحاء المملكة لتكون أقرب ما يمكن من عملائها، حتى تتمكن من توفير أفضل خدمات البيع وما بعد البيع في أسرع وقت ممكن. رقم شركة المجدوعي في المملكة - عروض اليوم. يوسف بن علي المجدوعي رئيس مجموعة المجدوعي أكد على أهمية هذا المركز الجديد، وما يمثله لعملاء شانجان في مدينة جدّة والمناطق القريبة منها، وقال: خدمة عملائنا هي اولوية بالنسبة لنا، ونحن نسعى دائماً لأن نكون قريبين منهم لنقدم لهم ما قد يحتاجون له من خدمات وخدمات ما بعد البيع بأسرع ما يمكن ".
- المجدوعي شانجان جدة تشارك في ملتقى
- فوائد ألعاب القوى.. زيادة قوة التنفس وتحسين الحالة المزاجية - اليوم السابع
- بالفيديو.. عاجل بشأن تناول الكحك الكيتو في العيد.. "احذر من الخدعة" - محتوى بلس
- جريدة الرياض | أهمية الإرشاد الأسري
المجدوعي شانجان جدة تشارك في ملتقى
أعلنت " شركة المجدوعي " وكيل شانجان في المملكة العربية السعودية عن إطلاق الكروس أوفر الجديدة كلياً سيارة شانجان يوني تي 2022 في معرض جدة الدولي للسيارات 2021 الذي سوف تستمر فعالياته حتى 10 ديسمبر القادم في جدة قبة سوبر دوم، إذ أشارت التقارير الإخبارية إلى أن السيارة ظهرت لأول مرة كنموذج أولي في معرض شنغهاي للسيارات في عام 2017، وتُنافس شانجان UNI T 2022 كل من شيري تيجو 7 ، و ام جي HS. وبحسب ما أفادته التقارير المحلية، فقد حظي جناح سيارة شانجان يوني تي 2022 في المعرض بإقبال كبير وإعجاب من قبل الزوار؛ كونها تتمتع بجماليات فردية عصرية تجسد كل معاني الرفاهية المتطورة من خلال خطوطها الواضحة وخواصها الديناميكية التي تُضيف لها رونقاً خاصاً يميزها عن سواها، إذ حصلت على مقدمة جريئة تشمل على شبك تهوية كبير ومصابيح أمامية LED. اقرأ ايضاً: ارتفاع مبيعات شانجان العالمية خلال شهر تموز 2021
ومن ناحية أخرى، زوّدت سيارة الكروس اوفر الجديدة من شانجان بمقاعد منجدة بالجلد الطبيعي الفاخر مع إمكانية تعديل مقعد السائق والمقاعد الأمامية كهربائياً، كما تأتي بمجموعة شاملة من أنظمة المعلومات الترفيهية ووسائل الراحة الحديثة التي تخصص تجارب قيادة فريدة من نوعها، إذ شملت على كل ما يلي:
بلوتوث
نظام ملاحة متطور
عجلة قيادة متعددة الوظائف
منافذ USB
نظام صوتي فاخر
ووفقاً لتصريحات شركة المجدوعي، تتوفر سيارة شانجان UNI T 2022 بمحرك تربو تشارج يتكون من 4 أسطوانات سعة 1.
