تاريخ النشر: 2005-09-20 13:56:26
المجيب: د. أحمد حازم تقي الدين
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله. أخي الكريم! كيفية التخلص من السمنة ودور الخبز في زيادة الوزن - موقع الاستشارات - إسلام ويب. مشكلتي مع السمنة التي يئست منها بحيث أن وزني 106 وطولي 167، أخي الكريم، أنا من النوع الذي لا يأكل بإسراف، وأتحرك وأمشي ولكن لا ينقص وزني بل يزيد! وسؤالي الثاني هو: هل الخبز يزيد الوزن فعلاً؟ فأنا لا أستطيع قطع الخبز من وجباتي فأنت تعلم أهمية الخبز للإنسان، فماذا أفعل؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم مشعل حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
أولاً: السمنة:
إن من أهم أسباب السمنة عدم التوازن بين الوارد أو المأكول من الغذاء، وبين الصادر أو المستهلك منه، أي مهما قل الأكل فإن الإنسان قد يزداد وزنه إن لم يحرق ما تناوله (وإنه وإن كان رياضياً يجري ويلعب، ولكنه يتناول الكثير من السكريات حتى ولو كانت خبزاً فإن هذا الجهد قد لا يكون قادراً على حرق ما تناوله فيزداد وزنه أيضاً). من الضروري أن نعلم أن الهدف من الحركة والرياضة هو ليس إنقاص الوزن، وإنما التحول من الخمول إلى اللياقة، وكذلك تحويل الكتلة الدهنية العاطلة المحمولة إلى كتلة عضلية فاعلة، أي صحة بدل كتلة.
كيفية التخلص من السمنة ودور الخبز في زيادة الوزن - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ينبغي أن يقوم الإنسان عن الطعام قبل أن يشبع، أي ألا يأكل إلى حد الامتلاء، وهذا من السنة، كما يفضّل تناول الوجبات الخفيفة والعديدة بدل الوجبة الواحدة الكبيرة. بالطبع يجب التخفيف من المشروبات الغازية التي تعطي الكثير من السعرات الحرارية، والتي يصعب استهلاكها مع أنها تبدو للعين أنها صغيرة، ولكنها كالقنبلة مليئة بالحريرات. كما ويجب علاج أي حالة نفسية؛ لأن الاضطراب النفسي قد يؤدي أحياناً إلى زيادة الوزن بشكل مباشر أو غير مباشر. هناك بعض الأدوية التي تفقد الشهية، ولكننا لا ننصح بها لثبوت ضررها. أما الأدوية الحديثة، مثل الكزينيكال والكيتوزان، فقد تفيد، ولكن قوة الإرادة بتجنب المواد الدسمة والسكريات والتوازن في الحمية أولى من التعرض لهذه الأدوية وكلفتها. التداخل الجراحي والشفط، ولكن بعد المحاولات الجادة والمخلصة المخفضة للوزن، وهي أيضاً مكلفة ولا تخلو من توابع. ولا ننس عملية ربط المعدة، والتي تصغر من حجمها، فيشبع الإنسان بسرعة، وهي فعالة جداً لو طبقت بدراية وخبرة، ومن الممكن أن تنزل نصف الوزن خلال شهور، ولا تخلو هذه العملية من أضرار أو على الأقل التزام قد يكون مزعجاً لصاحبه. هل خبز البر يزيد الوزن - الجواب 24. كما ويفضل عدم النوم بعد الأكل مباشرة خاصةً بعد الوجبات الدسمة؛ لأن ذلك يخزن الطاقة التي في الطعام.
