ما هي فوائد الرياضة للجسم والعقل، ولا يخفى على احد اهمية الرياضة ودورها البارز في تحسين الصحة وتعزيز جهاز المناعة ضد الفيروسات والجراثيم المسببة للامراض. ولا تتوقف فوائد الرياضة على جسم الانسان فقط، وانما تمتد لتشمل الصحة العقلية ومحاربة العديد من الامراض النفسية والمتاعب التي يعاني منها البعض مثل الاكتئاب والعزلة الاجتماعية والتوتر وغيرها. والرياضة هي كناية عن مجهود بدني يمارسه الانسان ويلتزم به للحفاظ على اللياقة البدنية والعقلية. وهناك انواع متعددة ومختلفة من الرياضة مثل المشي والجري وركوب الدراجات الهوائية او ركوب الخيل او العاب القوى، ولكل من هذه الرياضات مزاياها وفوائدها. يحارب الانسان السمنة وزيادة الوزن من خلال ممارسة الرياضة تجنبا للعديد من الامراض مثل الانزلاق الغضروفي والسكري وارتفاع ضغط الدم. ما هي فوائد الرياضة للجسم والعقل - مجلة هي. ومن الفوائد الاخرى للرياضة:
• تقوية عضلات الجسم. • تحسين مظهر الجسم وزيادة جاذبيته. • تحفيز الدورة الدموية في جسم الإنسان وزيادة نشاطها. • تحسين عملية التمثيل الغذائي. • فتح الشهية وزيادة الوزن لمن يعانون من النحافة. • التخلص من عيوب الوجبات الغذائية وأضرارها، خصوصا الوجبات السريعة، من خلال تخليص الجسم من الدهون الزائدة عن حاجته والمساعدة على استهلاك السعرات الحرارية الزائدة عن معدلها الطبيعي.
- فوائد الرياضة للعقل - الصحة والحياة - الحياة
- فوائد الرياضة للعقل وللجسم والصحة النفسية
- أهمية التناغم مع الكون | صحيفة الاقتصادية
- فوائد الرياضة للعقل - فيديو - موضوع
- ما هي فوائد الرياضة للجسم والعقل - مجلة هي
- مستشفى النقاهه الرياض 82 رامية يشاركن
- مستشفى النقاهه الرياض فتح حساب جديد
- مستشفى النقاهه الرياض بطلا رومانية الشباب
- مستشفى النقاهه الرياضة
فوائد الرياضة للعقل - الصحة والحياة - الحياة
• الوقاية من الامراض المزمنة، كأمراض الشرايين والقلب والسكتات الدماغية والسرطان والسكري. • الوقاية من مشاكل المفاصل وهشاشة العظام، وزيادة مرونة العظام وقوتها. • تقوية جهاز المناعة وحماية الإنسان من الامراض بمختلف أنواعها. • مساعدة الجسم على التخلص من السموم والفضلات الضارة. • تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن، كأمراض الزهايمر والخرف. • شد الجسم والحفاظ على شبابه. اما فوائد الرياضة للعقل فهي على الشكل التالي:
• تنشيط العقل وتعزيز الذكاء لدى الفرد بكل أنواعه، خاصة ذكاء النفس الحركي والذكاء الاجتماعي. • زيادة قوة الذاكرة ونشاطها، من خلال التأثير الايجابي على نشاط الدماغ. • تعزيز قوة الملاحظة لدى الفرد وتحسين سرعة البديهة. • زيادة القدرة على التركيز وتقليل نسبة التشتت الذهني. أهمية التناغم مع الكون | صحيفة الاقتصادية. • تحسين التحصيل الأكاديمي لدى الطلاب وتقليل الملل من المناهج الدراسية الروتينية. • زيادة النمو الذهني والاجتماعي لدى الشخص، وتعزيز علاقته مع البيئة المحيطة به. • رفع انتاجية الموظفين وقدرتهم على الاستمرارية في العمل وكسر الروتين. • تحسين نفسية الانسان ومساعدته على التخلص من الجوانب السلبية التي تؤثر على حياته.
