اقرأ أيضاً: ما هي نصيحتك للتخلص من الضغط في العمل؟
تغيير النمط الغذائي لعلاج النقرس طبيعيا
يمكن لبعض الأطعمة زيادة أعراض النقرس بعكس بعض الأطعمة التي تخفض من معدلات حمض اليوريك في الدم، مما يقي المرضى من الاصابة بهجمة النقرس. لذا يمكن علاج النقرس والتخفيف من أعراضه من خلال تجنب عدد من الأطعمة خاصة عند الإصابة بالهجمة ومنها:
الأطعمة الغنية بمركب البورين(بالإنجليزية: Purine) مثل اللحوم الحمراء واللحوم المقددة والأسماك، بالرغم من وجود دراسات تدل على فعالية السمك تحديداً ضد الاتهابات ولكن لا يوجد دراسات كافية تثبت ذلك لذا يجب تجنبها قدر المستطاع. المشروبات المحتوية على الكحول. كذلك يوجد أطعمة تساعد على تقليل حدة نوبة النقرس، ومنها الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، حيث أشارت عدة دراسات إلى فوائد الحفاظ على مستويات مناسبة من المغنيسيوم في الدم عند الرجال للحفاظ على معدلات منخفضة من حمض اليوريك في الدم؛ مما يقلل خطر الإصابة بالنقرس، لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم بشكل مستمر، أو استخدام المكملات الغذائية المحتوية عليه. هذه الورقة التي كتبها لي الطبيب بعد عمل اشعة الرنين
ممكن اعرف عندي ايش
ويوجد أيضاً أطعمة أخرى تساعد على علاج النقرس، وتشمل أهم أطعمة لعلاج النقرس طبيعياً ما يلي:
الكرفس لعلاج النقرس طبيعيا
يعد الكرفس من الأطعمة التي تستخدم بشكل شعبي لعلاج الروماتيزم وأمراض القلب، إلا أنه فعال أيضاً لمحاربة وعلاج النقرس؛ بسبب احتوائه على مركبات تزيد من إخراج حمض اليوريك عن طريق البول، بالإضافة إلى مركبات أخرى مضادة للأكسدة.
- للاشخاص الذين يعانون من مرض النقرس ومن وجود الحصى في الكلى هذا افضل علاج - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية
- ما هو مرض النقرس و كيف يتم علاجه - موضوع
- علاج النقرس بـ ١٣ طريقة توقف الألم والتورم الناتج عنه - ثقف نفسك
للاشخاص الذين يعانون من مرض النقرس ومن وجود الحصى في الكلى هذا افضل علاج - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية
كذلك يجب تجنب زيادة شرب الماء لدى مرضى ضعف عضلة القلب أو مرضى القصور الكلوي؛ لتجنب الأعراض الجانبية لزيادة كميات المياه في الجسم، والالتزام بتعليمات الطبيب فيما يخص كمية الماء المسموح شربها يومياً. اقرأ أيضاً: مرض النقرس(مرض الملوك) وأثره على العظام والمفاصل
علاج النقرس بالماء البارد او الثلج
يساعد وضع قطعة من الثلج مغلفة بقطعة من القماش على المفصل المصاب بهجمة النقرس على التخفيف من الالتهاب والألم المصاحب له، حيث يمكن اتباع التالي:
وضع قطعة القماش المحتوية على قطعة الثلج لمدة 10 ل15 دقيقة لكل مرة. يمكن استخدام كيس تغليف الخضروات المجمد وتغطيته بقطعة من القماش للمفاصل المصابة في منطقة القدم لاستخدامها بشكل أسهل، وتلك طريقة أخرى لعلاج النقرس طبيعياً. زيت الزيتون ومرض النقرس
قد لا يساعد تناول زيت الزيتون بكميات كبيرة، أو وضع زيت الزيتون على المفصل المصاب في تخفيف الأعراض بشكل ملحوظ، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى فعالية مستخلص أوراق الزيتون في علاج النقرس وتخفيف أعراضه، حيث يمكن إضافة الأوراق الخضراء أو الجافة إلى الشاي مع إضافة العسل في حال عدم استساغة طعمه. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
علاج النقرس بالحجامة
تعد الحجامة من طرق العلاج الفعالة لآلام المفاصل والعضلات بشكل عام، فيمكن للحجامة تخفيف أعراض النقرس، مثل: الألم والتهاب المفصل بشكل ملحوظ.
