فراش الفصول الأربعة - YouTube
فراش الفصول الاربعة الجزء
11-02-2011, 08:00 PM
عضو ماسي
بيانات محروم. فراش نوم بر الفصول الاربعة. كوم رقم العضوية: 503 تاريخ التسجيل: Dec 2007 الجنس: female علم الدوله: المشاركات: 2, 100, 443 عدد الـنقاط:3341 تقييم المستوى: 2137 بسم الله الرحمن الرحيم يوجد لدي فراش الفصول الأربعة استعملته مرة واحدة فقط كامل بشنطته ومثل ما شريته قبل سنة ونصف تقريبا الفراش مثل الجديد, وعلى السوم وبالإمكان شحنه لأي منطقة.. والسلام عليكم...
__DEFINE_LIKE_SHARE__
RSS RSS 2. 0 XML MAP
HTML
فراش الفصول الاربعة بالانجليزي
فراش الفصول الأربعة - المقناص هايبر ماركت
Skip to content
351. 00 د. إ – 586. إ
هي فرش نوم من إنتاج مصنع القاضي للخيام، يتم تصنيعها بناءاً على المواصفات القياسية
التي يتم اعتمادها، بحيث تكون بالمواصفات التالية:
* القماش الخارجي العلوي: قطني مشروك بالبوليستر عالي الجودة، مقاوم لتسرب الماء. * القماش الخارجي السفلي: قماش بلاستيكي مقاوم للماء. * القماش الداخلي: صوف محشي بوليستر. * الإضافات الأخرى: جراب، مخدة بالنفخ. معلومات إضافية
مراجعات (0)
المقاس بالمتر
2. 20 * 1. 20 متر كبير, 2. 10 متر شبابي, 2. 40 * 1. 50 متر خاص, 2. فراش الفصول الاربعة للاطفال. 20 * 1 متر صغير
إختيار اللون
رصاصي, برتقالي, بيج, أخضر
يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة. منتجات ذات صلة
Page load link
فراش الفصول الاربعة اول ابتدائي
خيمة الجزيرة بيتية - المقناص هايبر ماركت
Skip to content
2. 500. 00 د. إ – 5. 990. تجاربكم مع فراش النوم - الصفحة 2. إ
معلومات إضافية
مراجعات (0)
المقاس بالمتر
4 * 7 متر, 8 * 5 متر, 12 * 6 متر
أختيار اللون
أسود أبيض من الخارج, أبيض أسود من الخارج, أبيض من الخارج أصفر من الداخل, أبيض من الخارج أحمر من الداخل, أبيض من الخارج أخضر من الداخل
يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة. منتجات ذات صلة
Page load link
فراش الفصول الاربعة للاطفال
10/11/2009, 07:36 AM
#16
رد: تجاربكم مع فراش النوم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المريعي
والبسة فوق البيعة
تحب تنام بالفراش من زينه
انصح اللي يروحون للبر ويطولون ياخذون بسة تاكل العقرب والشبث والجراذي اللي تهجم على الخضرة
أخاف آخذ بسة تجمع الذيابة علينا أكيد يشوفونها أحلى فريسة خخخخخخ!!! ومن ناحية الفراش أنا عندي حق الدريويش من 11 سنة وماشاء الله تبارك الله ممتاااااز جدا ،، شريته من سوق حجاب أيام الرخص بـ 200 ريال!! أخوي: مهما شريت احرص على البوليستر وانحش عن الفرو تراه يوذيك بجمع الرمل وتبدأ تنهل على عيونك وأنت نايم!!!!!!
المواصفات:
- فراش نوم برالفصول الاربعة من انتاج عروق الشمال
- القماش الداخلي بطانية
- الفراش مناسب لجميع فصول السنة
- مرفق مع الفراش شنطة للحفظ
- الفراش مقاوم للماء وعوامل التعرية
- الفراش يحتوي على طبقتين ( صيفي وشتوي)
- الفراش يحتوي على وسادة
- القماش الخارجي ربيعي مصنوع من البوليستر
- المقاس: 220 * 110 CM
فراش نوم الفصول الأربعة - أطفال
يمتاز فراش نوم الفصول الأربعة بجودته العالية وصناعته المتقنة بحيث يساعدك على النوم بشكل مريح ويحميك من الحشرات. القماش الخارجي العلوي /السفلي للفراش مصنوع من مادة البوليستر D-600/D-150 مقاوم للماء ولعوامل التعرية. أما البطانية الداخلية فمصنوعة من صوف بوزن 200 جرام و قماش عازل بحيث يجمع الحرارة و يخرج الهواء و محشي بألياف جوفية وإسفنج ناعم. صمم الفراش بحيث يمكن استخدامه في جميع فصول السنة لاحتوائه على بطانيتين داخليتين. فراش الفصول الاربعة اول ابتدائي. تشمل ملحقات الفراش عدد 2 شنطة للتخزين ( أحدهم للتسفيط السريع والأخرى للتسفيط الصحيح) و مخدة (قطعتين) بالإمكان تثبيتها بمشابك في الفراش وجيوب داخلية لحفظ الأغراض الشخصية. المواصفات الأبعاد 85x180 سم الأبعاد بعد التسفيط 33x45 سم الوزن 5. 5 كغ السحابات 3 سحّابات الملحقات مخدة - شنطة إضافية للتسفيط السريع
345 ر. س. ر. س.
