كن علي اتصال بنا شارك صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي ليصلك كل جديد
- المواجهة - الموسم 1 | Shahid.net
- مسلسل المواجهة الحلقة 4 و الأخيرة القسم 1 - Vidéo Dailymotion
- مسلسل المواجهة الحلقة 1 | قصة عشق
- فوائد حليب الشوكولاته البيضاء
- فوائد حليب الشوكولاته فيلم
المواجهة - الموسم 1 | Shahid.Net
مسلسل التركي المطارد بتركي Kollama يعتبر المسلسل أحد أشهر الأعمال الفنية التركية ، وهو من إنتاج عام 2008 [1]
قصة المسلسل [ عدل]
مسلسل بوليسي مثير، يحكي عن الجهود التي يبذلها مربي عائلة، "نجيب آمر" من أجل الحفاظ على توازن بين حبه لزوجته وأولاده وبين القيام بأداء عمله على أكمل وجه، و عن انجراف ضابط البوليس ، الشاب الوسيم إلى طريق مسدود اثر كل قصة حب فاشلة. كما ينقل إلى الشاشة وبكل وضوح اللحظات المشحونة عاطفياً التي يعيشها "نجيب" بسبب معاناته من فقدان زوجته ، وكيفية تعامله مع أولاده الذين فقدوا أمهم وما ترتب على ذلك من ثورة ولوم موجه لأبيهم. نجوم المسلسل [ عدل]
لممثلين: المسلسل
Orhan Biyikli ، اورهان بييكلي في دور غيس
Erkan Kilic إيركن كيليك في دورممدوح
Osman Kot عثمان كوت في دور
محمد اوزكو بدور نجيب
الممثلات:
يلز شار في دور مليكة
ايجن تويون في دور حليمة
ايليف هازر ليلى
معلومات عن المسلسل [ عدل]
تصنيف المسلسل: أكشن - جريمة
الكاتب والمخرج: Cemile Karadas سيميل كاراداس
تاريخ إنتاج المسلسل: 10 شباط 2008
مراجع [ عدل]
مسلسل المواجهة الحلقة 4 و الأخيرة القسم 1 - Vidéo Dailymotion
3
حلقة 50
مسلسل الغرفة الحمراء الحلقة 50 مترجمة
تشويق
مسلسل الغرفة الحمراء الحلقة 50 مترجم للعربية مشاهدة وتحميل حلقه 50 من مسلسل الدراما والرومانسية..
7. 5
حلقة 11
مسلسل جرائم صغيرة الحلقة 11 مترجمة
مشاهدة وتحميل المسلسل التركي جرائم صغيرة Ufak Tefek Cinayetler مترجم بجودة HD اون لاين وتحميل..
حلقة 126
مسلسل كان يا مكان في تشوكوروفا الحلقة 126 مترجمة
مشاهدة مسلسل الدراما التركي كان يا مكان في تشوكوروفا الحلقة 126 مترجمة Bir Zamanlar Cukurova..
5.
مسلسل المواجهة الحلقة 1 | قصة عشق
القصة في بلدة ألانيا المطلة على البحر الأبيض المتوسط، وهي تابعة لمدينة أنطاليا التركية والمشهورة بجمال الطبيعة، وإنتاج الزهور. ويقدم العمل دراما جنائية ممزوجة بالكوميديا والعلاقات العاطفية في الوقت ذاته. وستبدأ الأسرار في تلك البلدة تظهر رويداً رويداً خلال أحداث المسلسل، ما سيغير حياة الجميع...