هل خبز البر يزيد الوزن - الجواب 24
تعد النخالة هي تلك القشرة الخارجية للكثير من الحبوب المعروفة والتي من بينها القمح والتي كانت ترمي في الوقت السابق نظرا لعدم معرفة الكثير من الناس الأهمية الكبيرة التي توجد في تلك القشرة، ولكن خلال ستينات القرن الماضي حدثت الكثير من التغيرات أهمها البحث عن أهمية تلك الحبوب الكاملة وما يكمن من فوائد في قشر الحبوب والتي تعرف باسم النخالة. فوائد خبز النخالة
أكدت الكثير من الدراسات على أن الخبز المصنوع من القمح بدون نخالة لا يوجد به تلك الفيتامينات والمعادن الغذائية الهامة والتي تعادل الكثير من الأدوية التي يتناولها الشخص للتغلب على الكثير من الأمراض، وإذا كنت تود التخلص من الكثير من الأمراض التي تأتي للإنسان فمن الأفضل تناول خبز النخالة نتيجة الفوائد التي توجد بها والتي من بينها. 1- معالجة الكثير من الأمراض التي تخص الجهاز الهضمي والتي من بينها الإمساك فيعمل على تليين البراز وعدم حدوث تلك المشكلة. 2- كما يحد من تكون المزيد من الحصوات في المرارة. 3- يقوى من الأجهزة التناسلية ونظرا لاحتوائه على عنصر الفسفور الهام فهو يعمل على تقوية الأعصاب في الدماغ. 4- كما يحد من ألم البواسير والكثير من المشاكل التي تتسبب بها تلك الحالة المرضية نتيجة حل مشكلة الإخراج.
يحتوي الطحين الأسود والخبز المصنوع منه ، مثل الخبز البري ، على سعرات حرارية أقل من الدقيق الأبيض. يوجد اعتقاد من وصف خبراء التغذية في الخبز المصنوع من الدقيق الأسود (مثل الخبز البري). بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في فقدان السعرات الحرارية الزائدة ، أو أولئك الذين يحافظون على وزنهم. نظرًا لاحتوائه على ألياف غذائية ، فإن رغيف الخبز هو الخيار الأفضل لفقدان الوزن واتباع نظام غذائي. بسبب الألياف الغذائية الموجودة في خبز القمح ، فإن جسم الإنسان يهضم ببطء ، مما يساعد على الحفاظ على الامتلاء والامتلاء لفترة طويلة ، وعندما يحدث هذا النوع من الشبع لا يشعر الفرد بحاجته إلى المزيد من الطعام ، فيفقد الوزن الزائد. الخبز المقلي مناسب أيضًا لاتباع نظام غذائي لانقاص الوزن دون زيادة الوزن ، مقارنة بالخبز العادي المصنوع من الدقيق الأبيض ، فإن خبز القمح الكامل المصنوع من الدقيق البني يمكن أن يقلل الشهية ويزيد الشبع بسبب النسبة العالية من البروتين في مكوناته.
مزلق كي واي (KY) هو أحد أنواع المزلّقات المائية، المُستخدَم عادةً للترطيب خلال الجماع أو ممارسة العادة السرية، وعلى عكس المزلّقات الزيتية، فإنه لا يتسبب بتلف الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس، وفي بعض الأحيان يمكن استخدام مُزلّق كي واي كبديلٍ للجلّ المُستخدَم خلال بعض الفحوصات الطّبية كإجراء تصوير الألتراساوند، أو للمساعدة في إدخال التّحاميل أو السدادات القطنية في المهبل. [١] [٢] مكونات مزلق كي واي (KY) مزلّق كي واي قابل للذوبان في الماء، ومكوّناته الرئيسية هي الجليسرين وهيدروكسي إيثيل سلولوز، إلى جانب بعض الإضافات المُطهِّرة والمواد الحافظة مثل غلوكونات الكلورهيكسيدين، وغلوكونولاكتون، وميثيل بارابين، وهيدروكسيد الصوديوم، وقد تختلف المكونات قليلاً بين العلامات التّجارية المختلفة لمزلّق كي واي، لكنه لا يحتوي على أيّة ألوان أو عطور مضافة. [١] فوائد مزلّق كي واي (KY) صُمِّم مزلق كي واي لمنح الإثارة والمتعة خلال ممارسة العلاقة الجنسية، إذ يمكن لأيّ امرأةٍ استخدامه بغضّ النظر عن العمر، لأن أجسام بعض النساء تنتج كميةً قليلة من المُزلّقات الطبيعية، مما يجعلها تلجأ إلى استخدام مُزلّق كي واي لإكمال ترطيب المهبل الطبيعي وجعل ممارسة العلاقة الجنسية أمرًا ممتعًا طوال الشهر.