فوائد الرياضة للعقل وللجسم والصحة النفسية
فوائد الرياضة للعقل …!!! كلنا نعرف بالفعل أن للرياضة فوائد جمة وكبيرة لصحتنا البدنية والذهنية. لكن الأمر لا يقف هنا فقط حيث اكتشف الدراسات الحديثة أن ممارسة الرياضة تحسن من صحتنا العقلية والذهنية ،
كيف ذلك ؟؟!! 1-الرياضة تحسن حالتنا المزاجية او مزاجنا
هل تريد كم هائل من السعادة والاسترخاء ؟؟؟
ابدأ بممارسة الرياضة فورا ان كان عبر ممارسة الرياضة البدنية بالتمارين السويدية او بالذهاب الى الصالات الرياضية أو الجيم أو حتى باشر بالمشي السريع يومياً. إن النشاط البدني يؤدي إلى إنتاج مواد كيميائية في المخ تجعلك تشعر بالسعادة والاسترخاء. فوائد الرياضة للعقل وللجسم والصحة النفسية. كما توفر الرياضات الجماعية على وجه الخصوص فرصة للاسترخاء والانخراط في تحدٍ يحسن من لياقتك وانت راضي عن ما تقوم به ، كما أنها توفر مزايا اجتماعية من خلال السماح لك بالتواصل مع زملائك في الفريق والأصدقاء في بيئة ترفيهية. 2-من فوائد الرياضة للعقل أنها تحسن قدرتنا على التركيز
يساعد النشاط البدني المنتظم في الحفاظ على مهاراتك العقلية الرئيسية خاصة مع تقدمك في العمر. وهذا يشمل التفكير الواقعي ، والتعلم ، والحكم على الامور والاشياء بشكل أفضل. لقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن القيام بمزيج من رياضة الايروبيك وتقوية العضلات أمر مفيد بشكل خاص لقدراتنا العقلية ونقاط التركيز في المخ.
أهمية التناغم مع الكون | صحيفة الاقتصادية
أوجد الله سبحانه وتعالى الكون بما فيه من مخلوقات، كالإنس والجن والشجر والدواب والكواكب والجبال والبحار والأنهار، وغيرها. كل هذه المخلوقات منسجمة مع بعضها بعضا وبينها تناغم عجيب، وتشترك في أمور: منها أنها كلها تسجد لله. "ألم تر أن الله يسجد له من في السماوات ومن في الأرض والشمس والقمر والنجوم والجبال والشجر والدواب وكثير من الناس وكثير حق عليه العذاب.. الآية". وأنها كلها تسبح لله. "وإن من شيء إلا يسبح بحمده، ولكن لا تفقهون تسبيحهم.. الآية). من هنا كان لزاما على الإنسان، وهو الذي استخلفه الله في الأرض، أن يكون حريصا كل الحرص على أن يحقق الانسجام والتناغم التام مع الكون الفسيح بكل مكوناته. دواؤك فيك وما تبصر وداؤك منك وما تشعر
أتزعم أنك جرم صغير وفيك انطوى العالم الأكبر
إنه من المسلم لنجاح أي علاقة بين طرفين، أن يكون هناك تناغم وتجانس ومحبة واحترام متبادل بينهما، وهذا الأمر ينطبق على علاقة الإنسان بالكون، فاحترام الإنسان لمكونات الكون المختلفة من حيوان وطير وبحار وغابات وغيرها مما يشكل البيئة الكونية برمتها، يعد أمرا لا غنى عنه إن أراد الإنسان أن يعيش بسلام وأمان في هذا الكون. وأي تقصير من جانب الإنسان في ذلك، مثل: تلويث البيئة أو الإضرار بها بأي شكل من الأشكال، يعد إخلالا بهذا التناغم الكوني وسينبني عليه تعريض البشرية بما فيها من كائنات حية لمخاطر كبيرة في مختلف المجالات.
