تاريخ النشر:
2018-04-26
آخر تحديث:
2021-09-12
تعتبر سلطة الملفوف والجزر من أشهى أنواع السلطات، وهي تقدّم عادةً إلى جانب العديد من الأطباق وخاصةً الوجبات السريعة، فهي تتميّز بمذاقها اللّذيذ الذي ينبع من مكوناتها البسيطة والصحية، إضافةً لبعض المنكهات التي تضيف عليها طعماً وجمالاً ساحراً. شاهدي أيضاً: سلطة الملفوف بـ4 طرق
المكونات اللازمة لتحضير سلطة ملفوف وجزر:
* ملفوف مفروم ناعم (ثمرة صغيرة الحجم). * جزر مبروش (2 حبة كبيرة). * مايونيز (ربع كوب). * خل (ملعقة كبيرة). * سكر (ملعقة كبيرة). * عصير ليمون طازج (2 ملعقة كبيرة). خطوات تحضير سلطة ملفوف وجزر:
* اخلطي الملفوف والجزر المبشورين معاً في وعاء عميق. * قومي بإضافة عصير الليمون والمايونيز وملعقة السكر والملح، وحرّكيهم جيّداً. * اسكبي المكونات في طبق التقديم، وضعيه في الثلاجة، ثمّ قدّميه. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
- سلطة ملفوف وجزر مترجم
- سلطة ملفوف وجزر توداى
- سلطة ملفوف وجزر قصه عشق
- سلطة ملفوف وجزر مدبلج
- 10 أفكار لاستخدام الواشي تيب عمال يدوية سهلة وسريعة في خمس دقائق
سلطة ملفوف وجزر مترجم
قد يكون الملفوف والجزر من الخضروات اللذيذة والمفيدة للغاية. إليكم طريقة عمل سلطة ملفوف لذيذة ومقرمشة سنقدمها لكم من خلال موقعنا منتدي فتكات، تابع معنا:
سلطة الكرنب والجزر
سلطة ملفوف وجزر
المقادير
الملفوف: كوبان (مقطع)
الجزر: 3 حبات (مبشور)
مايونيز: 3 ملاعق كبيرة
الزبادي: ملعقة كبيرة
عصير الليمون: 1 قرص
ملح: 1/4 ملعقة صغيرة
فلفل أسود: 1/4 ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
اخلطي الجزر والملفوف في وعاء. ثم اخلطي المايونيز والملح والليمون والحليب في وعاء حتى يمتزج الخليط جيدًا. ومن ثم يُسكب مزيج المايونيز على الكرنب والجزر ويُحرّك حتى تمتزج المكونات ويُتبّل بالفلفل الأسود. سلطة الملفوف والجزر بالمايونيز والزبادي
المكونات
نصف كوب ملفوف مقطع شرائح رفيعة
1/4 كوب (150 جم) جزر مبشور. كوب بصل اخضر مقطع الا شرائح رفيعة
3 ملاعق كبيرة (37. 5 جم) مايونيز
1/2 كوب (100 جم) زبادي. 1 ملعقة كبيرة (12. 5 جم) خردل. 1 ملعقة صغيرة (5 مل) خل. الملح والفلفل حسب الحاجة. لتحضير الصلصة
نضع المايونيز واللبن والخردل والخل والملح والفلفل الأسود في وعاء
ثم نقلب جيداً حتى تمتزج المكونات. لتحضير السلطة
نضع الكرنب والجزر والبصل الأخضر في وعاء كبير
ثم نضيف صلصة المايونيز واللبن ، ونقلب جيداً
ثم قدّميها.
سلطة ملفوف وجزر توداى
2021-01-13 سلطة الملفوف للرجيم
كول سلو من أكثر السلطات المحببة للجميع، حضريها اليوم ولاتخش أي زيادة بوزنك. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: سلطة الكوسة للرجيم السلطة الشرقية للدايت سلطة العدس للرجيم
2021-01-10 طريقة عمل كول سلو كنتاكى
سلطة الملفوف والجزر والتي تعرف أيضاً بسلطة "كول سلو" هي عبارة عن طبق جانبي يمكن تقديمه مع الدجاج بأطباقه المتنوعة أو اللحم أو السمك وهي عبارة عن ملفوف مفروم ناعم وبرش جزر مع صلصة مميزة من المايونيز والزيت والخل وعصير الليمون والسكر تخلط معاً وتكون سلطة الملفوف والجزر جاهزة للتقديم إلى جانب وجبتكم الرئيسية. 2021-01-10 طريقة عمل سلطة الملفوف والجزر بالمايونيز
سلطة الملفوف والجزر بالمايونيز هي المصاحب الرئيسي بجوار الوجبات السريعة والسندوتشات التي يحبها الكبار والصغار، ويمكن لربة المنزل بخطوات بسيطة عمل سلطة ملفوف بنفس لذة وقوام السلطة التي تقدم في مطاعم الوجبات السريعة لتقدم عائلاتها وجبات مميزة المعدة بأجود المكونات منزليا.
سلطة ملفوف وجزر قصه عشق
قومي بوضع السلطة في الثلاجة لمدة لاتقل عن ساعة. وعند التقديم قومي برش البقدونس علي وجه الطبق. قد يهمك أيضا: أنواع السلطات المختلفة و العالمية و طرق تحضيرها بسهوله 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
سلطة ملفوف وجزر مدبلج
جزر • ملفوف ابيض • ليمونه • ملح
❤Deema❤
كرنب (ملفوف) تقطع رقيق • بطاطا • زرودية (جزر) • ثوم • معدنوس (بقدونس) • كركم • فلفل أحمر بابريكا • فلفل اسود
ريمة رفيف
جزر • ملفوف • زبادي • دبس رمان • صوص فرنسي • مايونيز • سكر • جبن كرافت
احلام العريفج
ملفوف مبشور • جزر مبشور • لبن زبادي • مايونيز • خل • سكر • ملح
Hayat.