سعر كي واي جل Kly Gel في مصر مزلق مخدر - بكام ده
مجموعة من المزلقات الشخصية
مزلق كي واي يستخدم عادة أثناء عمليات الجماع الجنسي. المزلقات الشخصية Personal lubricants، هي مزلقات تستخدم أثناء عملية النشاط الجنسي لتقليل الاحتكاك بين أعضاء الجسم أو بين أعضاء الجسم وأشياء أخرى. يستخدم المزلق أثناء أنشطة العملية الجنسية المختلفة مثل الجماع والعادة السرية ، ولتقليل الاحتكاك بين القضيب والمهبل أو فتحة الشرج ، أو بين أجزاء أخرى من الجسم، أو عند استخدام اللعب الجنسية لتقليل احتكاكها أثناء الايلاج. كما تستخدم المزلقات الجراحية أو الطبية أو الهلام ، والتي لا يشار إليها عادة على أنها مزلقات شخصية، لكنها يمكن أن تستخدم لأغراض طبية مثل تلك التي تستعمل لتسهيل ادخال المناظير أو لتركيب القسطرة. فهرست
1 أنواع المزلقات الشخصية
1. 1 أساسها الماء
1. 2 أساسها الزيت
1. 3 مزلقات الخصوبة
1. 4 عضوية أو طبيعية
1. 5 أساسها السليكون
1. جيلي مزلق من كي ال واي، 82 جرام : Amazon.com: المنتجات الصحية والمنزلية. 6 مزلقات خاصة
1. 7 مخصصة للجنس الشرجي
1. 8 مخصصة للرجال
2 الاستخدامات
2. 1 النشاط الجنسي
2. 2 الطب
2. 3 العادة السرية
2. 4 المخاطر
2.
ما هو افضل مزلق مائي يمكنك استخدامه؟ - موقع للرجال فقط
س
السعر بدون ضريبة:2. س
مواصفات قلم جراحي للعلامات الجلدية:يستخدم القلم الجراحي لتحديد مواضع إجراء العمليات الجراحية على جلد المريض قبل المباشرة بإجراء العملية. يمكن للجراح تح.. 20. س
السعر بدون ضريبة:20. س
الاكثر مبيعا مواصفات ماء مقطر عبوة 1000مل:للماء المقطر العديد من الاستخدامات:تنظيف الأدوات والأجهزة الطبية. تنظيف الجروح والحروق. غسل فم المريض في عيادات طب الأسنان... 10. س
السعر بدون ضريبة:10. س
الاكثر مبيعا مواصفات ماء مقطر عبوة 5 لتر:للماء المقطر العديد من الاستخدامات:تنظيف الأدوات والأجهزة الطبية عالية الجودة. غسل فم المريض في عيادات.. ما هو افضل مزلق مائي يمكنك استخدامه؟ - موقع للرجال فقط. س
مواصفات محلول ليدوكاين 2% 50 مل: محلول ليدوكاين 2% مخدر موضعي يستخدم عن طريق الحقن. عبوة مصممة للاستخدام المتعدد. يستخدم هذا المح.. س
الاكثر مبيعا مواصفات محلول ملح عبوة 1000ملمحلول ملحي بتركيز 0. يستخدم المحلو.. س
مواصفات مريلة أسنان:مريلة أسنان لحماية ملابس المريض من الاتساخ بالسوائل أو الدم أثناء القيام بفحص الأسنان وعلاجها في عيادة طبيب الأسنان. تستخدم ال.. 75. س
السعر بدون ضريبة:75. س
تحتوي العلبة على 100 قطعةاستخدام مرة واحدة فقطمقاس:14-16-18-20-22-24-26.. 200.
جيلي مزلق من كي ال واي، 82 جرام : Amazon.Com: المنتجات الصحية والمنزلية
ورق سوني شديد المتانة ومقاوم للماء. الصور المطبوعة على ورق سو.. 60. س
السعر بدون ضريبة:60. س
مواصفات أنبوب حنجري أطفال:يستخدم الأنبوب الحنجري المصمم للأطفال للمساعدة على التنفس من خلال الحنجرة الهوائية مباشرة. للأنبوب الحنجري مفصل مطاطي مرن يقل.. 250. س
السعر بدون ضريبة:250. س
مواصفات أنبوب حنجري بدون بالون:يستخدم الأنبوب الحنجري للمساعدة على التنفس من خلال الحنجرة الهوائية مباشرة. للأنبوب الحنجري مفصل مطاطي مرن يقلل من إحساس.. 170. س
السعر بدون ضريبة:170. س
مواصفات أنبوب حنجري كانيولا داخلية:يستخدم الأنبوب الحنجري للمساعدة على التنفس من خلال الحنجرة الهوائية مباشرة. للأنبوب الحنجري مفصل مطاطي مرن يقلل من إ.. 395. س
السعر بدون ضريبة:395. س
مواصفات أنبوب حنجري مع بالون:يستخدم الأنبوب الحنجري للمساعدة على التنفس من خلال الحنجرة الهوائية مباشرة. للأنبوب الحنجري مفصل مطاطي مرن يقلل من إحساس ا.. 180. س
السعر بدون ضريبة:180. س
الاكثر مبيعا مواصفات طقم وريدي:يستخدم الطقم الوريدي لتزويد المريض بالمحاليل عن طريق الوريد. الطقم الوريدي مصنوع من بلاستيك عالي الجودة وخالي من اللاتكس. الطقم الوريد.. 2.