فوائد الرياضة للعقل - فيديو - موضوع
أولاً:
تساعد الرياضة على تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على الحفظ وتذكر كميات كبيرة من المعلومات دون التعرض لمشكلة النسيان، كما وتساعد في الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر الخطير الذي يُصيب الإنسان بعد عمر 50. ثانياً:
كثيراً مايُعاني الإنسان من التعب العقلي والذهني نتيجة كثرة السهر والتعرض للأرق اليومي، وهنا يأتي الدور الفعال للتمارين الرياضيّة التي تساعد على تهدئة العقل ومساعدة الإنسان على النوم المريح. ثالثاً:
في حال كنت تعاني من الضغوط اليوميّة في العمل أو المنزل، فكل ماعليك فعله هو أن تقوم بممارسة التمارين الرياضيّة وبشكلٍ خاص رياضة المشي على شاطئ البحر أو في الطبيعة، وذلك لكي تساعد على تخليص عقلك من كل هذه الضغوط. رابعاً:
يُعتبر مرض الاكتئاب أحد أخطر الأمراض العصريّة التي تصيب الإنسان نتيجة التعرض لضغوط الحياة، وهنا أثبتت الدراسات والتجارب على إمكانية التخلص والشفاء من هذا المرض وبشكلٍ طبيعي دون استخدام العقاقير الطبية وذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضيّة اليوميّة. خامساً:
في حال كان طفلك يعاني من مشكلة صعوبة التعلم وعدم القدرة على الحفظ، فإننا ننصحك بأن تشجعهُ على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعده على التخلص من هذه المشكلة واستعادة القدرة على الحفظ والتعلم السريع.
ما هي فوائد الرياضة للجسم والعقل - مجلة هي
المشاركة في هذا النوع من النشاطات من ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في كل مرة، يمكن أن تؤمن هذه الفوائد الرائعة لصحتنا الذهنية والعقلية. 3- الرياضة تقلل من القلق والاكتئاب
عندما نكون نشيطين بدنيا ، تنصرف أذهاننا عن الضغوطات اليومية. هذا يمكن أن يساعدنا على تجنب الوقوع في مستنقع الأفكار السلبية ، ممارسة الرياضة تقلل من مستويات هرمونات التوتر في الجسم. في الوقت نفسه ، فإنها تحفز إنتاج الاندورفين. هذه هي رافعات المزاج الطبيعية التي يمكن أن تبقي التوتر والاكتئاب داخل القمقم. كما أن الإندورفين قد يجعلنا نشعر بمزيد من الاسترخاء والتفاؤل بعد التمرين الصعب. علينا ان نذكر ايضاً أن الخبراء اتفقوا على أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث الجيد لتحديد العلاقة بين الرياضة والاكتئاب. 4-الرياضة تحسن من نوعية النوم وجودته
تحسن الرياضة وغيرها من أشكال النشاط البدني من نوعية النوم. ذلك من خلال المساعدة على النوم بشكل أسرع وتعميق النوم. يمكن للنوم بشكل أفضل أن يحسن من القدرة العقلية وطريقة التفكير في اليوم التالي ، وكذلك يحسن الحالة المزاجية. فقط علينا أن نحرص على ان نمارس الرياضة والنشاط البدني قبل التوجه الى السرير بساعات, حيث أن ممارسة الرياضة قبل النوم تجعلنا في حالة من النشاط المُبعد للرغبة في النوم.
إن هذا الكون الفسيح الذي لا يمكن تخيل حدوده والذي وقف علماء الفلك حائرين أمام سعته وعظمته وانتهى تفكيرهم إلى أن لهذا الكون مدبرا واحدا يسير حركته بشكل دقيق ومتوازن لا يمكن للعقل البشري استيعاب قدرته سبحانه. وكل ما في الكون مرتبط بهذه الحركة، ومن ذلك الإنسان، سواء شعر بهذا الارتباط أم لم يشعر. يلحظ الإنسان مثلا، أن هذا النظام الكوني الدقيق تنتظم فيه الكواكب حول الشمس في مدارات محددة. والشمس نفسها تجري لمستقر لها لا تتخلف عنه يوما واحدا. والليل والنهار يتعاقبان بشكل منتظم دائم. "لا الشمس ينبغي لها أن تدرك القمر ولا الليل سابق النهار وكل في فلك يسبحون"، إذن، الإنسان مطالب بعدم التمرد على هذا النظام، وإلا فإنه سيندم حين لا ينفع الندم.