نستنتج من ذلك أن للماء تأثير جيد وفعال عند الإصابة بمرض النقرس أو حتى للوقاية من المرض. مشروبات صحية مفيدة لمرضى النقرس وتقلل من أعراصه: بالإضافة للماء هناك بعض المشروبات التي تساعد في علاج النقرس بالإضافة للماء كما ذكرنا لآحقاً مثل: شراب الماء مع الليمون الدفئ ويفضل تناوله صباحاً قبل وجبة الإفطار. شراب الزنجبيل مع الماء الدافئ وذلك بإضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء ونقوم بغلي الخليط ثم يصفى ويشرب يومياً 3 مرات. مشروب خل التفاح مع الماء حيث يتم إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء ويشرب صباحاً ومساءاً. مشروبات ممنوع تناولها لمرضى النقرس علاج النقرس بالماء الكحوليات " يمنع تماماً تناول الكحوليات بجميع مشتقاتها حيث أنها تزيد من النقرس بشدة هذا فضلاً عن أضرارها العديدة وتأثيرها على العقل والوعي وحرمانيتها. جميع المشروبات الغنية بالسكريات مثل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكر. أخيراً علينا أن نعلم ان تناول الماء والمشروبات الصحية له تأثير جيد في الوقاية وعلاج النقرس ، ولكن لا بد من إستشارة الطبيب المختص ، كما وجب التنويه على أن تناول الماء ليس بديل إطلاقاً عن العلاج الذي ينصح به الأطباء هل الشاي يسبب النقرس ؟ في الواقع ليس هناك أي علاقة بين مرض النقرس وشرب الشاي سواء الأحمر أو الاخضر فقط السوائل او المواد الغذائية التي تحتوي على اليوريك أسيد " Uric Acid " هي من تسبب الإصابة بالنقرس عند الإفراط في تناولها والشاي لا يحتوي على اليوريك أسيد.
ما هو مرض النقرس و كيف يتم علاجه - موضوع
2. علاج النقرس بالماء البارد والثلج موضعيًّا
من الممكن استعمال الماء بطريقة أخرى لتخفيف حدة مرض النقرس، إذ قد يساعد تطبيق كمادات باردة مصنوعة من الثلج على المفاصل المصابة في تخفيف حدة الأعراض الظاهرة على المريض، مثل: التورم، والألم. لكن يجب التنويه إلى ضرورة استخدام الماء البارد والثلج بطريقة صحيحة، إذ يجب تجنب استخدام الثلج مباشرةً على الجلد المحيط بالمفاصل المصابة، واللجوء بدلًا عن ذلك لاستخدام الماء البارد والثلج بالطريقة الآتية:
وضع بضعة قطع من الثلج أو كيس من الثلج في داخل قطعة قماشية أو فوطة لعمل كمادات باردة منزلية. تطبيق الكمادة موضعيًّا على المفصل لمدة تتراوح بين 10-20 دقيقة متواصلة. إزالة الكمادة عن المفصل لإراحته قليلًا، ثم تطبيق الكمادة مجددًا على المفصل، وتكرار العملية عدة مرات تبعًا للحالة. ماذا عن السباحة في الماء البارد لمرضى النقرس؟
بما أن علاج النقرس بالماء البارد أمرٌ وارد، فقد يتسائل البعض هل السباحة في الماء البارد لها نفس النتيجة العلاجية لمرض النقرس؟
الإجابة هي أنه لا يفضل السباحة في الماء البارد لمرضى النقرس، إذ أظهرت إحدى التجارب أن السباحة في الماء البارد قد تحفز الإصابة بتورم المفاصل بشكلٍ مشابه للتورم الذي قد يصيب مرضى النقرس.
7. تناول مكملات فيتامين سي
أثبتت الدراسات أن فيتامين سي له قدرة كبيرة على خفض معدل حمض اليوريك، ويمكن أن يساعد خفض اليوريك في تخفيف خطر النقرس، لذا تناوله بعد استشارة طبيبك لتتخلص من اليوريك الزائد، ولكن اعلم أنه لا توجد دراسة تربط بين تناول فيتامين سي وتجنب خطر الإصابة النقرس بصورة مباشرة. 8. الحفاظ على مستوى الإنسولين
يمكن أن تتسبب زيادة الإنسولين في زيادة نسبة اليوريك في الدم، سواء كنت مصاباً بالسكري أو لا حاول دائماً أن تحافظ على مستوى الإنسولين في دمك، وذلك لتتجنب زيادة حمض اليوريك. 9. قلل من التوتر
ما لا تعرفه عزيزي القاريء أن زيادة التوتر والعادات الخاطئة مثل قلة النوم يمكن أن تزيد من الالتهابات داخل الجسم، ومن المعروف أن الالتهابات تزيد من نسبة اليوريك، يمكنك تجنب الأمر من خلال ممارسة تمارين التأمل كاليوجا، والحصول على قدر كافي من النوم. والآن وفي نهاية مقالنا عن علاج النقرس بطرق مختلفة، تذكر أنه من المهم جداً لك أن تلتزم بالأدوية التي وصفها لك الطبيب، هذا بجانب الالتزام بالنصائح التي ذكرناها، مع تمنياتنا لك بدوام الصحة والعافية.
