4- أثناء الحيض يجب الالتزام بتنفيذ المطلوب ، وتجنب الجوع الشديد أو الأكل الزائد. 5- في حالة وجود النفاس يتم تجنب تناول الأكلات مل الملوخية و البامية والبصل الأخضر والقرع و الشمام والبطيخ أي أنه يتم تجنب تناول الأكلات اللزجة والتي تحتوي على سكريات كثيره. 6- خلال هذه الفترة يتم تعرض القدمين إلى الماء أو المشي حافية على البلاط. 7- يتم خلال الفترة الإفطار من أخذ دش مهبلي ، فيجب المحافظة على النظافة اليومية. 8- تجنب تناول المشروبات الغازية ، وحمل الأشياء الثقيلة. 9- يمنع ممارسة الرياضة العنيفة خلال هذه الفترة. نصائح هامة عند اتباع نظام فيافي للنفاس
1- يتم تناول 2 ملعقة كبيرة على الريق من هذا الخليط (كوب حلبة + نصف كوب حبة سوداء + مقدار فنجال حبة حلوة + ملعقة كبيرة قرنفل). 2- يتم تناول كوب حليب بعد ذلك. وقت الحمل و خلال الولاده و ما بعد الولاده | منتديات كويتيات النسائية. 3- يتم تناول تمر مضاف إليه ملعقة كبيرة زبدة مضاف إليه حب الرشاد. 4- بعد ساعة يتم تناول شاي أعشاب محلى بالعسل ، ويتكون شاي الأعشاب من (نصف كيلو ميرميه+ أعواد شيح+ نصف كوب كمون+ قليل من قشر قهوة+ نونخه+ دارسين أو ما تسمى بالقرفة + يانسون). 5- بعد تناول الغداء يتم تناول هذا الخليط (ملعقة كبيرة عنزروت + ملعقة صغيرة مره+ محلب) ، يوضع الخليط في الثلاجة ويتم تناولها بعد تناول الطعام بنصف ساعة على الأقل ، وفائدة المحلب هنا من أجل أن تعمل كملين للمعدة..
6- بعد الغداء بثلاث ساعات في نظام فيافي للنفاس يجب أن تقومي بتناول كوب من شاي الأعشاب مرة أخرى.
وقت الحمل و خلال الولاده و ما بعد الولاده | منتديات كويتيات النسائية
واستجابة لهذا القلق المتزايد، قد طورت DHEC برنامج "Get the Point" ، وهو طريقة آمنة وبسيطة ومريحة للتخلص من الأدوات الحادة، يجب التخلص من الأدوات الحادة المنتجة في المنزل في زجاجة مبيضة أو منظف فارغة. أولاً ضع الملصق التحذيري المجاني على الزجاجة وضع الإبر داخل الزجاجة. بمجرد امتلاء الزجاجة بحوالي 3/4، يجب إحكام الغطاء بإحكام، ثم تخلص من الزجاجة في سلة المهملات المنزلية. أو استخدم بعض الحلول الأخرى:-
تأكد من جمعها في حاوية صلبة مثل إبريق الحليب الفارغ، أو إبريق منظف الغسيل الفارغ، أو علبة القهوة الفارغة، أو حاوية الأدوات الحادة الفعلية المشتراة من الصيدلية. عندما تكون الحاوية ممتلئة بالمحاقن أو إبر الحقن، أغلقها بشكل صحيح بشريط لاصق أو مادة مانعة للتسرب بشكل جيد. قم بتسمية الحاوية بعلامة تشير إلى "الأدوات الحادة المستخدمة" حتى يكون طاقم إدارة النفايات في منطقتك على دراية بالملوثات الخطرة. (تذكر أنها ليست خطيرة فقط بسبب الجراثيم والدم، ولكن لأنها مليئة بالأشياء الحادة). نظام فيافي الشهير لتستردي عافيتك وتعودي عروسا بعد الاربعين - المرأة الاماراتية. [4]
نظام فيافي الشهير لتستردي عافيتك وتعودي عروسا بعد الاربعين - المرأة الاماراتية
أما إذا أعدت استخدام نفس الإبرة لحقن التستوستيرون في جلدك، فستكون الإبرة أقل حدة ومن المحتمل أن تتأذى أكثر من المعتاد. لا يتم ذلك فقط لتجنب الحقن المؤلمة، ولكن للتأكد من تجنب العدوى باستخدام إبرة جديدة ونظيفة، وهذا بالطبع يقلل أيضًا من النزيف والكدمات، ويمكن أيضًا أن يضعف طرف الإبرة وينكسر ويتعثر تحت جلدك، لذلك يتم تصميم معظم الإبر لاستخدامها مرة واحدة فقط. المرة للتضييق مهم - عالم حواء. صور الإبر المستعملة
لا تستطيع العين المجردة أن تكشف ما تظهره لنا آلات التكبير، فقد تبدو لنا عادية، وغير مؤذية إطلاقاً، ولكن الحقيقة غير ذلك، فكما ترى عزيزي القارئ، هكذا تبدو شكل إبرتك التي تخترق جسدك في كل مرة تستخدمها فيها. سنلاحظ أن شكلها تغير وأصبحت أكثر حدة وخشونة، كما تحتلها البكتيريا والجراثيم والأتربة، فلك أن تتخيل أن كل ذلك يحدث وأنت لا تعلم. إعادة استخدام الإبر ونمو البكتيريا
لقد وجدت دراسة جديدة أجريت في معهد موسكو الإقليمي للبحوث السريرية أن البكتيريا كانت موجودة بعد اكتمال الحقن وأن نمو البكتيريا على الإبر يزداد مع إعادة الاستخدام مرة أخرى. ويمكن أن يؤدي إعادة استخدام إبر السرنجة إلى زيادة ما يلي:
نمو بكتيري على الإبرة
احتمالية الشعور بالألم عند الحقن
خطر حدوث تضخم شحمي (جلد متكتل)
خطر كسر طرف الإبرة الناعم جدًا
ستزداد مخاطر ما سبق مع كل إعادة استخدام.