يعتبر الترمس من البقوليات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية ، ويعد أيضا من الأطباق اللذيذة التي تقدم في عيد الفطر على اعتبار انه وجبة سناك خفيفة ومفيدة في نفس الوقت لأن له العديد من الفوائد ومنها:
1/ يقلل نسبة السكري في الدم. 2/ يقلل ضغط الدم المرتفع. 3/ يساعد في التخلص من الديدان التي توجد بالأمعاء. 4/ يعمل على الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي. 5/ يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. 6/ يساعد في الوقاية من الأمراض الجلدية. 7/ الترمس يساعد في إدرار البول. 8/ يساعد على تعزيز جهاز المناعة بالجسم. 9/ يساعد على إنقاص الوزن. فوائد ألعاب القوى.. زيادة قوة التنفس وتحسين الحالة المزاجية - اليوم السابع. 10/ يعزز الإحساس بالشبع. تصفّح المقالات
فوائد ألعاب القوى.. زيادة قوة التنفس وتحسين الحالة المزاجية - اليوم السابع
ويفضل تنويع الوجبة ، ويفضل تناول نوع من الفاكهة قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بثلاث ساعات ، وأخيراً تناول علبة الزبادي بالليل خلال 3 ساعات قبل النوم على معدة فارغة مع 6 فيتامينات نقاط سي أو قرص فيتامين سي أو كوب ماء علبة عصير نصف ليمونة صغيرة. هناك عدة نصائح يجب اتباعها قبل البدء في هذا النظام الغذائي حتى لا تتعرض لأية مخاطر ، ومن أهم هذه النصائح ما يلي: –
يجب شرب الشاي الأخضر الدافئ وعصرة نصف ليمونة بعد نصف ساعة من الوجبة ، مع إمكانية تحليتها بسكر الدايت. يفضل النوم على معدة فارغة. أضف القرفة إلى الزبادي في الوجبة الخامسة. فوائد الشوفان للتخسيس السريع. خصص يومًا كاملاً للمشروبات ، حيث يتعين عليك الالتزام بصنع يوم واحد فقط من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية كل ثلاثة أيام ، أو في اليوم المجاني من كل أسبوع ، مع إرباك النظام دون المبالغة. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات البيضاء مثل السكر ودقيق القمح ، وتناول كميات قليلة جدًا من النشويات المفيدة مثل الشوفان. حيث أن النشويات البيضاء تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات ، وهي سبب رئيسي في زيادة الوزن. مثلما تولد النشويات والسكريات الشعور بالجوع المستمر وتخزين الدهون ، يجب أيضًا تناول الكربوهيدرات المفيدة أثناء النهار وحتى غروب الشمس وتجنبها تمامًا بعد غروب الشمس لأنها تتحول إلى دهون.
بالفيديو.. عاجل بشأن تناول الكحك الكيتو في العيد.. &Quot;احذر من الخدعة&Quot; - محتوى بلس
2- تنسيق جهود الادارة مع برامج الاستشارات الأسرية التي تقدمها القطاعات المختلفة. 3- تخطيط واقتراح الدورات التدريبية اللازمة لبرنامج الاستشارات الأسرية. 4- إصدار الأدلة التدريبية للممارسين في مجال الاستشارات الأسرية. 5- حث الجهات ذات العلاقة والمختصين على المشاركة في برامج الاستشارات الأسرية. 6- التعاون مع الجهات التي تقدم للاستشارات الأسرية لتطوير هذه الخدمة في المملكة. 7- الاستفادة من خبرات الدول الأخرى وتجاربها في هذا المجال ونقل المفيد منها لتجربة المملكة..
هذه المحاور مهمة وما جاء في النقاشات العلمية التي تمت وشارك فيها عدد من أساتذة الجامعات ومن العاملين في مجال الاستشارات الأسرية أيضاً مهم حيث استفاد الحضور من هذه النقاشات والدورات العلمية التي نوقشت..
وإن كان لي من تعليق وقد حضرت جزءاً منها اثناء وجودي في الرياض في ذلك اليوم هو انه لابد من التنسيق بين جميع المراكز التي تقدم هذه الخدمات الاستشارية، وأيضاً العلاجية في جميع مدن المملكة.. خصوصاً ان افتتاح هذه المراكز قد انتشر في السنوات الأخيرة واصبح كأنه (موضة)!! بالفيديو.. عاجل بشأن تناول الكحك الكيتو في العيد.. "احذر من الخدعة" - محتوى بلس. فمثلاً في احدى المدن هناك مركز للاستشارات مقابل رسوم مالية من تشرف عليه تحمل الدكتوراه في علم الاجتماع من دولة غربية وهي لا تجيد اللغة الانجليزية!!