يغيت كيرازجي الممثل التركي، نوار بطل مسلسل الفراشات الزرقاء ، ديانته وهل هو مسلم أم مسيحي، عمره وتاريخ ميلاده، مسلسلاته وأشهر أدواره وأبرزها، بداية مشواره الفني، أعماله الفنية المتنوعة، علاقته العاطفية وهل هو متزوج، كل المعلومات عنه وعن حياته الشخصية من خلال هذا التقرير الكامل. معلومات عن يغيت كيرازجي
الإسم الكامل باللغة العربية: يغيت كيرازجي. الإسم باللغة الإنجليزية: Yigit Kirazji. تاريخ الميلاد: 17/8/1983. محل الميلاد: مدينة اسطنبول في تركيا. الجنسية: تركي
الديانة: مسلم. المهنة: ممثل وعارض أزياء. البرج الفلكي: برج الأسد. الطول: 180 سم. الوزن: 75 كجم. لون الشعر: بني. مسلسل المواجهة الحلقة 1 | قصة عشق. لون العيون: بني غامق. الحالة الاجتماعية: مرتبط. بداية مشواره الفني: بدأ في عام 2007. سنوات النشاط: منذ عام 2007 حتى الآن. عمره في عام 2020: 37 عام. السيرة الذاتية للممثل التركي يغيت كيرازجي
إسمه بالكامل هو يغيت كيرازجي، ولد في السابع عشر من شهر أغسطس عام 1983 وذلك في مدينة اسطنبول في تركيا، ولد وحيد ليس لديه إخوة، درس في المدارس الخاصة في المرحلة الابتدائية والإعدادية وأيضاً الثانوية، أصيب والده بالشلل وكان عمره آنذاك 17 عام وعاش حياة صعبة وكان يغيت يحب التمثيل منذ صغره، درس في جامعة بيلجي كلية الاتصالات قسم إعلان وتخرج منها في عام 2009، تلقى دروس في إحدى ورش التمثيل وقدم أول تجربة له في عام 2007، من أبرز أدواره دور نوار في مسلسل الفراشات الزرقاء والذي تم بثه لأول مرة عام 2011، يغيت كيرازجي تربطه علاقة عاطفية بعارضة أزياء أرجنتينية.
فوائد حليب الشوكولاتة قليل الدسم بعد التدريبات الشاقة هناك القليل من العمليات الرياضية المطلوبة عندما يتعلق الأمر باختيار مشروب التعافي الصحيح بعد تمرين شاق. وهناك 30 إلى 45 دقيقة بعد التمرين يجب على الرياضي الاهتمام خلالهم بالتوقيت والفوائد من أجل نظام تعافي فعال. ثم الاهتمام بنسبة الكربوهيدرات إلى البروتين التي يجب استهدافها عندما يتعلق الأمر باختيار مشروبات التعافي الرياضية. ويوفر حليب الشوكولاتة الممزوج مسبقًا بعد التمرين النسبة المناسبة للرياضيين. فوائد حليب الشوكولاتة قليل الدسم بعد التدريبات الشاقة: بروتين عالي الجودة لتحفيز إصلاح العضلات ونموها. نسبة 3: 1 من الكربوهيدرات إلى البروتينات لتجديد الجليكوجين العضلي (وقود العضلات) بسرعة. يجدد العضلات المتعبة. يوفر السوائل والإلكتروليتات (electrolytes) (الكالسيوم و البوتاسيوم والمغنيسيوم و الصوديوم) لإعادة الترطيب والمساعدة في تجديد العناصر الغذائية الأساسية المفقودة في العرق. يحتوي على خمسة عناصر غذائية لبناء العظام: الكالسيوم و فيتامين د والبروتين والفوسفور. فوائد حليب الشوكولاته البيضاء. كيف يساعد حليب الشوكولاتة في تعزيز تعافي العضلات بعد التمرين: بعد تمرين شاق، يساعد حليب الشوكولاتة العضلات على التعافي بسرعة إلى أقصى إمكاناتها ويساعد على تجديد السوائل والعناصر الغذائية الأساسية المفقودة في العرق.
فوائد حليب الشوكولاته البيضاء
هل الشوكولاتة مفيدة للقلب
حينما يتم التفكير في الطعام الصحي للقلب من الممكن ألا تكون الشوكولاتة في بداية القائمة على الفور، في حين أن ذلك العلاج اللذيذ وبوجه الخصوص الشوكولاتة الداكنة قد تم الترويج لها لسنوات كثيرة حتى يكون لها فوائد صحية، بينما أن تلك الفوائد لا تكون معروفة لدى الجميع، وقد أشارت الدراسات إلى أن الشوكولاتة الداكنة التي لا تكون ممتلئة بالسكريات والدهون المشبعة تُعتبر فعليًا علاج صحي للقلب وأكثر من هذا. إذ أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تُقاوم الأمراض، وقد أظهرت الدراسات أنه من الممكن أن تساعد في خفض ضغط الدم والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب أي أن الشوكولاتة تحميك من أمراض القلب والشرايين. وتقول إحدى أطباء أمراض القلب: "يعتبر تناول الشوكولاتة أمرًا صحيًا عندما تكون شوكولاتة داكنة"، "تشير الدراسات إلى أن تناول كمية صغيرة من الشوكولاتة الداكنة بانتظام يمكن أن يفيد صحتك. فوائد حليب الشوكولاته فيلم. " ومضادات الأكسدة موجودة بصورة شائعة في الفاكهة، الخضروات، المكسرات والبذور بما في هذا حب وب الكاكاو التي يتم معالجة الشوكولاتة منها، فهي تُساهم في محاربة الالتهابات وتحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة والتي تكون نتيجة ثانوية للعمليات البيولوجية الطبيعية في الجسم، كالتنفس، هضم الطعام، أو تصدر من مصادر خارجية كدخان التبغ أو السموم والملوثات، وهي ضارة جدًا لأنها من الممكن أن تقوم بتدمير الخلايا، البروتينات والحمض النووي، وتساعد على أن تُحفز الأمراض.