المرة للتضييق مهم - عالم حواء
كم مرة يمكنك إعادة استخدام حقنة
بالطبع قد راودك ذلك السؤال من ذي قبل، خاصة إذا كنت من مرضى السكر وتستخدم حقن الأنسولين بإستمرار، فتتسائل عن ما كان بإمكانك إستخدام تلك السرنجة مرة أخرى أم لا. وبالتأكيد وبدون أدنى شك، سوف تكون الإجابة الاستعمال مرة واحدة فقط ولشخصاً واحد، أما غير ذلك فله عواقب وخيمة للكبار والأطفال، حتى إذا كنت تقوم بتعقيم السرنجة بإستمرار، فذلك الأمر لا يكفي. فبالعين المجردة، قد تبدو حقنة الأنسولين سليمة تمامًا بعد حقنة أو حقنتين، فلماذا لا تستخدمها مرة أخرى وتوفر بضع المال على المدى الطويل؟ ولكن لسوء الحظ هناك سبب وجيه حقًا لذلك، أن هناك تغير كبير قد طرأ على تلك السرنجة بعد أول استخدام، ويزداد ذلك التغير مع كثرة الاستخدام. سيتحول طرف الإبرة إلى أن يكون باهت ومدمّر ولكن ما لا تستطيع الكشف عنه هو البكتيريا ، سيتم بعد ذلك دفع هذه الإبرة المستخدمة في الجزء العلوي من زجاجة الدواء، ويمكن أن تنتقل "البكتيريا " إلى الجلد. [1] [2]
ما الذي يحدث عندما تستخدم السرنجة أكثر من مرة لنفسك
عندما تذهب لشراء السرنجة تجدها مغلفة جيداً ومعقمة، وتجدها مكتوب عليها استخدام مرة واحدة فقط، فعندما تنوي استخدام السرنجة، لابد وأن تحرص على التخلص منها بطريقة آمنة.
إكليل الجبل والنفساء:
هو مفيد للنفساء ولكن يحذر منه وقت النفاس وأحيانا يكون قاتل لانه يسبب الشمم. ربط البطن اثناء النفاس:
إن ربط البطن بقماش يشد عضلاته ويمنع كبره وخاصة فترة النفاس ولكن المشد الطبي يسبب نزول الرحم لذا من الأفضل الربط العادي. لإزالة رائحة الحلبة وقت النفاس:
الحلبة ضرورية وقت النفاس لأنها تقوي الظهر وتعطي قوة جسمية للوالدة لكن لابد من الحرص على تنظيف منطقة الإبطين واستخدام مزيلات العرق النوعية الممتازة وحبذا لو تكون ملابسك مبخرة بعود اصلي. كيف تستخدمين الحلبة دون ان تظهر رائحتها:
1-اغلى معها قليل من اوراق البقدونس أو اوراق النعناع. 2-استخدمي عرق الحلبة (متوفر عند العطارين) يذهب رائحة الحلبة. العرن:
افضل من الأرطأ فائدته مطهر للجروح ويشد المنطقة الحساسة ويمنع تعفنها لانها تكون منطقة متضرره من الماء. الخواجوا:
الخواجوا ممتازة لكل شيء تستخدمه ككبوه او ممكن تطبخينة مع زيت الزيتون وقليل من البصل ويدلك به البطن. التالي.... كيف تعتنين بنفسك بعد الولادة (فترة النفاس)
تابعوني......
