وفي السطور التالية نقدم لكم الطرق المتبعة من أجل علاج دهون الدم بالأعشاب وتخفيض نسبة الكوليسترول الضار بالأعشاب:
قصب السكر
قصب السكر يعد بمثابة علاج فعال لخفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، وذلك عن طريق قدرته في تحطيم الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار بالجسم، خاصة للنساء الذين في سن اليأس لأنهن يصبحن أكثر عرضة لزيادة الكوليسترول في الدم. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر أثبتت فاعليته في علاج الكثير من الأمراض لانه غني بمضادات الأكسدة ولديه القدرة علي خفض نسب الكوليسترول الضار بالدم والدهون الثلاثية، لذلك ينصح الأطباء بتناوله ضمن النظام الغذائي بهدف إنقاص الوزن؛ لذلك يُعد أفضل طرق علاج دهون الدم بالأعشاب. الحلبة
تعمل الحلبة علي امتصاص الدهون الزائدة في الأمعاء، وتذيب الحلبة المزيد من الكوليسترول الذي قد تحصل عليه من الأطعمة التي تتناولها، مما يؤدي إلي خفض نسبة الكوليسترول في الدم. كيفية خفض الكوليسترول الضار في الجسم - فهرس. وفقا لبعض التجارب الأولية، فقد أثبت علميا أن الحلبة لديها القدرة علي خفض مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار بنسبة تراوحت ما بين 10% إلى 16%، وأيضا خفض الدهون الثلاثية لدي الأشخاص المشاركين في هذه التجارب، مما يجعلها إحدى أفضل طرق علاج دهون الدم بالأعشاب.
كيفية خفض الكوليسترول الضار في الجسم - فهرس
المراجع:
healthline
webmd
كبوت
من أهم النباتات الفريدة التي تعالج الكولسترول ، فهو دواء عشبي قوي وعشب يساعد على إنتاج الكولسترول المفيد في جسم الإنسان. الصويا
يستخدم اليابانيون هذه العشبة لعلاج العديد من الأمراض ، وبالتالي فإن أقلها شيوعًا هو وجود الكوليسترول الضار في الدم بسبب كثرة استخدامها. الكركم
تساعد جذور الكركم على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة ويساعد في الحماية من العديد من الأمراض. زنجبيل
يمكن استخدام الزنجبيل مع العديد من الأعشاب الأخرى لعلاج الكوليسترول ، وله طعم عالٍ مميز ، ويخفض نسبة الكوليسترول في الجسم ، ويحارب الالتهابات المختلفة في الحلق ، ويتحكم في كل شيء ضار بالجسم. اقرأ أيضا: –
فوائد الزنجبيل والقرفة للجنس وأهميتها للرجال. زيت الخس وفوائده الرائعة للجسم
الطب البديل للكوليسترول:
يمكنك استخدام الطب البديل لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم دون اللجوء إلى الأدوية والعمليات الجراحية التي من شأنها الإضرار بجسمك فيما بعد. تشمل العلاجات الطبية البديلة ما يلي:
بذور الكتان:
تستخدم بذور الكتان في العديد من الاستخدامات ، وذلك لاحتوائها على نسب عالية من حمض ألفا لينولينيك وأوميغا 3 ، وهي مواد مفيدة لجسم الإنسان وتساعد في تقليل الإصابة بأمراض القلب المختلفة ، وقد ثبت من خلال العديد من الدراسات أن الكتان هو من مفيد جدا لصحة القلب.
نعجن العجينة قليلاً ثم نضعها في كيس التزيين ونحمي الزيت في مقلاة ثم نضيف اللقيمات ونحرك على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون. نصفي اللقيمات من الزيت جيداً ثم نضعها في القطر ونحرك ونتركها لمدة دقيقة حتى تتشربه جيداً وبذلك تصبح اللقيمات جاهزة للتقديم.