أجهزة ومستهلكات للاستخدام الطبي الاحترافي مستهلكات للاستخدام الطبي الاحترافي جل كي جيلي مزلق افالون 115جرام جل كي جيلي مزلق افالون 115جرام معفي من الضريبة السعر بدون ضريبة: 22. 00ر. س المخزن: متوفر الوحدة: قطعة رقم المنتج: 04110000004 سيتم الشحن خلال (أيام): 1
الوصف
المواصفات
التعليقات مواصفات جل كي جيلي مزلق أفالون 115 جم: جل كي جيلي هو جل هلامي شفاف ذائب في الماء. يستخدم جل كي جيلي كمزلق عام. يستخدم في إدخال القسطرة البولية أو قسطرة الشفط كما يستخدم كمزلق مهبلي. لا يترك رواسب على الملابس أو الأسطح. سعة الأنبوب: 115 جرام. العلامة التجارية: Avalon. الكلمات الدليليلة:
جل كي واي مزلق افالون, كريم مزلق للقسطرة, كريم للقسطرة, كريم تركيب القسطرة, مزلق لتركيب القسطرة, مزلق للقسطرة البولية, قسطرة بولية داخلية, قسطرة بولية, القسطرة البولية, السلس البولي, سلس بولي, مستلزمات السلس البولي, قسطرة بولية للرجال, قسطرة بولية مع مزلق, قسطرة مع مزلق, قسطرة مع كريم مزلق, قسطرة بولية للنساء, مستلزمات القسطرة البولية
منتجات قد تعجبك
الاكثر مبيعا مواصفات أمبولة محلول ماء مقطر 10 مل:الماء المقطر ماء خالٍ من الملوثات والرواسب.
س
السعر بدون ضريبة:200. س
مواصفات بتر فلاي:إبرة بتر فلاي تستخدم لسحب الدم أو حقن الأوردة بالمحاليل. تستخدم إبرة البتر فلاي للوصول إلى الأوردة الصغيرة والرقيقة وتسبب ألمًا أقل من.. س
مواصفات خيوط جراحية بروبلين:·
خيوط صناعية أحادية من مادة البولي بروبيلين غير قابلة للامتصاص
وبقوة شد عالية. ·.. 120. س
السعر بدون ضريبة:120. س
مواصفات خيوط جراحية فيكريل:·
خيوط جراحية صناعية مضفرة وقابلة
للامتصاص. س
مواصفات قلم خزعة جلدية:يستخدم قلم الخزعة الجلدية لأخذ عينة من جلد المريض. يتم استخدام الخزعة الجلدية لأغراض تشخيصية وعلاجية. قلم الخزعة الجلدية مزود بشف.. 25. س
السعر بدون ضريبة:25. س
مواصفات جل ألتراساوند 250 ملل إيطالي:جل ألتراساوند هلامي شفاف ذائب في الماء. يستخدم جل ألتراساوند كمادة مزلقة أو مع جهاز الموجات فوق الصوتية العلاجية و.. س
مواصفات جل الترا ساوند إيطالي 5 لتر:جل ألتراساوند هو جل هلامي شفاف ذائب في الماء. يستخدم جل ألتراساوند كمادة مزلقة أو مع جهاز الموجات فوق الصوتية العلا.. 65. س
السعر بدون ضريبة:65. س
مواصفات جل التراساوند 5 لتر SPI:جل ألتراساوند هو جل هلامي شفاف ذائب في الماء. يستخدم جل ألتراساوند كمادة مزلقة أو مع جهاز الموجات فوق الصوتية العل.. 55.