كيفية الاستعلام عن الرصيد عبر الموقع
يمكن للموقع الإلكتروني التابع لشركة زين العمل على إعطائك الحق، بالقيام بالتعرف على الرصيد المتبقي في شريحة الاتصال زين التابعة لك، وإذا كنت بالفعل تريد القيام بالتعرف على رصيدك عليك القيام بالآتي:
تقوم بالذهاب إلى موقع زين الرسمي. تذهب إلى تسجيل الدخول إلى الحساب الخاص بك. تقوم بالعمل على اختيار خدمة التعرف على الرصيد الشحن التابع لشريحتي. تعرف على الطريقة الصحيحة لشراء رصيد زين عبر تطبيق بنكك - النيلين. تعمل على الانتظار لعدة ثواني، حتى يتمكن الموقع من عمل المعالجة الخاصة به، حتى يقوم بالعمل على جعلك ترى الرصيد الباقي. يمكنك أن تقوم بالاستعلام عن الفواتير الخاصة بالخدمات التي تعمل شركة زين على تقديمها لكافة المواطنين، كما تستطيع أن تقوم بدفع كامل المستحقات بواسطة أي بطاقة بنكية تتواجد لديك.
تعرف على الطريقة الصحيحة لشراء رصيد زين عبر تطبيق بنكك - النيلين
بمجرد الاتصال هذا الرقم تصلك رسالة نصية تخبر بعدد الوحدات المتبقية لديك ومواعد التجديد. يمكنك الاستعلام أيضًا من خلال الموقع الرسمي لشركة زين. الاكواد الخاصة بشركة زين طرحت شركة زين مجموعة من الأكواد التي تمكنهم عملائها من أداء خدماتهم بدون الذهاب إلى فروع الشركة، وعلى هذا قام موقع شبكات بتجميع هذا الأكواد لكي تسهل الاستفادة على جميع العملاء الكود الخدمة الخاص به ( 143#*) هذا كود يمكنك من معرفة أخر رقم قام بالاتصال بك (#142*) هذا الكود يمكنك من الاستعلام عن رصيدك (959) الرقم الخاص بخدمة عملاء شركة زين (# الرقم السري الخاص بك *141*) الكود الخاص بشحن الرصيد من زين (1700) الكود الخاص للاستعانة بخدمة البريد الصوتي
بنك الراجحي وتمويل سداد المديونية المزايا وكيفية السداد - ثقفني
تأتيك رسالة صوتية مسجلة يجب أن تقوم باتباع الخطوات حتى تتم عملية شحن الرصيد بشكل أمان، دون التعرض لأي شخص حتى لا نصاب بالفيروس. كود سريع لشحن رصيد زين
تستطيع القيام بالأكواد التي تقوم شركة زين بالعمل على صنعها من أجل أن تقوم بتسهيل جميع الخدمات التي تقوم بصنعها لجميع عملائها، وحتى يقوم العملاء بالعمل على ذلك يجب أن يتعرفوا على الأكواد التابعة لكل خدمة، والكود المستخدم عند شحن رصيد زين أونلاين هو:
*141 * الرقم الذي تريد العمل على شحن رصيد زين به وبعد ذلك تقوم بكتابة # وبعد ذلك تعمل على الاتصال، حتى تتمكن من القيام بشحن رصيدك بشكل ناجح، وهذا يتم عن طريق القيام باختيار الخطوات التي تظهر لك بعد كتابة هذا الكود. تابع معنا مواقع التسوق عبر الانترنت في المغرب وأفضل الخدمات المقدمة منها
كيفية الاستعلام عن الرصيد في شركة زين
جميع شركات الاتصالات تقوم بعمل كود خاص بالاستعلامات لديها، لأن هذا الكود يقوم بتقصير الوقت بشكل كبير عليه عوض عن يقوم بالاتصال بأحد أفراد خدمة العملاء ويقوم بالانتظار كثيرًا، لذلك يمكنك أن تقوم بالاتصال على كود *142# حتى تتمكن من الحصول على رسالة بها كامل المعلومات الخاصة برصيدك.
السعر: نوع المكالمة التعرفة/الدقيقة التعرفة/الثانية داخل الشبكة 0. 133 0. 002213 * الاسعار أعلاه بالجنيه السُوداني و غير شاملة الضريبة.
لاضافة الأرقام المحلية (زين): أدخل *550* رقم الموبايل*الترتيب في القائمة (من 1 الى 6)# معلومات إضافية: لمعرفة قائمة أرقامك أدخل #550* يمكن تغيير اي رقم من ارقام العائلة ولاصدقاء مرة في الشهر مجانا. أي تغيير اضافي قيمتة 7. 34 جنيه .