2. القيمة الغذائية لسلطة الملفوف الكلاسيكية الصحية
تحتوي الحصة الواحدة أي ما يعادل 316 غرام من سلطة الملفوف الصحية على 150 سعرة حرارية، 7 غرام من الدهون، 4 غرام من البروتين و7 غرام من الألياف. 2. سلطة الملفوف مع التفاح المنعشة
حضري طبق من سلطة الملفوف بالتفاح المنعش من خلال ما يأتي:
1. طريقة عمل سلطة الملفوف مع التفاح
حضري مكونات صلصة السلطة الصحية الآتية:
ملعقتين من الخل. ملعقة صغيرة من العسل. ملعقتين من الخردل. ربع كوب من زيت الزيتون. ضعي كوب من الملفوف المقطع وحبة من التفاح الأخضر المبشور في وعاء كبير. حضري الصلصة بمزج المكونات جيدًا مع بعضها ثم أضيفيها لطبق السلطة. يمكنك إضافة القليل من جبن الفيتا أو التوت البري والجوز عن التقديم سيضيف مذاقًا رائعًا. 2. القيمة الغذائية لسلطة الملفوف بالتفاح
تحتوي الحصة الواحدة بما يعادل 200 غرام من سلطة الملفوف بالتفاح على 206 سعرة حرارية، 15 غرام من الدهون، 3 غرام من الروتين و 3 غرام من الألياف. فوائد سلطة الملفوف
تتمثل فوائد سلطة الملفوف بحصولك على الفوائد الكثيرة للمكون الأساس وهو الملفوف نذكر بعضًا منها:
مليء بالعناصر الغذائية حيث يحتوي نصف كوب من الملفوف على ثلث احتياجك من فيتامين سي بالإضافة إلى حمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ وك.
2 قطعتان أو 3 صغيرة من الخشب بطول 30 سم. 1 ألواح من الخشب بطول متر على الأقل. 5 حرف ابداعية سهله أعمال يدويه أفكار منزليه اختراعات بسيطة أشغال يدويه أعمال فنيه Hiraf Ibd In 2020 Outdoor Decor Ball Exercises Decor
أفكار منزلية ابداعية يقدم افكار ابداعية منزلية بسيطة تحفة ابتكارات ابداعية vase ideas creative ideas home decoration ideas. افكار منزلية افكار اعمال يدوية. سوف نأخذكم اليوم في جولة عن أفكار أعمال يدوية حيث إن الأعمال اليدوية تعتبر وسيلة جيدة للتعبير عن المواقف والظروف والمناسبات التي نمر بها في حياتنا والتي تساعد في زرع العديد من الافكار وتنمية. نقدم لكم 4افكار منزلية يدوية بسيطة وسهلة بدون تكاليف اختراعات بسيطة يمكن عملها في المنزل افكار ابداعية. اعمال فنيه سهله من الفوم. افكار منزلية بسيطة افضل افكار منزليه افكار منزلية افضل افكار منزليه اشغال منزلية اعمال واشغال يدويه منزلية كيف نضع المكياج ابسط الطرق لوضع مستحضرات التجميل ترتيب المنزل اهم طرق ترتيب المنزل دعاء المنزل الجديد. منزلية اشغال يدوية افكار رائعة لاعادة التدوير ديكورات منزلية اعمال فنية يدوية بالخشب سهله وبسيطة بدون تكاليف مشاريع من المنزل الأدوات.
10 أفكار لاستخدام الواشي تيب عمال يدوية سهلة وسريعة في خمس دقائق
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
أبشر أعمال تُجيب على 4 استفسارات مهمة المواطن - الرياض أكدت منصة أبشر أعمال أنها ليست جهة لقبول أو رفض طلبات فتح ملفات المنشآت الجديدة، مشددةً على ضرورة التواصل مع الجهة المختصة في هذا الشأن. جاء ذلك ضمن تفاعل منصة أبشر أعمال مع العديد من الاستفسارات التي وجهها مواطنون ومقيمون، حيث أكدت في سياق آخر أنه يجب الاشتراك في المنصة لتنفيذ الخدمات للعمالة المهنية. كما لفتت أبشر أعمال إلى أنه بعد إصدار التأشيرة يمكن للمقيم مغادرة المملكة في حال لم يتجاوز 60 يومًا من إصدارها. أما طريقة السداد في أبشر أعمال، فهي عبر القنوات البنكية واختيار سداد الفواتير واختيار رمز المفوتر 085 وإدخال رقم الفاتورة وسيظهر المبلغ مباشرةً. اعمال فنية سهلة وبسيطة للاطفال. يذكر أن أبشر تعد المنصة الشاملة للخدمات الإلكترونية، وتخدم 12 مليون مستخدم، ما بين أفراد ومؤسسات، مواطنين ومقيمين. وأتمت منصة الخدمات الإلكترونية لوزارة الداخلية "أبشر" نقل جميع خدماتها إلى الموقع الجديد ( هنا الرابط)، وذلك بدءًا من الجمعة 5 يوليو 2019. وبذلك سيتعين على جميع المستخدمين للاستفادة من خدمات أبشر تسجيل الدخول في منصة أبشر (أفراد أو أعمال) لتنفيذ خدماتهم.