فندق
منتجع سانتوريني كاستيلي
رائع لمسافرين اثنين. موقع ومرافق مناسبة لمسافرين اثنين
خدمة نقل المطار. تتوفر خدمة النقل من وإلى المطار بتكلفة إضافية، بإمكانك طلبها في الخطوة التالية. مكان إقامة مشارك في برنامج "السفر المستدام"
(كماري, اليونان)
Main Street, Kamari, 84700, Greece
–
موقع ممتاز - اعرض الخريطة
- شاليهات سانتوريني حقل الغوار
- عملية استئصال المرارة بالمنظار
شاليهات سانتوريني حقل الغوار
منتجع سانتوريني الساحل الشمالى - YouTube
شاليهات حي الحميضة
وتضم تلك المنطقة في حقل المزيد من التفاصيل الهامة للزوار والشالية في المنطقة عبارة عن طابقين متوفر بها جراج للسيارة بالإضافة إلى مجلس خاص برجال الأعمال والجلية الخارجية مطلة على شاطئ البحر الأحمر. منتجع مراسينا
يوفر منتجع مراسينا في مدينة حقل العديد من الشاليهات للضيوف وإذا كنت تحتاج إلى المزيد من الراحة والاستجمام كل ما عليك هو التوجه إلى منتجع مراسينا فهي من المناطق الراقية التي توجد في مدينة تبوك على الإطلاق، وموقع مراسينا المميز يجعله الخيار الأفضل للمسافرين برا سواء قادمين أو مغادرة البلاد عن طريق الأردن، ويضم الشاليهات في المنتج الكثير من المميزات الهامة من بينها الأثاث الحديث وكل شالية عبارة عن طابقين. منتجع مراسينا
…
اختيار نظام غذائي أو نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية: يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وصحيحًا ، وأن تراقب باستمرار اختصاصي تغذية لمساعدتك على اختيار نظام غذائي صحي ومعرفة كمية السعرات الحرارية التي قد يحتاجها جسمك. وعدد الوجبات التي يجب أن تأكلها لإنقاص الوزن. تناول كمية كافية من الماء: خلال النهار يجب أن تستهلك الكمية المناسبة من الماء ، أي ما يعادل شرب لترين من الماء ، حيث يساعد الماء على إكمال جميع العمليات الحيوية في الجسم ، كما يساعد على الهضم وامتلاء المعدة. التمرين: بعض الرياضات مثل المشي والجري ونط الحبل يجب أن تستكمل بنظام غذائي سليم لمساعدة الجسم على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الدهون بسرعة. من المستحسن ممارسة أي منها. ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم لكن ينصح باستشارة طبيب مختص حتى لا يؤثر ذلك على العملية. تناول مصادر الفيتامينات الصحية: ينصح بتناول بعض العناصر والفيتامينات الأساسية لمساعدة الجسم على تعويض النقص الذي يعاني منه نتيجة استئصال المرارة. عملية استئصال المرارة بالمنظار. المغنيسيوم: يساعد الجسم على تحسين الهضم وحركة الأمعاء. أهم مصادر المغنيسيوم هي اللحوم ومنتجات الألبان والمكسرات والمأكولات البحرية.
عملية استئصال المرارة بالمنظار
اليكم الاتي:
ازالة المرارة والوزن
تعتبر عملية استئصال المرارة واحدة من أكثر العمليات الجراحية شيوعاً، والتي عادة ما يتبعها العديد من الاعراض التي تشمل:
الغثيان
حرقة المعدة
التجشؤ
النفخة والغازات
الام في البطن
التعب الشديد
ألم تحت الضلوع وخاصة على الجانب الايمن
الامساك او الاسهال. ويقدر الباحثون أن 40٪ على الأقل من الناس الذين قاموا بإزالة المرارة يعانون من هذه الاعراض على المدى البعيد. في إحدى الدراسات البريطانية التي نشرتها BMJ عام 1984 والتي بحثت في الآثار الجانبية لجراحة ازالة المرارة وجدت أن 87٪ من الرجال و 68٪ من النساء شهدت زيادة الوزن بعد استئصال المرارة. اذاً فوجود حصى أو مشاكل بالمرارة تعيق عملها، أو في حال تمت ازالتها فان احتمالية خسارة الوزن قد تصبح أصعب. لذا ما هي نصيحتنا في هذه الحالة! أهم النصائح التغذوية
ننصحك بالالتزام بالنصائح والعادات التغذوية والصحية الاتية في حال كنت تعاني من اي مشاكل في المرارة لأجل الحفاظ على وزنك ضمن المعدلات الطبيعية والسليمة:
ازالتك للمرارة لا تعني الغاء الدهون من قائمة طعامك بل عليك تناول مصادر الدهون الصحية مع الحرص على اختيار الأطعمة القليلة بالدهن بشكل عام، اذ انك بحاجة الى تعويض النقص الحاصل في مخازن الفيتامينات الذائبة في الدهن لديك، والأحماض الدهنية الاساسية والمهمة.
النزيف: قد يحدث النزيف خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد العملية ، ويجب إبلاغ الطبيب حتى يتمكن من التعامل معه بالشكل المناسب. مخاطر التخدير: لأن المريض يعاني من حساسية تجاه أدوية التخدير ، فقد تحدث بعض التشنجات الخفيفة. قد يصيب أي من أعضاء الجهاز الهضمي بالقرب من المرارة ، مثل الأمعاء والكبد والقنوات الصفراوية. اقرأ هذه المقالة للحصول على معلومات مفصلة: الألم بعد جراحة المرارة بالمنظار ومخاطره والأعراض المتوقعة وكيفية علاجه
نصائح بعد إزالة المرارة
بعد استئصال المرارة ، يواجه الجسم بعض الصعوبات في التمثيل الغذائي للدهون ، لذلك يجب على المرضى الذين خضعوا لاستئصال المرارة اتباع بعض التعليمات ، ومنها:
اتباع نظام غذائي صحي قليل الدسم هنا يعني فقط الدهون الصحية. تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضار والفواكه. اشرب كمية كافية من الماء ، لأن الماء يلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم. يجب تجنب المشروبات الكحولية والغازية. تمرن لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم. السيطرة على مستوى السكر في الدم. استخدم الدقيق البني ودقيق الحبوب الكاملة بدلاً من الدقيق الأبيض. استبدل الجبن عالي الدسم والجبن قليل الدسم. تعرف على الإجابة بقراءة الموضوع التالي: هل اكتسبت وزناً بعد استئصال المرارة؟
هل يسبب استئصال المرارة زيادة الوزن؟
تخزن المرارة الصفراء ، والتي تتكون من الكوليسترول والفوسفوليبيد والأحماض والماء.