2- يحدث صداع في حالات كثرة العمل، عدم أخذ قسط وافر من النوم، بعد شرب الخمور أو تعاطي الحبوب المخدرة، وأحيانا الأكل، فمثلا توجد بالشيكولاتة ،المكسرات، الجبن، مادة تيرامين التي تحفز حدوث الصداع، أيضا مادة جلوتامات أحادي الصوديوم، التي تكون في اللحوم المحفوظة قد تولد الصداع أيضا. 3- تسبب مادة الكافيين أيضا حدوث نوبات صداع لدى الأشخاص الذين يتناولونها في الشاي والقهوة والكولا، إذا لم يحصلوا على جرعاتهم اليومية التي اعتادوا عليها. 4- وتعد الرأس من المناطق الأكثر حساسية للصداع وتولده أيضا، وذلك كونها تضم الدماغ العينين والأذنين وعظام الجمجمة وعضلات الوجه و الجيوب الأنفية. 5- والشرايين وغيرها، وكل هذه الأعضاء قد ينشأ للصداع بسبب خلل ما في واحد منها. 6- تختلف مدة نوبة الصداع ووقت حدوثه، فقد يكون الصداع مستمرا أو متقطعاً، وقد يصيب بعض الأشخاص شهرياً أو أسبوعياً أو يومياً، وتختلف حدة الصداع من شخص لآخر وأحيانا لدى نفس الشخص، وتكون ما بين ألم خفيف وألم معتدل إلى ألم حاد. ما هو الصداع. 7- وينشأ الصداع أحيانا نتيجة لوجود سبب عضوي، قد تكون ضربة خفيفة على الرأس، ارتفاع في ضغط الدم ، أورام، حمى، التهاب الملتحمة نتيجة خراج أو دمل بالجفن، الجلوكوما، التهاب الأذن الوسطى ، مشكلات الأسنان، التهاب الجيوب الأنفية، الجوع، الإمساك وأعراض ما قبل الدورة الشهرية.
أعراض الصداع الأكثر خطورة - النيلين
الصداع هو الشكوى الأكثر شيوعًا في العالم، كل شخص تقريبًا عانى بشكل أو بأخر من الصداع. تعرف على معلومات مهمة حول الصداع في هذا المقال. الصداع أو ألم الرأس هو الشعور بالخفقان أو الضغط أو عدم الراحة في جزء واحد من الوجه أو الجمجمة أو في الرأس كله. إليك في ما يأتي أهم المعلومات عن أعراض الصداع، وأسبابه وأنواعه وطرق علاجه. أعراض الصداع
هناك أكثر من 200 نوع من الصداع، لها أعراض مختلفة تتفاوت في درجات الحدة. لكن بشكل عام يكون الصداع على شكل ألم في الرأس أو في أعلى العنق من الجسم، حيث أنه ينشأ من الأنسجة والبُنى المحيطة بالجمجمة، وذلك بسبب عدم احتواء الدماغ على أعصاب تسبب الشعور بالألم. أما حالات الصداع الشديدة، فتتميز بألم شديد في مؤخرة الرأس، والشعور بالدوخة، والغثيان، وعدم وضوح الرؤية، والقيء أحيانًا. قد يشعر الشخص قبل نوبة الصداع الشديدة بحساسية للضوء الشديد، وعدم القدرة على التركيز، وعدم القدرة على العمل بشكل صحيح. أسباب الصداع
هناك أنواع للصداع عديدة ومختلفة، لذا فإنه من الصعب تحديد سبب واحد لظهوره. أعراض الصداع الأكثر خطورة - النيلين. لكن يظهر عادةً الصداع الأولي بعد اتباع أنماط حياة غير صحية، تتمثل في الآتي:
الضغط النفسي.
ما هو الصداع - موضوع
بشكل عام يستمر كل صداع منها لما يقارب 45-90 دقيقة، والنوع الأكثر شيوعاً من الصداع العنقودي يحدث ما بين الساعة الواحدة والثانية بعد منتصف الليل أو بين الساعة الواحدة ظهراً حتى التاسعة مساءً، وهي الأكثر شيوعاً عند الرجال. الصداع الارتدادي: الصداع الارتدادي (بالإنجليزية:Rebound headaches) هو الذي يحدث نتيجة تناول أنواعٍ مُعيّنة من الأدوية أو تعاطي المخدرات، حيث يحدث عادةً في الصباح الباكر. مسببات الصداع
تتواجد العديد من مسببات الصداع ومن الأمثلة عليها: [٣]
الأدوية؛ حيث يعتبر الصداع من الآثار الجانبية المحتملة للعديد من الأدوية. النوم غير الكافي. عدم تناول الوجبات الرئيسية. الإجهاد العالي. الإصابات في الرأس. ما هو الصداع - موضوع. مشاهدة التلفاز أو الحاسوب لفترات طويلة. مشاكل في الرؤية. الحيض. التدخين. الروائح القوية مثل العطور والدخان والأبخرة. الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة. الالتهابات المختلفة مثل: التهابات الأذن، والالتهابات الفيروسية. أطعمة تساعد على تقليل الصداع
من الأطعمة التي تساعد على التقليل من الصداع: [٤]
أسماك المياه الباردة: تعتبر الأسماك مصدراً للأحماض الدهنية أوميغا3، وهي تعتبر مهمّة لبناء أغشية الخلايا في الدماغ وتقليل التهابات الجسم، ولذلك يُنصح باستبدال اللحوم الحمراء والمُعالجة بالأسماك مثل سمك السلمون والماكريل والرنجة، كما يُفضّل تجنّب الأسماك المدخنة التي تسبّب الصداع التوتري.
مفهوم الصَّدْعُ: كسر يُصيب صخور القشرة الأرضية، يُصاحبه حركات انزلاق للكتل بسبب الضغط الشديد الناتج عن حركات الأرض، وهو مساحة مُستقيمة تتحرك فيها القشرة الأرضية والغلاف الصخري بشكل مُتعاكس، وعند بقاء الصدع بنفس مستوى سطح البحر يظهر ما يُسمى بالوادي المُتصدِّع يتم تعبئته بالمياه حتى يتحول إلى بحيرة صدعية، وتتميز مُعظم الصدوع بكثرة النشاط البركاني فيها. أنواع الصدوع: الصدوع العادية: تنتشر بشكل كبير، نتيجة تعرُّض المباني للضغط الشديد، مما يؤدي إلى حدوث انزلاقات لحائط الصدع المُعلّق والحائط السفلي الأمر الذي يجعل منطقة الصدع هذه الأوسع في حجمها. الصدوع الدورانية: تتعرض صخور المباني لحركات بشكل دوراني، وقد تكون هذه الحركات أفقية أو عمودية تعمل على تمزُّق الصدع ولهذا الصدع أنواع منها الصدع المفلصي أو الصدع المُنزلق، وفي أغلب الأحيان تحدث هزّات ارضية مُصاحبة لهذا الصدع. الصدوع الأفقية: عند وجود صفيحتين بجانب بعضهما البعض، تتعرّضان للضغط الشديد ولكن باتجاهات مُتعاكسة، الأمر الذي يعمل على تمزُّق للتركيب الكلي للصدع وانزلاق جزء كبير منه بشكل أفقي. الصدوع السلميَّة: صدوع متوازية، تكون فيها المباني مُقسَّمة على شكل درجات تُشبه درجات السُلّم، تتواجد في منطقة أو عدة مناطق ومباني لتنقسم فيها الكتل بشكل متوازٍ.