أهمية شرب الماء للحامل: - شرب الماء يجعل بشرة المراة الحامل رطبة مما يفيدها فى هذه المرحله لأنها فى الحمل تصبح بشرتها جافة ويصاحبها إحساس الهرش خاصة في منطقه البطن. - يساعد الماء على تخلص الجسم من الصوديوم والأملاح الزائدة من الجسم ويساعد الكلى على التخلص من رواسب جسم الأم والجنين. - كما يساعد الماء على التقليل من تورم وإنتفاخ القدمين الذي يصيب بعض من الحوامل في الشهور الأخيرة. ويساعد شرب الماء أيضًا على إنتظام دقات القلب، ويقلل من إحساس التوتر والإنفعال والإرهاق. - كما يقلل شرب الماء أيضًا من إصابة الحامل من عدوى التهاب المسالك البولية، ويخفف من الإمساك الذى يصاحب فترة الحمل فيحمي الحامل من عرضة الإصابة بالبواسير. - يساعد الماء على إمتصاص ونقل الفيتامينات والمعادن والبروتينات في كل الجسم. - شرب الماء بكمية كافية في الثلاث شهور الأخيرة يقلل من إحتمال الولادة المبكرة. حامل و عندي كيس ماء في الرحم. وفي بعض الأحيان قد لاترغبين في شرب الماء، أو لا تشعرين بالعطش ولكن لأهمية الماء بالنسبة لك توجد بعض الأفكار التي ستشجعك على شرب كميات مناسبة من الماء والسوائل منها: عمل مكعبات الثلج من الفواكه المحببة لدى الحامل وإضافتها إلى كوب الماء عند شربه.
حامل لي الماء والنار
الصورة تعبيرية هبة بريس - متابعة علها بشائر انفراج أفق جديد للطلبة المغاربة الناجين من الحرب الروسية على أوكرانيا ، الذين اختارو إمكانية إتمام دراساتهم الجامعية داخل إحدى دول الاتحاد الأوربي، بعدما كادت تهدم أحلامهم كما هدمت الدبابات والصواريخ الروسية بنيان الجامعات التي كانوا يدرسون داخلها وكانت بمثابة حضن يلقنهم لبنات بناء مستقبلهم الذي رسموه ورديا، وجعلته الحرب رماديا بين الأنقاض. بشائر الانفراج أتت من إسبانيا، التي بدأت بمنح الناجين من الحرب من غير الأوكرانيين، ومنهم الطلبة المغاربة، وثيقة رسمية مدتها سنة واحدة، تحمل رقما تسلسليا، تمكن حاملها من العمل داخل التراب الإسباني، وتخوله حق الإقامة كمرحلة ثانية، كما تضع أمامه إمكانية طرق أبواب الدراسة كمرحلة ثالثة. يحيى حامل تلك البطاقة تحدث لهبة بريس قائلا"أخيرا أحس بانبعاث الأمل، وفتح بوابة جديدة للمستقبل، بعدما منحت هذه الوثيقة التي أعطتني الأمان القانوني والنفسي أيضا، عله يزيح بعضا من ركام الحرب الذي ظل جاثما على صدري ويقض مضجع نومي، وهدير الطائرات الحربية الذي لا يفارق آذاني، بعدما نقلنا من ملجئ ألكازا اتجاه مركز شرطة مدينة مورسيا، أجبنا على ثلاثة أسسلة تمحورت حول وضعنا النفسي وآثار الحرب، وأسباب بقائنا داخل التراب الإسباني، حيث أجبتهم أن هدفي ومطمحي إتمام دراستي الجامعية وتثبيت وضعي القانوني".
بكرة للف خرطوم الماء. - YouTube