( مسلسل عندما تنتظر الشمس) يامور تانريسيفسين ويكيبيديا(حقائق سريعة) الاسم باللغة التركية: Yağmur Tanrısevsin الاسم باللغة العربية: يامور تانريسفسين المهنة: ممثلة تلفزيونية الجنسية: تركية العمر (اعتبارًا من 2021): 30 عامًا تاريخ الميلاد: 24 أغسطس 1990 مكان الميلاد: مرسين ، تركيا الطول والوزن الارتفاع: 5 '5' (1. 66 م) الوزن: 55 كجم (121 رطلاً) يامور تانريسفسين هي شخصية مشهورة ومعروفة كممثلة تلفزيونية. تشتهر الممثلة التركية بأدوارها مثل إيس في اسميتها فريحه و ميليس في عندما تنتظر الشمس. #يامور_تانريسيفسين Instagram posts - Gramhir.com. وهي معروفة أيضًا بالتمثيل جدًا في السينما (الشاشة الكبيرة) مثل الحب يجعلك تبكي Ask Aglatir عام 2013 و فيلم المأساة The Tragedy عام 2015. فقد ظهرت في دور جينيفر في فيلم الرعب الذي نال استحسانًا واسعًا ، وهو أول ظهور لها في فيلم أمريكي وهو إنتاج مشترك امريكي تركي باللغة الإنجليزية. تخرجت يامور من قسم الزخرفة بكلية الفنون الجميلة بجامعة مرمرة وبعد ذلك حصلت على دروس التمثيل من استوديو التمثيل الحرفية. وتواصل Yagmur عملها الفني في مجالات التمثيل الزخرفة معًا. ومهتمة بالملاكمة والتنس والتزلج وكرة السلة والنحت والرسم.
يامور تانريسيفسين انستقرام Sarapopfit
يامور تانريسيفسين Yagmur Tanrısevsin هي ممثلة ومصممة تركية ولدت في مدينة مرسين في 24 أغسطس 1990. وتخرجت من جامعة مرمرة كلية الفنون الجميلة قسم زخرفة سيراميك وزجاج بالإضافة إلى تلقيها دروس مكثفة بمجال التمثيل والمسرح في معهد كرفت للفنون. أول ظهور لها على شاشة التلفزيون كان عام 2011 مع مسلسل السباعي القذر وقدمت دور صغير في المسلسل. وأول ظهور لها على السينما كان مع فيلم الرعب المأساة بدور جينيفر. قصة حياة يامور تانريسيفسين ولدت الممثلة التركية يامور تانريسيفسين في مدينة مرسين. يامور تانريسيفسين انستقرام sarapopfit. أصلها من مرسين. ونشأتها في مرسين. والتحق بالمدرسة الابتدائية والثانوية في مرسين مسقط رأسها. سافرت عام 2010 اسطنبول ، درست في قسم الزخرفة بكلية الفنون الجميلة جامعة مرمرة في اسطنبول. بعد حوالي عام من بدء تعليمها في معهد كرفت للفنون ، لعبت دورًا في المسلسل التلفزيوني اسميتها فريحة. يامور تانريسيفسين درست وتدربت التمثيل من معهد كرفت للفنون Craft Acting Workshop., ومن (ميلتم جومبول Meltem Cumbul)، (بيتول القناطي Betül Alganatay) ، (أوميت جيراك Omit Çırak)، (بهار كيريم أوغلو Bahar Kerimooglu), و (ميرفي تاسكان Merve Taşkan).
يامور تانريسيفسين انستقرام ويب
_
𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒘𝒆𝒆𝒕 𝒅𝒆𝒕𝒂𝒊𝒍𝒔. 𝒏𝒐𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒃𝒖𝒕 𝒂𝒇𝒇𝒆𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏. بارت 6......................
#turkey #turkey_dizi #مسلسلات #قطاع_الطرق #قطاع_الطرق_لن_يحكموا_العالم #قطاع
في نهاية علاقة ما اذا آمنت اني قدمت للطرف الاخر كل شيئ بصدق لن يتكون جرح بقلبي، و لانني انظر للامر من هذه الناحية فلا يوجد في قلبي جرح". العرّاب
الشهيّة المُمتازة: شبيهة بالبابريكا الشهيّة، إلا أنّها لاذعة قليلاً. الشهيّة المُمتازة اللاذعة: أكثر لذوعة من النّوع السّابق. الورديّة: لونها أحمر شاحب، ولها رائحة قويّة وطعم مُعتدل. الحلوة الفخمة: لونها أحمر زاهٍ، وطعمها لاذع قليلاً، وهي أكثر أنواع البابريكا شهرةً في التّصدير. مُتوسّطة الحلاوة: طعمها مُتوسّط اللّذوعة. الحارّة: طعمها حار ولونها بني فاتح. بابريكا - ويكيبيديا. استعمالات البابريكا
تدخل البابريكا في تحضير مجموعة واسعة من الأطباق في جميع أنحاء العالم، وتحظى بشعبيّة خاصّةٍ في المجر والدّول المُجاورة، كما أنّها مُكوِّن أساسيّ في المأكولات المكسيكيّة والبرتغاليّة. تُستخدَم البابريكا في كثير من الدّول الأوروبيّة في إعداد النّقانق ، كما أنّها تُستخدَم لتتبيل وتلوين الكثير من الأطباق، كالأرز، والشّوربات واليخني. [٢] تُستخدَم البابريكا أيضاً لإعداد الطّبق الهنديّ ( الدّجاج التندوريّ) وإعطائه اللّون الأحمر المُميّز، كما أنّها تُستخدَم مع الخلّ وزيت الزّيتون لتتبيل السّلطات. فوائد البابريكا
للتعرّف على فوائد البابريكا لا بد من التعرّف على فوائد ثمار الفلفل التي تُصنَع منها، ومن تلك الفوائد:
يُستخدم الفلفل لعلاج مشاكل جهاز الهضم، مثل اضطراب وآلام المعدة، والغازات.