معلومات عن المستشفى مستشفى النقاهة
مستشفى يتبع لمديرية الشئون الصحية التابعه لوزارة الصحة بالرياض متخصص في تقديم الرعاية طويلة المدى. يعتبر مستشفى النقاهة مستشفى ثانوي في تصنيفه وهو مستشفى فريد من نوعه في توفير خدمات الرعاية الطبيه طويلة المدى وكذلك الخدمات الاجتماعية والإنسانية لأولئك المرضى الذين اصيبو بالعجز الشديد إما بسبب التعرض لحوادث المرور أو غيرها من اصابات الجهاز العصبي
السعه السريريه
220 سريرا. مستشفى النقاهة اسم على غير مسمى - جريدة الوطن السعودية. شامل اقسام التنويم النساء والرجال الداخليه والطوارئ. الاهداف العامه للمستشفى:
* توفير الرعاية الطبية عالية الجودة لللمنومين والمراجعين في المستشفى
* وضع الخطط الرعاية العلاجيه والوقائية اللازمة من خلال المعايير العلميه السليمة
*السعي لتحديد اهلية العلاج. و خصصه خدمات المستشفى وذلك للرقي بمستوى الرعاية الصحية*
* متابعة الحالات التي تحتاج الى عناية خاصة واستشارة طبية. * توفير البيئة الآمنة للمرضى والزائرين والعاملين
* توفير التعليم والتدريب للأطباء والفنيين والتمريض والإداريين
* السعي لتوفير الكوادر الطبية والتمريضية عالية الكفاءة واللازمة لكافة الأقسام الطبية. * التنسيق لتوفير كافة الأجهزة الطبية الحديثة والمتطورة ومستلزماتها للمساهمة في تقديم خدمة طبية عالية المستوى.
مستشفى النقاهه الرياض 82 رامية يشاركن
معتمد
طب عام
4
100
مستشفى يتبع لمديرية الشئون الصحية التابعه لوزارة الصحة بالرياض متخصص في تقديم الرعاية طويلة المدى. يعتبر مستشفى النقاهة مستشفى ثانوي في تصنيفه وهو مستشفى فريد من نوعه في توفير خدمات الرعاية الطبيه طويلة المدى وكذلك الخدمات الاجتماعية والإنسانية لأولئك المرضى الذين اصيبو بالعجز الشديد إما بسبب التعرض لحوادث المرور أو غيرها من اصابات الجهاز العصبي
السعه السريريه
220 سريرا. شامل اقسام التنويم النساء والرجال الداخليه والطوارئ. الاهداف العامه للمستشفى:
* توفير الرعاية الطبية عالية الجودة لللمنومين والمراجعين في المستشفى
* وضع الخطط الرعاية العلاجيه والوقائية اللازمة من خلال المعايير العلميه السليمة
*السعي لتحديد اهلية العلاج. و خصصه خدمات المستشفى وذلك للرقي بمستوى الرعاية الصحية*
* متابعة الحالات التي تحتاج الى عناية خاصة واستشارة طبية. مستشفى النقاهة في حي العزيزية الرياض - فالويب السعودية. * توفير البيئة الآمنة للمرضى والزائرين والعاملين
* توفير التعليم والتدريب للأطباء والفنيين والتمريض والإداريين
* السعي لتوفير الكوادر الطبية والتمريضية عالية الكفاءة واللازمة لكافة الأقسام الطبية. * التنسيق لتوفير كافة الأجهزة الطبية الحديثة والمتطورة ومستلزماتها للمساهمة في تقديم خدمة طبية عالية المستوى.