فوائد حليب الشوكولاته فيلم
ويمكن أن يساعد حليب الشوكولاتة كجزء من التغذية السليمة بعد التمرين على إصلاح وإعادة بناء العضلات التالفة. وقد تساعد التغذية بعد التمرين بحليب الشوكولاتة الرياضيين على الحصول على أداء رياضي أفضل. وتشير بعض الدراسات إلى أن شرب حليب الشوكولاتة قليل الدسم بعد تمرين شاق يمكن أن يساعد الرياضيين على تعزيز القوة، وحتى تحسين أوقات التدريب خلال التمرين التالي في وقت لاحق من نفس اليوم. فوائد حليب الشوكولاتة كثيرة ورائعة... فهي ليست لذيذة فقط! إكتشف تلك الفوائد هنا - سوالفنا. ووجد الباحثون في جامعة تكساس في أوستن أنه بعد رحلة مرهقة كان لراكبي الدراجات المدربين قوة أكبر بشكل كبير في تجربة زمنية لاحقة في نفس اليوم عندما تناول حليب الشوكولاتة مقارنة بمشروب رياضي كربوهيدرات أو مشروب خالي من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أنه عندما تناول ستة سباحين جامعيين من الدرجة الأولى حليب الشوكولاتة منخفض الدسم بعد السباحة الشاقة، فقد سبحوا أسرع في التجارب الزمنية في وقت لاحق في نفس اليوم. كيف يساعد حليب الشوكولاتة بعد التمرين على التعافي؟ يعد شرب حليب الشوكولاتة قليل الدسم بعد التمرين طريقة جيدة للرياضيين للحصول على التغذية المناسبة بعد التمرين والبدء في عملية التعافي الرياضي. وتتطلب أنظمة التمارين الرياضية القاسية من الرياضيين الاهتمام للنظام الغذائي كجزء من خطة التغذية المناسبة بعد التمرين، ومن الضروري تجديد العضلات المستنفذة، ويمكن أن يساعد حليب الشوكولاتة قليل الدسم في ذلك.
الفوائد الأخرى لحليب الشوكولاتة:
1- حليب الشوكولاتة يعمل على توفير الحماية لرطوبة الجسم ولذلك فهو من المشروبات التي يحتاج إليها الرياضيين لما يفقدونه من عرق أثناء لعب الرياضة. 2- حليب الشوكولاتة يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات التي تعمل على إمداد الجسم الطاقة لأن الجسم يحتاج إلى الكربوهيدرات بشكل عام والرياضيين بشكل خاص. 3- حليب الشوكولاتة يعمل على تحسين الأداء بشكل مستمر وذلك لأنه يعمل على تحسين وظائف العقل والجسم بسبب نسبة الكربوهيدرات الموجودة في حليب الشوكولاتة التي تعمل على توفير الطاقة في الجسم. ما مدى فائدة حليب الشوكولاته؟ | مصراوى. 4- حليب الشوكولاتة يعمل على إمداد الجسم بالكالسيوم اللازم لصحة العظام وهو من المعادن التي توفر قوة للعظام والعضلات وتمنع من الأمراض الخطيرة الناتجة عن نقص الكالسيوم في الجسم مثل هشاشة العظام وخشونة المفاصل. 5- حليب الشوكولاتة مشروب يساعد على بناء العضلات والتخلص من الدهون الزائدة في العضلات لأنه يساعد في عملية الأيض والتمثيل الغذائي للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم وذلك من خلال توفير الكالسيوم للجسم والبروتين الذي يساعد على نمو العظام وبناء العضلات.