يمكنك مكافحة الآثار الجسدية والعقلية لضغوط العمل عن طريق ممارسة بعض التمارين في استراحة الغداء. (كيفية التعامل مع ضغوط العمل)
إذا كان جدولك يسمح بذلك ، فقد تحاول أخذ فترات راحة قصيرة خلال اليوم. يمكن أن يساعدك ذلك على التخلص من التوتر وتحسين حالتك المزاجية والحصول على شكل أفضل للقيام بالعمل. خاتمة
يمكنك التحلي بالإيجابية والتركيز على عملك ، بغض النظر عن الظروف ، من التعامل مع الضغط في العمل. ويبحث أصحاب العمل بشكل عام على الموظفين الذين يظهرون مهارات إدارة الإجهاد والعمل تحت الضغط، ويميلون إلى اختيار الموظف ذو العقل المتقد والفعال من أجل الترقيات. كيف نتعامل مع ضغوط الحياة - موضوع. (كيفية التعامل مع ضغوط العمل)
إن القدرة على التعامل مع الضغط هي مهارة مفيدة يمكن أن تساعد في تقدم حياتك المهنية. تدرب على استخدام هذه النصائح وستجد أنك تتحسن بشكل أفضل في التعامل بشكل فعال مع الضغوط التي تواجهها في العمل. طالع أيضاً: 12 نصيحة للقيام بـ مهام البحث العلمي أثناء ساعات العمل
6 استراتيجيات يتبعها الناجحون للتعامل مع ضغوط العمل | النهار
حيث أن مؤهلات الموظف قد تكون غير كافية لهذه الوظيفة فتتداخل الأسباب وتؤدي إلى ضغط في العمل. قلة التنظيم وترتيب الأمور قد يكون سبباً في زيادة الأعباء على الموظف. وأحياناً كثيرة يكون الضغط من جراء عدم إحتراف الأسلوب أو نقص في القدرة أو مهارة القيام به. أحياناً كثيرة نعمل بجهد وتعب ونلقى في المقابل أجر زهيد حيث لا يوجد آلية تقييم أو تقدير للعمل. بالإضافة إلى الضغوطات الإجتماعية والنفسية الخارجية التي تتطلبها الحياة وبالتالي تشكل ضغط في العمل. يمكنك التغلب على ضغط العمل عندما تتمكن من تحديد الأسباب الرئيسية لها وكما ذكرت لاحقاً تكون أولى خطوات النجاح. أعزائي القراء قدمت لكم جولة في ميدان العمل عرفتكم من خلاله على كيفية التعامل مع ضغوط العمل بشكل إيجابي، وأنتقلنا بعدها على أفضل الطرق للتعامل مع ضغط العمل ، من ثم عرفتكم على إيجابيات إدارة العمل بطريقة جيدة. 6 استراتيجيات يتبعها الناجحون للتعامل مع ضغوط العمل | النهار. وسلبيات عدم إدارة العمل بشكل جيد، وأوضحت لكم ما هي عوارض وعلامات تشير إلى ضغط العمل. وأنهينت مقالي مع أسباب ضغوط العمل. نصيحة أخيرة لكم أحبتي لا تنقلوا عملكم معكم إلى المنزل ولا تدعوا تأثير ضغط العمل يعكس على علاقاتكم بالمقربون منكم، ولا تجهدوا أنفسكم لأن لهذا الأمر نتائج سلبية على صحتك وعلى من حولك، تابعوني بعناوين أخرى.