مستشفى النقاهه الرياض فتح حساب جديد
وأبان الدكتور الملحم في هذا الجانب أنه لابد من وجود مشاكل في أي عمل لكن بالتعاون بيننا وبين جميع المرضى نقوم على هل هذه المشاكل مباشرة وهي بسيطة لا تستحق الذكر وهناك بعض المرضى لايتم زيارتهم من قبل اقاربهم لفترات طويلة. مستشفى النقاهه الرياضة. ودعا أولياء الأمور والأهالي والأقارب إلى زيارة اقربائهم وذويهم من المرضى بالمستشفى لأنه سبب بعد الله في الشفاء. وأردف قائلا: ان أكثر الأمراض شيوعاً بين النزلاء هو التهابات المسالك البولية والصدر، وذلك بسبب طول المدة وكونهم لديهم إعاقات مستديمة من شلل رباعي ونصفي وذهني كما يقوم الأطباء بالمستشفى بالكشف الدوري للمرضى ومتابعة حالاتهم بشكل يومي وإذا احتاج مريض للإحالة تتم إحالته لمجمع الرياض الطبي لتلقي مزيد من العلاج والتشخيص كما يوجد علاج طبيعي. برامج ودورات
وأضاف أنه يوجد تعاون وتنسيق مع جميع المستشفيات وقبول حالات من ذوي الاحتياجات الخاصة بلا استثناء وحسب وجود السرير لدينا. كما عمل المستشفى على اقامة برامج وندوات وأنشطة رياضية وثقافية واجتماعية والتنسيق قائم ايضا مع الجمعيات الخيرية وتأمين رحلات ترفيهية لكل الأعمال كما ان هناك حاسبا آليا وإنترنت خاصا بالنزلاء أمن مؤخراً.
مستشفى النقاهه الرياض بطلا رومانية الشباب
سبق- متابعة: استجاب عدد من الإعلاميين لدعوة أطلقها على "تويتر" أحد المغردين، يطالب فيها المغردين بزيارتهم في مستشفى النقاهة بالرياض، والاطلاع على أحوالهم ومشاركتهم بعض يومهم. وكانت التغريدة التي نشرها سفير الأمل (ظافر الشهراني)، من نزلاء مستشفى النقاهة بالرياض، قد لاقت تفاعلاً كبيراً في "تويتر"، واستجاب لها أعضاء "لقاء الإعلاميين". وتزامنت الزيارة مع فعاليات اليوم العالمي للإعاقة التي أقيمت بالمستشفى، وكان في استقبال أعضاء لقاء الإعلاميين، مدير مستشفى النقاهة الدكتور عمر باقادر، ومدير عام إدارة المستشفيات بـ"صحة الرياض" الدكتور محمد الزهراني. وقد علت الدهشة أنظار الإعلاميين؛ بسبب موقع المستشفى السيئ، الذي وصفه الإعلامي ناصر حبتر مقدم برنامج "لماذا" بالقناة السعودية، بأنه "كارثي ولا يحمل من اسم النقاهة أي شيء، وأنه موقع غير صحي أبداً". وأضاف "ناصر": "وجود الموقع وسط مصانع وأدخنة وعوادم السيارات ومصانع إسمنت وأتربة، جَعَلَ المكان غير صحي للناس الأسوياء؛ فما بالك بمن يحتاج الرعاية الصحية؟". مستشفى النقاهه الرياض 82 رامية يشاركن. من جانبه، قال محمد القرني مذيع "القناة الثقافية": إن هذا الموضوع يحتاج إلى وقفة إعلامية صادقة لمساعدة هذه الفئة الغالية.