جريدة الرياض | أهمية الإرشاد الأسري
سحورك صحى فى رمضان.. زبادى بالفواكه
الفاصوليا والبيض والجبن هي الوجبات المعتادة في السحور الرمضاني ، وقد يشعر الكثير بالملل من السحور المعتاد ، ونبحث دائمًا عن سحور صحي غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتمنحه النشاط والنشاط. طاقة. لذلك يقدم اليوم السابع سحورًا صحيًا في رمضان يتكون من الزبادي بالفواكه المختلفة حسب الرغبة ، نظرًا لمذاقه الجيد ، لكنه مغذي ويحتوي على فيتامينات تعمل على تقوية الجسم والمناعة وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية.. وفقا للموقع ، هيلث لاين فوائد الزبادي هي: يحتوي الزبادي على نسبة عالية من الكالسيوم ، وهو معدن ضروري لصحة الأسنان والعظام ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات ب وخاصة فيتامين ب 12 والريبوفلافين ، وكلاهما قد يقي من أمراض القلب.. جريدة الرياض | أهمية الإرشاد الأسري. كما يحتوي الزبادي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة جهاز المناعة وتحمي من الفيروسات والجراثيم. كما أنه مفيد لوزن الجسم ويحميك من مخاطر السمنة. يعتبر الزبادي من أهم الأطعمة في وجبة السحور لاحتوائه على بعض الخصائص التي تساعد على هضم الطعام والتخلص من الشبع والحموضة. إضافة إلى أن إضافة قطع الفاكهة إلى كوب الزبادي يساعد على الشعور بالشبع أثناء فترة الصيام ، ويعزز صحة الجسم ويحميه من الجفاف والعطش طوال اليوم.
في البداية يجب أن تعلم عزيزتي أنه من الضروري معرفة سبب السمنة. قد يكون مرتبطًا بالغدة الدرقية أو عدم انتظام هرموني أو حساسية تجاه نوع من الطعام. لذلك ، يجب عليك تحليل الغدد والهرمونات للتأكد من أن جسمك يتمتع بصحة جيدة تمامًا. يجب الإلتزام بالأكل الآتي ما تحتاجه المعدة كما أمرنا الرسول صلى الله عليه وسلم ، حيث يبدأ الجسم بالشبع بعد 20 دقيقة فقط من الأكل ، لذلك يجب الاستفادة من هذه النقطة و تأكل فقط ما تحتاجه المعدة. ممارسة الرياضة ، حيث أن التمرين هو عامل في فقدان الوزن ، حيث أنه مهم وضروري للغاية لتحسين الكتلة العضلية وزيادة حرق الدهون. الامتناع عن تناول الدهون الضارة ، وهي الدهون الحيوانية ، وتناول الدهون النافعة ، مثل: زيت الزيتون ، والكتان ، وفول الصويا ، والمكسرات ، والأسماك الدهنية كالسلمون ، ضمن السعرات الحرارية المسموح بها لتحفيز الحرق. تناول الحساء والسلطات قبل أي وجبة ، فهي أفضل طريقة لتقليل تناول كميات من الوجبة الرئيسية ، لأن الشعور بالشبع يبدأ تلقائيًا من المخ بعد 20 دقيقة ، مع الانتباه إلى أن هذه السلطات خالية من أي من النشويات لأنها تعمل على زيادة الوزن. قسّم وجباتك على مدار اليوم إلى خمس وجبات صغيرة مع كمية قليلة من الدهون المفيدة بنسب بسيطة ، ويجب أن تعتمد ثلاث وجبات على البروتينات مثل البيض والأسماك واللحوم والفطر والجبن قليل الدسم أو البقوليات.