بحث عن ضغوط العمل وكيفية التعامل معها - هوامش
ومِن الجدير بالذكر أنه أياً ما كانت الضغوطات التي نواجهها في العمل فإنه و اجب علينا أن نحاول التكيف معها أو نواجهها لتحقيق أهداف و غيات العمل. قد يهمك:
بحث عن انواع التفاعلات الكيميائية.. بحث عن ضغوط العمل وكيفية التعامل معها - هوامش. تعرف على 4 أنواع للتفاعلات الكيميائية
تعريف ضغوطات العمل
في بحث عن ضغوط العمل وكيفية التعامل معها لابد مِن تناول تعريف ضغط العمل و الذي يُمكن تعريفه على أنه الإرهاق و الإعياء الناتج عن عدم المقدرة على أداء المهام اليومية أو تراكم الأعباء اليومية دون نيل قسط واحد مِن الراحة ، أو شعور الشخص بالمعاناة لعدم قدرته على إنجاز مسئولياته كما يجب ، أو أن يكون لإنجازها أثر واحد على صحته و إتزانه النفسي مما يتسبب في الشعور بالتعب و الشدد العصبي. مصادر ضغوط العمل
في بحث عن ضغوط العمل وكيفية التعامل معها لمعرفة كيفية التعامل مع ضغوط العمل حقاً لابد مِن معرفة مصدر ضغوط العمل مِن الأساس:
1- الشعور بشيء مِن القهر أمام المدراء أو الرؤساء في العمل بسبب تسلطهم الزائد و عدم مراعاتهم لأياً مِن حقوق الموظفين و قلة معرفتهم بكيفية التاعلم مع الكوادر البشرية. 2- بذل الكثير مِن الجهد في العمل دون الحصول على دعم معنوي حتى. 3- الشعور بالظلم الشديد بسبب الوساطة و المحسوبية.
كيف نتعامل مع ضغوط الحياة - موضوع
5- تعلم أنشطة الاسترخاء
يمكن أن تكون أنشطة الاسترخاء حلًّا مفيدًا لمشكلة ضغوط العمل، لذا احرص على ممارسة هذه الأنشطة البسيطة، مثل التأمل وتمارين التنفس العميق، وكذلك تخصيص جزء من يومك للأنشطة البسيطة مثل المشي. خصص جزءًا من يومك لفعل هذه الأنشطة، حتى لو كان ذلك لمدة 5 دقائق بين المهام المختلفة. 6- لا تشغل عقلك بصراعات الآخرين في العمل
الحقيقة هي أنّ هناك دائمًا صراعات داخل بيئة العمل، وهي تؤثر سلبًا بكل تأكيد على جميع الموجودين، وتؤدي إلى زيادة ضغوط العمل، لا سيّما في حالة قررت أن تكون جزءًا منها، وتتفاعل مع الآخرين في هذه الصراعات. أولًا ترهقك هذه الصراعات على المستوى العقلي، وثانيًا قد تسبب لك مشكلة مع مديرك أو زملائك، نتيجة حديث لم تقصده أو زميل عمل مؤذٍ قرر التسبب في مشكلة لك. لذا، احرص على ألّا تشغل نفسك بهذه الأمور، وركّز فقط في العمل المطلوب منك. 7- طلب المساعدة والنصح
من الجيد أن يكون لديك موجّه مهني، سواءً مديرك في العمل، أو حتى الاستعانة بشخص آخر. عندما تشعر بوجود ضغوط العمل التي تؤثر عليك، يمكنك التواصل معه للنقاش حول الحلول المثالية للتخلص من هذا الشعور، وإذا كان هناك أي مقترحات من شأنها مساعدتك على تنفيذ بعض المهام داخل عملك بطريقة أخرى احترافية.
مشاكل في التركيز على عملك أو أي عمل آخر. صداع ووجع رأس يلازمك كل الأوقات نتيجة ضغط العمل الإبتعاد عن التجمعات والأماكن المزدحمة إلى درجة الإنعزال والإنطواء المزاجية وتغير الطباع بالإضافة إلى الكآبة الملازمة حيث أن من يتعرض إلى ضغط في العمل لا يجد الراحة في أي مكان يرتاده. فقدان الوزن بسبب عدم الأكل الصحيح وقلة تناوله أو زيادة بالوزن بسبب الأكل المفرط بطريقة خاطئة وفي أوقات متأخرة وغير منتظمة. عدم سلامة الجسم وصحته فيلازم الشخص شعور بالعياء أو الغثيان، الكسل وعدم النشاط. القلق حيال العمل والوسواس القهري، على سبيل المثال يوسوس بأمور العمل فيقول:" أنجزته ولكن أعتقد أنني نسيت أمرا ما" أو كان يجب علي أن أفعله بطريقة أفضل. ما هي أسباب ضغوط العمل؟
هناك مثل يقول: "عرف السبب بطل العجب" عند معرفتك لأسباب ضغوط العمل تكون قد وضعت نفسك على الطريق الصحيح، الأسباب كثيرة ومتعددة منها:
تحديد المهام الموكلة إليك في العمل يخفف عنك الأعباء، أحياناً كثيرة يوكل إلى شخص ما في الشركة أكثر من عمل فيزداد العبء على الشخص وبالتالي ضغط العمل بسبب عدة مهام مع بعضها. الوظيفة الغير محببة ممكن أن تسبب ضغط في العمل أو التي لا تحقق طموح الموظف.