مستشفى النقاهه الرياضة
00:04
الخميس 08 ديسمبر 2016
- 09 ربيع الأول 1438 هـ
مستشفيات النقاهة في المملكة هي عبارة عن مستشفيات أنشئت من قبل وزارة الصحة، والهدف من هذه المستشفيات إيجاد شواغر في المستشفيات العامة الأخرى، وتحويل جميع المرضى من ذوي الإقامة الطويلة (الأمراض المزمنة) والمشلولين بسبب الحوادث إلى مستشفى النقاهة، من حيث المبدأ الفكرة رائدة من أجل خلق مساحة في المستشفيات التخصصية والعامة، ويكون استحقاق كل مريض للعلاج عادلا. مستشفى النقاهه الرياض فتح حساب جديد. مستشفيات النقاهة موجودة في معظم مناطق المملكة، لكنها مغيبة تماما وغائبة عن الوعي، ربما البعض لأول مرة يعرف بأن لدينا مستشفى النقاهة، لماذا غائبة هذه المستشفيات ما دامت تقدم خدمة جليلة للمرضى؟
معظم المستشفيات في المملكة تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي، وتبرز أدوارها وأنشطتها وتسهم في توعية المجتمع بأساليب مبتكرة، إلا مستشفيات النقاهة! هذا يقودني إلى تفسير (اللي ما يعرفك يجهلك)، ونحن فعلا ازددنا جهلا بعدم معرفة أي شيء عن هذه المستشفيات التي لم تحقق حتى الحد الأدنى من معايير قيام أي مستشفى من ناحية الجودة. إصرار مسؤولي مستشفيات النقاهة على البقاء في الخفاء، لا يخدم توجهات الصحة الحالية على الإطلاق، فأي مدير مستشفى في المملكة معني بالتطوير وجلب الكوادر الفنية المتخصصة والمتابعة اليومية، لكن ما يحدث عكس ذلك تماما، ولا أتصور أن وزارة الصحة سترفض تزويدكم بالكوادر الصحية في حال احتجتم إليها.
يجب علينا التحرك تجاه تطوير مستشفيات النقاهة وتحويلها إلى مراكز نقاهة بمعناها الحقيقي، وتكون مصدر وعي صحي للمجتمع. آخر تحديث
02:43
الاحد 01 مايو 2022
- 30 رمضان 1443 هـ
رعى حفل تسليم 150 كرسياً متحركاً لنزلاء المستشفى.. مدير عام «صحةالرياض»:
أكد مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة الرياض الدكتور هشام بن محمد ناضرة عزمه على مواصلة الجهود لتطوير الخدمات الصحية لنزلاء مستشفى النقاهة بمدينة الرياض وتوفير جميع احتياجاتها من التجهيزات الطبية مشيراً إلى أن ذلك يأتي في طليعة أولويات صحة الرياض. جريدة الرياض | تطوير مستشفى النقاهة في طليعة أولوياتنا ومستعدون لتدريب موظفيه داخليا وخارجيا. وشدد الدكتور ناضرة خلال رعايته حفل تسليم أكثر من 150 كرسياً متحركاً وخاصاً لنزلاء مستشفى النقاهة امس على العاملين بالمستشفى لمضاعفة جهودهم في خدمة النزلاء وخص بذلك أخصائي العلاج الطبيعي لما لهم من دور مهم في تأهيل النزلاء مؤكداً استعداد الشؤون الصحية بمنطقة الرياض لإلحاق الكوادر العاملة في المستشفى بدورات تدريبية داخل المملكة وخارجها لتطوير قدراتهم وخبراتهم والوصول إلى أعلى معدلات الجودة في تقديم الخدمات الصحية والتأهيلية وذلك حسب الإمكانات المتاحة. من ناحية أخرى كشف مدير التوعية الدينية بصحة الرياض والمنسق لاحتياجات نزلاء مستشفى النقاهة الأستاذ محمد العمر، البدء في إعداد مجموعة من البرامج والأنشطة الثقافية والترفيهية لنزلاء المستشفى تتضمن زيارات خارجية لعدد من الأماكن بمدينة الرياض وتجهيز خيمة مجهزة بكل ما يلزم لإقامة عدد من الأنشطة الترويحية والاجتماعية، مشيراً إلى توجيهات مدير عام صحة الرياض بتكوين لجنة تضم مديري التوعية الدينية ومستشفى النقاهة والعلاقات العامة بالشؤون الصحية وثلاثة من نزلاء المستشفى لتنفيذ هذه البرامج وفقاً لاحتياجات النزلاء.