– مراحل الدورة الشهرية
تعريف الدورة شهرية:
هي عبارة عن تغيرات فيسيولوجية تحدث في بطانة الرحم عند المرأة وتؤدي إلى نزول الطمث (الحيض). دم قبل الدورة الشهرية. ويبدأ الحيض بالظهور لأول مرة ما بين سن 9-16ويستمر طوال الفترة التي يمكن للمرأة الإنجاب فيها حتى نهاية الأربعينات. سبب نزول الدم
ذوبان الغشاء الداخلي للرحم (الغشاء المبطن لجدار الرحم) حيث يذوب شكل سائل احمر ويستمر بالنزول من خمسة إلى سبعة أيام. مراحل الدورة الشهرية:
تعالو معآ نتعرف ماذا يحدث للجسم من تغيرات أثناء الدورة، في الواقع يمكن تقسيم الدورة الشهرية إلى أربعة مراحل:
المرحـــــــــــلة الأولـــــــي: يتم تحفيز الحويصلات المبيضة على إخراج البويضات: وتبدأ في اليوم الأول من نزول الدم وحتى نهاية نزول دم الحيض حيث يتم يتم إفراز الهرمون المسئول عن إنتاج الحويصلات المبيضة المحتوية علي البويضات. المرحــــــــلة الثانيــــــــــة: وهنا يتم تقوية جدار الرحم الداخلي لإستقبال البويضة الملقحة وتحفيز أكبرلاخراج البويضة من الحويصلة وتبدأ من نهاية نزول دم الحيض إلى بداية مرحلة التبويض الجديدة وفي هذه المرحلة يتم إفراز هرمون الاستروجين الذي يساعد علي تقوية جدار الرحم الداخلي لإستقبال البويضات الجديدة الملقحة ثم يقل تدريجيآ ويبدأ إفراز ذلك الهرمون الذي يساعد علي إخراج البويضة من الحويصلات الخاصة بها.
- دم قبل الدورة الشهرية
- ابناء المذيع حامد الغامدي احصاء
- ابناء المذيع حامد الغامدي mp3
- ابناء المذيع حامد الغامدي سورة
دم قبل الدورة الشهرية
يمكن حدوث متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو يمكن أن تسوء إذا كنت:
- تدخنين بشراهة. - تشعرين أنك تحت ضغط نفسي كبير. -لا تمارسين الرياضة. -لا تنامين بشكل كاف. - تتناولين الكثير من الحوادق أو اللحوم الحمراء أو السكر. - تعانين من الاكتئاب. قد تجد النساء اللواتي يعانين من مشاكل صحية أخرى أن هذه المشاكل تزداد سوءًا قبل الدورة الشهرية، بعض هذه الحالات هي الصداع النصفي والربو والحساسية. ماذا يمكنني أن أفعل للتحكم في أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية؟
مصدر الصورة: Medical News Today
هناك العديد من الطرق للتحكم بها، حتى لو لم تتمكنين من معالجتها تمامًا فمن الجيد أن تعرفي أن لديك القدرة على مساعدة نفسك قدر المستطاع..
قد تساعدك هذه الأفكار والحيل:
- تمرني حوالي ٣٠ دقيقة في اليوم. - تناولي الأطعمة الصحية مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. - حاولي أن تحصلي على ما يكفي من الكالسيوم من الأطعمة (مثل منتجات الألبان والخضروات ذات الأوراق الخضراء والسلمون المعلب). - تجنبي الملح والكافيين على قدر المستطاع. - قللي من التدخين إذا كنت مدخنة. - احصلي على قسط كافي من النوم. - اعملي على تقليل التوتر. بعض النساء يساعدهن تناول الفيتامينات مثل حمض الفوليك والمغنيسيوم وفيتامين ب ٦ وفيتامين هـ والكالسيوم مع فيتامين د، فإذا كنت ترغبين في تناول أي فيتامينات أو مكملات، فعليك استشارة طبيبك أولاً للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك!