علاج النقرس بـ ١٣ طريقة توقف الألم والتورم الناتج عنه - ثقف نفسك
مرض النقرس هو من الأمراض التي تصيب المفاصل، ويسبب النقرس آلامًا شديدة، ولهذا السبب لابد من علاجه للتخلص من تأثيره على الجسم، وفي المقال التالي نذكر لك وسائل علاج النقرس الطبية والدوائية، وأيضًا نناقش فاعلية العلاج بالطب البديل مثل الحجامة أو الأعشاب، فتابعنا عزيزي القاريء لتتعرف على هذه المعلومات الهامة. علاج مرض النقرس نهائيا
يبحث الكثيرون عن علاج نهائي لمرض النقرس، إلا أنه لم يتم اكتشاف دواء يعالج المرض بصورة نهائية، ولهذا السبب يصف الأطباء أنواع مختلفة من الأدوية من أجل تخفيف أعراض المرض، كما يمكن استخدام بعض العناصر الطبيعية والمنزلية في العلاج، وفيما يلي نقدم لكم أبرز الطرق:
1. علاج النقرس بالادوية
عادة ما يتم علاج النقرس بالأدوية، وتشمل الأدوية المستخدمة لعلاج الهجمات الحادة للنقرس ومنع الهجمات المستقبلية للمرض وهذا يعني استخدام مضادات الالتهاب غير السترويدية والكورتيكوستيرويدات وكولشيسين، هذا بالإضافة للأدوية التي تخفض اليوريك أسيد. 2. علاج النقرس بالوصفات الطبيعية
بالتأكيد يمكن علاج داء الملوك عن طريق الأعشاب والوصفات الطبيعية ، حيث أن بعض الأعشاب فعالة في إذابة بلورات حمض اليوريك، وبالتالي التخلص من الألم، ولعل أشهر الأعشاب المستخدمة في العلاج هو الكركم، هذا بالإضافة لاستخدام بعض المكونات الطبيعية الأخرى مثل الكرز الأسود، والقهوة.
إذا كنت تتناول أدوية لأمراض أخرى، فإنها يمكن أن تتفاعل بالسلب مع المسكنات المضادة للالتهابات. تحدث مع طبيبك إذا كنت تتناول أدوية أخرى قبل تناول المسكنات. 2 تناول قرصًا واحدًا مسكنًا للألم ومضادًا للالتهابات في المرة الواحدة. اتبع الجرعة التي يحددها الطبيب ولا تتناول الكثير من المسكنات في وقتٍ واحد. استمر في تناول الدواء طوال فترة النوبة ولمدة 48 ساعة بعد انتهائها. [١٠]
[١١]
اسأل طبيبك عن مثبطات مضخة البروتون (PPI). ينبغي أن توصف مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مع مثبطات مضخة البروتون، مما يقلل من خطر الأدوية المضادة للالتهاب التي تتسبب في حدوث عسر هضم، قرحة المعدة، ونزيف من المعدة. [١٢]
ستعمل هذه الأدوية أيضًا على حماية معدتك إذا كنت قد تناولت بالفعل الأسبرين ثم واجهتك نوبة نقرس. فتناول الأسبرين بالإضافة إلى الأدوية المضادة للالتهابات يزيد من خطر حدوث نزيف في المعدة. ستساعد مثبطات مضخة البروتون على مواجهة هذا الخطر. قد يستخدم الطبيب أيضًا مثبطات انترلوكين 1 (IL-1) للسيطرة على الألم. فقد يقلل IL-1 من الألم بسرعة في حالة الذين لا يستجيبون لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية. [١٣]
4
جرب تناول الكولشيسين إذا كانت المسكنات غير فعالة.