عمل لقيمات لذيذة مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل
محتويات ١ لقيمات مقرمشة ٢ إعداد لقيمات مقرمشة ٢. ١ المكوّنات ٢. ٢ طريقة التحضير ٣ اللقيمات بالكاسترد ٣. ١ المكونات ٣. ٢ طريقة التحضير ٤ طريقة تحضير حلى التشورو بالنوتيلا بالفيديو لقيمات مقرمشة حلوى لقيمات المعروفة بلقمة القاضي أو العوّامة تُعتبر من الحلويات السورية، المشهورة والمعروفة في مدينة حمص السورية، وهي من الحلويّات اللذيذة التي تتميّز بمذاقها الفريد وقوامها الهش على شكل كرات ذهبيّة تذوب في الفم، وهي تشبه حلوى الدونات، والتي من الممكن أن تُحضّريها بسهولة وسرعة في البيت. انتشرت هذة الحلوى في أغلب الدول العربية منذ القرن الثالث عشر الميلادي؛ حيث كانت بين هذه الدول حلويّات وأكلات مشتركة لذلك تُسمّى لقيمات بعدّة مسمّيات. تُشرّب اللقيمات بسائل القطر لتحليتها وتزيينها، وهو المعروف بالشربات، كما يفضّلها البعض من الأشخاص وخصوصاً في شهر رمضان المبارك، ولا تزال تحظى هذه الحلوى بشعبية كبيرة وتقدّم مع القهوة، وننوّه إلى أنّها تحتوي على نسبٍ من السعرات الحرارية المعتدلة، وعلى بعض البروتينات والدهون. إعداد لقيمات مقرمشة المكوّنات كوبان من الدقيق. أفضل طريقة لقيمات مقرمشة | إعرف. كوب من اللبن الزبادي. نصف ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.
أفضل طريقة لقيمات مقرمشة | إعرف
ربع معلقة صغيرة من الملح. زيت نباتي للقلي. تحضير القطر: كوب ونصف من السكر. كوب من الماء. ملعقة صغيرة عصير ليمون. طريقة التحضير تحضير اللقيمات نذوب الخميرة الفورية في القليل من الماء الفاتر، لأنّ الخميرة لا تُعطي مفعولها إلّا بالماء الفاتر، ويُترك المزيج جانباً ولمدّة عشر دقائق. ينخل الدقيق قبل استعماله جيداً، ثم يخفق مع الملح واللبن معاً في وعاء كبير، وعن طريق المضرب الكهربائي، وذلك حتى يَزداد كثافةً. عمل لقيمات لذيذة مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل. نضع العجينة المتكوّنة في وعاء آخر، ونغطّيها بكيس بلاستيكي مُحكم الإغلاق، ويتمّ تركها جانباً لمدة نصف ساعة تقريباً، وذلك حتى يتضاغف حجمها. نسخّن الزيت النباتي عند نضوج العجينة وتخميرها في قدر على النار. نشكّل عجينة لقيمات عن طريق أخذ القليل من العجينة ومسكها باليد، بعدها نعصر العجينة ونخرجها على شكل كرة صغيرة من بين الإبهام والسبابة. نضع القليل من الزيت النباتي في صحن صغير على جنب؛ حيث باليد الثانية يجب استعمال ملعقة صغيرة، يتمّ تغميسها بالزيت، ثم نخرج كرة لقيمات ونضعها بالزّيت الحار. نضع اللقيمات في القطر البارد مباشرة، حتى تتشرّب كميّة كبيرة من القطر. نضع لقيمات في صحن التقديم، ونرشّ عليها بعض المكسّرات لتزيينها.
لقد قيل الكثير عن السكر وتأثيراته الضارة على الصحة، لكن العديد من المتخصصين يتفقون على أنه أمر حيوي لتطوير جسم الإنسان، مشكلة السكر لا تكمن في الغذاء، ولكن في ما نقوم به من حرق للطاقة والتوازن بين استهلاك السكر و حرق السعرات الحرارية اليومية هو مفتاح تناول نظام غذائي صحي. أهمية الحلوى في حياتنا اليومية
توفر الحلويات الطاقة على شكل كربوهيدرات؛ وبالتالي يساهم جرام من الكربوهيدرات بنسبة 4 سعرة حرارية، بالطبع تحفز استهلاك الطعام عند الأطفال عندما يتم توفيرها في شكل الحلويات. في تغذية الأطفال تزيد مساهمة السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي، وبهذا المعنى فهي أساسية في علاج سوء التغذية، لأنها خيار كبير لزيادة مساهمة السعرات الحرارية في النظام الغذائي للشخص، وخاصة في الأطفال الذين يعانون من انخفاض الشهية، انخفاض الوزن وانخفاض الطول، تحفز الحلوى استهلاك الطعام ، وبالتالي زيادة السعرات الحرارية لتحقيق الانتعاش في الحالة الغذائية. تعتبر من الحلويات من الأطعمة التي يجب أن يتناولها الشخص يوميًا ولكن لا ينبغي المبالغة في تناولها وبشكل عشوائي، لأن الزيادة المفرطة تنتج أمراضًا مثل زيادة الوزن والسمنة ومرض السكري وتسوس الأسنان، عندما لا يتم إجراء نظافة جيدة للأسنان.