فترة ما قبل انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Perimenopause): تتسبب فترة ما قبل انقطاع الطمث في تقلب مستويات الهرمونات، وذلك عندما يبدأ الجسم في الانتقال إلى سن اليأس. انتباذ بطانة الرحم/ بطانة الرحم المهاجرة (بالإنجليزية: Endometriosis): يحدث الانتباذ البطاني الرحمي عندما ينمو النسيج المبطن للرحم خارج الرحم، وتشمل المناطق المصابة بشكل شائع المبيض وقناتي فالوب، حيث يمكن أن تسبب هذه الحالة طول مدة الدورة الشهرية ، كما يمكن أن تسبب أيضاً تقلصات البطن الشديدة وآلام الظهر. الإصابة بمرض التهاب الحوض (بالإنجليزية: Pelvic inflammatory disease): يشير مرض التهاب الحوض (PID) إلى إصابة الأعضاء التناسلية للمرأة بالعدوى، وذلك لعدة أسباب تشمل ما يلي:
الالتهابات المنقولة جنسياً وعدم معالجتها. استخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل. استخدام منتجات التنظيف النسائية، مثل الدش المهبلي. يمكن أن يسبب مرض التهاب الحوض بحدوث نزيف شديد عند المرأة، وخروج إفرازات مهبلية غير عادية، والشعور بآلام أسفل البطن، ويمكن علاجه عن طريق استخدام المضادات الحيوية المناسبة التي يصفها الطبيب.
وعن تعاونه ومساعدته للمتصلين المشاركين في برنامجه بشكل مستمر أوضح محمد الشهري بقوله: "المشارك اجتهد ووصل إلى البرنامج رغم انشغال الخطوط ومئات الاتصالات وحينما يصل إلى المراحل النهائية بالمشاركة على الهواء أقدر شخصياً وصوله إلى هذه المرحلة وفي أقل تقدير يتطلب مني أن أساعده ولا يخرج بخسارة وفي إحدى حلقات العام الماضي أعلنت في بدايتها عن عدم مساعدتي لأي متصل ولقيت حينها امتعاضاً من المشاهدين والنقاد الإعلاميين". وكشف مذيع "حروف وألوف" أن البرنامج في موسمه المقبل سيقدم جوائز تصل إلى 3 ملايين ريال سعودي و34 سيارة و4 شاشات بلازما. وسيقدم من أستوديو بيروت ويبث عند الساعة الثانية صباحاً بتوقيت المملكة.
ابناء المذيع حامد الغامدي احصاء
جميل سمان
معلومات شخصية
الميلاد
1949 الطائف
الوفاة
24 / 10 / 1432 هـ الرياض
الجنسية
السعودية
اللقب
الأولاد
ثلاث أبناء
الحياة العملية
المهنة
إعلامي
تعديل مصدري - تعديل
جميل محمد علي سمان مذيع وإعلامي سعودي ولد في عام 1949 في مدينة الطائف السعودية. حريق يلتهم منزل مذيع بـ الجزيرة ورسائل الناصحين تتوالى. [1]
النشأة [ عدل]
يعود نسبه لعائلة رواس المكية، وعاش بها حتى بداية الدراسة الابتدائية، حيث انتقل إلى مكة المكرمة وحصل على الشهادة الابتدائية والمتوسطة والثانوية التي تجاوزها بالمنازل، وله من الأبناء غسان وحاتم وياسر. برامج تولى تقديمها [ عدل]
قدم نشرات الأخبار بالإضافة إلى عدد من البرامج مثل "طبيب الإذاعة" و"أوراق مسافر" و"بريد المستمعين" و"لحظة صدق"، وفي التلفزيون السعودي قدم برنامج "مشوار" و"آخر الأسبوع" وهو البرنامج الذي كان له صدى واسعاً لدى الجمهور ولا زالوا يتذكرونه به، كذلك برنامج "وغدا أسبوع آخر" و"فقرة أعجبتني" بالإضافة إلى التعليقات والموجزات الإخبارية، وبرنامج "أحداث العالم في أسبوع". تركه للتلفزيون [ عدل]
استقر الراحل بصورة نهائية في محافظة جدة ، بعد أن عاش سنوات مجده الإعلامي من خلال القناة الأولى في العاصمة الرياض ، حتى وافته المنية.