بابريكا فلفل حار نار
تُستخدَم البابريكا في تحضير العديد من الأطباق والوصفات، مثل الوجبات الرئيسيّة التي تحتوي على الدّجاج والسّمك، والسّلطات والشّوربات، والصّلصات كصلصة الجبنة وصلصة البندورة. [٤]
التّركيب الغذائيّ للبابريكا
يوضّح الجدول الآتي التّركيب الغذائيّ لكل 100غم من بهار البابريكا: [٥]
العنصر الغذائيّ
القيمة
الماء
11. 24غم
الطّاقة
282 سعر حراري
البروتين
14. 14غم
الدّهون
12. 89غم
الكربوهيدرات
53. 99 غم
الألياف الغذائيّة
34. 9 غم
السُكريّات
10. 34غم
الكالسيوم
229 ملغم
الحديد
21. 14 ملغم
المغنيسيوم
178 ملغم
الفسفور
314 ملغم
البوتاسيوم
2280 ملغم
الصّوديوم
68 ملغم
الزّنك
4. 33 ملغم
فيتامين ج
0. 9 ملغم
الثّيامين
0. 330 ملغم
الرايبوفلافين
1. 230ملغم
النّياسين
10. 060ملغم
فيتامين ب6
2. 141 ملغم
الفولات
49 مايكروغرام
فيتامين ب 12
0. 00 مايكروغرام
فيتامين أ
2463 مايكروغرام
فيتامين ي
29. 10 ملغم
فيتامين د
0. 0 وحدة عالمية
فيتامين ك
80. 3 مايكروغرام
الأحماض الدهنيّة المُشبعة
80. 3 غم
الأحماض الدهنيّة الأحاديّة غير المُشبعة
1. 695غم
الأحماض الدهنيّة المُتعدّدة غير المُشبعة
7. بابريكا فلفل حار نار. 766 غم
الكولسترول
0 ملغم
الكافيين
تاريخ البابريكا
تُشير كلمة بابريكا إلى البودرة المَصنوعة من نبات الفليفلة، إلا أنَّ بعض الدّول الأوروبيّة تستخدم كلمة البابريكا للإشارة إلى نبات الفلفل تحديداً، أو إلى أيّ ثمرة لها شكل الجرس.
ما هي البابريكا؟ ما هي فوائدها العديدة للصحة؟ وما الذي عليك معرفته عنها؟ أهم المعلومات والتفاصيل حول البابريكا تجدونها في المقال الآتي. القيمة الغذائية للبابريكا
تختلف القيمة الغذائية للبابريكا تبعًا لنوع الفلفل المستخدم في صناعتها وعوامل أخرى، إليك بعض المعلومات في هذا الشأن:
غالبًا ما تحتوي الأنواع التي تتخذ لونًا أحمر من البابريكا على كميات عالية من فيتامين أ. تحتوي البابريكا المصنوعة من الفلفل الحار على نسبة عالية من الكابسيسين، وهو المركب الغذائي الذي يمنح الأنواع الحارة من الفلفل نكهتها اللاذعة، وله العديد من الفوائد الصحية المحتملة. على الرغم من الفوائد العديدة للبابريكا المصنوعة من الفليفلة الحلوة، إلا أن هذا النوع من البابريكا تحديدًا يكاد يكون شبه خالٍ من مادة الكابسيسن المفيدة. بابريكا فلفل حار من الفارس-250جرام. فوائد البابريكا
إليك قائمة بأهم الفوائد الصحية المحتملة للبابريكا:
1. تحسين صحة العيون
تحتوي الملعقة الواحدة من البابريكا على نسب مرتفعة من مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات الكيميائية الهامة لصحة العيون، مثل: البيتا كاروتينات، وفيتامين أ، لذا قد يساعد استهلاك البابريكا في ما يأتي:
حماية العيون من الأضرار المحتملة التي قد تسببها أشعة الشمس الضارة.