ابناء المذيع حامد الغامدي Mp3
بعد الأهل
غياب أمك عنك طيلة هذه الأعوام ألم يفقدك بوصلة تحديد الوجهة؟
– بالعكس كنت أستشعر دعاءها وخفقات قلبها معي في كل خطوة، وحين توفر الهاتف كنا نتواصل، وحين كنت في لندن جاءتني زيارة فكنتُ أشبه بمن يولد من جديد في أحضانها وهي كأنها لن تموت، بقيت عندي شهرين أروت بعض حنيني إليها. هل زارك أحد من قرابتك وأنت في الغربة؟
– زارني خالي الدكتور سعيد أبو عالي، واندهش حين رآني، ولم يصدق أنني بهذه الصورة التي تراني بها اليوم، ولا أنسى مقولته إنه توقع أن يراني هرماً مترهّلاً مجعّد الوجه متساقط الأسنان وأصلع ومدّخنا شرها، وكنت بخلاف ما تصور ما زاده إعجاباً بي، وفي الديرة يقولون «انسب الخال يا جيك الولد»، ولا تنس خالي الشاعر دغسان أبو عالي رحمه الله، إذ زارني في لندن ومدحني بقصائد نسيتها. عصيدة في نيويورك
ما هي قصة عصيدة نيويورك؟
– ضافني عدد من أصدقائي، ومنهم أحد الرموز من بيت الشيخ بن صقر في نيويورك، وأعرف أن العصيدة وجبة شعبية في منطقتنا، وأحضرت الدقيق والقدر اللازم واللحم والمرق، ولم أجد «المسوط»، وهي عصاه لتحريك الدقيق وعجنه، فأخذت عصاة مكنسة وعصدتُ بها، وحين قدّمتها للضيوف، وكنت بدون عائلتي، صرخوا دهشة «عصيدة في نيويورك»، وغدت عصيدتي مضرب مثل عند جماعتي الكرام.
ابناء المذيع حامد الغامدي سورة
صورة للشيخ عوضة مع المذيع يحي كتوعه في الثمانينات الهجرية خلال زيارة الوفد الصحفي لمنطقة الباحه. ابناء المذيع حامد الغامدي mp3. سيرة حياة الشيخ القاضي:- عوضة بن صالح الحمراني ما إن يتردد صدى اسم الشيخ (عوضه) في الأسماع إلا ويأتيك سيل هادر من عبارات التقدير والثناء لذلك العلم الهمام الذي استطاع بعلمه وأدبه واخلاقه أن يضع للشيخ (عوضه) بصمة خاصه في نفوس معاصريه وخاصه ممن كانت لهم قضايا في محكمة بالجرشي خلال فترة السبعينات والثمانينات الهجريه ويكاد يجزم البعض انه من القضاه النادرين اللذين مروا على منطقة الباحه. نسـبه ومولده:- هو:- الشيخ عوضه بن صالح بن يحي بن عبدالرحمن الحمراني الغامدي – قاضي محكمه بالجرشي ولد عام 1318هـ بقرية الحمران – من اشهر قرى بالجرشي. – نشأته وعلمه: نشاء منذ الصغر نشاة صلاح وعلم وهدايه وتوجه الى العلم فدرس على مجموعه من العلماء الاجلاء وارتحل في طلب العلم بين اليمن وبيشه ولازم فيها صفوة علمائها حتى عاد لموطنه ليبلغ علمه بعد ان برع في كثير من العلوم والفنون ودرس وتتلمذ على يديهم
— شيوخه في العلم:- درس الشيخ عوضه وتتلمذ على يد مشائخه الاجلاء وهم:- 1. الشيخ عطيه بن صالح الحمراني ( الملقب بعطيه الفقيه) – من سكان الحمران 2.
البداية مع الإذاعة [ عدل]
يبرر جميل سمان في عدم دخوله لالقاء نشرة الأخبار في ذلك الوقت بوجود عدد كبير من الأساتذة أمثال بدر كريم ومحمد مشيخ وعبد الرحمن يغمور وعبد الله راجح وغيرهم، إلا أنه كان يراقبهم كثيراً.